A4 한 장 영어공부법 영어회화편

A4 한 장 영어공부법 영어회화편 - 보기만 해도 영어가 술술 나오는
닉 윌리엄슨 지음 / 더북에듀 / 2024년 2월

나는 회사에서 문서 작성과, 내역서 작업을 주 업무로 맡고 있다. 이 업무는 처음에는 어렵고, 소요 시간도 길다. 하지만 익숙해지면 쉽고, 빠르게 해낼 수 있다. 그 이유는 바로 템플릿(기본 틀)이 만들어져 있기 때문이다. 새로운 문서와 내역서도 기본 템플릿 사용만 숙달된다면 손쉽게 변형 가능하다.

저자는 영어회화는 한국어의 템플릿(언어의 틀)이 아닌 영어의 템플릿에 맞춰 말해야 한다고 말한다. 그리고 당연히 이 책은 영어 템플릿을 알려주고 있다.

이 영어 템플릿 사용만 숙련한다면 영어회화에 좀 더 능숙해질 수 있을 것 같다. 내가 회사 업무를 쉽고 빠르게 해내는 것처럼 말이다.

회화에 자신 없는 많은 사람들이 겪는 가장 큰 문제는 머릿속에 들어 있는 지식이 뿔뿔이 흩어져 있어 체계적인 틀을 이루지 못하는 것이라고 한다.

그리고 그런 사람들에게 필요한 것이 바로 ‘마법의 A4 한 장’이라고 했다. 제시된 틀에 단어나 덩어리 표현을 끼워 넣으면 어려운 문법에 대한 이해 없이 다양한 문장을 쉽게 말할 수 있다고 한다.

‘A4 한 장’은 복잡한 문법이나 어휘에 대한 걱정 없이 영어 문장의 구성 요소를 단 4개의 파트로 정리하고 있다는 점이 가장 큰 특징이다. 이렇게 틀에 맞춰 말하기의 가장 큰 이점은 쉽고 간편하다는 점이다. 독자들은 ‘A4 한 장’을 활용한 말하기 훈련을 통해 자연스러운 문장을 구사할 수 있게 된다.

● 기본 패턴(파트 A)

● 기본 패턴에 맞춰 응용할 수 있는 표현(파트 B)

● 문장 앞·뒤에 덧붙일 수 있는 표현(파트 C·D)

내용 중에 미래의 일을 표현할 때 'be going to~'로 표기하지만, 대화할 때는 ‘I'm gonna~'로 말한다는 내용이 기억에 남는다. 미드나 영화를 보면서 ‘I'm gonna~'라는 표현을 들었을 때 좀 이상하다고 생각했었는데 이제서야 알게 되었다.

사실 책을 처음 펼치자마자 나오는 부록은 생소해서 그런지 바로 적용하기는 어려웠다.

하지만 책을 읽고 각각의 파트를 이해하고 나니 아주 쉽게 원하는 문장을 조합할 수 있었다.

책의 표현대로 영어회화에서 ‘왜?’라는 질문은 그다지 중요하지 않다고 생각하니 영어 표현이 훨씬 받아들이기 쉬워졌다. 문법을 생각하지 않고, 그저 잘 사용되는 문장을 ‘덩어리’로 인식하니 영어가 조금은 만만해졌다.

꿈의 진료실

꿈의 진료실
황윤권 지음 / 타임북스 / 2024년 2월

지금 의대 증원 발표로 의사 파업까지 이어지고 있어 큰 이슈가 되고 있다. 국민들은 물론이고 의사들 사이에서도 이 사태에 대한 갑론을박이 이어지고 있는 상태이다.

의료진의 고충을 전혀 알지 못하는 사람으로서 잘잘못을 말할 수는 없지만, 지난 간호사 파업 당시 환자들을 위해 돌아와 달라고 업무 복귀를 호소하던 모 대학병원 의사들이 집단 사직했다는 소식에는 어쩔 수 없이 씁쓸해진다.

의사들이 돈을 벌기 위해 실제로는 존재하지도 않는 병명을 들먹이며 수입을 올리고 떵떵거리며 살고 있는 것이 현실이라는 고발은 믿고 싶지가 않다. 하지만 그들이 기득권을 지키기 위해 의대 증원 발표에 파업이라는 극단적 카드를 내놓은 것은 아닌가 하는 의구심을 지울 수가 없다.

『꿈의 진료실』 저자 황윤권 원장은 2001년부터 부산에서 황윤권정형외과를 개원해 지금까지 운영 중이라고 한다. 황윤권 원장의 진료실은 X-ray나 MRI 기계도 없이 눈과 손으로만 진찰하는 것으로 유명하고 한다. 환자들의 통증 부위를 짚어내기 위해 손으로 직접 눌러 진찰하고, 시술·수술 필요 없이 병을 고칠 수 있는 사람은 ‘환자 자신’이라고 외치는 그는 오늘도 의료 관행상 이뤄지는 허례허식을 거부하며 환자들의 ‘살 것 같은 인생’을 위해 애쓰고 있다고 하니 책의 내용이 더욱더 궁금해진다.

의료 장비와 약으로 치료하는 것에 익숙해진 사람들에게 그의 진찰은 미심쩍을 수도 있을 것 같다. 나도 환자가 아닌 독자로 그의 말을 들었으니 망정이지, 환자였다고 하면 솔직히 그의 말을 선뜻 신뢰하지는 못했을 것이다.

어쩌면 황윤권 원장은 병을 고치는 것만큼이나 상업적인 의사들의 말을 맹신하는 환자들의 고정관념을 깨부수는 것도 힘들었을 것 같다.

아무튼 통증의 간단한 원인을 이해한 후 스스로 하는 치료를 실천하면서 증상이 호전되는 것을 경험한 환자들이 늘어나고, 그들은 그의 진료실을 ‘꿈의 진료실’, ‘희망의 진료실’이라고 말하기 시작했다고 한다.

치료를 받아도 통증이 사라지지 않고 병이 낫지 않아 절망하며 치료를 포기하고 지냈던 많은 환자들이 꿈의 진료실에서 진료를 받은 후 자신의 증세를 잘 이해하고 스스로 관리할 수 있게 되었다고 한다.

부위별로 구성되어 있는 것이 특이하고, 읽기도 편했다.

아이가 잘 걷지도 못할 정도로 발에 통증이 심했다. 병원을 다니고는 있지만 별 진전도 없고, 많이 아프면 진통제로 견뎌내고 있다. 그래서 책을 보자마자 <PART 06 팔다리> 부분을 먼저 읽었다.

아픈 부위를 찾아 근육을 풀어주고, 스트레칭해 주는 것으로도 좋아질 수 있다고 하니 당장 실천해 봐야겠다.

이 책에 실린 내용은 저자가 실체 치료 경험을 바탕으로 작성한 것이라고 한다. 황윤권 원장이 직접 하는 동작 사진이 실려 있어서 도움도 되고 믿음도 갔다.

화병, 공황장애, 간질, 틱 증상까지 모두 근육과 관련이 있다는 사실이 놀라웠다. 이제 아프다고 무턱대고 병원을 찾기보다는 이 책의 도움을 받아 스스로 낫고자 하는 노력을 해봐야겠다.

한 권으로 끝내는 필수 한국사

한 권으로 끝내는 필수 한국사
지호진 지음, 방상호 그림 / 올리 / 2024년 2월

시대별 제목에서 역사의 중심이 되는 사건을 알 수 있다. 하나의 사건을 길지 않게 풀어냄으로써 한눈에 보고 한숨에 읽을 수 있다. 본문 맨 앞에 실어 둔 짤막한 요약 글로 역사의 흐름과 사건의 전개를 미리 맛보고 짐작할 수 있다. 역사적 인물들이 나누는 간단한 대화를 통해 다음에 이어질 사건에 대한 궁금증과 흥미를 느낄 수 있다. 주요 사건이나 인물 등 역사 키워드를 진한 글씨로 나타내어 보다 편하게 지식을 쌓을 수 있다. 역사적 사건과 관련된 본문 삽화와 사진을 통해 상상력과 집중력을 높일 수 있다.

바로 이 책 《한 권으로 끝내는 필수 한국사》의 특징이다.

이 책은 반드시 ’차례‘부터 곰곰이 읽어보라고 권하고 싶다. ’차례‘부터 역사의 흐름을 한눈에 알 수 있도록 해준다. 제목도 얼마나 세심하게 고심하며 지었는지 알 수 있는 대목이다.

내용이 길지 않고, 핵심만 간추려져 있어서 한 꼭지씩 공부하기도 좋다. 시대별로 중심 사건들만 담고 있어서 흐름 파악도 잘 된다. 개인적으로 역사적 사건을 다룬 드라마나, 소설을 읽어도 어느 시대 이야기인지 감을 못 잡아서 흥미를 잃는 경우도 많았기에, 이 책이 도움이 많이 되었다.

경주가 가까워서 자주 놀러 가는 편이다. 경주 대왕암에도 몇 번 다녀왔다. 그런데도 대왕암이 문무 대왕릉이라는 사실은 알지 못했다.

’죽어서도 용이 되어 나라를 지키겠다‘는 문무왕의 거룩한 뜰을 이어받아 지어진 것이 바로 ’대왕암‘이라고 한단다. 올해가 마침 ’청룡‘의 해인데, 대왕암에 가면 용이 된 문무왕을 만난 수도 있을 것 같다는 생각을 했다. 조만간에 다시 대왕암을 찾아야겠다. 아는 만큼 보인다고, 이제까지 봤던 대왕암과는 다른 대왕암을 볼 수 있을 것 같다.

이 책은 ‘우리 역사의 뼈대를 이루는 주요 사건들을 시대별로 재미있게 정리한 딱 한 권의 역사책. 역사의 흐름을 한눈에 훑어보는 동시에 전체를 훤히 꿰뚫어 볼 수 있는 역사책. 흥미진진하게 펼쳐지는 역사적 사건들을 한숨에 읽으며 이해해 나갈 수 있는 역사책. 역사적인 사건을 단 몇 줄의 문장. 몇 개의 핵심 키워드를 통해 연상하고 기억하게 해 주는 역사책. 그런 책을 펴내면 참 좋을 것 같다는 작가의 고민과 열정의 결과물이라고 할 수 있겠다.

그런 노고 덕분에 역사를 어려워하는 우리 집 아이(중학생)도 역사의 큰 흐름을 조금 이해하게 되었다. 역사의 흐름을 이해하고 나니 역사에 흥미를 가지게 되었다는 점이 그리고 무엇보다 가장 큰 수혜이다.

특히 중학생들은 역사가 낯설고, 지루하고 어렵다고 생각할 수 있다. 그런 친구들이라면 이 책은 꼭 읽어봤으면 좋겠다. 역포자가 되는 것을 막아 줄 것이다.

철학 입문을 위한 최소한의 서양 철학사

철학 입문을 위한 최소한의 서양 철학사 : 인물편 - 요즘 세대라면 반드시 알아야 할 서양 대표 철학자 32인
신성권 지음 / 하늘아래 / 2024년 1월

‘철학’이라는 단어와 ‘고리타분’이라는 단어는 떨어질 수 없는 단어인 것 같다.

나도 예전에는 철학은 따분하고, 고리타분한 학문이라 생각했었다. 하지만 녹록지 않은 삶을 살아오면서 나를 지켜낼 수 있는 힘은 생각하는 힘이라는 것을 깨닫고 나서는 철학에 흥미가 생겼다.

남들도 나처럼 힘들까?, 남들은 이런 상황에서 어떤 생각을 할까?, 나는 이 고난을 이겨낼 수 있을까?, 이 고난에서 내가 배울 수 있는 것은 무엇일까? …….

이런 생각들을 하다 보면 자연스레 철학자들의 생각이 듣고 싶어진다.

철학의 분야를 어떻게 구분할 것인가에 대한 정확한 합의는 아직도 이루어지지 않고 있다고 한다. 하지만 가장 일반적으로 논리학, 형이상학, 인식론, 윤리학의 네 분야로 나눌 수 있으며, 이 책에서 다루고 있는 철학자들의 사상 역시 이 네 가지 범주 안에서 전개된다고 한다.

네 가지 분야를 간단히 구분하자면 다음과 같다. 인간의 이성적 탐구활동과 관련된 특정 종류의 원리와 법칙들이 무엇인지 탐구하고 이를 체계화하는 논리학. 과학적 사실에 의존하기보다는 실제 물질세계를 넘어 우리가 보거나 듣거나 냄새를 맡거나 만질 수 없는 가상의 영역을 다룬 형이상학. 인식론은 앎 혹은 지식의 본성과 범위, 그리고 그 한계를 연구하는 철학의 분과 학문이다. 윤리학은 어떤 것이 옳고 그른 것인지에 대해 탐구하는 학문이다.

철학에 관심을 가진 후에도 내 삶이 더 나아졌다고 말할 수는 없다. 또한 사는 것이 더 수월해지지도 않았다.

저자도 철학을 통해 무엇인가를 반드시 얻어야 하고, 실용적이어야만 의미가 있는 것처럼 여기는 순간, 철학은 오히려 술(術)의 개년으로 격하되고, 다른 학문과 예술, 더 나아가 사회에 미칠 수 있는 영향력이 줄어들게 된다 말한다.

살아 있는 한 인간은 생각하도록 운명 지어져 있고, 또 생각하는 한 철학 하지 않을 수 없으니, 인간은 숙명적으로 철학 하는 존재라고 한다.

‘내가 하고 있는 것이 혹시 철학이 아닐까?’ 각성한 후에는 철학을 하지 않는 것이 더 힘들었다. 고독, 고뇌가 깊어질수록 사색은 짙어졌고 나는 철학에 목말라했던 것 같다.

아무튼, 나는 인간은 숙명적으로 철학 하는 존재라는 말에 전적으로 동의하는 바이다.

이 책은 철학에 대한 기본적 이해와 부담 없는 접근을 목표로 하는 입문자들을 위해 쓰였기 때문에 쉽고 만만하다. 인류의 역사와 문화에 큰 영향을 준 주요 서양 철학자들의 핵심 사상을 일목요연하게 정리하고 있다. 또한 그것을 철학사의 전체적 흐름 속에서 이해할 수 있도록 해주기 때문에 철학의 큰 틀을 이해하는 데 유용하다.

철학에 관심이 있지만 어렵다고 생각하거나, 이제 막 철학에 눈 뜨기 시작한 초보 철학자들이라면 꼭 읽어봐야 할 책이라고 생각되었다.

90일 감정 노트

90일 감정 노트 - 쓰다 보면 마음이 단단해지는
윤닥 지음 / 와이디북스(YD BOOKS) / 2023년 12월

《90일 감정 노트》는 인지 행동 ‘쓰기 치료’를 바탕으로 고안한 일상 기록 다이어리이다.

정신건강의학과 전문의인 저자 윤닥은 2020년 서비스 R&D 아이디어 공모전에서 정신건강을 위한 디지털 플랫폼을 개발해 최우수상을 수상했다. 병원에 오지 않아도 누구나 스스로 마음을 위로하고 다독일 방법을 꾸준히 고민하고 있으며, 《90일 감정 노트》 또한 그런 노력의 결과물 중 하나란다. 마음에 문제가 있다고 느끼지만, 뭘 해야 할지 모르는 사람들에게 제안하는 일종의 다이어리라고 한다.

쓰다 보면 마음이 단단해진다는 《90일 감정 노트》는 감정 낭비를 줄이는 가장 좋은 ‘감정 습관’이라 할 수 있겠다.

인지행동치료 중 하나인 ‘쓰기 치료’는 그날 겪은 사건과 감정을 떠올리고, 그 기분을 최대한 문자로 기록하는 과정이다.

얼마 전에 본 드라마 <정신 병동에도 아침이 와요>에서 주인공 정다은(박보영)이 정신병원에 입원했을 때 의사는 다은에게 ‘칭찬 일기’를 쓰라 권한다. 정다은 역을 맡았던 박보영 배우는 어느 인터뷰에서 실세로 칭찬 일기를 쓰고 자존감이 많이 올라갔다며, 여러 사람에게 권유하기도 했다.

이런 사례만 봐도 ‘쓰기’가 감정을 치유하는 힘이 있다는 점은 자명한 사실인 것 같다.

‘쓰기’가 아무리 유익하다고 한들 무엇을, 어떻게 써야 좋을지 모르는 사람에게는 무용하다. 나도 몇 번이나 도전해 봤지만 매번 하루, 이틀 쓰다가 포기했었다.

의학적 연구 결과인 《90일 감정 노트》는 나처럼 ‘쓰기’의 방법을 모르는 사람들이 감정 쓰기에 쉽게 접근할 수 있도록 도와준다.

싫고 좋음의 이유를 찾고 정리하는 습관은

아주 사소해 보이지만, 쌓이면 싸일수록 거대한 힘이 됩니다.

드넓은 우주 속에 홀로 떨어진 듯 막막했을 당신 마음에

둘도 없는 친구가 생기는 거예요.

누군가 나에게 “지금 기분은 어떠세요?”라고 묻는다면, 나는 높은 확률로 “글쎄요.”라고 대답할 것이다. 그만큼 나는 내 감정을 제대로 이해하고 표현하는 것에 서툴다.

《감정의 발견》의 마크 브래킷은 “적절한 어휘로 감정을 표현할 줄 모르면 감정에 이름을 붙일 수 없고, 이름을 붙이지 못하면 제대로 숙고하거나 예측할 수도 없다."라고 했다.

저자도 감정을 정확히 인지하고 그 변화와 흐름을 어느 정도 예측하게 된다면 자신을 감정을 조절하는 과정에 한 발짝 더 다가설 수 있다 말한다.

감정 조절을 위해서라도 감정을 알아야 한다고 하니, 감정 조절에 실패해서 후회되는 일이 많았던 나로서는 더더욱 《90일 감정 노트》를 통해 ‘감정 습관’을 들여야겠다는 생각이 들었다.

감정 조절은 잘 참거나 억누르는 것도 아니고,

감정을 분출하며 푸는 것도 아닙니다.

외부나 내부의 자극과 반응 사이에서

왜곡된 생각을 줄이는 과정이죠.

<무드 미터 모델>과 <플루치크의 감정 바퀴>를 통해 나의 기분을 추적해 나가는 것이 생각보다 재미있었다. 그리고 <18개의 기본 감정> 스티커가 너무 귀여워서 계속 지금 내 기분은 어떤 상태인지 확인하게 되었다. 이렇게 흥미와 재미를 통해 어렵지 않게 내 기분을 살피는 연습을 하게 해주는 점이 참 좋았다.

《90일 감정 노트》 통해 자신의 감정을 알아 위로하고, 다독여 줄 수 있게 된다면, 병원을 찾지 않고도 스스로 감정을 치유하는 능력을 기를 수 있을 것 같다.