건강책 베스트셀러 실천해서 장수하세요

내장지방이 잘못됐습니다
마키타 젠지 지음, 하진수 옮김, 안수민 감수 / 더난출판사 / 2024년 6월

건강책은 정말 백만년만에 읽어보는 것 같네요 일부러 안 읽을려고 일부러 피한 것은 아니고 읽어야 할 봐야 할 책들이 너무 많아서 그 동안 소홀히 했던 독서 파트입니다

더난 콘텐츠에서 제 건강을 생각하셔서 건강 관련 도서인 내장 지방이 잘못됐습니다를 특별히 보내주셨습니다

내장 지방 저한테는 익숙한 단어입니다 예전에는 운동도 꾸준히 하고 규칙적인 식생활로 내장 지방은 먼나라의 이야기일뿐이었죠 하지만 지금은 몇년째 달고 살고 있습니다

그렇기 때문에 어떻게 보면 이 책과의 만남은 우연이 아닌 필연일지도 모릅니다

하늘이 저한테 주신 행운의 기회 같은 것일수도 있겠죠

전 (주)더난 콘텐츠 그룹 즉 더난 출판사에서 소설만 나오는줄 알았는데 건강책도 나오고 있군요

첨 알았습니다

검색해보니 이 작가분 아니 이 의사분의 책을 꾸준히 정발해주셨더군요

물론 더난 출판사 말고도 다른 출판사에서도 많이 나왔고 대부분 많이 팔렸습니다

한마디로 건강 관련 책에 있어서는 일본 뿐만 아니라 우리나라에서도 베스트셀러 작가가 맞으시네요

아마 이 책 읽으시고 난뒤 마키타 젠지 이름으로 알라딘이나 교보에서 많이 검색하실 것 같네요

2018년에 역시 더난 출판사에서 나온 식사가 잘못됐습니다 책이 관심이 많이 갑니다

나중에 본인 건강을 위해 세트로 읽어보시면 좋겠죠

머리말에 나온 내장지방은 식습관으로 단숨에 빠진다 헤드라인 글을 보는 순간 제 마음이 가벼워집니다

왠지 책에 나온 내용 약간만 실천해도 금방 빠질 것만 같은 망상이라고 해야할까요 ㅎㅎㅎ

그 동안 제 몸에 대해 너무 무관심했네요

이 책을 통해 다시 한번 진심으로 반성했습니다

아마 대부분의 사람들이 저랑 비슷하실 것입니다

하루라도 빨리 의사를 만나보실 것이 아니라 이 책부터 먼저 만나보시기를 적극 추천드립니다

책 내용은 직접 구입해서 차근차근 읽어보시면 되실텐데 책 내용 자체가 어렵거나 복잡하지는 않고 상당히 알기 쉽게 잘 쓰셨습니다

책 다 읽고 책 내용을 실생활에 실천하는 것은 오로지 독자의 몫일텐데 왠지 큰 숙제를 받은 기분입니다

다만 이것 하나는 제가 장담할 수 있을 것 같네요 책 읽기전보다 책 읽고 난 뒤 기분상 수명이 늘어난 느낌이 드실 것입니다

물론 실생활에 적용한다면 단순 느낌이 아닌 현실속 반영도 가능하겠죠