나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까

나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 - 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언
황양밍 지음, 박소정 옮김 / 미래의창 / 2024년 9월

효율적이란 것은 ‘들인 노력에 비하여 얻는 결과가 큰 것’을 말한다.

저자는 효율성을 ‘최대한 빨리 일을 끝내는 것’과 ‘하고 싶은 일을 잘하고, 열정적으로 삶을 영위하는 것’으로 분리했다. 효율성의 목적을 ‘많은 것을 이루기 위한 것’이 아니라, ‘하루하루를 충실히 살아내기 위한 것’으로 보았다.

저자는 많은 이들이 이 책을 읽고 자신만의 효율 방정식을 찾기를 바란다고 말한다.

그리고 그러기 위해서는 ‘효율적인 사람이 되려고 하는 이유를 분명하게 정하는 것’이 가장 중요하다고 했다. 많은 사람이 효율성에 관한 책을 읽어도 결국 실천하지 못하고 여전히 일을 미루다가 데드라인에 쫓기는 이유는 이를 분명히 하지 않았기 때문이라는 것이다.

효율적으로 바뀌어도 무엇을 또 어떻게 할 것인지 목적이 명확하지 않으면 아무 소용이 없다.

저자가 자주 사용하는 효율적인 업무 법칙을 공유하고, 심리학 관점에서 이런 법칙들이 왜 유용한지 알려준다. 상황별로 문제 해결에 도움이 되는 조언들도 준비되어 있어서 좋았다.

시작 전에 내가 가장 시급하게 바꿔야 할 것이 무엇인지 알아볼 수 있는 <내 상태 점검하기> 테스트가 있어서 책에 더 쉽게 빠져들 수 있었다.

거기다가 책에서 배운 방법을 응용할 수 있는 ‘심리학 처방전’도 있어서 일상에서 효율적인 인생을 실천하는 데 도움이 된다.

나는 Section 1의 점수가 월등하게 높게 나왔다.

포기와 열정에 관련된 내용이다.

읽는 순간 너무 내 이야기 같았다. 사람은 저마다 가진 능력과 자원이 다르므로 할 수 있는 일이 천차만별임을 알면서도, 나는 다른 사람의 성과를 보고 열등감을 느끼거나 자주 기가 죽어 버린다.

나처럼 ‘포기’부분의 강화가 시급하다면 버리는 것부터 연습해야겠다. 무엇을 버려야 할지 모르겠다면 다음 조언을 참고하면 될 것 같다.

첫째, 내 이익과 직접적인 관계가 없는 것부터 버리자. 둘째, 내 이익과 관계는 있지만 열정을 불러일으키지 못하면 버리자. 셋째, 잠시 한편에 미뤄둬도 상관없는 것은 버리자.

심리학자가 알려주는 효율적인 인생을 위한 조언을 듣고 보니, 나도 훨씬 더 효율적으로 내 하루를 운용할 수 있게 되었다. 무엇보다 그럼으로써 오롯이 나 자신을 위한 시간을 확보할 수 있게 되었다는 점이 가장 큰 소득이다.

바쁘기만 하고 실속이 없다는 생각이 든다면 이 책을 꼭 읽어보길 권한다.

※ 이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. ※