이번 생에 정신과는 처음이라

이번 생에 정신과는 처음이라 - 정신과 전문의가 말하는 정신과 사용 설명서
닥터 온실(신준영) 지음 / 두드림미디어 / 2024년 9월

많이 달라졌다고는 해도 여전히 정신과 진료실 문턱을 넘기가 쉽지는 않아요.

색안경을 끼고 바라보는 시선들 대부분은 뭘 모르거나 잘못 아는 경우인데, 그러한 편견 때문에 소중한 치료의 기회를 놓쳐서는 안 될 것 같아요. 스스로 불안이나 우울 등 정신적인 어려움을 겪고 있으면서도 주위의 시선 때문에 혹은 이런저런 이유로 망설이고 있는 사람들을 위한 책이 나왔네요.

《이번 생에 정신과는 처음이라》는 정신과 전문의가 알려주는 정신과 사용 설명서예요. 저자 닥터 온실은 서울의 정신과 전문병원에서 일하는 정신과 전문의 신준영 선생님이에요. 이 책은 정신과에 대한 여러 가지 궁금증뿐만이 아니라 잘못된 편견과 오해를 바로잡을 수 있는 정신과 가이드북이라는 점에서 그 의미가 큰 것 같아요. 웰빙시대에 건강 관리란 몸과 정신 모두를 잘 챙겨야 하니까요. 인터넷에 떠도는 가짜 정보에 현혹되지 않으려면 전문 의료진이 알려주는 의학지식, 올바른 정보를 습득하는 것이 중요해요.

이 책에서는 정신과 진료가 처음인 사람들 위한 정신과 방문학 개론으로 시작해서 동네 정신과 의원에서 주로 다루는 질환들, 큰 병원 진료를 먼저 받는 것이 좋은 질환들, 약물치료도 중요하지만 상담치료가 병행되어야 좋은 질환들, 정신과에서 진단하고 관리하지만 사회 및 시설에서도 관리할 수 있는 질환들, 혼자서도 가능한 셀프 정신치료법, 닥터 온실이 생각하는 정신과 진료의 미래를 다루고 있어요. 우선 정신과 진료에 대해 사람들이 가장 궁금할 만한 질문인, "내가 정신과 치료를 받아야 할 정도인가요?"에 대한 답변은, "가장 중요한 기준은 '일상생활이 가능한가?'이다." (18p)라고하네요. 어떤 증상인지는 중요하지 않고, 정신적 증상으로 인해 일상생활이 불가능하다면 정신과 진료가 필요하다는 뜻이에요. 일상생활의 핵심 영역을 차지하는 학업, 직업, 양육 등의 행위를 할 수 없는 상태라면 치료가 필요하고, 정신적 증상은 있으나 그럭저럭 생업을 계속할 수 있다면 굳이 정신과 진료가 필요하지 않을 수 있다는 거예요. 정신과에서 가장 널리 쓰이는 진단체계인 표준 진단체계 DSM-5에서도 일상생활에 문제가 생기는지를 거의 대부분의 질병에서 명시하고 있을 정도로 일상생활에 문제가 생기는지의 여부가 중요한 기준이 되고 있어요. 우리가 알아야 할 사실은 정신과도 다 같은 정신과가 아니라는 거예요. 정신과 병원과 정신과 의원 치료가 다르고, 의원마다 치료 스타일이 분화되어 있어서 환자 입장에서 그 차이점을 알고 있어야 자신에게 맞는 정신과를 선택할 수 있어요. 전문가 수준까지는 아니어도 기본적인 증상과 질환에 관한 정보를 아는 것이 정신과 진료를 잘 받을 수 있는 비결이네요. 또한 일상에서 실천할 수 있는 정신건강 관리법은 모두를 위한 건강 비결이네요. 정신과 진료에 관한 거의 모든 것을 알려주는 든든한 지침서였네요.