기억을 지배하라!

좋은 기억의 힘 - 과거를 바꾸고 미래는 만드는
에노모토 히로아키 지음, 홍성민 옮김 / 위즈덤하우스 / 2013년 4월

어린 시절에 무척 좋아했던 영화 시리즈가 있다.

<백 투더 푸쳐>는 타임머신을 타고 과거와 미래를 종횡무진하는 신나는 모험 영화다. 영화에서 늘 그렇듯이 악당들은 자기들의 이익을 위해 시간여행을 악용하여 주인공을 위험에 빠뜨린다.

"과거를 바꾸고 미래는 만드는"이라는 수식어를 봤을 때, 바로 이 영화가 생각났다. 이 영화를 본 사람이라면 한 번쯤은 타임머신을 타는 상상을 해보았을 것이다. 만약 타임머신을 탄다면 어떤 과거를 바꾸고 싶은가? 평범한 사람에게도 살면서 한 두가지 정도는 지우고 싶은 기억이 있을 것이다. 심한 경우는 불행한 과거의 기억에 붙잡혀 현재의 삶까지 불행할 수 있다.

과거를 바꾸고 싶다면 타임머신이 아닌 기억의 힘으로 가능하다!

이 책은 우리가 미처 몰랐던 기억의 힘을 알려준다. 사람마다 동일한 사건을 다르게 기억하는 것은 우리의 기억이 고정불변이 아니라는 증거다. 자신의 태도와 생각, 마음이 어떠하냐에 따라서 기억도 얼마든지 바뀔 수 있다. 어쩌면 자기계발서에서 말하는 긍정의 힘과 겹치는 이야기일 수도 있다. 하지만 여기서 말하는 건 행복을 위한 기억 활용법이다. 한 사람의 인생을 불행하게 만드는 기억을 바꿀 수만 있다면 얼마든지 행복할 수 있다는 놀라운 가능성을 보여주는 것이다. 무작정 긍정적으로 생각하라는 것이 아니라 구체적으로 자신의 기억을 어떻게 정리하고 활용하는지를 알려준다.

평상시에 정신없이 지내다보면 뭔가 기억하기보다는 잊어버리는 경우가 훨씬 많다. 그래서 기억력에 대해 더 관심을 갖게 된다. 하지만 정말 좋은 기억의 힘을 키우려면 불필요한 부분을 잊는 능력도 필요하다. 기억과 망각 사이에서 스스로 좋은 기억만을 선택할 수 있으려면 나름의 훈련을 해야한다.

좋은 미래를 만들기 위해서는 과거에서 현재에 이르는 인생의 흐름이 상승 경향이 되도록 자전적 기억을 정리해두어야 한다. 과거의 불행한 일을 겪었어도 그 일 자체와 의미를 분리하면 자신에게 도움이 되는 긍정적인 의미를 읽어낼 수 있다. 그러면 자전적 기억 속에 부정적인 에피소드가 아무리 많아도 긍정적인 인생의 흐름을 만들 수 있다. 즉 좋은 기억의 힘으로 밝은 미래를 그릴 수 있다.

'어려워도 어려워하지 않는 것'은 훈련이다. 스스로 할 수 있다고 생각하면 얼마든지 가능하다. 물론 처음부터 쉬운 일은 아니다.

기억을 지배하는 자가 행복을 얻는다!

누구나 자신의 인생에서 기억을 지배할 수 있다. 스스로를 믿는다면.