휴식다운 휴식

휴식 - 행복의 중심
울리히 슈나벨 지음, 김희상 옮김 / 걷는나무 / 2011년 6월

늘 뭔가 쫓기듯 서두르는가?

갑자기 할 일이 없을 때 편안하기보다는 불안한가?

그렇다. 언제부턴가 조급증이 생겼다. 그래서 한 가지의 일을 하면서도 다른 뭔가를 같이 해야 안심이 된다. 잠깐의 기다림도 무척 곤역스러울 때가 많다. 가만히 아무것도 하지 않고 있으면 왠지 시간을 낭비하고 있다는 생각이 든다. 어떻게 해야 삶을 여유롭고 행복하게 살 수 있을까?

바로 이 책은 우리에게 참다운 휴식이 무엇인지를 알려준다. 휴식이 왜 행복의 중심에 있는지를 차근차근 설명해준다. 만약 이 책을 느긋하게 읽을 수 없을 만큼 바쁜 사람이라면 맨 뒷장에 요약 정리된 부분만을 읽어도 된다. 저자의 세심한 배려는 알겠지만 정말 휴식다운 휴식을 즐기는 법을 배우고 싶은 사람이라면 처음부터 끝까지 읽어야 한다. 바쁘게 살다보면 누구나 휴식을 원하지만 정작 휴식이 무엇인지 제대로 알지 못한 채 휴식마저도 스트레스가 쌓이는 경우가 있다. 이제까지 우리가 휴식에 관해 엄청난 오해를 하고 있었다. 책을 읽는 과정이 휴식을 위한 훈련이라고 생각하면서 삶을 돌아보는 시간이 된 것 같다. 휴식을 위해서는 조급증을 버리고 잠시 멈춰야한다. 하지만 휴식을 위해서 휴가를 준비하듯 거창할 필요는 없다. 일상에서 벗어난 특별한 시간을 마련하고 많은 돈을 들여야만 얻을 수 있는 것이 아니란 뜻이다. 그런데도 휴식이 우리 삶에 제 역할을 못하고 있는 것은 이 사회가 요구하는 틀에 갇혀 익숙해진 탓이 아닐까 싶다. 좀더 빨리, 좀더 많이, 주어진 시간을 얼마나 효율적으로 사용하느냐가 그 사람의 능력으로 평가되는 분위기 속에서 나 혼자 느긋하기란 쉬운 일이 아니다. 

책 속에는 휴식의 개념이 잘 설명되어 있지만 내게는 토끼와 거북이 떠오른다. 토끼에게 휴식이란 정신없이 결승점을 향해 달리다가 확실하게 쉴 수 있는 나무 그늘을 찾아야만 가능한 것이고, 거북이에게는 천천히 자신의 속도대로 걸어가는 과정 속에 휴식이 포함된 것이 아닐까. 책에서는 휴식을 위한 명상을 이야기한다.   

지금 바로 이 순간 하는 것에 온전히 집중할 것! 그리고 이런 경험을 거듭 되풀이할 것!

명상은 결국 어떤 일을 하느냐 하는 문제가 아니라, 정신의 태도라고 말한다.

휴식이 꼭 명상일 필요는 없겠지만 행복을 위해서 기억해둘 대목이다.

또한 휴식을 누리려면 내적이고 외적인 저항이 무엇인지를 알고 거절하는 법을 배워야 한다. 그래야 인생의 우선순위가 무엇이며 어떻게 살아가야 할지 방향을 잡을 수 있다. 휴식은 저절로 얻어지는 것이 아니다. 이전에 지녔던 모든 타성을 버리고 자신의 내면을 세심하게 돌봐야 한다. 휴식은 우리의 행복한 삶을 위해 마음을 다스리는 시간이다. 이 책을 통해 휴식다운 휴식을 맛보길 바란다.