(서평) 성형외과 피부과 트렌드 -황종호 作-

성형외과·피부과·비뇨의학과 트렌드 - 연세H의원 황종호 원장이 전하는
황종호 지음 / 바른북스 / 2024년 9월

올해 참석했던 학회에서 모 국립대 성형외과 교수님의 세미나가 기억 난다. 노인 쌍커풀 수술에 대한 강의였는데, 한국인의 선천적인 쌍커풀 유전은 15-20% 정도인데 요즘에는 시술이 워낙 대중화 되어 한국인 여성의 경우 성인에서 60-70% 이상이 쌍커풀을 가지고 있다는 것. 동시에 앞으로는 노인들이 젊게 보이기 위한 성형 시술이 대세가 될거라는 이야기. 세미나를 들으며 예전에는 노인들이 나이가 들면 '이제 살날이 얼마 안남았네' 하던 때에서 요즘은 60대가 넘어도 한 살이라도 젊고 어려보이기 위해 애쓴다는 것을 들으며 확실히 달라진 세상이라는 것을 새삼 느낀다.

이 책은 수원에서 개원한 선생님이 저자로 성형외과, 피부과의 트렌드에 대해 안내해주는 책이다. 네이버에서 검색하면 연세H의원에 대해 비뇨기과 전문의라고 나오는데 아마 비뇨기과를 전공한 후에 개원가에서 성형을 배워서 지금은 성형, 피부과를 메인으로 운영하고 있는 것으로 생각된다. 그래서 책 뒷면을 뒤집으면 비뇨의학과 트렌드라는 새로운 책으로 보이도록 만들어졌다. 책 한권으로 두 가지의 책을 엮은 것처럼 보이게 하려는건가? 라는 생각도 든다.

책의 내용을 보면 성형외과 피부과 트렌드라고 해서 학술적인 부분을 많이 기대했는데 (물론 수술 방법에 대한 부분들이 자세히 소개가 되어 있긴하나) 뜯어보면 병원 홈페이지에 광고된 수술 방법들을 글로 나타낸 것이 대부분이고, 병원에서 수술때에나 상담할 법한 가격표시라든지 이런 내용들이 꽤 나오고 있어서 살짝 거부감이 들기도 했다. 병원홍보물? 어찌되었든 성형과 피부에 관심있는 사람들이라면 그래도 어떤 수술법이 있는지 파악할 수 있다. 하지만 이런 부분들은 성형외과 병원마다 열심히 홍보하고 있는 광고이기에 별다른 내용이라고 보기에는 어려워보인다.

책 마지막까지 병원 홍보가 빠지지 않고 있는데, 아마 이 책을 쓴 원장님은 학술적인 지식 전달보다는 홍보 목적 및 본인이 책을 썼다는 커리어를 위해서 편찬한게 아닐까 싶다. 궁금한 부분이 있다면 책을 사서 읽는 것보다는 해당 홈페이지를 방문해서 (www.h-clinic.co.kr) 참고로 하는게 좋지 않을까. 그리고 성형의 경우는 병원마다 그리고 의사 선생님마다 숙련도가 다르기에 여러 병원을 방문한 뒤에 충분한 상담을 받고 수술을 결정해야하겠다.

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '성형외과·피부과·비뇨의학과 트렌드/바른북스' 도서 서평단 모집 (발표일: 9/12) - 5 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

(서평) 불안이 삶의 무기가 되는 순간 -최정우 作-

불안이 삶의 무기가 되는 순간 - 불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법
최정우 지음 / 다른상상 / 2024년 10월

인간이면 누구나 걱정을 안고 산다. 내일은 어떤 문제가 생길까? 살다가 미래에 어떤일이 벌어질까? 어쩌면 이러한 걱정 덕분에 우리들은 미래를 준비할 힘을 가지고 하루 하루 잘 살아 나가고자 노력하는지도 모르겠다. 하지만 현실에서 과도한 걱정과 신경쓰는 일로 인해 스트레스가 일상인 하루하루를 보내는 사람도 있다. 이렇게 걱정이 과도해지면 그것은 불안이 된다. 그리고 불안이 자주 나타나게 되면 이것은 더 이상 우리가 현재 발생하지도 않은 일에 대해 과도한 부정적 생각을 갖게 되고 나중에는 정신적 질환으로 발전할 수도 있다. 이 책은 그런 불안으로 힘들어 하는 사람들을 위해 쓰여졌다.

저자는 심리상담가로서 여러 강연과 집필을 하면서 많은 사람들에게 위로와 용기를 주었다. 이러한 경험을 바탕으로 총 5개의 챕터로 글을 쓰며 불안이라는 부정적인 에너지가 긍정적으로 사용되도록 바로잡아주고 있다.

1장. 심리학이 나의 불안에 말을 걸다

2장. 의외의 감정과 연결된 불안

3장. 불안이 삶의 무기가 되는 순간

4장. 오늘의 불안을 다스리는 감정 습관

5장. 불안을 이겨내면 삶이 풍성해진다

불안감으로 부터 우리는 완전히 해방될 수 없다. 하지만 그것을 인정하고 우리가 스스로 컨트롤 할 수 있는 일부터 하자고 이야기한다. 즉 '내가 통제할 수 있는 것에 대해서만 집중하자' 라는 것이다. 그리고 불안도 하나의 느낌이기에 우리는 감정 훈련을 통해 불안감을 해소할 수 있다고도 이야기한다. 결국 불안을 완전히 통제할 수는 없지만 우리는 그 강도를 얼마든지 낮출 수는 있는 것이다.

그리스 철학자 에픽테토스는 '우리가 걱정하는 것의 대부분은 우리의 상상 속에서 만들어진 것이다' 라는 말을 남겼다. 실제 우리가 걱정하고 염려했던 것들이 실제 현실로 나타났는가? 그리고 생각한 것만큼 힘들었나? 라고 돌이켜보면 실제로 그렇지 않았던 때도 많았다. 결국 어찌보면 불안이라고 하는 것 자체가 우리가 머리속에서 만들어낸 이미지의 하나일 수도 있음을 이야기한다. 그 뒤에는 우리가 할 수 있는 일에, 통제할 수 있는 일에 집중하는 것이다.

학창때를 돌이켜봐도 '시험이 다가오는 데 어떡하지?' 라고 고민하는 것보다 그런 걱정이 들때면 책 한권이라도 더 읽는 것이 마음이 편했던 기억이 났다. 이처럼 우리는 이미 닥치지 않은 우리의 불안 그 자체가 우리를 힘들게 하는건 아닌지 생각해볼 필요가 있다. 요즈음 여러가지로 머릿속에 맴도는 걱정과 염려 속에서 스트레스 받는 사람이라면 이 책을 통해 그런 고민들이 해결되기를 바란다.

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] <불안이 삶의 무기가 되는 순간/다른상상> 도서 서평단 모집 (발표일 10/7)_ 10분 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

(서평) 벌집은 왜 육각형일까? -황연 作-

벌집은 왜 육각형일까? - 생물에서 배우는 재료과학의 원리
황연 지음 / 시그마북스 / 2024년 10월

과학의 정의를 살펴보면 '보편적인 진리나 법칙의 발견을 목적으로 한 체계적인 지식' 으로 해석된다. 우리가 사용하는 다양한 과학의 산물들도 따지고 보면 우리가 관찰하는 주변에서 힌트나 영감을 얻어 제작된 것들이 많다. 이 책은 그러한 자연 현상 중에서 우리 생활의 변화를 가져다 줄 수 있는 '재료 공학' 의 대상이 되는 동물들을 살펴보고, 우리가 어떻게 이를 활용할 수 있는지를 말해준다. 참고로 재료 공학이란 물질을 합성하고 만들어진 제품의 물리화학적 특성을 규명하는 과학기술의 한 분야를 말한다.

벌집의 육각형 구조를 이용해 무게 대비 강도가 강한 허니콤 구조의 재료를 이용해 강하고 가벼운 재료를 비행기에 활용하는 방법, 코뿔소 뿔의 단단한 구조를 분석하여 섬유 강화 폴리머 (FRP, Fiber-Reinforced Polymer) 로 만든 특수 헬멧 등 이 책은 다양한 자연 속 동물들의 생태를 분석해서 어떻게 공학과 연결될 수 있는지를 가르쳐 준다. 재료과학의 원리로 작동될 수 있는 케이스를 모아서 총 10개의 챕터로 구성했는데, 다음과 같다.

1장. 육각형 집 - 벌집

2장. 황금 코뿔소 - 코뿔소의 뿔

3장. 무지갯빛 - 포르모 나비와 공작

4장. 소리로 이미지 그리기 - 메아리, 바다

5장. 물방울 굴리기 - 진흙에서 피어난 꽃

6장. 끈끈이 - 도마뱀붙이

7장. 소총수의 고뇌 - 폭탄먼지벌레

8장. 투명 털옷 - 북극곰

9장. 윙슈트 - 박쥐

10장. 얼어붙은 눈물 - 진주

기억에 남는 챕터는 7장에 나온 폭탄먼지벌레 이야기였다. 길이가 2센티미터도 안 되는 딱정벌레인 폭탄먼지벌레는 (bombardier beetle) 초당 500번의 화학물질을 발사해 적을 물리친다. 사거리는 자신의 뭄길이의 10배에 달하고, 내뿜는 화학물질은 액체 형태로 섭씨 100도에 달하는 고온에 독성도 함유하고 있다고 한다. 어떻게 이러한 화학적 반응을 일으킬 수 있을까?

폭탄먼지 벌레는 근육주머니인 저장실 reservoir 에 보관해놓은 하이드로퀴논, 과산화수소를 촉매가 들어있는 반응실로 밀어 넣어 마이크로 폭발을 일으켜 분비물을 발사시킨다. 효소에 의한 촉매 반응으로 변환되면서 격렬한 반응을 거쳐 체외로 뚫린 분비공으로 분출된다. 그리고 분비 후 압력이 낮아진 반응실에는 다시 원료가 채워지고 반응이 반복되며 연속적인 폭발이 일어난다고 한다. 이러한 열역학적 반응을 참고로한 것이 인류의 역사 상 폭발을 일으키는 대포의 화약과 비교할 수 있으며 고능률의 엔진 기관과도 관련있다.

이 책이 가진 장점 중 하나로서 풍부한 설명이 있다. 매 장마다 중요한 용어에 대해서 마지막 부분에 용어 해설이라는 코너로 묶어 다양한 그림과 표를 이용해서 알기 쉽게 말해준다. 기본적인 과학에 대한 개념은 물론이거니와 자연을 분석하고 관찰한 현상들을 풀어주는 좋은 과학 교양서이다. '재료 공학' 이란 어떤 과학 분야인지 궁금하고 관심이 많은 분, 그리고 과학을 좋아하는 분들이라면 한번쯤 읽어보면 좋은 책이 아닐까 생각한다.

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '벌집은 왜 육각형일까?/시그마북스' 도서 서평단 모집 (발표일: 10/12) - 2 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

[100자평] 와일드

와일드 - 4285km, 가장 어두운 길 위에서 발견한 뜨거운 희망의 기록
셰릴 스트레이드 지음, 우진하 옮김 / 페이지2(page2) / 2024년 9월

광활한 자연 앞에서 자기 자신을 찾아 떠나는 도보 여행 에세이

(서평) 와일드 -셰릴 스트레이드 作-

와일드 - 4285km, 가장 어두운 길 위에서 발견한 뜨거운 희망의 기록
셰릴 스트레이드 지음, 우진하 옮김 / 페이지2(page2) / 2024년 9월

4,285km 의 여정을 끝낸 에세이의 기록인 '와일드'. 저자 셰릴 스트레이드는 미국에서 주목받는 작가중 하나로 솔직한 자기 고백과 섬세한 묘사가 작품에 잘 나타낸다. 저자의 인생 기록이라고 할 수 있는 이 책은 어머니의 죽음 이후 무너지는 삶속에서 인생의 답을 찾기 위해 저자는 '퍼시픽 크레스트 트레일 (PCT - Pacific Crest Trail)' 일주를 계획한다. 퍼시픽 크레스트 트레일은 극한의 도보여행 코스로 멕시코 국경에서 시작해서 캐나다 국경까지 캘리포니아 오리건 워싱턴을 가로지르는 도보여행 코스로 '악마의 코스' 라고 불린다. 따라서 이 책은 4,000km 가 넘는 거리를 3개월간 혼자 떠나는 일종의 '도보 여행기' 라고 할 수 있겠다. 걸어서 여행하는 과정 전에 어떻게 여행을 떠나게 되었는지를 이야기한다. 빈곤했지만 가족들이 함께 지내왔었던 시간들, 그리고 부끄러울 수 있는 고백이지만 내면의 고민들과 잘못들까지 너무나 솔직한 이야기들.

총 5개의 챕터로 구성되어 있다.

1부. 돌연히 무너진 삶

2부. 슬퍼할 새 없이 걷다

3분. 눈부시고 아픈 길

4부. 뜨거운 야생에서

5부. 돌아가다

왜 여행을 떠나게 되었나? 하는 1부에서 저자가 살아온 이야기들이 펼쳐진다. 열아홉살에 예상치 못하게 임신을 한 뒤 결혼하자마자 폭력을 일삼는 남편과 결혼을 한 엄마. 삼 남매를 키우고 새로운 남자친구와 함께 살아가던 엄마는 마흔 다섯이 되던 해에 폐암 선고를 받는다. 셰릴를 엄마와 함께 시간을 보내지만 50일이 채 못되서 엄마는 세상을 떠나고, 그 뒤로 셰릴은 망가진 인생을 살게 된다. 자기도 모르던 정신적인 버팀목이었던 엄마가 이제는 존재하지 않기에.

남편과 이혼까지 하게 되고 무분별한 성생활, 마약에 찌들어 살던 저자는 퍼시픽 크레스트 트레일 여행 책자 안내서를 받아들고 그 곳으로 떠나야 겠다고 결심한다. 지금의 이런 삶은 답이 없다고 생각했기 때문에. 그 여정 속에서 자신을 만나고 인생에 대해 생각하는 시간들을 보내게 된다. 그리고 몰려드는 엄마에 대한 그리움과 원망, 애틋한 마음들. 혼자서 광대한 자연속을 거닐며 맞딱뜨리는 어려움 속에서도 포기하지 않고 여정을 무사히 마친다.

총 575 페이지라는 많은 양이지만 저자의 실감나도록 생생하게 기록한 이야기들 덕분에 지루할 새 없었다. 발톱이 빠질 정도로 걸어다니다가 나중에는 등산화를 떨어뜨리며 잃어버렸을 때에는 나조차 탄식이 나올 정도로 안타까웠다. 끝이 어떻게 마무리되는지는 알지만 마음속으로 긴 여정을 떠나는 저자가 꼭 무사히 성공하기를 바라는 마음으로 나도 읽어내려갔다. (실제 기록을 찾아보니 PCT 코스는 매년 8,000 명이 도전하지만 험난한 코스 때문에 약 125명만이 5개월에 걸쳐 완주에 성공한다고 한다.) 9개의 산맥를 비롯하여 고산지대, 화산지대에 이르기까지 험난한 자연들을 걸으며 저자는 자신이 살아왔던 인생과 닮아 있다고 생각한다.

그래서 어떻게 보면 자신의 인생과 닮아 있는 삶과 죽음의 코스인 PCT에 끌렸을지 모르겠다. 그리고이 이따금씩 여행 속에서 서로 도움을 주기도, 받기도 하며 각자 다른 이유로 PCT에 도전하는 이들과 만남을 통해 서로 각자의 여행 속에서 슬픔을 공유하고 서로 치유해 가는 과정이라고 느꼈다. 우리도 살아가다보면 삶의 방향을 잃어버릴 때가 있다. 어쩌면 무료한 삶 속에서 우리가 살아가는 이유를 잃어버린 사람들도 있겠다. 그리고 자신의 인생을 돌아보고 싶다는 생각을 가진 분들에게도 의미 있는 책이 되리라 생각한다. 추천!

'인생에 한 번은 의지할 지팡이 하나 없이 어두운 숲속으로 홀로 걸어 들어가야 할 때가 온다.'

- 셰릴 스트레이드-

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] <와일드/페이지2북스> 도서 서평단 모집 (발표일 10/3)_ 10분 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토