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마음공부의 실제 3 ㅣ 마음인문학 대중총서 3
김은진 지음 / 공동체 / 2014년 6월
평점 :
절판
📓『마음공부의 실제』 마음인문학대중총서 3
마음공부의 기초원리와 실제프로그램,
마음공부 사례담을 담은 마음공부 안내서

✒️김은진
원광대학교 원불교학을 전공하고 경희대학교에서 교육심리 전공으로 석.박사를 취득하였다. 현재 원광대학교 마음인문학연구소 HK연구교수로 재직 중이다. 그동안 청소년들의 심리, 특히 그들의 정의적 특성과 관련하여 논문들을 발표해 왔으며, 인성교육에도 관심이 많다. 청소년 인성교육에 지속적인 관심을 갖고 활동을 수행해 온 바, 다년간 활동한 서울소년분류심사원 청소년 마음공부 활동이 인정되어 법무부로부터 표창장을 받기도 하였다. 최근에는 마음공부와 인성교육을 접목하여 연구 성과물들을 발표하고 있으며, 마음공부 프로그램 관련 연구를 지속적으로 수행하고 있다.
📚목차






책을 내면서
들어가는 말
📔1 마음대조공부
🌱원래는 없건마는 경계를 따라 있어지나니
🌱마음대조일기
🌱"심심풀이"프로그램
🌱공부 사례담
🌱마음대도고부의 효과
📒2 자성을 세우는 공부
🌱지금까지 나를 괴롭힌 사람은 없다
🌱온삶 마음일기
🌱"행복가족캠프"프로그램
🌱공부 사례담
🌱지성을 세우는 공부의효과
📕3 알아차림 공부
🌱지금 여기 알아 차리기
🌱알아차림 점검일지
🌱"참삶훈련"프로그램
🌱공부 사례담
🌱알아차림 공부의 효과
📗4 유무념 공부
🌱하자는 조목과 말자는 조목에취사하는 주의심
🌱유무념 점검표
"🌱귀공자.귀공주"프로그램
🌱공부 사례담
🌱유무념 공부의 효과
📘5 기타
🌱"마음과 행복" 프로그램
🌱"아름다운 사람" 프로그램
🌱"원학습코칭" 프로그램
나가는 말
참고문헌
부록

🍀P50. 따라서 마음대조공부는 메타기분과 사회적 적응력에 긍정적인 효과 가 있음을 경험적으로 알수 있다.시간과 장소에 구애받지 않고 스스로 혼자서 수행할수 있는자가-상담이 될수 있으며, 생활에서 일어나는 다양한 문제상황 속에서 그때그때 즉시 고우해 나아갈수 있는 방법이 라는 점을 시사한다.
🍀P57.일상수행의 요법 '심지(心地)는 원래 요란함이 없지마는...' 옳고 그름,선과 악,죄와 복,너와 나를 모르는 깨끗한 마음,분별없는 마음이 심지로서 일체 상대심이 끊어진 자리이기에 자성(自性)의 광명을 그대로 비추므로 원래부터 요란함이 없다는 것이다.다만, 요란함이 일어나는 원인은 마음이 청정하지 못하기 때문이라 본다.마음속에 수많은 번뇌와 고정관념,아픈 기억과 신념들이 보이지 않게 쌓여 틀이 되었다가,경계를 만나면 스스로 일어난다는 것이다.
🍀P104. 일상생활 속에서 온젆한 생각으로 취사하며 살아갈 수 있도록 알아차림 활동을 강조한다. '지금 여기 알아차리기'로 알아차린 나를 화고하고,'지금 여기에서 정신차리'로 정신차린 나를 확보하여 응용하는데,온전한 생각으로 취사함으로써 마음의 자유와 삶의 행복을 얻자는 것이다.
🍀P159. 귀공자.귀공주 프로그램은 마음바라보기,아낌없는 칭찬하기, 고운말과 바른 행동하기,규칙적인 생화하기 등의 항목에 대해스스로 평가하고, 자신이 어떤 마음가짐을 가지고 살며 변화하고 있는지 성찰하게한다.일상생활 속에서 하기로 한일과 안 하기로 한일을 잊지 않고 마음 챙겨 갈 수 있도록 하는 마음공부 프로그램이라 하겠다.
https://www.youtube.com/watch?v=vxzAfj5fhW8
📖출판사: 공동체
https://www.compub.co.kr/
🏫원광대학교
https://www.wku.ac.kr/index.php
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