[100자평] 닌텐도 스위치 가이드북

닌텐도 스위치 가이드북 - 스위치 유저를 위한 필독서
모티머 출판 편집부 지음, 이현수 옮김 / 제제의숲 / 2022년 11월

닌텐도 스위치를 접하는 초보자 뿐만 아니라 유저들에게도 도움되는 책이라 좋아요

초등영어리딩, 세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기로 시작합니다

세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기 Family and House : 우선순위 리딩 지문 40 ㅣ 세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기
동양북스 초등 영어 연구소 외 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 12월

이제 고학년이 되는 만큼 영어 학습에 대한 고민이 많은데요.

학원을 안다니고 집에서 학습하다보니 아이의 수준에 맞는 교재를

선택해서 학습하고 싶었답니다.

다양한 초등 시리즈로 유명한 동양북스에서

<세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기>를 출간하였다는 소식에 만나보았답니다.

세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기1권은 family and house

세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기 2권은 neighbors and street

두 권 다 우선 순위 리딩 지문 40 개씩 구성되어 있어요.

이번주가 첫 시작이라 일단 1권부터 학습해보았어요.

1권의 내용은 도시에 사는 가족, 시골에 사는 가족,

집 안의 장소들, 집안의 물건들로

아이에게 일상적이면서 친숙한 지문들로 시작한답니다.

40개의 유닛으로 채워져 있어 하루에 2개 유닛을 한다면 20일 완성,

하나씩 진행한다면 40일 완성할 수 있는 구성이지요.

지문 학습에 들어가기 전 warm up 에서는 주제와 관련된 질문에

미리 답해보면서 학습의 방향을 알아갈 수 있습니다.

첫 지문을 보고는 지문이 좀 길다 했는데요.

막상 지문을 읽어보니 내용이 어렵지 않아서

아이도 지문을 읽어내려가더라

고요.

무엇보다 좋았던건 바로 지문에 대한 큐알 코드가 나와 있어서

지문의 음원을 들을 수 있고 mp3 다운도 가능하더라고요.

지문에 대한 질문과 대답의 문장들이 pdf 파일로

주어져서 바로 다운도 가능했답니다.

질문에 대한 대답을 문장으로 해보면서

지문에 대한 복습도 가능하고 문장만들기 연습도 되더라고요.

일단 음원으로 원어민 발음을 들어보고 이번에는 들으면서

따라말하기 해보고 다시 혼자서 리딩해보았어요.

리딩하면서 모르는 단어는 무엇인지 표시해보았더니

모르는 단어도 몇 개 되네요.

지문 옆 연습문제로 가니 단어 뜻 찾기가 나오네요..

아는 단어부터 뜻을 고르고 찾아가다보니 어느새

단어 뜻 찾기가 완성되지요.

다음은 지문에 대한 알맞은 답 찾기~

지문을 여러 번 읽어서 이 정도는 바로 찾을 수 있지요.

마지막은 각 주제에 대한 문장을 완성하기

보기에 단어들이 주어지니 큰 어려움없이 완성합니다.

책 뒤에는 한글 해석과 문제 정답까지 상세하게 잘 나와있어서

집에서 홈스쿨교재로 활용하기에도 좋았답니다.

1일차 학습 해보니 리딩 뿐만 아니라 어휘, 문법학습까지 되어서

정말 제대로된 영어 읽기 학습이 되었는데요.

이전 같으면 어휘 공부, 문법 학습 다 다른 교재로

진행해야 했는데

<세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기> 로 학습하니

골고루 채울 수 있어서 참 좋더라고요.

첫 시작이 순조로워서 꾸준하게 할 수 있을 것 같아요.

우리 아이 영어 리딩 자신감을 키워 줄

<세상에서 가장 친밀한 초등 영어 읽기>로

올바른 리딩에 도전해봅니다~

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

스트레칭의 필요성을 전혀 못 느끼고 있다가 요즘 들어서 여기 저기 아프기도 하고

바른 자세도 아니여서 스트레칭에 관심이 생기기 시작했습니다.

매일 아침 스트레칭으로 하루를 시작하시고 여전히 건강하게

생활하시는 시어머님을 보니 더욱 스트레칭이 중요함을 느끼게 되더라고요.

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

제목부터 확 끌립니다 ~~

일생 중 가장 긴 노년,

반짝하는 예쁜 몸이 능사가 아니다,

오래 쓰는 몸을 만들어라

정말 뻣뻣한 몸이라서 예전에 요가 배울 때도 정말 힘들었는데요.

요즘은 거의 앉아서 생활하다보니 무릎이 정말 아파서 병원진료를 받기도 했어요 ㅜ

굽은 등, 잘못된 자세, 반복적인 동작, 장시간 앉아 있는 습관은 근육을 더욱 긴장시켜

유연성이 떨어지고 근육을 약화시키지요.

건강을 지키기 위해서는 다양한 방법의 스트레칭을 꾸준히 해서 근육을 풀어주고 관절의 가동 범위를 유지해야 합니다.

스트래칭의 효과로는 경직 완화, 신체 기능 개선, 통증 완화, 운동 능력 향상, 관절가동범위 향상, 균형 감각 증진, 불안감 및 우울증 완화 등의 7가지가 있다고 해요.

또 유연성을 통해서 스트레스 완화 및 긴장 이완, 신체 기능 향상,

부상, 근육통, 경련 등을 예방할 수 있답니다.

책에서 언급하고 있는 내용들이 다 제 얘기라서 뜬금한데요;;

스트래칭의 올바른 방법을 배워보아야겠습니다.

책에는 신체 부위별 스트레칭, 일상활동별 스트레칭, 운동별 스트레칭,

만성질환별 스트레칭, 주제별 스트레칭을 소개하고 있어요.

세부적으로 나눠서 소개하니 평소에 궁금했던 스트레칭 방법을

쉽게 골라서 볼 수가 있더라고요.

저는 평소에 아프기도 했고 무릎. 허벅지편부터 보았어요.

자세한 그림도 나와 있는데,, 자세를 보니 아는 방법인듯도 한데

기본 자세, 변형 자세 등에 대한 자세한 설명이 나와 있어서

올바른 방법으로 스트레칭을 할 수 있게 도와준답니다.

책의 뒤편으로는 하루 30분 스트레칭 할 수 있는 프로그램으로 나와 있어서

하나의 운동으로 시작할 수 있어서 좋더라고요.

쉬운 동작부터 조금씩 따라하면서 30분 스트레칭에도 도전해봐야겠어요.

올바른 스트레칭으로 건강한 몸 만들기 해보아요~

#북유럽 #죽기전까지병원갈일없는스트레칭 #제시카매튜스 #박서령 #스트레칭

#30분스트레칭 #신체부위별스트레칭

제주도 여행!! 내 손으로 완성하는 어린이 여행 플랩북 나의 멋진 제주도

나의 멋진 제주도 (본책 + 만들기 책) ㅣ 내 손으로 완성하는 어린이 여행 플랩북
이향안 지음, 안아영 그림 / 다락원 / 2022년 12월

제주도 여행!! 내 손으로 완성하는 어린이 여행 플랩북 나의 멋진 제주도

아직 제주도를 못 가본 아이들을 위해서 일단 책으로 제주도여행을 떠날 수 있는 책이 있어서 만나보았습니다.

바로 다락원출판사의 <나의 멋진 제주도>인데요.

제주도 여행 가기전에 아이 손으로 직접 제주도를 완성해보면서 알아 갈 수 있는 시간이 될 것 같아서 기대되었답니다.

<나의 멋진 제주도>는 본 책과 만들기 책으로 구성되어 있어요.

플랩과 팝업, 스티커가 가득한 만들기 책이라서 너무 재밌을 것 같습니다.

본 책의 구성은 제주도 여행의 시작, 아주 특별한 제주도 여행지로 나뉘어서 소개하고 있어요.

책의 활용법과 만들기 전에 주의 사항도 잘 나와 있으니 읽어보고 시작하면 된답니다.

먼저, 키워드로 미리 보는 제주도에요.

제주도 하면 귤, 한라산, 돌하르방 정도만 알았던 아이들,,

이번 기회에 제주도에 대해서 아주 제대로 배웁니다.

비행기를 타고 한국에서 가장 크고 아름다운 섬 제주도로 여행을 떠납니다~

제주도로 가는 방법은 비행기 말고도 배 타고도 갈 수 있는데요.

지도를 통해서 공항과 항구를 알려주니 몰랐던 아이는 신기해 합니다.

제주도의 이름의 유래도 알 수 있어요.

제주도의 옛 이름은 탐라국으로 섬나라 라는 뜻인데, 조선 시대에 와서 제주로 바뀌게 되었지요.

제주라는 의미는 먼바다를 건너가는 고을이란 뜻이에요.

제주도의 귤과 돌하르방이 등장하니 아이들도 아는 내용이라고 더욱 재밌어합니다.

제주도 말도 볼 수 있어요.

자주 쓰는 제주도 말을 알고 제주도 여행 가는 것도 좋을 것 같지요.

계절따라 바뀌는 멋진 제주도의 사계절도 느껴 볼 수 있어요.

이제 본격적인 제주도 여행이 시작되는데요.

첫번째로 제주를 굽어보는 산 한라산이에요.

남한에서 가장 높은 산으로 1800여 종의 다양한 고종 식물이 자라며

정상에는 백록담이라는 분화구도 볼 수 있지요.

백록담에 눈이 쌓이면 사시사철 물이 고여 있는 신비로운 곳으로 제주의 10경으로

뽑힐 정도로 아름다운 곳이지요.

제주도와 한라산이 만들어지는 과정을 만들어볼 수 있어요.

만들어보는 활동을 통해서 화산섬인 제주도를 이해하기 좋았고

즐거운 활동이 되었답니다.

푸른 제주 바다로 떨어지는 물줄기 정방 폭포도 볼 수 있어요.

주상 절리 절벽을 이루고 있어서 풍경도 정말 최고이지요.

다양한 폭포들을 붙일 수 있는 활동도 있어요.

제주도에 있는 다양한 폭포도 알게되고 흥미로워요~

아이들이 재밌어할 주사위 게임도 있어요.

물놀이 안전 수칙도 배우고 제주도의 해수욕장 투어를 할 수 있답니다.

제주도의 역사와 문화를 한 눈에 보고 느낄 수 있는

국립 제주 박물관으로 떠날 수도 있어요.

안내 로봇 큐아이를 붙여보면서 활동을 한답니다.

제주도에는 정말 다양한 박물관이 많은데요.

정말 다 다른 특성의 박물관이라 꼭 가보고 싶네요~

아직 제주도를 못 가본 아이들이라서 정말 제주도에 대한 기대도 크고 가보고 싶어하는데요.

다락원의 <나의 멋진 제주도> 덕분에 미리 제주도에 대해 알 수 있었고 신나는 여행을

했답니다.

직접 오리고 풀이면서 보고 느낄 수 있는 여행 플랩북이라서 정말 재밌는 여행이 되었네요.

제주도 여행 가기 전, 진짜 제주도를 만날 수 있는 멋진 시간

<나의 멋진 제주도>로 느껴보세요!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

[길벗] 조말순 채소법 : 집밥 / 김지나

조말순 채소법 : 집밥 ㅣ 조말순 채소법
김지나 지음 / 길벗 / 2022년 11월

조말순 채소법이란 제목에 궁금해서 만나본 책이에요.

조말순,, 특이하네 싶었더니 저자분의 어머님 이름이라고 합니다.

저자분은 어머니의 이름과 손맛을 이어받아 5년간 카페 조말순이라는 상호로 식사와 음료를 판매하고 있다고 하네요.

많은 사람들이 채소와 쉽게 친해질 수 있도록 다양한 음식을 요리하며 소개하고 싶어

책을 쓰셨다고 해요.

저는 야채를 좋아하는 편인데, 아이들 키우다 보니 아이들이 좋아하는 걸로

식단을 채우고 요리를 하게 되더라고요.

사실 할 줄 아는 요리도 많이 없어서 매번 검색 하거나 요리책을 찾아서 하는 편이라

이번 조말순 채소법도 저에게 도움이 될 것 같아 보게 된 책이에요.

책을 받아보고는 퀄리티에 놀랐는데요. 다른 책과는 달리 하드커버 표지부터 뭔가 묵직함이 느껴지면서도 속이 꽉 찬 책일 것 같아 기대가 되었답니다.

나를 위한 간단한 채소 요리

마음이 따뜻해지는 국과 찌개

몸이 가벼워지는 채소 샐러드

여유로운 주말을 즐기는 채소 요리

간소한 듯 하지만 왠지 정감 가는 따뜻한 요리일 것 같았어요.

자주 사용하는 재료와 양념, 미리 준비해두면 좋은 밑작업,

솥밥 만들기에 대한 자세한 설명을 볼 수 있답니다.

늘 전기밥솥으로 했었는데 가끔은 솥밥이 그렇게 먹고 싶더라고요.

자세한 설명이 나와 있으니

이번 기회에 한 번 도전해봐야겠네요~

요즘 한창 맛있는 배추로 만들 수 있는 배추 전복솥밥이에요.

와 윤기 좌르륵~ 정말 튼실한 전복이 가득한 배추 전복솥밥 맛있어보입니다.

전복 대신에 굴, 바지락을 넣어도 되는군요.

다이어트를 한다면 백미 대신 현미도 넣어도 된다고 해요.

전복 손질이 어려워서 거의 전복 요리는 남편이 해줬는데

책에 사진과 손질과정에 대한 설명이 아주 잘 나와 있으니 저도 해봐야겠어요~

아이들이 즐겨먹는 오리고기로 만든

오리고기와 샐러리 양상추볶음도 있어요.

양상추는 항상 생으로 먹었는데 볶아도 되는군요~

오리고기와 조화도 잘 되고 아삭아삭 식감을 느낄 수

있을 것 같아서 꼭 만들어봐야겠어요~~

너무 추워서 뜨끈한 게 생각나는 요즘에 딱인 다양한 국과 찌개도 소개되어 있는데요.

유부 참나물국, 고구마 쑥국, 마 표고버섯 된장국, 머윗대 백합탕 등등

익숙에 요리에 생각지도 못했던 채소들과의 조합이 참 기대가 됩니다.

아직 요리는 못해보았지만, 가족들의 건강을 위해서 꼭 도전해보고 싶어요.

생각지도 못했던 조합이 너무 근사할 것 같아서 기대되는 요리랍니다.

채소에 대해 많이 생각하고 연구하신 저자분의 정성이 느껴지는 요리책이라

기분좋게 보았습니다.

다양한 채소로 맛있는 요리에 도전할 수 있는 조말순 채소법으로

건강하고 맛있는 식사 시작해보세요!

길벗출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.