아들들이랑 건강에 좋은 견과류 건강볼 만들었어요^^

EBS 꼬마요리사 (책 + CD 1장) - 공부보다 맛있고 동화보다 재미있는
EBS <꼬마요리사> 제작팀 엮음 / 베가북스 / 2013년 4월

EBS꼬마 요리사.. 

아이들을 위한 쉽고 재밌고 간단한 요리책..

아이들을 위한 요리 놀이책   EBS꼬마 요리사~

저희집에도 꼬마 요리사가 있습니다 ㅎㅎ~

바로 저희 작은 아들인데요.

요즘 학교에서 방과후 활동으로 요리교실 수업을 하고 있는 데

그 뒤로 집에서 요리하고 싶어 안달난 녀석이지요^^

꾸러기 녀석 요 <EBS꼬마 요리사..> 책을 보더니

자기에게 꼭 필요한 책이라나요?!^^

집에 책이 도착했을 때도 한 참을 이리저리 넘겨 보면서

하고 싶은 요리를 찾아보면서 차례를 정해보더라구욤^^ ㅎㅎ~

그 모습이 어찌나 귀여운 지.. ^^

첫 번째로 정한 메뉴는 바로 견과류 건강볼이랍니다^^

책을 이렇게 펼쳐 두고 보면서

차례대로 잘 따라 하더라구요..

후라이팬에 올리고당과 설탕, 올리브유를 넣고 부글부글 끓으면

곡물시리얼과 견과류를 넣고

살짝 섞은 다음 살짝 식혀요

깨끗이 씻은 손에 올리브유를 살짝 바르고

손바닥에 적당한 크기로 동들동글 굴려서 모양을 만듭니다^^

5학년인 형도 함께 만들며 즐겁습니다^^

간단한 것인데도 두 형제가 참 진지합니다 ㅎㅎ

이런 모습에 자꾸 웃음이 나던지 ㅋㅋ~ 

그렇게 모양을 만들어서 잠시 두면 바로 굳어요..

바삭바삭 고소하고 달콤하고 참 맛있습니다~

건강에도 좋아 이렇게 함께 만들어 준비해 두었다가  과자 찾을 때 주면 아이들에게 좋을 것 같아요..

서로 많이 만들고 싶어 빨리 만들며 경쟁하더니 모양이 삐툴빼툴인데요.

맛은 최고입니다~~~~~~^^

아몬드랑 집에 있던 초코볼 시리얼도 넣었답니다^^

정말 맛있어요^^

아이들이 싫어 하는 몸에 좋은 가지를 넣은 넣어 토르티아로 만든 피자입니다^^

손쉽게 만들 수 있으면서도  좋은 요리가 된답니다..