치아 절대 뽑지 마라

치아 절대 뽑지 마라 - 치과의사가 말할 수 없었던 치아 관리법
기노 코지.사이토 히로시 지음, 요시타케 신스케 그림, 황미숙 옮김, 이승종 감수 / 예문사 / 2016년 4월

<치아 절대 뽑지 마라>는 정말 모든 사람이 읽어봐야 할 책인 것 같습니다.

중년 이후에 치과 진료를 받는 경우라면 아마도 치아를 뽑으라는 권유를 한 두 번쯤은 들어봤을 겁니다.

주변에서도 치주질환때문에 치료받다가 치아를 뽑고 임플란트하는 사람들이 많습니다. 임플란트는 비용도 만만치않은 데다가 치료과정도 오래 걸립니다.

워낙 임플란트 하는 사람이 많다보니 치아에 문제가 있으면 당연히 발치 후 임플란트를 하는 줄 알았습니다.

그런데 이 책을 보고 깜짝 놀랐습니다.

앗, 이럴수가!

치과의사의 말만 듣고 치아를 뽑았다가는 엄청 후회하겠구나.

이 책은 일본 치과의사 기노 코지와 사이토 히로시가 밝히는 치과의사의 진실이라고 볼 수 있습니다.

책의 시작하는 글부터 '치아 건강의 가장 큰 위험인자는 바로 치과의사'라고 말합니다. 치아 발치의 원인은 주로 충치와 치주질환인데 평상시 식생활과 양치질 같은 생활습관과 밀접한 영향이 있습니다. 최근 치과의학 연구 결과를 보면 안좋은 생활습관이 치아 건강에 엄청난 악영향을 준다고 나옵니다.

기노 코지 박사는 TCH(Tooth Contacting Habit)가 턱관절증의 가장 큰 원인이라는 걸 세계 최초로 밝혀낸 분입니다. 그리고 사이토 히로시 박사는 구강관리 프로그램 '페리오 클리닝'을 개발해서 발치 진단을 받았던 치아도 살릴 수 있음을 증명해낸 분입니다. 두 사람은 치과의학의 최신 연구자료와 풍부한 임상경험을 토대로 하여 어떻게 하면 평생 자신의 치아를 사용할 수 있는지를 알려줍니다.

우리에게는 낯선 TCH 라는 용어가 자주 등장합니다. TCH는 무의식 중에 위아래 치아를 접촉시키는 습관을 뜻합니다. 치아의 위아래가 서로 닿을 때는 음식를 섭취할 때뿐이고 대부분은 서로 닿지 않는 것이 정상입니다. 그런데 TCH가 있는 사람은 치열이 가지런한데도 턱관절증으로 고생하는 경우가 꽤 있다고 합니다. 또한 TCH가 있으면 충치와 치주질환이 가속화될 가능성이 매우 높다고 합니다. 따라서 이 책에서는 TCH의 위험성을 알리고 자연치아를 지키는 생활습관을 알려줍니다.

특별한 도구나 약이 필요없는 생활 속 실천법 4가지는 다음과 같습니다.

첫째, 치아가 접촉하는 시간을 줄인다.

둘째, 가급적 설탕 섭취를 줄인다.

셋째, 하루에 한 번 바르게 양치질한다.

넷째, 3개월에 한 번은 치과에 간다.

각 실천법에 대한 자세한 설명은 책에 잘 나와있습니다. 이 책의 특별부록으로 <올바른 양치질 포스터>가 있습니다. 책에 나온 내용을 포스터로 제작한 것인데, 저는 이미 책을 받자마자 포스터를 욕실 벽에 붙여놓았습니다. 매일 양치질을 할 때마다 포스터를 보면서 닦습니다. 거울을 봤을 때를 기준으로 그림과 함께 설명되어 있어서 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다.

내 치아를 아끼고, 오래 쓰고, 살리고 싶다면 스스로 치아 관리를 잘해야 할뿐만 아니라 좋은 치과의사를 만나야 합니다. 그러나 현실적으로 치과 명의를 만나기가 쉽지는 않습니다. 여기에서는 국민건강보험의 문제점을 지적하고 있습니다. 치과의사가 양심적으로 치료하면 오히려 경제적으로 불이익을 보는 구조라는 점. 일본뿐 아니라 한국의 경우도 마찬가지입니다. 우리나라에서 치과 진료를 받으면 보험 적용이 거의 되지 않아서 치료비가 부담스러울 때가 많습니다. 현재의 건강보험제도에서 치과진료를 받다가는 치아 상태가 조금만 나빠져도 치아를 깎거나 뽑는 치료를 받을 가능성이 높습니다. 이제는 환자가 더 똑똑해져야 제대로 된 치료를 받을 수 있습니다.

이 책으로 똑똑한 치아 관리를 시작해야겠습니다.