무슨 정신으로 사는지

무슨 정신으로 사는지
박혜란 지음 / 바른북스 / 2020년 3월

이 책의 제목이 너무 나의 삶과 비슷하여 단번에 끌린 책이다.

‘무슨 정신으로 사는지’ 라는 제목이 나의 삶과 너무 공감되어서 단숨에 읽게 되어버린 엄청난 매력이 있는 책이기도 하였다.

요즘 정말 사람들과 연락을 하면서 가장 많이 사용하는 문장이기도 하다.

‘요즘 무슨 정신으로 사는지 모르겠다.’

직장에서는 한팀을 다스리는 매니저 역할로, 퇴근하고 녹초가 된 몸으로 집에 오면 한 가정의 아내와 엄마로, 주말이면 딸과 며느리의 역할로 참 바쁘고 정신 없는 삶이 계속되는 것이다.

얼마 전에는 이 삶에 너무 지쳐서 일명 녹다운이 되어버린 적도 있다.

집 밖은 벛꽃과 개나리, 진달래로 거리가 온통 예쁜 꽃잎으로 물들었는데 나의 마음은 밝은 풍경과는 거리가 멀었고 그저 집에서 혼자 아무 생각 없이 푹 쉬로 싶었다.

이렇게 무기력해도 되나 될 정도로 말이다.

물론 지금은 어느 정도 감정이 극복이 되었고 열심히 하루하루를 살아가려고 노력하고 있다.

나의 삶에 그러한 지쳤던 부분을 얼마전에 경험하였기에 ‘무슨 정신으로 사는지’라는 책이 개인적으로 더 공감되고 와 닿았던 것 같기도 하다.

이 책은 나와 같이 육아를 하며 느끼는 작가 본인의 삶을 그려내고 있으며,  타인을 바라보는 방식에 대해 곰곰이 생각해 보게 한다

굉장히 솔직하고 진솔하게 풀어놓은 작가의 경험과 철학이 담담한 위로로 공감을 자아내는 책이기도 하였다.

이부분이 나의 마음을 다소 울리기도 했다.

괜찮아. 이 삶에 있어서 그러한 힘든 부분도 당연히 존재 하는거야.

하지만 뒤돌아보면 더 좋은 부분이 우리 삶에 더 많으니 힘내자 라는 메시지도 담겨 있었기에 나의 힘든 마음을 곁에서 토닥이는 느낌까지 났다.

책 속에서 보게된 저자의 개인적인 소개부분을 잠시 이야기 하자면 사춘기 시절, 가족을 포함한 인간관계에서 문제없는 문제자로 내몰리는 희생양의 일생과 그 주변인의 이유 있는 이기심을 그려 내는 드라마 작가를 꿈꾸었다고 한다.

결혼 전 아동 복지 센터를 운영하면서 숱한 형태로 깨져있는 가족과 삶에 지친 사람들을 대면하며 타인의 인생에 영향력을 주는 역할에 대해 진지하게 고민하게 된다.

내 개인적인 생각에는 저자가 일을 하면서 느꼈던 많은 삶에 대한 다양한 모습과 형태에 대하여 누구보다도 깊게 고민하고 생각하지 않았나 생각이 들었다.

이 에세이책에서 선보인 다양하고 새로운 타인의 삶에 대하나 시선 또한 이러한 많은 경험을 토대로 하였기에 누구보다도 다른 사람을 잘 이해하고 마음을 헤아릴 줄 아는 능력으로 발전된 것이 아닌가라는 느낌이었다.

현재 8년차 전업주부이기도 한 저자는, 두 아이의 엄마하고 한다.

작가 역시 한 인간으로 살아가며 많은 어려움을 겪지만, 자신의 경험과 생각을 솔직하게 펼쳐 내는 것으로 비슷한 고민을 하는 독자에게 담담한 위로를 전하고 있다.

자연 속에서 ‘자연스럽게’ 삶을 받아들이는 본인의 방식과 철학을 과감하게 드러내 놓았다. 흔들리는 삶 속에서도 중심 잡기를 시도하는 가족과 사람을 위한 글 쓰는 가족 학자를 꿈꾸고 있다고 한다.

이러한 개인적인 저자의 솔직한 소개로 더 친숙하고 마치 한번도 만나보지는 못했지만 오랫동안 관계를 유지하며 온 따듯한 친밀감까지 느껴지기까지 하였다.

요즘처럼 안팎으로 혼란하고 어지러운 시기에 한없이 위로해주고 다독여 주는 에세이집도 좋지만

‘무슨 정신으로 사는지’처럼 다소 투박하고 시크 하지만 우리의 삶과 너무나 비슷한 모습으로

 ‘나도 이렇게 살고 있으니 너 또한 잘 살길’이라는 톡톡한 위로를 건내 주는 책도 참 좋다고 생각한다.

개인적으로 이러한 느낌의 책이 더 현실적이고 따뜻히 감싸주는 위로라고 느끼기 때문이다.

많이 고되고 힘든 삶이지만 그 안에서 찾을 수 있는 작은 기쁨과 성취감을 매일 조금씩 찾아보는 것도 주어진 삶을 보다 즐겁고 신나게 살아갈 수 있는 방법이라고 생각한다.

우리 개인은 결코 혼자 삶을 살아갈 수 없다.

보다 따뜻하고 친근한 눈길로 나와 타인의 삶에 대하여 시간을 내어 성찰해보는 것도 참 좋은 기회기회인 것이다.

‘무슨 정신으로 사는지’ 모르겠는 혼란한 세상이지만 책을 읽는 몇 시간 동안이라도 편안한 위로의 시간이 되길 바라는 마음이다.

팜 2 : 하늘 농장

팜 과학편 2: 하늘 농장 ㅣ 팜 과학편 2
홍지연 지음, 지문 그림 / 길벗 / 2020년 4월

요즘 코로나 19로 인하여등교를 못하고 있는 아이와 집중적으로 집에서 코딩교육을 하고 있다.

나의 학창시절에는 없었던 코딩과목이 요즘 초등학교 아이들에게는 4차 산업에 맞추어 필수 교육이 되었다는 이야기를 들었기 때문이다.

용어도 생소하고 개념은 더 아리송한 코딩을 어디서부터 어떻게 공부해야할지 참 난감하였다.

우리 아이는 기본적인 개념이라도 방과 후 수업으로 차근히 밟아왔는데나에게는 코딩을 배울 수 있는 방식이 유투브 혹은 검색을 하여 찾아낼 수 밖에 없었던 것이다.

더구나 한번도 접하지 못한 분야이기에 코딩에 연관된 수식과 단어는어찌나 어렵고 난해한지 참 난감하였다.

그러던 차에 만나게 된 길벗출판사의 ‘팜2:코딩 동화’는 나의이러한 고민을 말끔히 해결해주었다.

그렇다면 코딩은 무엇일까?

코딩의 개념부터 정리하고자 한다.

프로그래밍과 같은 뜻으로 널리 사용된다. 하지만 좀더 구체적으로 살펴보면, 코딩은 명령을 컴퓨터가 이해할수 있는 C언어, 자바, 파이선등의 프로그래밍 언어로 입력하는 과정을 뜻하고 프로그래밍은 프로그래밍 언어를 사용해 프로그램을 만드는 일을 뜻한다고 한다.
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코딩은 단순히 ‘코딩’자체만의 교육으로 끝나지않고 여타 다른 과목들과 파생되어 응용이 가능하다고 한다. 예를들면,코딩 교육을 통해 논리력 창의력 문제 해결력을 키울 수 있고 유치원생과 초등학생들은 퍼즐이나 블록맞추기 등 게임방식을 이용해 컴퓨터프로그래밍 원리를 배울 수 있다고 하니 참 좋은 교육이라는 생각이 들었다.

추가로 코딩이 중요한 것은 인공지능, 사물인터넷, 지능형로봇, 빅 데이터 분석 및 활용 등 4차 산업혁명시대를 대변하는모든 것이 ICT(정보통신기술)을 바탕으로 한 소프트웨어를통해 구현되기 때문이다.

이러한 중요성 때문에 영국, 일본, 이스라엘등해외 각국은 경쟁적으로 코딩을 정규 교육과정에 편입시켜 교육을 하고 있다.

앞서 말한대로 우리나라에서는 2018년부터 전국 초중고교에서 소프트웨어교육(코딩 교육)을 의무화하고 있다.

그렇다면 이 책이 다른 책과 다른점은 무엇일까?

일단 코딩의 개념을 이론으로 설명하는 것이 아닌 동화의 형식으로구성하여 스토리텔링처럼 엮은 것이다.

코딩에 대하여 알기 쉽게 이해할 수 있도록 주인공 캐릭터 거니와주니의 등장시키고 있으며, 지하 농장에서 거대 나무줄기를 타고 하늘로 올라왔다는 설정을 하고 있다.

그 하늘농장에 위기가 닥치게 되고,그 위기를 극복하기 위하여 코딩의 개념을 이용하여 적을 물리는 재미난 설정을 하고 있다.

아마 나처럼 코딩에 대하여 처음 접하거나 개념자체를 잘 이해못한아이들에게 어느 교과서보다 많은 도움이 될 것같다는 생각을 하였다.

총 12장의 주제로 구성되며적을 물리치는 무기를 코딩을 계산하는 방식으로 생산해내는 이 책은 1장의 주제에 1개의 키워드를 붙여서 미션을 해결하도록 하는 방식이다.

예를 들면 미션1번으로구름 폭타나에 표시된 숫자를 읽어라!라는 미션이 있다면 코딩으로 계산사여 그에 맞는 키워드 ‘디지털’을 입력 하는 방식이다.

또 하나의 예로, 제 7장의 ‘우르르 쾅쾅’에는총 2개의 미션이 추가된다.

침입자와 나쁜 기운을 감지하라!라는주제에서는 키워드로 ‘컴퓨터바이러스’를 입력하고

나머지 1개의 추가 주제로‘천둥 번개의 변신에 주의하라’는 ‘백신’이라는 키워드로 코딩을 짜면 다음 장으로 넘어갈 수 있는 구성이다.

이러한 동화로 구성된 코딩미션이 너무 신기하고 재미있었다.

또한 다음 장으로 이어지는 미션이라서 다소 어렵고 풀기 어렵더라도다음한 주인공인 거니와 주니가 어떤 스토리가 펼쳐지는지 궁금한 마음에 더 열심히 풀어나갔다.

요즘 코딩학원도 많이 생겨나고 있어서 교육환경이 잘 형성되어 있지만 다소 부족하다고생각

될 적에는 이러한 ‘팜2:코딩동화’와 같은 교육서로 복습 및 예습을 하는 것도 참 좋겠다라는 생각을 하였다.

이제는 4차산업을 맞이하야 결코 간과해서는안돼는 코딩 교육!

그 교육을 보다 재미있고 아이의 흥미를 올리길 원하는 많은 사람들이 이 책과 함께재미난 코딩을 습득하였으면 한다.

쓴다,,, 또 쓴다

쓴다,,, 또 쓴다 - 문학은 문학이다
박상률 지음 / 특별한서재 / 2020년 3월

이 책의 제목도 좋았지만 책 소개가 참 인상 깊어서 선택하였다.

‘삶과 세상을 읽다. 솔직하고 담대한 고백.’

이제는 나도 나이가 들어서인지 아름다운 문학도 좋고 흥미로운 SF도 무척 흥미롭지만

이렇게 담대하고 솔직하게 써내려간 수필집이 유독 끌린다.

일단, 첫 페이지를 읽을 때부터 이 수집은 참 문체가 무심하지만 다정하게 우아하지만 날카롭다는 생각을 하였다.

그랬기에 더욱 매력적으로 끌려서 술술 읽을 수 있었다.

사실 박상률 저자의 책은 처음 읽어보지만 이 책을 통하여 앞으로 그가 쓴 많은 글을 더 찾아보고 싶어졌다.

책소개를 찾아보니 ‘쓴다 또 쓴다’는 수십 년간 박상률 저자가 독자들을 대상으로 강연한 내용과 더불어 지난 몇 년간 신문, 잡지, 웹진, 페이스북 등에 쓴 글을 한데 엮었다고 한다.

 이미 박상률 저자는 많은 문학작품으로 문학계에서 좋은 작품을 출간하였으며 한국 문학을 선두에서 이끄는 작가로 손꼽힌다고 한다.

그의 실제 삶 속에서 얻은 문학의 자양분과 생각을 엿볼 수 있는 수필집이라는 점이 참 매력적으로 느껴졌다.

실제로 연륜을 느낄 수 있는 강단 있는 문장과 글의 흐름, 그리고 날카롭게 그려내는 문장이 그의 글을 더 돋보이도록 해주었다.

한편의 수필을 읽을 적 마다 짧은 단편소설을 읽는 듯한 여운과 느낌이 계속 남았다.

사실, 허구와 가상으로 그려낸 소설이 아닌 자신의 이야기를 그려내는 수필을 쓴다는 것이 잘

알려진 작가에게는 얼마나 부담스러운 일일까 생각이 들었다.

읽는 동안에도 작가의 개인적인 상념과 생각 그리고 삶이 많이 묻어나있는데 작가는 아무리  

작품으로 말하는 법이라지만, 대중에게 널리 알려진 작가일수록 작가 자신을 이야기하는 글은 참 부담스러운 일이겠다 라고 

느낀 것 이다.

그런데 참 신기한 점은 독자의 입장에서 본 그의 삶은 전혀 낯설지 않고 친숙했다.

물론 연륜이 묻어나는 그의 글이 많은 교훈과 삶의 철학을 알려주는 묵직한 느낌도 있었지만

또 어떠한 글에서는 옆집 아저씨와 이야기 하는 듯한 가볍고 재미난 흥미로운 주제의 수필도

 만날 수 있었다.

독자로 하여금 강약을 잘 조절하면서 본인의 이야기를 술술 풀어내는 기법을 통하여 참 재미난 수필집과 작가이구나 라는 

생각을 하였다.

그래서 더욱 이 글의 매력에 빠진 것 같기도 하다.

이 수필집의 주제는 엄청 다양하다. 문학, 작가 본인의 ‘페르소나’ 진돗개, 또 다른 글은 그의 가족과 소중한 사람들과 어떠한 삶을 살았고 살아가는지에 대한 다양한 모습을 그리고 있다.

사실 어떻게 보면 너무 단조로운 주제들이라서 한 명의 글 잘 쓰는 사람의 일기장을 훔쳐보는 느낌까지 들었다.

하지만 엄연히 다른 느낌이 들 수 밖에 없었던 것은 글의 흐름과 문체가 .자연스러웠고 처음부터 끝까지 글을 어떻게 써야 잘 전달될 수 있을까 하는 저자의 글 하나하나에 대한 애정과 고민이 다 묻어 있었다,

몇 가지 아름다고 기억에 남는 문단이 있어서 수록해본다.

특히 저녁노을에 대한 작가의 단상은 지금은 봄이지만 지난날 아름다운 가을저녁이 생각나는 글이라 이 책에서 제일 인상깊었던 부분이다.

[단풍철에 단풍을 보노라면 꽃이 생각난다. 

화려했던 꽃하고는 다른 아름다움! 꽃을 피우지 못한 나무도 단풍은 아름답다. 

도저히 같은 나무라고 여겨지지 않을, 나무의 변신. 잎도 꽃도 없이 다 떨군 모습으로 겨울을 견디고, 봄이 되자 연초록 잎을 내밀고, 여름에 붉은 꽃을 피우더니, 가을이 되자 울긋불긋한 단풍잎을 가진, 나무의 변신. 이제 그마저 다 떨구고 겨울을 맞겠지. 단풍은 장엄한 저녁노을을 닮았다.

 특히 바다 속에 집을 짓듯 바다 위로 저무는 석양. 아침이나 한낮의 태양이 흉내 낼 수 없는 저녁노을

사는 일도 원고 마감과 같다고 생각한다. 마냥 천년만년, 아니, 영원히 산다면 우리 삶이 절실할까? 죽음이라는 생의 마감이 있기에 살아 있는 동안 다 아등바등하는 것 아닐까? 단지 죽음은 삶의 등에 얹혀서 숨어 있다.

 아니, 그림자이다. 좀체 자신을 드러내지 않는다. 그러다 딱 한 번 모습을 드러낸다. 누구나 그걸 알고 있다. 

그러나 평소엔 죽음을 의식하지 않기에 남의 일이다. 죽음이 자신의 일이 되었을 땐 이미 그는 죽음을 어쩌지 못한다. 삶과 한통속인 죽음! 영원히 살 것처럼 굴지 말 일이다. 

그래서 모든 종교에선 삶 이후의 삶인 죽음을 언급한다. 그렇다면 죽음은 삶만큼이나 중요하다. 오늘도 원고 몇 개를 ‘절박하게’ 써서 마감한다. 아니, 내 삶의 ‘절박한’ 하루를 마감한다]

이렇게도 주옥 같은 글이 많아서 이 서평에 다 담을 수 없는 게 아쉽다.

수필을 읽으며 저자의 작가 마인드 혹은 철학에 대하여도 많은 감명을 받았다.

특히, 책의 마지막 부분에 수록되었던 어떤 한정만 시간에만 글을 쓰는 사람이기 보다는 언제 어디에서고 어디에라도 쓰는 사람이 진정 작가라고 생각하는 저자의 말에 참 많은 동감을 하였다.

이 수필집을 읽으며 당장 나도 글이 쓰고 싶어졌다.

어떠한 글이든 공간과 시간에 구애받지 않고 나만의 잔상을 글로써 옮기는 일이 얼마나 아름다고 의미있는 일인지 독자들에게 알려주는 이 좋은 책을 만나서 참 기쁘다.

항상 곁에 두면서 글을 쓰는 일이 나태해지거나 귀찮아질 때 나 스스로 독려하는 기분으로 이 책을 읽어 나가려 한다.

이 책의 작가처럼 언제 어디서든 쓸 수 있도록 말이다.

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

이 책을 받자마자 살면서 명상을 처음으로 경험 하였던 강렬한 기억이 떠올랐다.

1년전 회사에서 3박 4일동안 산사체험을 간 적이 있다. 경력직으로 고용된 사람들에게 일종의 연수 개념으로 간 OT의 개념이었다.

처음에는 OT를 무슨 산으로 가는지 의아하였다. 당시에 엄격한 스님의 관리하에 모두 절에서 입는 옷으로 갈아입고 휴대폰은 압수되었다.

오로지 교육과 명상, 산사체험에 온통 집중하기 위함이었기에 크게 불편하지 않았다.

어떻게 보면 우리가 살면서 이런 경험을 몇 번이나 할 수 있을지 참 좋은 기회이다 라고도 생각했던 것 같다.

절에서 신선한 채소와 곡식으로 직접 지어진 음식을 먹고 서울에서는 거의 들을 수 없는 새소리와 산의 맑은 공기를 만끽 할 수 있는 좋은 시간이었다.

모든 것이 참 고요하고 침착하였으며 아름다웠던 기억이다. 그 중에 한가지 가장 강렬한 기억이 있다.

바로 밤중 명상시간이었다. 사실 명상이라는 개념을 당시에도 알고는 있었지만 일부러 시간을 내서 한적은 한번도 없었다.

캄캄한 방안 오로지 사람들의 숨소리와 나의 체온, 그리고 절 밖의 풍경소리.

고요한 적막속에서 들리는 목탁소리. 처음에는 집중이 잘 안되었는데 10분정도가 지나자

머리가 맑아 지는 것을 느낄 수 있었다.

맑은 머리와 차분해지는 숨소리 그리고 마음의 평온함. 참 매직 같은 순간이었다.

그동안 너무 바쁘고 정신없이 살아왔기에 명상을 한다고 해도 전혀 집중도 못하고 지루할 줄 알았는데 명상에 빠져드는 순간이었다.

이렇게 처음 만나게 명상은 나에게 강렬한 경험을 주었고 그 뒤로 계속해서 관심을 갖게 되었다.

알아보면서 느낀점은 참 많은 종류의 명상이 있다는 점이었다.

이 책에서 소개하고 있는 만다라 명상도 많은 명상법의 한 종류이다.

만다라 명상은 자신의 마음을 그림으로 표현한 문양을 눈으로 바라보고 이해하면서 내면의 안정과 긍정성을 찾을 수 있는 명상법이다. 만다라의 둥근 원은 바깥세상과 분리된 안전지대가 되고 우리를 힘들고 아프게 했던 외부의 스트레스 세상으로부터 자신을 보호하는 고요한 공간이 된다. 가만히 앉아 눈을 감고 하는 명상보다 만다라 문양을 눈으로 보고 그리면서 빠르게 집중할 수 있고 나의 내면을 들여다 보면서 마음의 균형을 찾아갈 수 있다.

누구나 편하고 자유롭게 만날 수 있는 만다라 명상을 보다 전문적으로 그려낸 책 ‘인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상’은 만다라 아티스트이자 마음 꽃 아카데미의 만다라 명상가인 정연우 저자가 카를 융의 심리학에 기반한 만다라 명상을 현대적으로 재해석하고 만다라 명상의 방법을 제안한 책이라고 한다.

 특히 꽃 만다라, 모래 만다라, 과자 만다라 등 11가지 명상법을 제시하면서 나에게 맞는 명상을 찾아보고 실천할 수 있도록 했다. 몸과 마음이 혼란한 시기, 만다라 명상으로 불안감과 스트레스를 긍정의 에너지로 바꾸는 방법을 아주 자세하게 설명하고 있다.

또한 명상을 하면 어떤 점이 이로운지에 대한 자세한 조언도 추가되어 있다.

만다라 명상을 함으로써 스트레스 관리, 학습 향상, 건강 증진, 경기력 향상, 약물중독 치료, 심리 치료, 습관 교정, 종교적 영성 개발, 자기 수양과 같은 다양한 효과를 가져온다고 한다.

 명상은 본래 스트레스 관리를 목적으로 개발된 것은 아니나 명상을 통해 스트레스 관리의 효과도 나타나며, 이러한 효과는 스트레스가 많은 현대 사회에서 매우 중요한 의미를 지닌다는 내용도 담겨있다.

특히. 명상은 휴식과 마찬가지로 마음을 쉬고 몸을 편히 함으로써 긴장 이완의 효과를 가져온다는 부분이 공감되었다.. 이것은 스트레스의 주요 증상인 마음과 몸의 긴장을 이완시키는 효과이다. 특히 명상의 비분석적인 자세는 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 한다. 명상 과정을 보면 먼저 체계적 둔감화를 통해 스트레스의 원인이 되는 여러 가지 사고와 행동에서 부적응적인 조건화를 해제할 수 있는 것을 알 수 있다.

또한 .우리가 흔히 알고 경험하고 있는 요가도 일종의 명상이라고 한다.

요가는 큰 개념으로 마음의 동요가 인간 존재의 고통의 씨앗이므로 무엇보다 먼저 마음의 동요를 멈추고 제어함으로써 편안한 경지에 이르려는 것이라고 한다.

전통적 요가나 불교명상 외에도 건강 증진과 스트레스 대처에 효율적인 자기조절 기법으로서 명상수련법이 많이 떠오르고 있다.

그중에서 초월명상에 대하여 관심이 갔는데 우리의 일상 의식 상태는 각성, 수면, 꿈 외에 더없이 행복한 의식 상태인 초월 상태로 존재한다는 전제로부터 출발했다고 한다.

초월이란 잠이나 꿈과 같이 우리의 생명 유지에 꼭 필요한 생리적 상태로 스트레스나 긴장에서 벗어나 몸과 마음을 회복시키는 작용을 하며, 초월명상은 바로 이것을 목적으로 한다.

이 또한 한번 체험해 보고 싶은 명상이라 관심이 갔다.

그리고 만다라 명상과 더불어 요즘 떠오르고 있는 마음챙김 명상도 있다.

보통 명상은 사람들이 스트레스, 불안 및 통증을 관리할 수 있도록 돕는 데 활용된다고 한다.

 마음챙김 명상은기본적으로 통찰명상에 속한다고 하며 특정한 대상을 고정시키지 않고 일상생활의 경험에서 마음챙김을 수행함을 목적으로 한다. 이것은 초기 불교의 마음수행 전통에서 나왔지만 오늘날에는 미국, 영국, 캐나다 등 스트레스 관련 질환의 치료에 많이 사용되고, 논의되고 있다고 한다.

이렇게 이 책은 만다라 명상에 대한 지식만을 전하는 것이 아니라 독자들에게 명상에 대한 이로운 점을 꼭 경험해보라는 조언도 아끼지 않는다.

행운을 불러오는 만다라 명상과 만다라 형상에 대하여 더 관심을 갖고 도전하고 싶은 마음이 들었다.

명상이라고 하면 단지 어렵게만 생각하였는데 책으로 간접체험을 할 수 있어서 좋은 경험이었고 다소 어려울 수 있는 개념을 좋은 글과 쉬운 문체로 잘 풀어주어서 참 좋았다.

이제는 하루의 스트레스를 몸과 마음에 도움이 되는 만다라 명상으로 마무리하며 활기찬 내일을 위한 준비를 하고 싶다.

사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게

사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게 - 사춘기 아이의 마음을 열여주는 엄마의 마음공부
이우경 지음 / 메이트북스 / 2020년 3월

이 책의 제목을 처음 보았을 적에 수십년 전 사춘기 시절의 나의 모습이 생각이 났다.

지금으로부터 약 20년 전의 나는 중학생 1학년 이었다.

중학교 처음 입학 후 새로운 학교와 친구들에 적응하는 것이 너무 힘들고 낯설어서 겉으로는 밝은 척 하였지만 마음은 늘 외롭고 쓸쓸했다.

그 쓸쓸한 마음을 유일하게 편하게 풀 수 있는 존재가 엄마였다.

엄마는 항상 나를 지지해주고 나의 편에서 응원해주는 한없이 고마운 존재였다고 생각한다.

물론 그 당시에는 몰랐다는 것이 문제다. 내 나름대로는 힘든 내색을 하지 않았다고 생각하였는데 엄마는 딸이 고민이 있다는 것을 알고 계셨던 것이다.

딸이 기분이 좋지 않아서 방에 혼자 있을때에도 그 흔한 잔소리 한번 하신적도 없고 항상 내 기분을 배려하여주셨다.

그때는 몰랐다, 그것이 나의 사춘기 였다는 사실을.

그렇게 한없이 감사한 존재에게 나는 늘 짜증을 내었고 불만이 가득한 채로 표정은 항상 우거지상이었다.

엄마 입장에서는 이 아이가 나에게 투정이라도 부리고 고민을 이야기 하였으면 했을텐데 어린 사춘기 시절의 나는 그 모든 것이 다 싫고 귀찮았던 것 같다.

그렇게 한 학기가 지났고 어느덧 시간을 흘러서 학교에 적응도 잘하고 나름 친한 친구들도 만나는 정상적인 10대의 시절을 무사히 보냈다.

그 시절을 잘 견디고 버텼기에 지금의 내가 있다고 생각한다.

당시에는 내가 잘 이겨내서 인생이 생각보다 잘 풀렸다고 단단히 오해했다. 그 뒤에는 항상 엄마라는 존재가 고목나무처럼 버티고 있었고, 나는 그 나무에게 기대로 견디며 그 시절을 잘 보냈다는 것을 성인이 된 지금에야 꺠달았다.

이제는 세월이 흘러서 내가 엄마의 입장이 되었다. 한없이 깊고 따뜻한 존재 엄마.

엄마가 되어보니 알 것 같다. 당시의 나의 엄마는 얼마나 마음이 아팠을까.

본인이 낳은 아이가 이토록 낯선 생활에 적응을 못하여 힘들어 하는 그 모습이 얼마나 괴로우셨을까.

이 책은 제목 그대로 사춘기 아이를 키우면서 힘든 엄마들에게 좋은 조언을 주는 교육책이다.

아마 당시의 엄마도 나로인하여 힘들고 지칠때면 이러한 좋은 팁이 담긴 책을 읽으며 버텨내셨을까 하는 생각도 들었다.

‘사춘기 아이 때문에 힘들어하는 엄마들에게’은 심리학 박자이자 임상심리 전문가인 이우경 박사의 책이다.

이미 사춘기를 훌쩍 뛰어넘은 대학생 딸과 아직 사춘기의 정점을 지나고 있는 늦둥이 딸을 키우는 엄마이기도 하다고 한다.

 서울사이버대학교 상담심리학과 교수로 학생들을 가르치며 인간 내면의 상처와 아픔에 귀기울이는 작업을 꾸준히 해오고 있으며, 아이들 교육에 대한 많은 좋은 책을 출간하기도 하였다.

우선 나와 같이 사춘기를 겪는 아이들 키운다는 점이 무척 공감이 갔고, 실제로 책일 읽어보니 경험에서 우러나온 정말 좋은 조언들이 많이 수록되었다.

그렇다면 대체 사춘기가 뭐길래, 자식 키우기가 이다지도 힘든 것일까?

이 책의 소개를 잠깐 보면 지상 최대의 과제인 사춘기 엄마의 역할에 대해 정리한 자녀교육서이다.

 아이에게 사춘기가 찾아오면 아이들은 화성으로 가고, 지구에 사는 엄마들은 지치고 힘들고 심지어 괴롭기까지 하다. 질풍노도의 십대와 갱년기 위기의 엄마들은 사사건건 안 부딪칠 수가 없다. 그래도 내 아이만큼은 절대 포기할 수 없기에 이 책에서 들려주는 사춘기 아이와 평화롭게 공존하기 위한 심리학적 해법들을 수록한 책이다.

또한. 이 책에 실은 사례들은 저자가 직접 부모교육과 집단상담을 통해서 만났던 엄마들의 사례를 재구성한 것이라고 한다.

무엇보다 이부분이 굉장히 마음에 들었다.

주변사람들에게 이야기 하고 싶어도 마음 터놓고 편히 말을 못했는데 사례집을 보면서 나혼자만 이런 고민을 하는 것이 아니구나 하는 일종의 안도감이 들었기 때문이다.

책을 읽으면서 개인적으로 너무 좋아서 메모해두었던 몇가지 문단을 수록한다.

두고두고 곁에 두면서 읽고 또 읽고는 반복했던 문장이라서 특별히 서평으로 기록하고 싶다.

[영화 <인사이드 아웃>에서 주인공 소녀 ‘라일리’의 사춘기가 그려진다.

 ‘기쁨이, 슬픔이, 까칠이, 소심이, 버럭이’까지, 

사춘기 소녀의 5가지 기초 감정(basic emotion)을 의인화해 다양한 사춘기 현상을 보여준다. 감독 피트 닥터(Pete Docter)는 딸의 사춘기를 바탕으로 시나리오를 썼다고 한다. 

사춘기가 되면 아이들은 다양한 감정의 소용돌이에 빠진다. ‘사춘기 아이와 갱년기 엄마가 싸우면 누가 이길까?’라는 우스갯소리가 있다. 이 질문에 정답은 ‘갱년기 엄마’다. 

집집마다 사정은 다르겠지만 사춘기 아이를 키우는 엄마들은 대개 마흔 전후에 중년기, 갱년기를 맞는다. 사춘기 아이와 부모는 인생에서 중요한 시기인데 서로 반대 방향에 있다

. 십 대는 흔히 ‘인생의 황금기(prime time)’라는 성인기 문턱에 있지만, 부모는 인생의 절반을 보내고 내리막길로 접어드는 시점이다. 그렇기 때문에 질풍노도의 십 대와 갱년기를 맞는 엄마가 빚어내는 가족 드라마는 그야말로 혼란 그 자체다.]

이 책을 읽으면서 나 또한 그런 경험을 하였기에 다그치는 방법은 결코 좋지 않다는 법을 깨달았다.

또한 사춘기 시절의 아이를 케어 해주는것도 엄마의 중요한 역할이지만 그 안에서 엄마도 삶의 중심을 잡으며 살아가야 한다는 것도 배울 수 있었다.

아이와 사춘기를 잘 이겨내기 위하여 엄마의 삶도 지치면 안되기 때문이다.

엄마의 마음공부를 잘 할 수 있는 꿀 같은 조언이 가득 담긴 이 책을 우리아이가 성인이 될 때까지 소중하게 간직하려 한다.

나와 우리아이의 멋진 인생과 미래를 위하여!