지속가능한 달리기

지속가능한 달리기 - 무작정 달리지 마라, 러닝은 과학이다
최원 지음 / 대한의학서적 / 2026년 4월

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

러닝을 시작한지 3년차인 초보 러너다. 러너라고 말하기 쑥쓰럽게도 대회는 해마다 한번씩만 나간다. 작년까지는 기록에 신경을 많이 썼던거같다. 이제 시작한지 얼마안된 초보지만 다른 사람들은 나보다 더 얼마안되었다는데도 10키로를 한시간안에 들어오는거보면 나는 자주 뛰어도 왜이리 힘들지? 나는 왜 스피드가 안늘지? 를 고민했었다. 그렇게 하다보니 작년에 경주국제마라톤에 10키로를 한시간내에 들어왔다. 기분은 정말 좋았지만 그런후 가끔 무릎이 아프기도 하고 정강이가 아프기도 했다. 조금씩 쉬어가며 뛰어주면서 이렇게 아프게 뛰는게 맞나? 나는 러닝을 하면서 무얼 얻고자하는가? 나를 들여다보니.. 기록보다 아프지않게 꾸준히 오래 뛰고 싶다는 생각이 들었다. <지속가능한 달리기>는 표지만으로 시선을 끌었다. 

<지속가능한 달리기>은 내가 찾는 책이었다. 달리기를 처음 시작하는 사람들뿐 아니라 어느정도의 실력은 있으나 꾸준히 오래 달리고싶은 러너들에게 아주 유익하다. 저자는 본인의 경험을 바탕으로 어떻게 러닝해야 효율적으로 오래 달릴수있는지에 대한 설명과 체계적인 구성이 돋보였다. 나는 주로 존3로 러닝을 하는 편인데 이도저도 아닌 패턴이었다.

80/20법칙의 핵심은 '효율'에 있다. 저강도 훈련으로 오랫동안 달릴 수 있는 튼튼한 심장과 근섬유를 만들고, 고강도 훈련으로 부족한 스피드를 채워 넣는 것이다. 매일 강하게 달려서도 안되지만, 매일 편하게만 달려서도 안된다. 80%의 '느림'이 기초를 다져준다면, 20%의 '고통'은 한계를 넒혀준다. 이 균형을 지키는 것이 부상없이 성장하는 확실한 방법이다.

p72

<지속가능한 달리기>을 읽으면서 나의 러닝 습관은 피로대비 성장효율이 떨어진다. 전체적으로 다시 조절을 해야할 필요가 있음을 알게 된다. <지속가능한 달리기>에서는 이런 러닝의 과학적 핵심을 알려주기도 하지만 초보러너들이 궁금해하는 착지법과 AI활용법, 그리고 부상과 회복, 그리고 영양에 관한 정보는 편하게 읽으면서 숙지하고 차후에 궁금할때 다시 활용해볼 수 있게 사진을 첨부하거나 표를 이용해서 독자들이 이해하고 활용할 수있게 해서 아주 유익하다. 부상은 어느 한가지로 인한건 거의 없다. 책을 읽으면서 내가 느낀 통증이 심하진 않지만 부상이고, 그 원인도 짐작할 수 있었다.

우리의 달리기 여정은 긴 마라톤과 같다. 당장의 기록에 급급해서 몸의 신호를 무시한다면, 결코 '완주'라는 목표에 도달할 수 없다. 러너에게 정말 필요한 덕목은 아플때 멈출 줄 아는 용기와 회복을 기다릴 줄 아는 인내심이다. 부상을 통해 때로는 돌아갈 줄도 알아야 한다는 사실을 다시금 깨달았다.

p135

<지속가능한 달리기>에서 어쩌면 가장 중요한 부분이 부상에 대한 대처가 아닐까 한다. 아주 심한 부상만이 부상은 아니다. 내가 느끼는 통증이 있다면 그 원인을 분석해서 잘 회복하는게 오래 달릴 수 있는 기본이다. <지속가능한 달리기>에선 러너로서 처음 기초부터 대회나가기전에 필요한 사항과 지금은 풀코스는 생각도 하지 않는 러너라도 풀코스에 필요한 사항까지 모두 알려주어 풀코스는 엄두를 못내는 러너들도 전체적인 필요지식을 모두 알게한다.

<지속가능한 달리기>은 읽기전에는 러너들이 즐겁게 부상없이 달리는 소소한 팁부터 일부러 검색해야 나올법한 팁까지 한권에 알차게 담아낸 책으로 중급이하 러너들에게 추천하고 싶다. 나또한 <지속가능한 달리기>을 읽은후 워치도 다시 설정도 조절하고 앞으로의 계획도 다시 잡아본다. 오늘 나의 스피드에 중점을 두지말고 일단 심박수를 잘 관찰하면서 뛰어보며 실력을 향상시켜 올 하반기엔 하프에 도전해보자는 목표도 세웠다. <지속가능한 달리기>을 읽고 소장한다면 수시로 궁금한 사항들을 일일이 검색할필요없이 전체적인 기본 러닝지식을 쌓을 수 있을것이다.

완벽하지 않아도 계속 달리기로 했다

완벽하지 않아도 계속 달리기로 했다 - 타인의 속도에 맞추느라 숨 가빴던 당신에게 건네는 가장 나다운 달리기 에세이
이유선 지음 / 드림셀러 / 2026년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

인생은 계획대로 흘러가지 않는다. <완벽하지 않아도 계속 달리기로 했다>는 저자가 달리기와 마주하는 순간의 기록들이 담담하게 담겨있다. 달리기를 안좋아하던 사람이 달리기가 일상이 된 과정들이 이제 러닝을 시작한지 3년차인 나에게도 공감이 되는 부분들이 많았다.

작은 실수 하나에 과자 조각처럼 부서지는 마음이 나에게 건네는 격려와 칭찬으로 벽돌처럼 지은 집이 되는것. 이것이 달리기가 알려준 삶의 신비였다. 달리기는 그렇게 내 두다리만이 아닌 내 삶을 움직이고 있었다.

p57

인생을 살다보면 오르락내리락... 고비들이 찾아온다. 그럴때 비단 러닝뿐 아니라 어느 운동이건 나와 잘 맞는 운동을 찾으면 내 삶에 힘을 주는 원동력이 될것이다. 저자의 달리기가 일상이 되고 인생이 되는 이야기는 누구든 경험해봤거나 비슷한 경험들이 많았을거같다. 처음 1분도 못뛰어서 힘들어하고 계속할지말지를 고민하던 내가 지금은 10키로도 거뜬하고 가끔 하프거리를 뛸수있는 체력이 되었다는건 정말 개인적으로는 경이로운 부분이다. 내가 할 수 있을까에서 이젠 할수있다는 자신감을 주는 계기가 되는게 다른 등산이나 수영보다 성취감은 더 높았다. 아마 다른 운동보다 러닝에 대한 막연한 두려움이 있었던거같다.

인생은 10초면 결과가 나오는 100미터 대회도, 42.195킬로미터라는 정해진 거리가 있는 마라톤도 아니다. 내게 남은 거리가 얼마인지는 나 자신도 모르고, 아무도 모른다. 그래서 다른 사람들과 비교할 필요가 없다. 내 앞에 펼쳐진 고유한 길위에서 나만의 결승선을 향해 나아가면 되니까. 나다운 달리기는 스마트워치에 기록된 숫자로 다 가늠할 수 없는 '나만의 이야기'다. 잊지 말자. 세계적인 마라토너가 서브2를 이루는 것만큼이나 오늘의 내 달리기가 특별하다는 것을

p112

다른운동을 하면서도 비교를 잘 안하지만 러닝은 특히 그런거같다. 자기만의 페이스로 뛴다. 다른사람과 비교하는 순간 러닝은 즐거움이 아니라 고통이 되고 오래 할 수없다. 그래서 슬로우 조깅이 의미있다고 생각한다. 빠르게 뛰는 사람만 러닝을 한다고 말할 수 있는건 아니다. 러닝을 한다고 하면 기록부터 물어보고 어느대회를 가는지..혹은 갔었는지를 물어보면 왠지 부담스러울때도 있다. 나는 그냥 오래 즐기고 싶은건데 말이다. 생각해보면 뛸때는 남과 비교하지 않는다하지만 나도모르게 기록을 얘기할땐 자신이 없는가보다.

우리는 각자의 길 위에 달리는 마라토너다. 남은 거리와 제한 시간은 다르지만, 엄마 뱃속에서 나와 세상의 빛을 본 순간부터 완주를 향해 나아가야 한다. 42.195킬로미터를 쉬지 않고 달려야 하는 마라톤에는 어려운 고비가 끝없이 찾아온다. 끝나지 않을 것 같은 오르막길 구간이 있고, 다리가 말을 듣지 않는 사점이 오기도 한다. 포기하려 했다면 이미 수백번은 포기했을 순간들이다. 그럼에도 앞으로 나아갈 수 있는 건 함께 달리는 이들, 거리로 나온 시민들의 응원, 그리고 끝까지 지켜봐주는 이들이 있기 때문이다.

p185

<완벽하지 않아도 계속 달리기로 했다>은 내가 지금 러닝을 하는 이유와 즐거움을 함께 공감할 수 있어서 좋다. 잘 뛰어 기록이 좋은 사람만 있는건 아니고 나처럼 오래 즐겁게 뛰고 싶은 사람도 있다는게 좋다. 지금은 풀마라톤을 생각도 안하고 있는데 책을 읽으면서 한번쯤은 도전해볼만할까? 하는 호기심도 생겼다. 풀마라톤은 좀 더 생각해보더라도 우선 올해 하프마라톤은 도전을 해볼까? 하는 생각을 했다. 꾸준히 즐겁게 달리고 싶은 분들과 달리기 속도에 고민이 있으신 분들, 내가 어떤 이유로 뛰고 있나를 생각해본 분들께 권하고 싶다. 인생은 길고 하고싶은 운동도 많다. 그 운동들 중에서 나에게 맞고 하면 즐거운 운동을 찾아 계속 꾸준히 이어가길 바란다.

대화의 기술

대화의 기술 - 인간관계를 변화시키고 마음을 읽는 10가지 대화법
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2026년 5월

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

사람의 관계에서 대화는 정말 중요하다. 2인이상의 사회생활에서는 필수고 특히 개인적으로는 가족간에 꼭 필요한게 대화라고 생각한다. 가족간에는 타인들과의 관계보다 좀 더 안일하게 생각하는 경우가 많다. 가족이니까 이렇게 말해도 되지 않을까? 가족이니 말안해도 알아주겠지? 이런거까지 얘기 해야해? 매일 보는 사이에 시간 지나면 괜찮아지겠지? 등등 여러 이유로 가장 사랑하는 사이에서 오해를 낳고 멀어지는 경우가 다반사이다. <대화의 기술>은 지금 겪고 있는 여러 다양한 대화의 부족으로인한 갈등을 잘 보여주고 있고, 대화의 기술을 알려주고 있다. 더구나 '10가지 대화의 기술'은 가족이나 상하관계에서의 더 효과가 있다고 한다. 그럼 대화의 기술은 배운다고 배워지는걸까? 결론은 뭐든 학습을 통해 배울 수 있다. 물론 배운걸 몸에서 자연스럽게 나오게 습관이 되려면 꾸준히 노력해야한다. 그리고 가장 중요한 건 자신이 대화의 기술을 배우려는 마음가짐이 중요하다.

결국 '이해의 기술'이란 상대방의 관점으로 세상을 바라보고 느끼며, 그렇게 이해한 바를 자신의 언어로 피드백해 주는 과정이다. 이 과정을 통해 우리는 상대에게 '친밀감과 공감'이라는 고귀한 선물을 건네게 된다. 비록 모든 대화의 기술 가운데 이행의 기술이 가장 연마하기 어렵고 많은 시간이 소요되지만, 그만큼 가치 있는 노력이다.

p34

대화의 가장 기본은 '이해'이다. 가족이지만 구성원의 성격과 성향은 다르다. 대화의 가장 기본은 '이해'에서 시작하는데 겉으로 맴도는 '이해'가 아닌 진심어린 이해가 바탕이 되어야 한다. <대화의 기술>에서는 대화를 하는 기본부터 우리가 알아야하는 대화의 기술 10가지를 알려준다.

<대화의 기술> 구성은 일러스트로 전하고자는 바를 가볍게 알려준후에 자연스럽게 이어지는 예시들이 공감을 일으킨다. 중간중간 독자들이 생각해볼 사항을 눈에 띄게 보여주어 다음을 읽기전에 한번더 나의 경우를 떠올려본다. 다음 하나하나 본격적인 <대화의 기술>을 사례와 상황과 함께 대화의 기술을 알려주며 한 장의 마무리는 핵심 포인트로 정리해준다. 책을 마치며 수록해있는 부록편에서는 실제 우리가 상대와 대화를 할때 어떻게 시작해야할지 기준이 없어 힘들어하지 않도록 길라잡이를 해준다.

<대화의 기술> 을 읽으면서 자연스레 내가하는 화법과 태도를 점검할 수 있어 유익하다. 가장 효과적인 방법은 내가 아는 모든 사람들이 이 책을 읽으면서 대화의 기술을 익히면 가장 이상적이겠다는 마음은 들면서 현실적으로 읽을 준비가 되어있지 않은 사람들도 있기에 그런 점에서도 문득문득 고민하게 된다.

대화를 하다보면 잘못하면 서로 상처만 안겨주는 대화가 될 수 있다. <대화의 기술>을 읽으면서 대화도 분명 기술이 필요하고 이를 실천하고 반복하면서 유지된다는것도 느낀다. 어느정도 대화에 대한 기본 지식이 있어야 용서도 할 수 있겠다는 생각을 했다. 누군가는 용서하면 상대가 편해질까 용서하기 싫다고 하기도 한다. <대화의 기술>은 용서에 대한 새로운 생각을 하게 한다. 또한 <대화의 기술>에서 전하는 기술들은 매일 명상을 하는듯하다는 생각도 들었다. 명상에서도 주위 환경과 생각에서의 알아차림에서 시작하듯 대화의 기술도 거기서 부터 시작인거같다.

에빙하우스는 망각에 맞서 배움을 장기적으로 보존할 방법으로 '학습 곡선'이론을 제시했다. 연구 결과의 핵심은 '주기적으로 5회 이상 반복하는 것'이 학습 효과를 극대화하는 비결이라는 것이다. 반복은 뇌세포를 활성화하고 강화하여 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 유일한 통로다. 그런의미에서 '반복'이야말로 학습의 기초이자 변화를 완성하는 최고의 교육 방법인 셈이다.

p202

우리는 매일 공부하고 운동하고 생각하는 모든 행동은 좀 더 나은 인간으로 성장하기 위한것이 바탕에 깔려있는건 아닐까? 그런면에서 매일 사람들과 부딪히며 사는 우리는 대화의 기술또한 매일 반복하며 실행하면서 성장해 가는 것이다. 대화를 쉽게 생각하는 사람들은 대화의 중요성이나 필요성을 잘 느끼지 못한다. 그럴때 상대와 문제가 많이 발생하기도 한다. 우리는 대화의 기술을 망각하지 않도록 매일 반복하며 이어져 나갈때 나의 주위 사람들과 행복한 삶을 이어갈 수 있다.

대화의 기술을 익힌 후 찾아온 결정적인 변화는 '완벽해지는 것'이 아니라 '알아차리는 것'이다. 자신의 실수를 즉시 발견하고 이를 겸손하게 인정하며, 진심어린 사과로 관계의 보수작업을 시작할 수 있게 된 것이 가장 큰 수확이다. 실수를 아예 하지 않는 것이 아니라 실수한 뒤에도 다시 관계를 회복할 수 있는 회복탄력성을 갖게 된 것이다.

p214

그 시작점은 '감사'다. 소소한 모든 일상에 감사함과 그걸 마주보고 표현하면서 나와 주위 사람들도 더 행복하지 않을까한다. <대화의 기술>은 나와 사람들간에 행복으로 나아가는 시작이다. 책을 읽기 전엔 인간관계를 할때 어떻게 대화를 할지를 배운다고 해도 상대가 배울 생각이 없다면 어떻게 개선될 수 있을까를 의심했다. 하지만 <대화의 기술>을 읽으며 상대가 변화를 하든 안하든 나만 생각하기로 했다. 나에게 집중하고 내가 평소하는 대화와 그로인해 불편을 줄 수 있을거라는 점도 느끼고 대화의 기술을 하나씩 반복하여 쌓아간다면 자연스레 시간은 물론 직접 아는것보다 오래 걸리겠지만 개선될 거라는 확신이 든다.

나와 내 주변인들과의 보다 좋은 관계를 이어가고 싶은 모든 독자들이 <대화의 기술>을 읽어보길 바란다.

불면의 밤에 읽는 치유의 시 50

불면의 밤에 읽는 치유의 시 50 - 정신과 전문의 노먼 로젠탈이 건네는 마음 처방
노먼 로젠탈 지음, 고두현 옮김 / 토트 / 2026년 4월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

누구나 힘든 상황에서 위로받는 무언가가 있다. 누군가에겐 음악일것이고 또 누군가에겐 여행이 될 수 있다. 그리고 시 또한 누군가에게 기쁨과 위로를 건넨다. <불면의 밤에 읽는 치유의 시 50>은 사랑과 상실, 내면의 눈, 인간의 경험, 삶의 설계와 의미에 대한 탐구, 밤으로 들어가며, 총 5장으로 구성하여 치유를 해주는 시를 엄선해서 수록했다. 시를 좀 더 풍성하게 즐기는 방법은 시를 즐기며 몰입하고, 소리내어 읽으며, 여러번 읽을 때마다 새로운 의미를 줄것이라 한다. 또한 모든 감각을 열고 읽으며 시를 읽으며 나의 경험과 기억과 맞닿으며 다른 사람의 낭송도 들어보라한다. 그리고 시를 읽다보면 이해가 가지 않는 부분도 있겠지만 상상력으로 채워가보며 구두점, 행의 구분과 배치, 리듬등 세부사항에도 주의를 기울이며 읽어보는게 시를 더 온전히 깊이 받아들이는데 도움이 될것이라 한다.

<불면의 밤에 읽는 치유의 시 50>은 다른 시집처럼 시로만 엮은 책은 아니다.

한편의 시를 읽은후 시의 해석과 작품과 관련된 이야기를 읽은 후 다시 시를 읽으면 그 의미가 더 크게 와닿는다. 게다가 시에 형식과 [시가 건네는 마음 처방전]을 통해서 독자가 시를 더 깊이 있게 온전히 이해하는데 큰 도움을 준다. 시의 생소한 형식들과 해석은 마치 문학시간을 떠올린다. 고등학교 시절 문학시간에 선생님께서 낭독해 주신 시와 그 해석을 해주시던 선생님이 떠올랐다.

옳고 그름을 넘어

- 잘랄루딘 루미

옳음과 그름의 생각 너머 들판이 있습니다.

그곳에서 당신을 만나겠습니다.

영혼이 그 풀밭에 누울 때,

세상은 너무 가득 차 말로 다 할 수 없습니다.

생각, 언어, 심지어 '서로'라는 말조차

아무 의미가 없습니다.

p210

<불면의 밤에 읽는 치유의 시 50>은 50편의 시가 모두 나에게 생소한 시였다. 첫페이지를 펼쳐 읽으면서 느꼈다. 익숙한 시가 아니라서 다소 어렵게 다가올 수 있었다. 하지만 뒤이어 들려주는 해석과 처방전으로 새로운 작품을 알게되어 좋았다. 특히 [시가 건네는 마음 처방전]은 시에 대한 이해가 잘 안되더라도 도움이 되는 글들로 가득해 책을 읽으면서 나도모르게 마음이 편안해 지는 경험을 하게 된다. 밤에 잠자기 전에 읽으니 잔잔하면서 하루에 피로함을 좀 덜어주는 기분이다. 책을 읽다 자려고 누우면서 셀프톡을 해주는 경우가 늘었다. 처음엔 어색하던 시들이 해석과 시와 시인에 대한 이야기들은 시를 이해하는데 큰 도움이 되고 다시 다시 읽는 시들은 또 다른게 다가온다. 시를 통해서 공감받는 기분이 들고 치유를 하고 있다는 느낌이 들기도 한다.

여인숙

- 잘랄루딘 루미

인간이라는 존재는 한 채의 여인숙.

아침마다 새로운 손님이 찾아오네.

기쁨, 우울, 옹졸함,

잠깐 스쳐 가는 깨달음이 뜻밖의 방문객으로 찾아오네.

그 모두를 환대하고 맞아들이라!

설령 슬픔의 무리라 하여,

네 집을 난폭하게 휩쓸고

가구를 몽땅 없애버린다 해도,

그 손님을 정중히 대하라.

그는 어쩌면 너를 비워내고

새로운 기쁨을 들이려는 것일지 모른다

어두운 생각, 부끄러움, 악의,

그들을 문간에서 웃으며 맞고,

집 안으로 초대하라.

무엇이 찾아오든 고마워하라.

모두가 저 너머로부터 온

인도자들이니

p204

끌리는 시를 적다보니 시인이 같은 시인이다. 잘랄루딘 루미 시인의 작품이 내 마음에 치유를 주었나보다.

<불면의 밤에 읽는 치유의 시 50>의 저자는 정신과 전문의 노먼 로젠탈사람의 아픈마음을 시로 치료한다는 게 어느정도 가능할까를 생각했다. <불면의 밤에 읽는 치유의 시 50>을 읽으면 저자가 어떤 의도로 말했는지 알수있다. 천천히 잠들기 전에 하루 한편을 읽으며 잔잔하게 하루를 마무리하기에 좋다. 바쁜 일상을 보내고 누군가와 공유하고 공감받고 싶기도 할때, 하루를 마무리하면서 천천히 정독하며 온전히 느껴보시길 권한다.

연금 투자 무작정 따라하기

연금 투자 무작정 따라하기 - 연금의 기초부터 ISA·IRP 투자 전략까지 한 권에
김성일 지음 / 길벗 / 2026년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

내 주변에는 연금투자를 하고 있는 사람이 없다. 그들이 얘기하지 않은거 일수도 있지만 내가 알고 있는 사람들중에는 그렇다. 나도 그들처럼 연금에 투자하지 않고 있다. 연금에 대한 관심은 수년전부터 있긴했지만 막상 어디서부터 시작해야할지와 그리고 한번 넣어두고 마는게 아니라 지속적으로 어떻게 관리를 해야할지에 대한 막연한 어려움이 연금투자의 실천을 가로막는다.

<연금투자 무작정 따라하기>는 베스트셀러 <마법의 연금 굴리기>의 저자 김성일의 ‘연금투자 완전판’으로 이런 심리를 잘 파악해서 책을 구성했다. 준비마당에서는 연금에 대한 기본지식을 알려주고 첫째마당에선 국민연금에 대한 지식을 알려준다. 둘째마당에서는 연금저축, IRP,ISA라는 절세 3총사로 세금 혜택을 극대화하는 방법을 배우고 셋째마당과 넷째마당에서는 다양한 연금에 대해 알려준다. 우리가 알고있는 연금들에 대한 기본을 알 수 있어 유익하다. 다섯째마당은 궁금해하는 세금관련 정보들을 다룬다. 요즘 절세혜택등이 부각되어 연금투자에 더 관심을 많이 갖고 있어서 잘 살펴보게될것같다. 마지막으로 여섯째마당에서는 이제 무작정 따라하는 실전가이드에 들어간다.

<연금투자 무작정 따라하기>는 책의 구성이 구체적이고 체계적이라 연금투자라는 단어조차 처음 들어보는 사람이 읽으며 이해하기 수월하다. 처음 '연금'의 개념부터 하나씩 살을 붙혀서 설명이 더해지는데 왜 연금투자를 해야하는지를 자연스레 느끼게 한다. 설명에 있어서도 글밥이 많아서 어렵게 느껴질수 있지만 막상 읽으면 가독성 좋은 구성과 꼭 알았으면 하는 개념과 내용은 "잠깐만요"란으로 강조함으로써 독자들이 한번더 집중해서 읽을 수 있으며 독자들의 심리를 잘 파악한 내용전개로 다음 내용이 궁금해져 어렵지 않게 읽혀졌다. 게다가 내용이 아주 또한 경제관련 책들은 다소 이해하기 어려워서 읽으면서 메모를 잘 하게 되는데 책의 재질면에서도 일반 종이가 아닌 살짝 두껍고 맨들한 재질이다. 다른 책을 읽으면서는 줄긋는것도 잘 안하지만 <연금투자 무작정 따라하기>은 메모하고 기록하고 체크해가면서 읽어야 효과가 좋다고 생각하는데 그런면에서 종이재질이 마음에 들었다.

연금투자의 필요성은 나이가 들수록 느끼는데 <연금투자 무작정 따라하기>은 꼼꼼하게 읽어가면 기존에 어렵게 느껴졌던 연금투자에 대해 확실히 이해할 수 있다. 특히 개인적으로는 요즘 절세의 중요성을 느끼고 있어서 세금과 절세에 관한 설명은 많은 도움이 되었다. 또한 다양한 연금을 하나하나 설명해주어 연금투자 바이블교재같다. 다양한 경우의 수를 설명해주니 어느 연령대가 읽어도 유익한 내용들이 많다. 요즘 쳇지피티등을 활용해서 궁금한걸 물어보면 되지 않나 할 수 있다. 하지만 우리가 쳇지피티를 통해 얻은 정보들을 모두 기억하지는 않을뿐더러 정보들이 흩어져있는데 <연금투자 무작정 따라하기>은 궁금한 사항들이 거의 다 있어서 추가할 사항들 메모해두면 언제든 기억이 안날때 찾아 읽기가 수월하다.

개인적으로는 ISA계좌와 퇴직연금부분이 좀 어려운데 몇 번 더 읽어봐야겠다. <연금투자 무작정 따라하기>은 앞서 말했듯이 연령대나 직업에 상관없이 다양한 연금투자에 관한 거의 모든 정보들이 있어서 유용하다. 더불어 연말정산 절세방법, 복리, 인출 전략 시스템등 노후의 대비 관점을 저축에서 설계로 바꿔주는 책이다. 투자의 종류가 너무 다양해서 읽고나서도 여전히 어려운 부분은 있지만 분명 읽기전에 연금투자에 대한 막연함은 사라질 것이다.

처음 <연금투자 무작정 따라하기>을 읽기 전엔 연금투자에 대한 막연함이 있어서 엄두를 내지 못하고 있었고, 개인연금과 국민연금만 가입해있는 상황이었는데 <연금투자 무작정 따라하기>은 읽은후 ISA와 퇴직연금에 대한 관심도가 아주 높아졌다. 아직 한번 더 읽어보고 무작정 따라하면서 실전해야하는 숙제가 남아있지만 분명한 건 예전보다는 연금투자에 대한 그림이 그려진다는 부분이 아주 큰 수확이다. 그리고 연금투자는 꼭 나이들어서라기보다는 이른 나이에 시작할수록 도움이 될거란 생각이 들었다.

이제 예금이자는 턱없이 낮고 그렇다고 불안정적인 주식투자만으로 올인할 수 없는 시점에 연금투자를 현명하게 잘 설계할 때이고 그 시기에 <연금투자 무작정 따라하기>은 큰 도움이 될것이다.