사람은 고쳐 쓰는 게 아니다

사람은 고쳐 쓰는 게 아니다 - 우린 애초에 고장 난 적이 없기에
알리사 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 4월

착하다는 말, 한때는 칭찬인 줄 알았는데 어느새 족쇄가 되었더라고요.

착한아이 콤플렉스, 착한 아이는 자신이 나쁜 사람으로 여겨지는 것이 두려워서 자신이 가진 욕구와 욕망을 억제하고, 다른 사람들의 기대를 충족시키지 못하면 자존감이 낮아지고 자신을 비난하며 자책하게 되는 거예요. 가스라이팅을 잘 당하는 사람들은 대부분 착해요. 착한 사람들은 분란이 생기는 걸 원치 않으니까 자신이 조금 희생하더라도 상황을 좋게 넘기고 싶어 해요. 하지만 매일 이러한 상황을 겪는다면 견디기 힘들 거예요.

착하게 하는 건 결코 좋은 삶이 아니에요. 이제 그만할 때가 되었어요. 좋은 사람이라는 이미지에 얽매여 껍데기 인생을 살 게 아니라 내면으로부터 진심이 우러나오는 좋은 사람의 진짜 인생을 살아야죠. 착하지 않은 것과 나쁜 것은 아예 다른 거예요. 나 자신을 먼저 돌보라는 것이지, 다른 사람에게 피해를 주는 나쁜 사람이 되라는 게 아니에요.

《사람은 고쳐 쓰는 게 아니다》는 알리사님의 치유 에세이예요.

저자는 10년 간 회사생활을 하며 가스라이팅에 시달렸고 공황장애와 우울증을 겪으면서 그제서야 현실을 제대로 보게 되었대요.

이 책은 누가 뭐래도 흔들리지 않는 '나'로 거듭나기 위한 용기와 희망을 담고 있어요. 우선 우리 주변 어디에나 있는 가스라이팅의 실체를 인지하는 것이 중요해요. 자신도 모르게 폭언과 정신적 폭력에 오랫동안 시달리면 온전한 나를 잃게 돼요. 그럴 때 "나는 나를 잃고 싶지 않아."라는 자각이 필요해요. 또한 가스라이팅을 당했다 해서 인생이 끝나진 않아요. 저자는 가스라이팅을 당하고도 이겨낸 사람들의 성공담을 소개하면서 가스라이팅을 역이용하거나 각자만의 방식으로 이겨낼 수 있다는 것을 알려주고 있어요. 핵심은 방법이 아니라 이겨낼 수 있고 또 이겨낸 사람들이 있다는 사실이에요. 따라서 당신도 할 수 있다는 것. 가스라이팅으로 잃어버린 나 자신과 내 삶을 되찾을 수 있고, 원하는 꿈을 이룰 수 있다는 것.

그러기 위해서는 반드시 치유의 과정이 필요해요. 가스라이팅을 당한 사람에게는 트라우마가 남는데 심하다면 전문적인 치료를 받아야 해요. 세상으로부터 빼앗긴 나를 되찾기 위한 저자의 방법은 "기준은 언제나 나"라는 마인드셋 규칙을 지켰다는 거예요. 트라우마 치료, 긍정일기의 힘, 하루 100페이지 독서 습관 등등 끊임없이 나다움을 일깨우는 노력을 해왔고 그 값진 노력들이 한 권의 책으로 완성되었네요. 다시는 나를 잃지 않겠다는 다짐과 용기가 세상의 모든 공격으로부터 나를 지켜내는 힘인 것 같아요. 우리는 나답게, 행복하게 멋진 인생을 살 자격이 충분해요.