[책끌 서평] 심리학을 보다

심리학을 보다 - 누구나 실천할 수 있는 마음의 기술
이경민 지음 / 믹스커피 / 2025년 10월

이 포스팅은 원앤원북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

흔히 ‘부처를 보면 부처가 보인다’고 하듯, 다른 사람의 심리나 세상의 움직임을 감지하는 일도 결국 내 마음을 통한다. 같은 것을 보고도 서로 다른 생각을 하고 기억의 착오가 생기는 것은 각자가 다른 감정으로 받아들이고 기억하기 때문이다. 그런데 타인을 또렷이 분석하는 사람조차 정작 자신의 마음은 잘 모르는 경우가 많다. 이것이 우리에게 심리학이 필요한 이유다.

『심리학을 보다』의 저자 이경민은 임상심리사이자 전문상담교사로, 다양한 현장에서 심리상담과 강연을 진행해 온 실무형 전문가다. 그는 심리학 이론을 일상에 녹여내는 현실적 접근으로 독자에게 ‘실천 가능한 심리학’을 전한다.

저자는 심리학을 공부하면 자신의 마음을 더 잘 이해하고, 타인의 마음을 헤아리며 관계를 더 단단히 쌓을 수 있다고 본다. 이 책은 마음의 작동 원리를 이해하고 일상에서 바로 적용할 수 있는 ‘마음의 기술’을 구체적으로 제시한다.

책은 총 6장으로 구성되어 있다. ▲자기수용(마음의 기술) ▲소통(관계의 기술) ▲성장(자기관리의 기술) ▲균형과 조화(삶의 전환기를 건너는 기술) ▲수용과 성장(나이듦의 기술) ▲자기돌봄(치유의 기술)이다.

프로이트, 융, 에릭슨 등 고전 이론부터 현대 심리학과 행동과학까지 스펙트럼은 넓지만, 모든 내용이 ‘나는 왜 이럴까?’ ‘관계가 왜 힘들까?’ 같은 구체적인 삶의 질문에 촘촘히 닿아 있다. 특히 각 장 말미의 ‘오늘 실천하는 마음의 기술’ 코너는 독자가 책을 읽고 곧바로 시도해 볼 수 있는 행동과 루틴을 안내한다.

또한 1장에서는 자아존중감의 발달과 자기수용을, 2·3장에서는 애착이론·교류분석·동기·목표설정 등 관계 개선과 자기관리의 실천법을 다룬다. 이후 장들에서는 삶의 변곡점, 나이듦, 스트레스 회복, 상담 기법 등 생애 전반의 심리학 주제를 생활 속에서 자연스럽게 풀어낸다.

저자는 “내 마음을 알면 세상이 달라진다”는 메시지로 실천적 심리학의 문턱을 낮춘다. 타인의 시선에 지쳤거나 자기비난의 루프에서 벗어나고 싶거나 인생의 전환기를 맞은 이들에게 심리학이 ‘생활 도구상자’가 되어 줄 것을 강조한다.

결국 이 책이 말하는 바는 분명하다. 오늘 실천하는 작은 행동이 일상의 변화를 이끈다는 것이다. 한 해를 마무리하는 시점인 11월이다. 자신의 마음을 알고 타인의 마음을 이해하는 데 도움이 되는 심리학에 좀 더 관심을 기울여 볼 때다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+

한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ - 한 권 토익 : 실전형 기본서
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2025년 10월

이 책은 여러 권의 #토익문제집을 병렬로 돌리는 대신 ‘핵심 이론→연습→실전’으로 이어지는 학습 동선을 단일 권 안에 구성해 #토익공부 #토익공부법 을 위한 시간�비용 부담을 낮췄다는 점이 특징이다. 목표 점수 역시 ‘만점 대비 전 범위’가 아니라 ‘700점 ’로 명확히 설정했다.

[책끌 서평] 한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+

한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+ - 한 권 토익 : 실전형 기본서
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2025년 10월

이 포스팅은 시원스쿨LAB로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

11월 현재, 하반기 마감과 겨울방학(동계 인턴·편입·졸업 요건) 대비로 #토익 점수를 마련하려는 수요가 뚜렷하다. 취업·승진·졸업 기준이 겹치는 시기인 만큼 #TOEIC 성적이 당장의 경쟁력으로 직결되고, 수험생들은 방대한 강의와 교재 사이에서 실질적인 #토익시험을 위한 선택지를 찾고 있을 것이다.

이러한 흐름 속에서 <한 권으로 끝내는 시원스쿨 기본토익 700+>는 입문 단계에서 첫 관문인 700점대 진입을 목표로 하는 학습자를 정조준한다. 이 책은 LC·RC 전 영역과 핵심 문법·어휘를 단권으로 압축해 불필요한 분량을 덜어냈다.

여러 권의 #토익문제집을 병렬로 돌리는 대신 ‘핵심 이론→연습→실전’으로 이어지는 학습 동선을 단일 권 안에 구성해 #토익공부 #토익공부법 을 위한 시간·비용 부담을 낮췄다는 점이 특징이다. 목표 점수 역시 ‘만점 대비 전 범위’가 아니라 ‘700점+’로 명확히 설정했다.

실제 득점과 직결되는 #토익기출문제 유형과 #토익문법 빈출 요소를 선별해 학습 범위를 과감히 좁히고, 최신 경향을 반영한 문항으로 실전 적합도를 끌어올렸다.

시중에는 이미 수많은 #토익책 들이 있다. 이 책이 다른 #토익책 과 다른 점 몇 가지를 소개한다.

1. 우선 분량은 줄이고 핵심만 담은 '올인원(All-in-One)' 구성이다.

가장 큰 특징은 '한 권으로 끝낸다'는 제목처럼, LC와 RC, 그리고 핵심 문법과 어휘까지 모두 한 권에 담아냈다는 점이다. 보통 토익 공부를 시작할 때 LC, RC, 문법, 어휘책까지 여러 권을 구매해 책상에 쌓아두곤 한다. 하지만 이 책은 700점 돌파에 필수적인 핵심 이론과 문제만을 압축하여 한 권으로 구성했다. 이는 학습 부담을 획기적으로 줄여주며, 특히 단기간에 700점을 달성해야 하는 분들에게 최적화된 구성이다.

2. '700점 목표'에 정확히 초점을 맞춘 전략적 콘텐츠

이 책은 토익 900점이나 만점을 목표로 하는 책이 아니다. 명확하게 '700점+'를 목표로 한다. 이것이 왜 중요하냐면, 700점대 점수를 확보하기 위해 필요한 문법과 어휘, 문제 유형은 어느 정도 정해져 있기 때문이다. 이 책은 모든 문법을 다루기보다 700점을 넘기 위해 '반드시' 알아야 할 핵심 문법과 빈출 어휘에 집중한다. 불필요하고 지엽적인 내용은 과감히 덜어내고, 실제 #토익시험 에서 점수와 직결되는 부분에만 집중하도록 도와준다.

3. 독학자를 위한 강력한 '무료 학습 지원'

#토익독학 은 외롭고 힘든 싸움이다. 하지만 이 책은 시원스쿨이라는 브랜드에 걸맞게 다양한 부가학습 자료를 제공한다. 책에 포함된 QR 코드를 통해 핵심 무료 강의를 수강할 수 있으며, MP3 파일, 단어장, 받아쓰기(섀도잉) 자료 등을 모두 무료로 지원한다. 단순한 #토익교재 를 넘어, #토익인강 이나 #토익강의 의 핵심적인 도움을 함께 받을 수 있다는 점은 독학을 선택한 수험생에게 가장 큰 매력 포인트다.

이 책으로 공부했을 때 실질적으로 얻을 수 있는 이점은 무엇일까? 우선 여러 권의 책을 볼 필요 없이 한 권으로 기본기를 완성할 수 있어 시간과 비용을 아낄 수 있다. '핵심 이론 → 연습 문제 → 실전 문제'로 이어지는 체계적인 구성을 통해 배운 내용을 바로 적용하며 실력을 쌓을 수 있다.

최신 #토익기출문제 경향을 분석하여 실제 시험에 나올 만한 내용 위주로 구성되어 있어서 뜬구름 잡는 공부가 아닌, '시험에 나오는' 공부를 할 수 있다. 또한 무료 강의와 다양한 학습 자료는 혼자 공부하다 지치기 쉬운 #토익공부 과정에서 훌륭한 페이스메이커가 되어줄 것이다.

이 책은 토익시험을 본 지 꽤 오래되어 공백기 이후 기본기를 재정비하려는 학습자는 물론, 500~600점대에서 정체를 겪는 수험생, 여러 권 학습이 어려운 직장인에게 현실적인 답안을 제공한다. 특히 연말·연초 토익시험 일정에 맞춘 체계적 대비를 가능하게 한다. 토린이를 막 벗어난 학습자가 단기간에 가시적인 성과를 노린다면, 이 책은 700점대 진입을 위한 실질적 경로로 #토익독학 의 지름길을 제공해 줄 것이다.

특히 이 책은 700점이라는 명확한 목표를 가진 수험생에게 '가장 효율적이고 빠른 길'을 제시한다. 토익의 방대한 바다에서 길을 잃지 않도록 핵심만 짚어주는 든든한 나침반이 되어줄 것이다. 토익 700점, 더 이상 남의 이야기가 아니다. 이 책과 함께 탄탄한 기본기를 쌓아 원하는 목표를 이루어 보시기 바란다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 오늘도 돈 때문에 힘든 너에게

오늘도 돈 때문에 힘든 너에게 - 돈 고민 상담소
이미진 지음 / 느낌이있는책 / 2025년 10월

이 포스팅은 느낌있는책 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

‘월급은 통장을 스칠 뿐’이라는 스텔라장의 노래처럼, 『오늘도 돈 때문에 힘든 너에게』는 카드값, 공과금, 휴대폰 요금 등으로 월급이 순식간에 빠져나가던 사회초년병 시절을 떠올리게 한다. 지금도 사정이 크게 달라지지 않았다고 말하는 사람들을 주변에서 어렵지 않게 찾을 수 있다.

‘돈이 인생의 전부냐?’라는 질문 뒤에는, 돈이 부족해 원하는 일을 하지 못하거나 인간관계마저 흔들리는 현실이 있다. 동창회에서 누군가 내 집 마련이나 투자 성공담을 꺼내면 문득 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다.

그러나 저자는 ‘무조건 모아야 한다’는 결론에 도달하지 않는다. 돈이 자유와 선택권을 넓히는 기반임을 전제로, 버는 것만큼 지키는 힘이 중요하다고 강조한다. 이 책은 불확실한 시대에 오늘 당장 실천할 수 있는 체크리스트와 생활 루틴으로 불안을 행동으로 전환하자고 제안한다.

저자는 재무 상담 현장에서 마주한 다양한 사례를 통해 막연한 불안이 삶 전체를 뒤흔들 수 있음을 보여준다. 화려한 투자 공식을 내세우기보다, 비상자금 마련·지출 점검·고정비 구조조정 같은 기본기를 일상에 정착시키는 방법을 안내한다. 자동이체나 예산 카테고리 관리처럼 단순한 장치도 매달의 ‘흔들림’을 줄이는 실전 도구로 제시된다.

“괜찮아, 너만 그런 거 아니야. 다시 해볼까?”라는 다정한 문장이 세대 구분 없이 불안을 겪는 독자에게 위로를 건넨다. 월세 인상, 통신비, 경조사비, 병원비, 대출 만기 등 예기치 못한 변수를 즉시 점검할 수 있는 체크리스트도 함께 제시된다. 예를 들어 통신비는 약정과 데이터 구조, 할인 여부를 확인하고, 경조사비는 한도와 우선순위를 정하도록 안내한다.

소득이 불안정한 프리랜서나 소상공인에게는 현금흐름의 불확실성에 대비하는 생활 설계와 리스크 점검 습관을 권한다. 핵심은 “상황이 나아지면 시작하겠다”가 아니라 “오늘 한 항목부터 루틴으로 고정하라”는 것이다. 비상자금, 보험, 대출 관리 등 기본기를 먼저 단단히 다져야 하며, 투자보다 불안에 흔들리지 않는 시스템을 만드는 것이 우선이다.

물론 투자를 부정하는 것은 아니다. 다만 순서를 분명히 한다. 현금흐름의 누수를 막고, 비상자금·보험·대출을 재정비한 뒤, 그 위에서 투자 비중을 조정하는 단계적 접근을 권한다. 결국 이 책의 메시지는 한 줄로 요약된다. “돈은 내 삶을 지키는 기반이다.” 기반이 약하면 높은 수익률도 오래가지 못하고, 기반이 단단하면 불확실한 시대에도 흔들리지 않는다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[100자평] 다시 만난 월든

다시 만난 월든 - 정여울이 직접 걷고, 느끼고, 만난 소로의 지혜
정여울 지음, 이승원 사진 / 해냄 / 2025년 10월

정여울 작가의 『다시 만난 월든』은 헨리 데이비드 소로의 고전 『월든』을 지금-여기의 생활 언어로 번역해 “나답게, 진정하게 살아가는 법”을 구체적 감각으로 되살린다.