[마이리뷰] 답답해서 찾아왔습니다

답답해서 찾아왔습니다
한덕현.이성우 지음 / 한빛비즈 / 2022년 9월

평소 즐겨 듣던 팟케스트에 한덕현과 이성우가 나와서 책이 새로 나왔다고 했다. 정신과 의사와 록커의 대화 형식의 책.

상담이기도 하고, 질의응답이기도 하고...초반을 들었을 땐 그저 그런 이야기라 생각하고 살 생각이 없었다. 그런데, 불면증에 대한 얘기를 듣고 무릎을 쳤다. 사람들은 불면증을 고치려고 어떻게 잠드는지 고민하는데, 어이없게도 해결책은 간단했다. 

일찍 일어나라는 거...맞다. 난 5:30~6:00에 일어나고 불면증이 없다. 그 말이 너무 명쾌해서 이 책을 샀고...

간단한 질문이지만 간단하지 않고 깊이 있게 질문하고 답변하는 속에서 나도 많이 배웠다. 

난 노브레인 보다는 크라잉 넛을 좋아했는데, 노브레인에 살짝 관심이 생겼다. 

20230105

그런데 오늘 선생님이 출연하신 유튜브를 보면서, 다시한번 무릎을 탁 쳤습니다. 실수를 해도 원래의 나로 살수 있고, 처음 계획한 대로 시작할 수 있거나 융통성 있게방향을 바꿀 수 있다는 자신에 대한 믿음을 가져야 한다." - P16