뇌는 춤추고 싶다

뇌는 춤추고 싶다 - 좋은 리듬을 만드는 춤의 과학
장동선.줄리아 크리스텐슨 지음, 염정용 옮김 / arte(아르테) / 2018년 11월

책을 받고 난 후,
책의 두께에 깜짝 놀랐다. 400페이지에 가까운 방대한 내용들.
춤에 대해서 할 말이 이렇게나 많은 것일까? 하고 말이다.

책장을 넘기니 어디선가 경쾌한 음악이 흘러나오는듯한 착각이 들기 시작했다.
솔로 댄스, 커플댄스, 그룹 댄스로 유형별로 나뉘어 있기도 하고
나를 위한 춤추기, 힐링을 위한 춤추기 등등 누구에게나 적용되는 춤에 관한 이야기가 담겨져 있다.
또한 춤과 우리 몸의 상관관계,  인간의 발달단계들에 관한 과학적 지식들,
스트레스와 그 스트레스를 춤으로 어떻게 풀어나갈 것인지,
춤이 사람의 인지능력과 뇌기능에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 총망라되어
이 책 한 권으로 춤에 관한 이야기들뿐만 아니라  신체와 인간 발달, 생애 주기에 관한 많은 것들을
배울 수가 있어 참 유익하다는 생각이 든다.

많은 정보들을 담고 있는 책이라고 해서 지루할 것이라고 생각하면 큰 오산이다.
구성 또한 독특하게 이 책의 저자들(전문가 두 명)이 학술대회에 참가하여 벌어지는 이야기와
그 에피소드에 맞는 정보들이 적혀있어 머릿속에 쏙쏙 들어온다.

춤과 공동체에 대해서는 생각해본 적이 없는데  책을 보고 난 후에 많은 걸 배웠다.
예를 들면 플래시몹 같은 것은 단체로 춤과 노래 등의 작은 공연을 펼친다.
이것이 공동체가 아니면 무엇이겠는가. ^^

전문적으로 배워서 멋들어지게 춤을 추는 것도 좋지만
그저 내 마음대로 몸을 흔드는 것도 멋지다고 생각한다.
테일러 스위프트의 Shake it off라는 노래의 뮤직비디오는 내가 좋아하는 영상 중의 하나다.
못 추면 어떠한가,  나름대로 열심히 신나게 즐기는 모습들이 인상적이다.
책을 읽기 전까지는 기분이 좋을 때만 춤을 춘다고 생각했다.
하지만 내 생각과는 전혀 달랐다.
기분이 안 좋을 때도 음악에 맞추어 춤을 추고 나면 기분이 좋아질 수 있다고 한다.
예전에 유명했던 "나는 슬플 때 힙합을 추지~"라는 만화 대사가 거짓이 아니었던 것이다.ㅎㅎ

지금 우울한가?  아니면 행복한가? 살이 쪘는가? 신체협응이 잘되지 않는가?
춤은 우리를 더 나은 상태로 만들어 준다고 하니 어떤 상태이든 신나게 몸을 흔들어보자.

파이 굽는 엄마

파이 굽는 엄마 - 무한한 기쁨을 주는 인생 레시피
김요한 지음, 유재호 사진 / 바이북스 / 2018년 11월

며칠 전 몸이 많이 아팠다.
자기 스케쥴이 있는 딸아이가 스케쥴을 취소했단다.
엄마가 아픈데 나가기가 그렇다고 간호를 해주겠다고 했다.
"너 볼일은 봐야지. 엄마는 괜찮아."
라고 말은 했지만 내심 고맙고 미안하고 그리고 든든했다.
부모와 자식이라는 게 이런 관계였구나를 느낀 하루였다.

그리고 이 책 '파이 굽는 엄마'를 읽으며 그때의 그 기분이 다시 되살아났다.
그동안의 엄마를 추억하는 파이 굽는 엄마의 아들이 쓴 이 책.
그도 그럴 것이 책의 주인공 트루디 선생님은 존경할만한 삶을 사신 분이었다.
미국에서 먼 한국에서 결혼생활을 시작하시며 타국에서 겪었을 수많은 일들.
그리고 아이들 양육, 봉사와 나눔, 가르침 등등.
이 책 한 권으로는 아마 모자를 그런 삶을 사셨으리라.
책 속의 트루디 선생님은 넉넉하고 인자하고 정갈한 분이라는 생각이 든다.

요새 하는 말로 자식은 랜덤이라는 말이 있다.
자녀는 내 맘대로는 하지 못한다는 우스갯소리인데, 이 말도 어느 정도 일리는 있다.
하지만 부모가 어떤 역할을 하느냐에 따라서 아이들의 삶에 지대한 영향을 끼친다.
자식이 있다면 더욱 바르게 살도록 노력해야 한다.
훗날 나의 아이들은 나를 어떻게 추억할까.

사진과 글이 잔잔하게 어우러지는 책을 보고 있자니
고소하고 달콤한 파이 향기가 코끝에 스치는듯하다.
오늘은 아이들에게 파이를 구워 주어야겠다.

인사이드 원예심리

인사이드 원예심리 - 마음꽃을 활짝 피워주는 원예치료
신상옥 지음 / 매일경제신문사 / 2018년 11월

이 책의 저자는 꽃과 식물로 마음을 치료하는 원예치료사 신상옥 님이다.
책을 읽어보니 많은 TV프로그램에서 활동하고 계신 분인가 보다.
TV에 출연하는 모습을 직접 본 적은 없지만 책을 읽으며 느낀 부분은
참 긍정적이고 유쾌한 분이라는 생각이 먼저 들었다.
나는 치료사는 자신의 마음을 잘 알고  심신이 건강해야 다른 사람들에게도
좋은 에너지를 준다고 생각한다.
그런 면에서 이분은 백 점이라는 점수를 드리고 싶을 만큼 왕성하고 즐겁게 활동하는 모습이 엿보였다.

자연 속에서 사람은 편안한 마음이 든다.
가까이에 초록 잎이나 향기가 나는 꽃이 있다면 금상첨화다.
기분이 좋지 않은 날에는 꽃 한 송이 만으로도 기분이 한결 나아진다.
꽃은 그 자체로 사람의 마음에 기쁨을 주는 역할을 하는 게 아닐까 하는 생각이 들 정도다.
바로 이런 점을 이용해서 심리치료에 이용을 하기 시작했다고 한다.

이 책은 굉장히 많은 내용을 담고 있다.
저자의 어린 시절 이야기나 경험담들이 수필처럼 적혀 있기도 하고
원예치료기법이 들어있기도 하고, 여러 내담자들의 사례들도 적혀있다.
다양한 꽃과 식물에 대한 정보도 담겨 있어 두루두루 보기 편하다.
반면에 한 권에 많은 내용을 담으려고 하다 보니
전문적인 내용은 부족하다는 느낌을 지울 수 없어 조금 아쉬운 부분이다.
혹시 후속편이 나오게 된다면 각 카테고리 별로 전문가의 자세한 이야기를 들어보고 싶다는 생각이 든다.

네 컵은 네가 씻어

네 컵은 네가 씻어 ㅣ 걷는사람 에세이 2
미지 지음 / 걷는사람 / 2018년 10월

어느 엄마의 짧은 육아와 헤어짐의 슬픔이 담긴 책이다.
아마도 아기는 몸이 건강하지 않았던 것 같다.
초보 엄마는 남들보다 힘든 육아가 당연히 아기를 키우면 이렇게 힘든 거라고 생각했지만
키우기 힘들었던 육아에는 이유가 있었다.
나도 엄마가 되고 보니 세상에서 가장 힘든 일이 자식이 아픈 걸 지켜봐야 하는 일이라는 걸 알았다.
아이를 낳지 않았다면,  아픈 아이를 키워보지 않았다면 절대 모를 일이다.
(사실 모르고 사는 것이 좋다. 당연한 말이지만..)

그리고 어느 날 아기가 떠나버렸다.
그 후의 어찌 보면 살아도 산 것 같지 않았을 그 심정을 책에 담았다.
주변의 사람들은 어서 둘째를 가지라고 그녀에게 말을 한다.
너무 안타까웠다.
아직 자신의 마음도 보듬지 못한 저자에게 그녀를 위한답시고 하는 말들은
책을 읽는 내 마음조차도 날카로운 가시에 찔리는 기분이 들게 만들었다.
그리고 저자는 책 속에 자신이 하고 싶은 말들을 적었다.
직접적으로 그 사람들에게 이야기를 했든, 책 속에서만 이야기를 했든
자신의 생각을 말하고 있다는 점에서 속이 시원했다.

나는 인생이 너무 힘들 때,
모든 것은 저절로  흘러가는 대로 그대로 두어보는 것도 나쁘지 않다는 것을 배웠다. 
지금 벌어지는 모든 일에는 이유가 있을 거라고 그렇게 운명에 맡겨버리면
마음이 조금은 편해진다.
때로는 모든 이유를 운명이라는 것에 떠맡기는 것도 나쁘지 않다는 것을..
책 속의 엄마가 이 글을 읽어주었으면 좋겠다.

모든 삶은 서툴다

모든 삶은 서툴다 - 삶의 지혜와 깨달음을 주는 세계 최고 지성들의 명 에세이 컬렉션
미셸 에켐 드 몽테뉴 외 지음, 이문필 엮음 / 베이직북스 / 2018년 10월

나는 왜 오늘도 상실감을 가진 채 힘들게 살았을까.
올바른 삶이란 과연 무엇일까.
목표한 바를 다 이루지 못해 아쉬움이 남는다.
누군가를 질투하는 내 모습이 싫다 등등등. 하루에도 오고가는 수많은 생각들.

세상에 태어나 사람으로 살다 보면 외부에서 생기는 갈등 상황은 물론이거니와
내적 갈등 또한 많이 겪는다. 정확히 말하자면 매 순간순간마다 우리는 갈등을 하고
어떤 선택이 옳은가에 대해 고민하곤 한다. 그리고 그 선택에 대해 후회를 하기도 하고 혹은 그 선택을 한 것을 후회하기도 한다.
하지만 그런 것들은 모두 당연한 일이다.
이 책의 제목이 모든 걸 말해준다.  '모든 삶은 서툴다.'
그렇다. 우리의 삶은 모두 서툰 삶이다.
설사 전생의 기억을 온전히 가지고 태어나 다시 한번 삶의 기회가 주어진다 해도
완벽한 삶을 살 수는 없을 것이다.

이 책은 세계의 문호들이 들려주는 삶의 지혜와 철학을 엮어놓은 책이다.
헤르만 헤세, 에밀 졸라, 칼릴 지브란, 타고르 등등
굵직굵직한 감동을 안겨주었던 작가들이 
사랑, 우정, 절제, 이기심과 의심, 욕망들 사이에서
인간의 존엄성을 지키며 살아가야 하는 이유들과 방법들.
우리에게 더 나은 삶이란 무엇이고 그것을 위해 어떻게 살아가야 하는지에 대해 이야기해준다.

책 속의 좋은 말들 중에 나는 이 말이 가장 기억에 남는다.

"인생은 행복을 추구하는 과정이다."

이 과정을 오롯이 견디어보도록 하자.
궁극적으로는 행복만이 남을 수 있도록..

다시 마음속에 용기가 생겨나는 느낌이다.