노년의 마음챙김

어른의 느슨함 - 돈, 일, 관계에 얽매이지 않는 품위 있는 삶의 태도
와다 히데키 지음, 박여원 옮김 / 윌마 / 2025년 5월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

우리 모두는 사회생활을 하고 있습니다. 나이 어려서는 가정, 학교에서 무리와 어울리고, 나이 들어서는 직장에 다니며 동료와 교류하면서 좋은사람, 성공한 사람이 되기위해 자기계발을 지속적으로 하려 합니다

데일카네기의 '자기관리론' '성공대화론' , 얼 나이팅게일, 밥 프록터의 저서에서는 사회적으로 성공하기 위해서 목표를 높이세우고 하루에도 조금씩 꾸준히 노력하다보면 어느새 습관화된다고 성실함을 권한다. 과연 이렇게 해서 성공하면 행복할 수 있을까요?

일본에서 노년정신의학 분야에서 30년을 근무한 저자 '와다 히데키'는 도서 '어른의 느슨함'에서 사회적 굴레와 심리적 속박에서 벗어나 진짜 자기다운 모습을 찾으라고 권하고 있다.

나이가 들면 사람들은 기억을 잃는 치매를 가장 무서워한다. 당연히 할 수 있다고 여겼던 일을 하기 힘들어지고, 지금까지 잘 해내왔던 일이 점점 힘에 부쳐 '난 왜 이것을 못하지?', '이런 모습이면 안돼'라고 자신을 자책하고 나중에는 우울증에 빠지는 원인이 되기도 합니다. 나이들어 치매는 적극 치료를 하면 늦출 수가 있지만 우울증에 빠지면 회복하기 힘들고 하루하루가 불안에 가득찬 인생이 됩니다. 자신의 나이듬을 인정하고 조금 느슨하게 살면 안락하고 건강하게 장수를 할 수 있습니다.

일본에는 전통이나 명예를 지키기위해 어려운 일이 닥치면 '동반자살'하는 경우가 있습니다. 자신들이 없으면 어린 자녀가 고생할까봐 자녀까지 죽이는 데, 사실은 자녀의 인생은 스스로 결정을 해야 합니다. 체면, 명예를 중시하는 문화를 버리고 도움을 받을 일이 있으면 적극적으로 그들에게 기대고 노년에 건강이 안 좋으면 요양원에서 치료받는 것을 받아들이면 어려웠던 상화은 한결 더 좋아 질 겁니다.

일을 추진하는데 요령있게 하기를 권합니다. 일이든 뭐든 간에 100% 에너지를 쏟아 부으면 몸은 힘들어지고 스트레스로 인해 마음까지 상하게 됩니다. 자신을 괴롭히지 않고 느슨하게 대충하면서도 좋은 결과를 낼 수도 있습니다. 게으름을 피우지 않지만 평소에는 느슨하게 하다가 중요한 부분에서는 자신의 역량을 최대한 발휘하면 스트레스를 적게 받으면서 좋은 결과를 낼 수 있습니다.

'어른의 느슨함' 저자의 주장은 기존의 성공학의 대가들이 주장한 사상과는 많은 차이를 보인다. 기존에는 나이가 들어도 항상 목표를 세워 자신을 갈고 닦는데 게을리하지말라고 하지만, 저자는 나이들면 체력적으로든 정신학적으로든 힘이들기 때문에 자신이 약해짐을 인정하고 여유를 더 갖는 편이 오히려 건강에도 더 좋고 결과론적으로 하고자 하는 일에도 좋은 결과를 갖는다고 한다

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나이들어 근육을 키우고, 단백질을 섭취하고, 가까운 거리는 걷는 습관을 들이고, 꼿꼿한 자세로 생활을 습관을 들이라는 정희원 교수등의 '노년건강' 도서와 함께 노년의 마음챙김을 익히기에 좋은 도서임이 틀림없다

예나 지금이나 변하지 않는 성공지침서

걱정하지 마라 생각대로 된다 - 시대를 초월한 자기계발 고전, 얼 나이팅게일의 12가지 가르침
얼 나이팅게일 지음, 정지현 옮김 / 생각지도 / 2025년 5월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

성공학의 전도사 얼 나이팅게일은 1960년대 자신이 완성한 성공학 관련 강의를 녹음하여 많은 사람에게 영향을 주었는데. 그에 영향을 받은 자기계발의 베스트셀러 작가 밥 프록터가 다시 모아 발간한 책으로 얼 나이팅게일의 12가지 성공의 법칙을 기술하고 있다.

성공을 하기 위해서는 밝고 긍정적인 태도를 소유해야 한다. 행복하고 자신감 넘치는 모습을 가지고 있어야 좋은 일이 일어나기 때문에 이러한 '태도'를 가질 수 있도록 연습하여야 한다.

아프리카 농장의 농부는 돈을 벌기위해 자신의 농장을 팔고 다이아몬드를 찾아 나섰지만 결국 실패를 하였다. 그러나 그의 농장을 산 농부는 농장의 개울에서 반짝이는 다이아몬드를 발견하였다. 이 교훈에서 우리는 모두 다이아몬드의 땅에 서있다. 지혜와 인내심을 가지고 자신이 지금 하고 있는 일을 탐구하면 결과는 다를 수 있다고 강조한다.

또 '목표'를 세우고 집중하여 노력하다보면 반드시 성공은 이루어진다. 하나의 목표를 이룬 후에 또 다른 목표를 세워서 나아가야 한다. 가령 더 많은 소득을 얻고 싶다면 가까운 미래에 벌고 싶은 소득, 저축 투자를 위해 원하는 금액, 은퇴소득으로 원하는 금액을 구분하여 구체적으로 세우고 밀고 나아가야 한다.

성공한 사람은 문제가 아예 없는 사람이 아니라, 문제를 해결하는 방법을 배운 사람이다. 하루에 1시간씩 생각하는 법을 훈련해야 하며, 절대로 실패하지 않기 위해서는 유머감각이 있고 이해심이 있는 '진실성'을 길러야 한다.

항상 자신의 가치는 얼마인지 확인해야 한다. 성장하는 기업은 재무, 생산, 연구, 판매 네가지 기능이 잘 돌아가듯이 사람도 자신의 인생에서 효율성을 높이고 생산량을 늘리는 방법을 고민하라

도서 '걱정하지마라 생각대로 된다'는 성공의 법칙을 12챕터로 나누어서 설명하고 있으며, 니체, 버나드 쇼 등 유명인의 명언과 함께 적절한 사례를 들어서 쉽게 설명하고 있다. 1960년대 얼 나이팅게일이 발표한 성공학이지만 60년이 지난 지금에 적용하여도 전혀 손색이 없는 성공의 기본 원리이다.

우리가 세운 일들이 잘 이루어 지지 않는 이유는 목표가 구체적이지 않고, 꾸준히 노력하지 않기 때문 일 것이다. 개인이 세운 목표가 크고 작음을 떠나 진지한 자세로 매일 조금씩 노력하다 보면 저자의 주장대로 어느 순간 이루어져 있을 것임을 이 책을 통해서 배운다.

폴오스터의 마지막 작품

바움가트너
폴 오스터 지음, 정영목 옮김 / 열린책들 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 후기입니다.

바움가트너의 작가 폴 오스터는 전작 '뉴옥 3부작'이나 '4321" 에서 주로 인간의 정체성의 혼란과 선택, 우연과 운명에 관한 다루면서 또한 도시의 풍경과 인간의 내면을 섬세하게 다루었다는 평을 받고 있는 작가입니다.

바움가트너는 그가 폐암으로 투병하면서 집필한 작품으로 그의 사후 1년뒤에 출간된 마지작 작품이라고 합니다.

주인공 사이 바움가트너는 아내 '애나'를 10년전 불의의 사고로 떠나 보냈습니다. 그는 그녀를 잊지못해 그녀의 서재를 깨끗이 보전한 채로 그녀의 시를 책으로 발간하여 사람들이 사랑할 수 있도록 합니다. 그런 그가 결국은 그녀를 놓아주고 그 곁에 머물러 있었던 다른 여인 주디스에게 사랑을 고백하지만 그녀는 그대로의 관계만을 원합니다. 그는 자신의 뿌리를 찾기위해 우크라이나로 가서 오스터 혈통에 대해 조사하기도 합니다. 무료한 그에게 자신의 아내의 미발표 작품을 연구하겠다는 대학원생이 나타나자 그는 다시 활기를 찾고 그녀를 맞이할 준비를 합니다.

작가는 아내를 잃고 10년 동안 팔다리가 아프고 몸이 불에 데인 듯 아픈 환지통을 껶는 바움가트너, 자신이 사랑하는 만큼만 사랑하고 떠난 여인 주디스, 무정부주의자이지만 어떠한 활동도 하지않은 몽상가 아버지 등을 섬세하게 묘사하면서 사랑하는 사람을 잃었을 때 어떻게 애도하고 다시 삶을 이어갈 수 있는지를 탐구하였습니다.

배우자를 잃는다는 고통이 어떤 것인지 그것을 극복하는과정과 그와의 관계를 어떻게 유지해야 할지를 살펴 볼 수 있는 좋은 작품입니다다. 폴 오스터의 소설을 한번은 읽은 사람이라면 꼭 보시기를 추천합니다.

꼭 읽어야 할 경제 기초지식

경제학자처럼 생각하기 - 불확실성의 시대를 읽어내는 경제학
에드 콘웨이 지음, 육혜원 옮김 / 이화북스 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

2025년 현재 미국의 트럼프2기 정부가 출범하고 나서 '보편관세', '보복관세', '상호관세'를 내세우면서 세계를 상대로 무역전쟁을 펼치고 있다. 중국에는 245%, 우리나라는 25%의 관세를 부과한단다. 세계의 무역국에게만 타격을 줄 것 같던 이 정책은 부메랑이 되어 미국내 키친타올 가격이 377% 급등하는 등 주요품목이 30~50% 오르고 있기도 하다

이처럼 복잡한 세상에서 우리가 소유한 것(돈, 부동산, 주식, 생활용품 등)을 올바르게 소비를 하기 위해서는 '경제'를 잘 이해할 필요가 있다. 국가는 어떠한 원리나 이유로 통화정책을 펴고, 여기에 사용되는 데이타는 어떤 것이 있는지? 우리가 부를 축적하기 위해서는 은행의 금리는 어떻게 결정되고, 주식시장은 어떻게 돌아가는 지 말이다.

최초의 경제학자인 아담스미스는 수요와 공급에 관한 시장의 '보이지 않는 손'에 의해 가격은 결정되고 개인의 이익 창출 욕구에 의해 제품의 질이 좋아지고 공급도 늘어서 경제가 더 활성화된다고 설명하고 있으며,

토마스 맬더스는 '인구론'에서 인구는 기하급수적으로 늘어나는데 비해, 생존자원은 산술적으로 늘어 종국에는 식량부족으로 파멸할 것이라고 내다 보았으나, 인류는 적절한 인구조절 능력과, 혁신적인 식량자원 개발을 통해 점점 더 발전하고 있다.

경제가 발전할 수록 부의 불균형이라는 부작용도 발생한다. 미국의 상위 10%는 하위 10% 보다 약16배 더 번다고 한다. 미국 뿐만 아니라 대부분 경제가 발달한 국가는 10~25배 이상 소득의 차이가 발생한다. 근로의욕을 자극하여 성장을 촉진한다는 연구결과도 있지만 사회적으로는 불만이 팽배하여 범죄율도 증가하고 스트레스로 인해 건강이 악화되어 기대수명이 줄어 사례도 있다.

도서 '경제학자처럼 생각하기'는 글로벌 경제와 금융시장의 변화를 날카롭게 분석한 '물질의 세계'를 저술하여 베스트셀러 작가가 된 에드 콘웨이가 저술한 책으로 위의 내용처럼 일반인이 꼭 알아야 할 경제상식을 50개 단원으로 나눠 소개하고 있다. 소비자물가지수(CPI), 국내총생산(GDP), 명목소득, 실질소득 등 각종 용어를 쉽게 설명하고 있으며, 우리가 자주 접하는 은행, 금융, 주식시장, 세금, 채권시장 등 다양한 분야를 다루고 있어 생활에 필요한 경제 기초지식을 쌓기에 좋은 책이다. 

코로나 상황과 너무 닮은 소설

페스트 (컬러 명화 수록 무삭제 완역본) - 명화와 함께 읽는 ㅣ 현대지성 클래식 63
알베르 카뮈 지음, 유기환 옮김 / 현대지성 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

인간은 언젠가는 닥칠 일인 죽음을 두려워한다. 교통사고와 같은 사고사, 자살 , 타살, 질병사 등 여러 죽음의 형태 중에서 굳이 고르라면 사람들은 나이들 때까지 건강하게 살다가 몇일 앓다가 곱게 죽기를 원할 것이다.

우리는 지난 코로나19 바이러스에 의한 죽음을 경험하였다. 나이드신 어르신 뿐만 아니라 젊은 가족, 나이 어린 학생들의 죽음을 보면서 두려워 했다. 그리고 살기 위해서 각자 마스크를 쓰고, 자주 씻고, 사회적 거리두기를 열심히 하였다.

알베르 까뮈가 1947년에 발표한 소설 '페스트'의 내용은 지난 몇년동안의 코로나 전염병과 너무나 닮아 있다.

알제리의 해안도시 오랑시에 쥐가 떼로 죽더니 어느새 인간이 죽어나간다. 시당국의 예방 노력에도 불구하고, 페스트는 빠른 속도로 퍼져 나가자 오랑시를 봉쇄하고 사람들의 출입을 통제한다. 페스트는 무자비하다. 죄없는 어린아이까지 사망하고 극장에서는 페스트환자가 나오자 모두 탈출하기위해 뒤엉퀴는 혼란한 상황이 계속된다. 의사와 시민들은 보건대를 조직하여 치료에 힘쓴 결과 어느날 부터 페스트로 인한 사망자가 줄어들게되고 겨울이 지날 때쯤 페스트로 부터의 해방을 선언하고 정상적인 일상으로 돌아 간다.

소설 속에서 페스트(전염병)을 대하는 여러 인간의 모습을 볼 수 있다. 환자를 치료하기 위해 거의 밤낮을 보내는 의사 리외의 이타적 모습, 자신의 타지역에서 온 사람이라며 사랑하는 아내 곁으로 가기위해 탈출을 계획하는 기자 랑베르, 황폐해진 틈을 이용하여 밀무역으로 돈을 버는 코타르...

페스트가 유행하는 초, 중반에는 혼란에 빠지고, 욕구에 따라 각자의 방식으로 페스트에 대처하다가, 후반에는 각자의 이해관계를 버리고 전염병 퇴치를 위해 자원봉사하는 인간의 모습을 그리고 있다.

현대지성이 발간한 소설 '페스트'는 각 장이 끝날 때마다 에드바르 뭉크, 에곤 실레, 구스타프 클림트 등의 명화 15편을 삽입하여 소설 내용을 생생하게 전달하고 있고. 마지막 30페이지에 걸쳐서는 명화를 해설하는 도슨트처럼 번역자의 등장인물별 해석이 있어 소설의 내용을 깊이 이해할 수 있게 돕고 있다.