혈당의 중요성에 알게 되었고 맛있는 레시피가 많네요~

혈당 안심 레시피 - 다이어트에 도움 되고 혈당 스파이크 잡는 식단
권은경 지음 / 영진미디어 / 2024년 11월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

요리 레시피책을 많이 봤지만 혈당 요리 레시피 책은 처음인더 같다.
일단 다이어트에 도움이 되고 혈당 관리를 해주는 레시피기때문에 건강에도 좋은 레시피 책일꺼 같아서 서평단에 신청하게 된 책이다.

이 책은 다른 책과 다르게 1강과 2강으로 나뉘어 1강은 혈당 스파이크의 원인과 증상 등 혈당에 대한 설명으로 책의 1/3을 차지하고 나머지 2/3 분량이 요리 레시피이다.

다른 요리 책들에 비해 레시피 비율이 좀 적은 편에 속하는 거 같다.

그리고 다른 책들과 마찬가지로 주로 사용하는 양념, 소스, 허브, 향신료 등 식재료들을 소개하고 있다.

혈당에 도움이 되며 요즘 다이어트 밥으로 대세인 밥 종류과 이 책 레시피에 사용 되는 소스들 레시피들도 소개하고 있다.
생각보다 다양한 소스 레시피들이 많아서 좋은거 같다.

이 책의 레시피들은 꼭 레스토랑에서 볼 법 한 비주얼의 요리들이 많다.
맛있어 보이는 레시피들이 많지만 집에 있는 식재료들론 만들 수 없고 생각보다 비싸고 한번에 다양한 재료들을 요구하는 레시피들이 많아서 가격면에서는 좀 부담 스러운 레시피 같다.

그 중에 몇 개는 집에 있는 식재료로 만들 수 있는게 있지만 그나마 제일 저렴하게 만들고 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 ‘양배추 피자’인거 같다.

양배추가 다이어트에 좋다는건 익히 알고 있지만 평소 양배추를 좋아하는 편이 아니라 가끔 샐러드용으로 먹는게 다였는데 피자로 만들어 먹을 수 있다니~!! 넘 좋은 레시피 인거 같다.

그리고 이 책은 혈당이 주고 다이어트는 부가적이어서 그런지 고기가 메인인 레시피들도 제법 있다.

진짜 레스토랑에서 나올 법한 비주얼이어서 손님들 초대했을때 메인 요리로 몇 가지 만들어도 좋을거같다.

이번 기회에 혈당의 중요성에 대해 알게 되었고 꼭 혈당 관리가 아니더라도 만들어 먹어보고 싶은 레시피들이 많아서 좋은거 같다.

단타에 대해 많이 알게 된거같아요.

빅 트레이더의 주도주 매매법 - 지금 가장 뜨거운 종목에 투자하라!
서희파더(이재상) 지음 / 이레미디어 / 2024년 12월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

주식 시장이 안좋을때 주식 관련책이 많이 나오는 거 같다. 주식투자법 중에서도 주도주 매매책은 처음 인거같다.

주도주.. 어감에서 느낄 수 있듯이 쉽게 생각하면 테마주의 단타기법이라고 생각하면 될꺼같다.

보통 주식오픈방에서 많이 접해봤을듯한 내용들이 있다.

이 책은 저자의 거래 내역들을 증거 자료처럼 사용하며 설명하고 있는데 진짜 책 제목 그대로 빅 트레이딩이다.

수억 단위로 단타 거래를 하며 평균 수익율이 3-5%사이 이거나 스윙으로 해서 10% 정도 였다.

큰 금액으로 움직이기때문에 수익율이 낮아도 수익금은 최저 백단위….

나에게 있어서 넘사벽.. ㅋㅋ
자괴감 마저들었다.

내가 요즘 주식 오픈 채팅방 안가는 이유중 하나가 진짜인지 손님끌기용인지 몰겠지만 채팅방의 대부분사람들이 기본 몇 억에서 몇 천을 굴리며 하루 수익 몇 백만원 인증을 매일 한다는 것이다.

그렇다고 팁을 공유하진 않고 주식방서 추천주를 사고 수익 인증샷을 올리면서 한번씩 같이 찍힌 다른 주식 종목 수익을 자랑하듯 올리는 것이다.

처음엔 주식 종목 참고해서 좋겠다 싶었지만 이미 오를대로 오른 종목들이라 진입하기 애매한 시점이라 말 그대로 참고만 해두는 종목.. 내가 좀 더 부지런했던 신생주린이땐 종목 정리도 해두곤 했었는데 ㅋㅋㅋㅋ 만성 주린이가 되고 나선 괜히 자괴감에 빠져 만사 귀찮아져서 더이상 오픈 채팅방엔 들어가지 않게 되었다.

다양한 종목을 알 수 있어 좋았지만 진입을 잘못하고 매도 시점을 놓쳐 묶인 종목들이 대부분 오픈방 추천주들이라 신뢰도가 뚝 떨어졌기때문이기도 하다.

그런데 이 책에서 오픈 채팅방서 궁금했던 내용들이 정리가 잘 되어 있는거 같아서 시간 내어 책을 읽은 보람은 있었다.
하지만 책값은 좀 비싼감이 있는거 같다.

나도 초반에 ‘저 사람들도 하는데 나라고 못할 법 있나?’ 로 도전했다가 항상 매도 시점 놓쳐서 몇 년째 묶여 있다는~

일부는 욕심때문에 위험하던걸 얼면서 매수해서 매수와 함께 나락간 경우지만 대부분은 욕심 내다가 고점 놓쳤다고 뻐팅기다가 저점 된 경우들이다.

진짜 매수 시점도 중요하지만 매도가 더 중요한데~
저 사람들은 잘 하는 매도 나는 못한다~ ㅠㅠ

대장주.. 사고 싶지만 대장주가 생각보다 고가가 많아서 2-3등주를 주로 사긴 했는데 책에 서술한대로 진짜 상승폭은 좁고 하락폭은 크다는거~ ㅠㅠ

대장주 중요성 한번 더 깨닫고 최대한 대장주 매수하는걸로~ ㅋㅋ

‘월 천 프로젝트 5개년 계획’
괜찮은 계획표인거같다. 내년 1월부터 시도해봐야겠다. 손익에 연연하지 않을 자신은 없지만 내게 필요한건 그걸 버림으로써 발전이 있을꺼 같단 생각이 든다.
무조건 고점에서만 팔아야된다는 심리가 내가 주식을 못하는 이유라는거 아는데 무슨 똥꼬집 욕심인지~ 스스로도 힘들면서 실천하기 쉽지 않네~

그리고 이 책의 너무 좋은 팁~!!
테마주 설명과 관련 종목들이 정리되어 있다~!!
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이 종목들을 발판 삼아 내년엔 한달에 30만원이라도 벌었으면 좋겠다. ㅋㅋㅋ
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그리고.. 5년뒤엔 300만원 벌 수 있을까? ㅋㅋ

제가 원했던 내용의 책이었어요~

캔들을 알고 차트를 읽으면 주식 시장이 보인다
이토 토시히로 지음, 김진수 옮김 / 두드림미디어 / 2024년 11월

- 북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 -

최근 주식시장이 바닥이어서 재정비 할 겸 서평단에 신청하게 된 책이다.

이 책을 받을때까지만해도 내 보유 주식들 모두 푸른 바다였는데 몇 일 전부터 조금씩 주가가 오르기 시작했다. 하지만 하락하는 도중에 물타기 하는 바람에 정작 바닥일때은 물타기를 못했다는 ㅠㅠ

이런 주기가 몇 년에 한번은 있는거 같다.
내가 주식을 시작한지 4년 다 되어가는데 이번이 두번째 겪는거 같은데 어느 책에서 봤을땐 3-4년 주기로 하락과 상승세가 크다고 했는데 내가 겪기엔 2-3년 주기인거 같다.

앞번에 겪었을때도 하락세 도중에 물타기를 하는 바람에 정작 바닥일때 물타기를 못했었고 오르고 나서는 바닥일때 대출이라도 받아서라도 물타기를
했었어야 되었다고 후회했었는데 ㅋㅋㅋ

결국 또 반복적인 후회..
요즘은 코인 투자도 예전보다 많이 하는 추세여서 주식 시장도 예전만 못하다는 걸 느꼈던 터라 언젠가 반등해서 수익 낼꺼라는 건 알겠는데 코인이라는 변수 때문에 대출까진 받기 싫어서 이번에도 그냥 패쓰~ 하고 주식 공부를 재정비를 하고 다음번엔 같은 실수 하지 말자 싶어 최근 들어 주식 관련책을 많이 읽게 되는 거같다.

그리고 아이러니하게 최근들어 주식과 비트코인 관련책이 많이 출간 되는거 같아서 타이밍 좋게 서평단으로서 다양하게 읽을 수 있는거 같아 비교도 하면서 읽으니 좋은거 같다.

1번과 5번 그리고 6번이 상승 추세 그래프다.
이런 차트 다른 책에도 있지만 지그재그 모양은 조금씩은 다르기 때문에 나름 참고하기 좋은거 같다.

내가 사용하는게 기본이 캔들모양이어서 다른 타입은 사용해 보지도 않았는데 사실 보는 법을 몰라서 안 본게 큰데 여기선 라인차트 바차트 보는 방법까지 설명되어 있어 좋았다.
그래프로 비교 설명이 되어 있어서 이해하기 더 좋았다.

주식 공부 처음할땐 프린트까지 해가며 열심히 봤던 캔들 모양별 의미와 캔들 패턴 의미들..

어느 순간부터 잊고 있던 내용들이었는데 정리가 잘된 표로 다시 복습하게 되어 좋았다.
이 표를 보는 순간 초심으로 돌아가는 기분에 잠깐 들었다는 ㅋㅋ

그리고 이 책을 읽게 되어서 진짜 좋았던 내용!!
바로 조정에 관한 내용이다.

예전에 주식 오픈 채팅방에서 얼핏 조정 전후로 주가가 상승세와 하락세로 나뉜다는 글을 읽은 적이 있었는데 물어보고 설명을 들었지만 말로만 들으니 내겐 어려운 설명이었고 계속 물어보기엔 민망해서 다음에 인터넷 찾아보자 하다가 잊고 있었는데 이 책에 서술 되어 있는거 보고 반가웠다.

여기선 ‘소폭조정’과 ‘일반조정’으로 설명하고 있는데 각각 조정때 추세 그래프와 함께 패턴들을 보여주며 설명하고 있어 이해하기가 쉬웠다.

여튼 딱 내가 찾던 내용의 책이여서 너무 좋았다.

한편으론 매번 느끼는게 주식책은 생각보다 한국 작가가 쓴 책보단 일본 작가가 쓴 책이 알맹이가 더 있는 거 같아 좀 씁쓸했다.

배당주와 ISA에 대해 다른책보다 설명 잘되어있는거같아요.

월 300만원 버는 주식 투자 공식 - 미국 ETF 투자로 평생 월급 받는 법
진서빈 지음 / 이든하우스 / 2024년 10월

왠지 책 표지에서부터 대충 어떤 느낌인지 감이 왔는데 역시나..

‘월300만원 버는 주식 투자 방법’이 아닌 ‘월300만원 버는 주식 투자 공식’이다. ㅋㅋㅋ

어감은 비슷한 듯하지만 전혀 다르다기 보단 내가 바라던 스타일의 내용은 아니었다.

내가 처음부터 다르게 해석한 잘못도 있기때문에 최대한 유용한 내용은 없나 하며 읽어보았다.

저자는 당시로 따지자면 이른 나이에 주식을 시작했다고 한다. 그리고 부동산 투자하기엔 돈이 부족해서 주식투자에 파고 들었다고한다.
몇 년의 우여곡절 끝에 주식 투자를 마스터해서 남들이 좋다고하는 좋은 직장 그만두고도 비슷한 또래에 비햐 월등히 많이 가족 여행을 자주할 정도로 여유가 있다고 한다.

나도 부동산 투자를 하기엔 목돈이 없어서 주식투자를 먼저 하고 있다. 그 부분만 동질감이 들었다..

월300만원 버는 주식투자 공식…
결국 돈이 많은 사람이 배당주를 사거나 좋은 직장 다니며 매달 목돈(최소 100만원 이상)을 투자해가며 배당주를 사야한다. ㅋㅋㅋㅋ

배당금을 월300만원 받으려면 세금과 각종 수수료 재하면 최소 1억 이상은 들고 있어야 되지 않을까 싶다.

5천만원있으면 월 50-100만원 받을 수 있을려나~? 나같이 푼돈으로 하는 사람들에겐 왠지 넘사벽이란 느낌에 생각보다 크게 와닿지 않았다.

하지만 여유가 되는 사람들이 이 책을 본다면 분명 도움은 될꺼 같다.

배당주에 투자해서 배당금으로 월300만원을 받는 거기때문에 배당주들에 대한 설명이 다른 주식 책보단 설명이 잘 되어 있는거 같다.

해외주식하면 ISA계좌가 따라온다. 2-3년전부터 인가? 각 증권사에서 ISA계좌 개설 이벤트를 많이 해서 나도 만들려고 하다가 그당시엔 5년만기였고 내년에 3년짜리 출시된다는 말에 나도 그때 만들어야지 하는 생각에 패쓰했었는데 아직도 안만들었다.

책에서 처럼 그당시 5년동안 돈을 찾아 쓸 수 없단 글을 많이 봤기에 여유돈이 없던 나에겐 안맞았고 그당시엔 해외주식에도 크게 관심이 없었기도 했다.

하지만 이 책을 보고 잘못된 정보로 내가 시간적 손해를 봤네라고 생각되어서 조만간 만들어야 될꺼같다.

직장인들은 서민형이고 나머지 가정주부나 프린랜서, 학생 등은 일반형인거 같은데 가입 당시 무직이었으나 만들고 나서 만기전에 직장인이 되었을때, 반대로 가입 당시 직장인이었으나 만기전에 무직이 되었을때 계좌 혜택 한도가 변경 되는지 안되는지도 설명 해줬더라면 엄청 친절한 책이었을텐데 라는 아쉬움이 살짝 남았다.

왠지 기간으로 치니까 만기동안은 고정일꺼 같긴하다만 궁금하긴하다.

여튼 ISA계좌를 이용해서 절세하는 방법들도 서술되어 있는데 100% 궁금증은 해결할 수 없었지만 평소 궁금했던 내용들을 어느 정도는 해소 되었다.

그리고 뒷쪽엔 S&P 500, 나스닥 100, 미국 배당 다우존스, 경제적 해자, 배당 귀족 등의 종목들도 소개되어 있다.

역시 나는 국내주식으로 돈을 좀 모은 다음 해외주식을 해야될꺼같다. ㅋㅋ

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

트럼프 관점에 대해 해석이 잘되어 있는거 같아요.

트럼프 2.0 - 트럼프의 귀환, 놓쳐서는 안 될 정책 변화와 산업 트렌드
김광석 외 지음 / 이든하우스 / 2024년 11월

나는 솔직히 주식을 하지만 예전도 그렇고 지금도 그렇고 정치에 관심이 크게 없다. 하지만 주식 주가가 바닥을 치면서 경제쪽으로 관심을 두다 보니 자연스럽게 뉴스를 보게 되고 정치쪽도 살짝쿵 알게 되는 거같다.

사실 정치는 엄마가 몇 년 전부터 뉴스를 열심히 챙겨보며 정치인들 욕하는 거 듣는게 다였는데 최근 미국 대통령으로 트럼프가 당선 되면서 안그래도 죽어가던 주식시장이 더 폭망해가면서 나도 뉴스를 챙겨봐야겠다 싶었다.

마침 최근 엄마가 새벽에 한의원을 다니시는데 치료 받는 동안 기다리면서 뉴스를 챙겨보게 되었다.

트럼프가 처음 대통령 선거에 나왔을때만해도 나 포함 사람들은 설마 트럼프가 대통령이 되겠나 싶었지만 결국은 당선이 되었다.

물론 뒷말도 많았던걸로 기억한다. 엄청난 돈으로 사람들을 매수했다는…

솔직히 신빙성이 없는것도 있는것도 아니지만 개인적인 생각으로는 어느 정도는 깨끗한 방식으로 당선 되지는 않았을 듯 싶다고 그당시엔 나도 그렇게 생각했었다.

그런데 지금 생각해보면 성공한 사업가 답게 사럼들로 하여금 구미가 당기는 공약을 많이 내건거 같다.

공약이야 지키면 좋지만 어쩔수 없이 못지킬수도 있는거니 무조건 지켜야 되는 것도 아니니 일단 내걸고 보는 것도 있지 않을까 싶기도 ㅋㅋ

트럼프 관련 기사나 책들을 읽고 내가 생각한 트럼프 대통령은 본인이 뭔가 하고자 하는 일엔 수단과 방법을 가리지 않고 밀어붙여서라도 이루고 마는 성격이 보여졌기때문이다.

그리고 사업가와 정치인은 다르지만 아주 흡사하다고 생각은하지만 뭔가 뜬끔없이 출마했단 생각이 들 정도로 영화배우이자 돈많은 사업가이며 어릴때부터 아버지를 따라 임대료를 수금하러 다녔다라는 얘기로 이슈화가 커서 그런지 취미로 출마했다는 말이 돌 정도였으니까.. 그래서 난 학벌도 안좋은 줄알았는데 ㅋㅋ 또 의외로 학벌은 좋았다.

그렇게 당선이 되고 다른 나라들은 경제적으로 위협적인 요소들이 많았지만 반대로 미국 내에서는 경제적으로 괜찮은 대통령이었던거 같다.

그래서 솔직히 이번엔 트럼프가 당선이 안되었으면 했는데 결국은 당선이 되었다. ㅋㅋ
만약 내가 미국인이라도 트럼프를 지지 했을듯싶다. 그리고 예상대로 젊은 층들이 트럼프를 지지를 많이 한걸로 알고 있다.

대통령도 어찌보면 국가로 상대로 하는 사업가가 아닐까싶다. 그걸 톡톡히 해낸게 트럼프 대통령이고..

하지만 한국인인 내 입장에서는 정말 싫은 대통령 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
이번에 당선되면서 2차전지, 전기자동차, 반도체 등 현재 우리나라 경제에 악영향을 주고 있고 앞으로도 불안한 행보들이 감지 되고 있으니 말이다.

그래서 관련 주식에 대해 어떻게든 대비를 해야겠단 마음에 신청하게 된 책이다.

이 책은 크게
1부 트럼프 2.0 시대의 세계경제
2부 트럼프 공화당의 정강정책
3부 트럼프 2.0 시대의 지정학과 비트코인
4부 트럼프 2.0 시대의 산업 전망과 주식시장
으로 나누어 관련 경제 이야기를 풀어 놓았는데 각 파트별로 이 책의 저자들이 대화 방식으로 토론 내용들이 있는데 쉽게 풀어서 설명하고 있어서 이해하기 쉬운거 같다.

뉴스에서 봤을땐 해리스가 좀 더 우위였던거 같은데 막판 뒤집기 식으로 트럼프가 당선 되었다.

당선 이유 하나가 비트코인 공약이 아닐까싶다.
그만큼 젊은 세대층이 많이 지지했을듯 싶다.
코인 하는 사람들이라면 무조건 지지했을듯~

그리고 이제야 트럼프 공약을 찾아봤는데 미국인이라면 환영할 공약이 생각보다 많았다.

요즘 한국에서도 관심사이자 추진 하고자 하던 상속세 폐지까지 공약에 있었다. 미국에서 폐지되면 한국도 폐지가 될까나~ ㅋㅋ

여튼 이 책을 읽을수록 경제적인 측면에서 한국에 악영향을 가져올 것이 더 많아지는거 같아서 미국이 싫어지는거 같다.

지금도 정치를 모르지만 아에 모르던 어린시절에도 느꼈지만 미국이란 나라.. 자본주의.. 이기주의..

자기들은 핵무기 만들면서 다른 나라는 못만들게 하고 자기들은 전쟁 일으키면서 다른 나라에는 간섭하고 이런 저런 외교적으로도 국가별로 이간질하고..

트럼프는 한마디로 미국 그 자체인거같다.

전세계가 미국이란 나라 눈치를 봐야했는데 이제는 트럼프란 대통령의 눈치를 봐야하는?

원랜 트럼프가 대통령이 되었기때문에 다른 후보자들에 비해 한국 경제와 주식시장에 큰 파장을 일트킬거같아서 대비하고자 읽은 책이었는데 ㅋㅋㅋ

읽으면 읽을수록 알면 알수록 경재적 측면에선 답답해지는거 같다.

그래도 일단은 비트코인 의심하면서 안했는데 조금은 안심하고 당분간은 투자 할 수 있을꺼 같다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -