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북마크하기 [100자평] 근육이 연금보다 강하다ｌ마이리뷰

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읽자나 l 2020-10-13 16:04

https://blog.aladin.co.kr/771459176/12064890

근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
김헌경 지음 / 비타북스 / 2019년 6월
평점 :
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올해들어서 마스크를 써서 그런가 빠르게 걷는게 힘들다. 보폭을 넓게 걷는것도 신경써야하고... 아 실천해야 되겠다.

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