뇌는 춤추고 싶다

뇌는 춤추고 싶다 - 좋은 리듬을 만드는 춤의 과학
장동선.줄리아 크리스텐슨 지음, 염정용 옮김 / arte(아르테) / 2018년 11월

책을 받고 난 후,
책의 두께에 깜짝 놀랐다. 400페이지에 가까운 방대한 내용들.
춤에 대해서 할 말이 이렇게나 많은 것일까? 하고 말이다.

책장을 넘기니 어디선가 경쾌한 음악이 흘러나오는듯한 착각이 들기 시작했다.
솔로 댄스, 커플댄스, 그룹 댄스로 유형별로 나뉘어 있기도 하고
나를 위한 춤추기, 힐링을 위한 춤추기 등등 누구에게나 적용되는 춤에 관한 이야기가 담겨져 있다.
또한 춤과 우리 몸의 상관관계,  인간의 발달단계들에 관한 과학적 지식들,
스트레스와 그 스트레스를 춤으로 어떻게 풀어나갈 것인지,
춤이 사람의 인지능력과 뇌기능에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 총망라되어
이 책 한 권으로 춤에 관한 이야기들뿐만 아니라  신체와 인간 발달, 생애 주기에 관한 많은 것들을
배울 수가 있어 참 유익하다는 생각이 든다.

많은 정보들을 담고 있는 책이라고 해서 지루할 것이라고 생각하면 큰 오산이다.
구성 또한 독특하게 이 책의 저자들(전문가 두 명)이 학술대회에 참가하여 벌어지는 이야기와
그 에피소드에 맞는 정보들이 적혀있어 머릿속에 쏙쏙 들어온다.

춤과 공동체에 대해서는 생각해본 적이 없는데  책을 보고 난 후에 많은 걸 배웠다.
예를 들면 플래시몹 같은 것은 단체로 춤과 노래 등의 작은 공연을 펼친다.
이것이 공동체가 아니면 무엇이겠는가. ^^

전문적으로 배워서 멋들어지게 춤을 추는 것도 좋지만
그저 내 마음대로 몸을 흔드는 것도 멋지다고 생각한다.
테일러 스위프트의 Shake it off라는 노래의 뮤직비디오는 내가 좋아하는 영상 중의 하나다.
못 추면 어떠한가,  나름대로 열심히 신나게 즐기는 모습들이 인상적이다.
책을 읽기 전까지는 기분이 좋을 때만 춤을 춘다고 생각했다.
하지만 내 생각과는 전혀 달랐다.
기분이 안 좋을 때도 음악에 맞추어 춤을 추고 나면 기분이 좋아질 수 있다고 한다.
예전에 유명했던 "나는 슬플 때 힙합을 추지~"라는 만화 대사가 거짓이 아니었던 것이다.ㅎㅎ

지금 우울한가?  아니면 행복한가? 살이 쪘는가? 신체협응이 잘되지 않는가?
춤은 우리를 더 나은 상태로 만들어 준다고 하니 어떤 상태이든 신나게 몸을 흔들어보자.