피부미인을 위한 지침서

스킨 시크릿 - 아름답고 건강한 피부미인이 되는 아홉 가지 비밀
리즈 얼 지음, 조성희 옮김 / 이끼북스 / 2009년 9월

이 책은 미국에서 꽤 유명한 뷰티 전문가가 썼다. 표지에 자신의 얼굴을 넣을 정도로 미인이다. 나이때문에 주름은 있지만 전반적인 피부가 참 곱다. 아름답고 건강한 피부미인이 되려면 어떻게 해야 될까?

내용을 보면 피부에 관한 의학적 지식이 먼저 나온다. 피부에 대해 몰랐던 비밀이라기 보다는 상식 내지 전문지식이라고 할 수 있다. 당연한 얘기지만 피부는 우리 몸의 가장 바깥부분이며 그 범위가 가장 넓기 때문에 건강상태를 드러내는 지표다. 그래서 몸이 안좋아지면 피부가 거칠어진다거나 피부색이 달라지는 것이다.

저자는 식물학 전문가인 모양이다. 다양한 허브나 식물 추출물로 어떻게 피부 관리를 해야 하는지 알려준다. 처음에 관심은 피부였지만 피부 건강은 바로 우리 몸의 건강이라는 차원에서 건강을 위한 유익한 조언서 역할을 한다. 한 때 식물성 에센셜 오일에 관심이 많아 사용한 적이 있는데 제대로 된 정보가 없어서 잘 활용을 못했던 기억이 난다. 피부에 어떤 제품이 좋다는 말만 듣고 사용하기 보다는 기본적인 피부 지식을 갖춰야 올바른 피부 관리를 할 수 있다.

나이들수록 주름이 생기는 것은 어떨 수 없지만 어떻게 관리하느냐에 따라 60대 이후에도 건강한 피부를 유지할 수 있다는 것을 여러 사진을 통해 보여준다. 뷰티 관련 책답게 사진이 많아서 두툼한 책이 전혀 부담스럽지 않다. 주된 독자는 여성이지만 피부에 관심이 많은 남성들도 도움이 될 만한 내용들이다. 흔히 피부미인하면 얼굴만을 생각하게 되는데 두피부터 얼굴과 몸 전체를 관리할 수 있는 마사지, 목욕법, 운동법이 나온다. 또한 문제성 피부에 필요한 스킨케어와 식이요법은 기억해두면 유용할 것 같다. 마지막 장은 피부 건강식과 운동요법, 올바른 휴식 방법으로 마무리된다.

피부 미인이 되기 위해 전문샵을 찾기 보다는 스스로 올바른 피부지식과 건강한 생활 습관을 갖는 것이 더 중요하다는 생각이 든다. 아무리 좋은 피부 영양제도 건강 상태가 안 좋으면 소용없듯이 피부 미인이 되려면 우선 건강해야한다.

요즘 부쩍 피곤한 탓에 주름은 늘고 다크서클은 커져서 걱정이었는데 해결방법은 비싼 마사지보다는 매일 걷기 운동인 것 같다. 피부에 관한 아홉 가지 비밀을 한 마디로 요약하자면 "당신의 건강을 잘 챙기면 피부도 건강해진다"가 아닐까?

물론 세심한 피부 관리는 필수다. 타고난 피부 미인이 아니라면 우리의 피부는 신경쓴 만큼 예뻐진다. 무심코 거울을 보다가 '왜 이렇게 늙었지?' 하는 사람은 그 동안 피부를 방치한 것이다. 앞으로 이 책에서 알려준 방법대로 매일 거울을 보면서 피부도 챙기고 건강도 챙긴다면 우리도 건강미인이 될 거라 믿는다.

미인도 건강해야 미인이지 아프면 아무 소용 없더라~