고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기
유태우 지음 / 비타북스 / 2013년 10월

주변 사람들 중에는 벌써 고혈압약을 복용하는 이들이 늘고 있다.

그러다보니 건강하고 행복한 중년을 위해서는 무엇보다도 고혈압 예방에 신경써야겠다는 생각이 든다.

고혈압약은 한 번 먹게 되면 평생 먹어야 된다는 것이 이제까지 알고 있던 치료법이었다.

하지만 고혈압도 원인을 고치면 완치가 가능하다고 한다.

바로 이 책은 의학박사이자 고혈압 환자였던 저자 자신의 이야기다. 그는 현재 '닥터 U와 함께 몸맘삶훈련'의 원장이다.

고혈압을 그저 약으로만 조절하려고 했던 의사가 스스로 체중 감량을 하면서 혈압이 떨어지고, 약 없이 완치되는 놀라운 결과를 얻은 뒤에 달라진 것이다.

어쩌면 현대의학의 맹점은 질병에 초점을 맞춘 치료가 아닐까 싶다.

고혈압은 비만과 같은 안좋은 몸상태로 인해 생긴 증상이다. 비만은 고혈압뿐 아니라 성인병을 유발하는 원인이기도 하다.

결론은 간단하다.

고혈압 치료를 약 대신 체중 감량과 스트레스 관리로 치료하자는 것이다.

솔직히 책 제목을 보고 무척 기대했던 책이다.

아직까지도 건강검진을 통해서 고혈압 진단을 받고 약 처방을 받는 경우가 비일비재하다. 정말 위급한 경우에는 약으로 혈압을 조절하는 것이 당연한 치료겠지만 그보다 먼저 환자의 근본적인 원인을 치료하려는 노력이 필요한 것이 아닐까. 이 부분은 환자뿐 아니라 의사의 역할이 너무도 중요하다고 생각한다. 단순히 고혈압약을 처방하는 것으로 치료를 다했다고 생각하는 건 아닌지.

이 책의 저자가 만약 고혈압 환자가 아니었다면 어땠을까?

이미 고혈압약을 복용하면서 근본적인 원인 치료를 못하고 있는 사람들에게 과연 이 책은 얼마나 큰 효과가 있을까?

한국형 고혈압 완치 훈련이란 마음을 잘 다스려 스트레스를 줄이고 숙면훈련과 둔감훈련, 그리고 체중 감량이 주된 내용이다. 아마 대부분 우리가 알고 있는 건강 관리법과 크게 다르지 않을 것이다. 건강은 가장 기본에서 시작되는 것 같다. 올바른 생활습관으로 몸과 마음을 잘 관리한다면 고혈압으로 고생할 일은 없을 것이다.