[100자평] 당신이 살았던 날들

당신이 살았던 날들 - 죽음 뒤에도 반드시 살아남는 것들에 관하여
델핀 오르빌뢰르 지음, 김두리 옮김 / 북하우스 / 2022년 1월

책 제목처럼 누군가 살았던 날들에 대해 이야기할 날이 있을 것이다. 이 책의 저자인 델핀 오르빌뢰르는 ‘죽음은 그저 삶의 끝일뿐일까?‘라고 묻고 있다.

[책끌-서평] #인문에세이 #당신이살았던날들

당신이 살았던 날들 - 죽음 뒤에도 반드시 살아남는 것들에 관하여
델핀 오르빌뢰르 지음, 김두리 옮김 / 북하우스 / 2022년 1월

<당신이 살았던 날들>은 죽은 이들이 떠난 빈자리를 슬픔으로 밖에 채울 수 없는 것인지 생각해 보게 하는 책이다. 삶에서 멀리 떨어져 있다고 생각한 죽음이 코로나19 이후, 언제 우리를 덮칠지 알 수 없게 됐다. 지난해 12월에는 어렸을 때 가깝게 지냈던 사촌 형이 60세가 되기도 전에 지병으로 세상을 떠났다. 부고 소식을 듣고 조문을 다녀오면서 영화 <코코>에서처럼 그 형을 기억하게 하는 많은 일들이 머릿속을 스쳐 지나갔다.

지난 2~3년 사이에 친인척을 비롯해 지인들의 부모님들까지 가까운 사람들의 조문을 몇 번 다녀왔는데, 예전과는 다른 장례 문화가 자리 잡고 있었다. 모바일로 조문 안내를 받고, 조의금도 납부할 수 있게 됐다. 코로나로 인해 달라진 일상의 변화 중 하나가 아닐까. 하지만 조문하는 일이 디지털 시스템으로 간편하게 바뀌었다고 해서 삼가 고인의 명복을 비는 일이 간단해질 수 있을까?

<당신이 살았던 날들>의 작가이자 철학자이고, 랍비인 델핀 오르빌뢰르는 어느 날 죽음이 우리 앞에 불쑥 다가왔을 때, 그로 인한 당혹스러움을 어떻게 애도하고 위로할 수 있을지, 죽음의 순간에 필요한 것들에 대해 우리가 잠시 잊고 있던 일들에 대해 이야기하고 있다. 책 제목처럼 누군가 살았던 날들에 대해 이야기할 날이 있을 것이다. 이 책의 저자인 델핀 오르빌뢰르는 '죽음은 그저 삶의 끝일뿐일까?'라고 묻고 있다.

그녀는 오랫동안 죽음 곁에서 애도해 온 사람으로서 우리 일상에서 죽은 사람들을 어떻게 애도하는지, 그들이 떠나고 났을 때 무엇을 생각하는지에 대해 이야기하고 있다. 새해부터 죽음과 관련된 책에 대해 이야기한다는 것이 좀 꺼려지지만 누구에게나 있을 수 있는 일들이고, 어쩌면 꽤 진진한 질문을 던져야 하는 주제일 수 있다. 따라서 애써 부정할 필요는 없을 것이다.

그녀는 묘지에서 돌아오는 길에 전통에 따라 집으로 곧장 가는 대신, 장례를 치른 후에는 카페든 상점이든 어딘가를 꼭 들러서 죽음이 내 흔적을 놓쳐서 우리 집을 찾지 못하게 하고 있다고 말했다. 우리도 조문을 하고 나면 집에 오기 전에 세 군데 들렸다 오는 풍습이 있는데, 꽤나 닮아 있어 신기했다. 이 책에서 그녀는 어린 동생이나 둘도 없는 친구와의 갑작스러운 이별 같은 개인적인 일들 외에도 홀로코스트, 테러, 국가적 슬픔으로 불리는 다양한 죽음들에 대해서도 이야기하고 있다.

누구나 갑작스러운 이별 앞에서 쏟아지는 눈물과 함께 두려움, 고통에 직면하게 된다. 저자는 단순히 죽음에 대해 이야기하는데 머물지 않고 좀처럼 둔감해질 수 없는 그 비극이 우리의 삶에 어떤 씨앗을 뿌리는지 함께 지켜보자고 말하고 있다. 이 책에는 다양한 주제와 생각들이 담겨 있는 11가지 죽음에 관한 이야기들이 담겨 있다. 이별은 슬프고 고통스럽지만 누군가를 기억하고 위로를 건네는 과정에서 우리는 영원한 삶을 꿈꾸는 건 아닐까.

그녀는 오랫동안 죽음 곁에서 애도해 온 사람으로서 우리 일상에서 죽은 사람들을 어떻게 애도하는지, 그들이 떠나고 났을 때 무엇을 생각하는지에 대해 이야기하고 있다. 새해부터 죽음과 관련된 책에 대해 이야기한다는 것이 좀 꺼려지지만 누구에게나 있을 수 있는 일들이고, 어쩌면 꽤 진진한 질문을 던져야 하는 주제일 수 있다. 따라서 애써 부정할 필요는 없을 것이다.

그녀는 묘지에서 돌아오는 길에 전통에 따라 집으로 곧장 가는 대신, 장례를 치른 후에는 카페든 상점이든 어딘가를 꼭 들러서 죽음이 내 흔적을 놓쳐서 우리 집을 찾지 못하게 하고 있다고 말했다. 우리도 조문을 하고 나면 집에 오기 전에 세 군데 들렸다 오는 풍습이 있는데, 꽤나 닮아 있어 신기했다. 누구나 갑작스러운 이별 앞에서 쏟아지는 눈물과 함께 두려움, 고통에 직면하게 된다.

저자는 단순히 죽음에 대해 이야기하는데 머물지 않고 좀처럼 둔감해질 수 없는 그 비극이 우리의 삶에 어떤 씨앗을 뿌리는지 함께 지켜보자고 말하고 있다. 이 책에는 그녀는 어린 동생이나 둘도 없는 친구와의 갑작스러운 이별 같은 개인적인 일들 외에도 홀로코스트, 테러, 국가적 슬픔으로 불리는 다양한 죽음들에 대해서도 이야기하고 있다. 이별은 슬프고 고통스럽다. 하지만 누군가를 기억하고 위로를 건네는 과정에서 우리는 영원한 삶을 꿈꾸는 건 아닐까.

이 포스팅은 북하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[책끌-서평] 당신의 운동법은 안녕하십니까?

당신의 운동법은 안녕하십니까?
이화령 지음 / 안식(Rest) / 2021년 12월

아침에 출근 준비를 하다가 허리를 약간 삐끗했는데, 3주 넘게 물리치료를 받아도 나아지지 않아 지금도 통증에 시달리고 있다. 그러다 보니 여러 가지 운동 요법에 대해 관심을 갖게 됐는데, 최근에 읽게 된 <당신의 운동법은 안녕하십니까?>을 보고 깜짝 놀랐다.

WHO(세계보건기구)에서는 규칙적인 운동(최소 주 150분 운동)을 할 것을 권고하고 있는 것처럼 운동이 건강을 유지하고 관리하는데 큰 도움이 된다는데는 별다른 이견은 없을 것이다. 하지만 이 책에서는 99% 사람들이 현재 하는 운동이 약인줄 알고 있지만 오히려 독이라고 이야기하고 있다.

이 책의 저자는 체육인으로 재활전문가로 살아오면서 다양한 운동을 해왔지만 그 과정에서 많이 다치기도 했고, 통증도 많이 발생했다고 말했다. 운동은 꼭 해야하는 중요한 것이지만 자신의 몸에 맞는 제대로 된 운동을 해야 한다는 것이 이 책의 요점이다.

p.24

저는 건강을 위해 하는 운동은 '통증 없는 신체 움직임'을 만들며 '신체의 움직임 기능'을 향상시키고, '앞으로 다치거나 아플 확률을 낮추도록 도움을 주는 운동'이어야 한다고 말하고 싶습니다.

p.26

진통제가 되는 운동과 근본 치료가 되는 운동도 결국 어떤 운동이 먼저 시행되냐는 사람마다 다르겠지만, 모두 충족되어야 하는 것입니다.

저자는 자신의 몸에 필요한 운동은 부재한 채로, 빠른 기록에 필요한 운동만 해왔기 때문이라, 마음대로 근육을 컨트롤하지 못했기에 조심하는 과정에서도 다치고 통증도 발생했다는 것이다. 그러고 보면 내 경우에는 모니터나 노트북 앞에 앉아 장시간 앉아 타이핑을 하는 과정에서 평소 운동이 소홀했고, 가끔 하는 스트레칭에도 문제가 있었던 모양이다.

통증이 있다면 병원에서 정확한 진찰과 처방에 따라 안내받는 것이 선행되어야 한다고 하니, 우선은 치료를 받아 몸을 정상 상태로 만드는데 좀 더 집중해야겠다. 저자는 건강관리를 위해 필요한 운동은 각자 몸 상태에 따라 다르다며 수영이나 조깅, 빠르게 걷기, 근력운동 등을 권장할 수는 있지만, 그런 운동을 할 때는 자신에게 필요한 운동을 따로 익혀서 훈련해야 한다고 말했다.

p.39

나쁜 근육통을 피하고 착한 근육통만 발생하도록 하는 운동법

첫째, 저항 없이 맨몸으로 하고자 하는 움직임이 제대로 나오는지 확인하기

둘째, 움직임을 만들며, 내가 운동하고자 하는 타깃 근육 확실하게 인식하고 있기

셋째, 점진적으로 부하(중량 및 반복 횟수) 증가를 추구하며, 운동 중 지속적인 올바른 자세 확인하기

p.75

내가 가장 많이 교정 운동이 필요한 체형 변형 유형이 무엇일지 생각하고, 해당 체형 변형 교정에 필요한 운동 먼저 차근차근해 나아가십시오! 경도를 따지고, 내가 무엇이 제일 필요할지 생각하며, 우왕좌왕 이것저것 했다 안 했다 하기보다는 순서를 정해 필요한 것을 하나씩 꾸준히 해 나아가십시오.

이 책에는 건강해지기 위한 근본 운동법, 밸런스 맞춰 운동하기 위한 지식들, 혼자 운동할 때 필요한 꿀팁도 들어 있다. 운동에 관심을 갖고 있는 요즘에 보면 굉장히 유용한 정보들이다. 개인적으로는 적절히 운동을 잘하고 있는지 확인할 수 있도록 세트마다 영상을 찍어서 확인해 보는 게 좋은 방법처럼 생각된다.

자신의 자세가 어떤지 정확하게 알지 못한 채 운동을 계속하면 몸이 틀어지거나 무리한 운동으로 통증이 생길 수 있기 때문이다. 이 책을 읽으면서 나에게 필요한 운동이 무엇인지, 운동에 대한 개념과 올바른 운동방법에 대해서 생각해 보게 됐다. 또한, 잘못된 운동방법을 선택하지 않으려면 어떤 기준에서 운동 프로그램을 구성해야 하는지 등도 알게 됐다. 올바르고 건강하게 운동하는 방법이 궁금하다면 이 책을 통해 제대로 살펴보시기 바란다.

이 포스팅은 안식 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[100자평] 작은 것들을 위한 시

작은 것들을 위한 시 - BTS 노래산문
나태주 지음 / 열림원 / 2022년 1월

이 책을 읽다 보니, 작지만 소중한 것에 대해 일곱 색깔 무지개처럼 노래하는 BTS의 노랫말이 풀꽃 시인 나태주의 목소리로 새롭게 전해지는 기분이 든다. 어쩌면 오랜 시간이 흐른 뒤에 오늘의 기억이 떠오를 때 BTS의 노래 ‘작은 것들을 위한 시‘를 다시 듣고 있지 않을까.

[책끌-서평] #에세이 #작은것들을위한시

작은 것들을 위한 시 - BTS 노래산문
나태주 지음 / 열림원 / 2022년 1월

BTS(방탄소년단). 한류의 중심이자 K팝 아티스트로, 전 세계의 사랑을 받고 있다. 하지만 개인적으로는 그들의 이야기가 크게 궁금하진 않았다. 수많은 국내 아이돌 그룹 중 하나라는 정도로만 알고 있었다. 무엇이 그들을 세계적인 아티스트의 반열에 올려놓았는지 알지 못했고, 관심을 기울이지도 않았다.

그러다 어느 날, 그들이 한국말로 부른 노래가 빌보드 정상을 차지했다는 소식이 들렸다. 내가 어렸을 적에 즐겨 들었던 팝송이 떠올랐다. 그땐 무슨 말인지도 모르고 멜로디를 흥얼거리곤 했는데, 그 시절의 팝송처럼 지금은 우리말로 부른 BTS의 노래가 우리의 드라마 [오징어 게임]이, 영화 [기생충]과 [미나리]가 전 세계인들로부터 사랑을 받고 있다는 사실이 신기했다.

<작은 것들을 위한 시>는 작고 소중한 것들의 중요성에 대해 일깨워준 '풀꽃 시인' 나태주 시인이 BTS의 노랫말에 자신의 산문을 더해 출간한 'BTS 노래 산문집'이다. 시인은 청춘들의 깊은 고민과 반짝이는 사랑을 노래한 BTS의 가사에 흠뻑 빠졌다고 이야기했다.

p.11

작은 것이 아름답다

세상 사람들 새것만을 좋아하지

그게 인지상정 사람들 마음이야

새것만을 원하고 화려한 것,

비싼 것들만 찾아서 눈을 돌리지

오래된 것, 작은 것, 초라한 것,

낡은 것들에겐 관심조차 없지

(중략)

작은 것이 아름답다

오래된 것이 소중하다

초라하고 버려진 것, 낡은 것들이

귀한 존재들이다

그것은 새로운 눈뜸이고

새로운 시작 그 출발점이야

평소 BTS의 노랫말에 관심이 있었다는 시인은 자신이 듣고 감명받았다는 35편의 노래 가사를 함께 읽어 내려가며 그 안에 살아 숨 쉬는 메시지를 찾고, 의미를 해석하는 한편, 자신이 생각하고 느끼는 바를 솔직하게 이야기하고 있다.

그는 '아는 만큼 보인다'라는 말이나 '사랑하면 알게 되고 보이나니'라는 말에 하나 더해 '모르는 만큼 보인다'라고 덧붙였다.

그동안 BTS가 전하는 메시지는 아미라는 팬클럽에서 머물지 않고 전 세계를 향한 메시지로 울려 퍼지고 있다. 그들이 노랫말에 담아 전한 이야기는 담담하면서도 누구에게나 공감이 가는 이야기들을 담고 있기 때문이다.

나태주 시인은 BTS의 이야기에 자신의 산문을 더해 그들과 공감하게 된 이유에 대해 소개했다. 어쩌면 우리는 곁에 없는 크고 멀리 있는 멋진 것들만 쫓다 보니 정작 우리 곁에 있는 작고 소중한 것들에겐 소홀하지 않았을까?

p.174

134340

그럴 수만 있다면 물어보고 싶었어

그때 왜 그랬는지 왜 날 내쫓았는지

어떤 이름도 없이 여전히 널 맴도네

작별이 무색해 그 변함없는 색채

(중략)

(안녕?) 안녕

어떻게 지내? 나는 뭐 잘 지내

왠지 터질 듯한 내 심장과는 달리

이 순간 온도는 영하 248

BTS의 노래 제목이나 가사를 보면 우리 말인데도 바로바로 이해가 되지 않는 문구들이 눈에 띈다. 그중 하나가 '134340'이란 노래 제목이었다. 이게 뭐지? 전혀 알 수 없는 난수표의 문구는 사실 '명왕성'을 가리킨다는 것을 알게 됐다.

1930년에 발견된 이래 9번째 행성이 되었지만 1990년대 이후 관측기기의 발달로 이와 비슷한 궤도를 도는 천체들이 여럿 발견되면서 행성 자격을 잃었다. 그래서 이 노래는 버려진 자의 슬픔을 노래하는데 명왕성이란 이름을 잃어버린 '134340'이란 이름이 붙었다는 것이다.

김춘수 시인의 <꽃>에는 '내가 그의 이름을 불러주었을 때 / 그는 나에게로 와서 / 꽃이 되었다'라는 구절이 있다. 영화 <코코>에서도 죽은 자의 이름을 기억해 주는 장면이 인상 깊게 남아 있는데, 누군가의 이름을 불러주었을 때 의미를 찾는 것과 달리 누군가의 기억에서 잊혀진다는 건 꽤나 슬픈 일이지 않은가?

p.328

예원아, 너도 알다시피 BTS, 그들의 노래는 묘한 매력을 지니고 있어. 한마디로 말해 그들의 노래는 거시적이면서도 미시적이라 할 수 있어. 매크로, 광활한 우주를 품고 있으면서 마이크로, 일상적이고 소소한 개인의 그리움과 사랑을 담고 있지. 스케일이 다르고 심도가 다르다고 보아야 해.

이 책을 읽다 보니, 작지만 소중한 것에 대해 일곱 색깔 무지개처럼 노래하는 BTS의 노랫말이 풀꽃 시인 나태주의 목소리로 새롭게 전해지는 기분이 든다. 나태주 시인의 BTS 노랫말 해설집 같은 책을 읽다가 잠시 덮어 두고, 그동안 제대로 들어 보지 못한 BTS의 노래를 유튜브에서 찾아 듣고 있다.

그러는 동안 지금까지 나를 있게 한 주변 사람들에게 감사의 인사도 전하고 있다. 올해 설 명절에도 코로나19 변이 바이러스 '오미크론'의 재확산으로 직접 찾아뵙지는 못하지만 마음을 담아 문자 메시지를 남기거나 전화를 하는 것으로 감사를 대신하고 있다.

어쩌면 오랜 시간이 흐른 뒤에 오늘의 기억이 떠오를 때 BTS의 노래 '작은 것들을 위한 시'를 다시 듣고 있지 않을까.

이 포스팅은 열림원 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.