운명을 바꾸는 365일 : 마음 편

운명을 바꾸는 365일 : 마음 편 ㅣ 운명을 바꾸는 365일
이종명 지음 / 프로방스 / 2021년 7월

일년이라는 시간은 길게 느껴지지만 하루하루가 합쳐진 365일로 보면 짧은 것 같아요.

거창하게 새해 계획을 세워도 작심삼일로 흐지부지 끝날 때가 많아서, 딱 삼일만 넘겨보자고 목표를 세웠던 적이 있어요. 

그랬던 제가 유일하게 끝까지 완수했던 것이 필사책이었어요. 좋은 글귀를 매일 필사할 수 있는 책 한 권 덕분에 '할 수 있다!'라는 자신감이 생긴 것 같아요.

<운명을 바꾸는 365일 : 마음편>은 누구나 혼자서 할 수 있는 마음 챙김 필사책이에요.

이 책의 사용방법은 단순해요. 매일 아침에 이 책을 펼쳐서 오늘의 글을 세 번 읽고, 내용을 이해한 뒤 정성껏 필사하고 나의 다짐이나 느낌을 적으면 돼요.

예전에는 1월 1일부터 시작해야 한다는 고정관념이 있었는데, 지금은 달라졌어요. 마음을 바꾸는 바로 그 순간이 중요한 것 같아요. 이 책에서 1일은 자신이 결심하고 시작한 첫날을 의미하기 때문에 언제든지 시작할 수 있어요.

스스로 달라져야겠다는 마음을 먹었다는 건 좋은 신호인 것 같아요. 큰 성공을 이루기 위해서는 작은 성공을 반복적으로 경험해야 한다고 하더군요. 하루 한 장, 오늘의 글을 읽고 음미하면서 필사하는 단 몇 분의 시간이 매일 차곡차곡 쌓이다보면 점점 뿌듯함도 커지는 것 같아요. 어른이 된 후로는 남들에게 칭찬받는 일이 드물잖아요. 그런데 이 책으로 하루를 시작하다보면 좋은 말씀이 나 자신을 위한 응원과 격려 그리고 칭찬으로 느껴져서 좋아요. 365일 모든 글의 공통점은 '이해하기' 내용 말미에 '감사합니다'라는 표현이 있다는 점이에요. 언젠가 '감사일기'를 몇 달간 쓰면서 긍정적인 효과를 얻은 적이 있어요. 문제점은 프로젝트처럼 그 기간을 마친 뒤에 꾸준히 이어가지 못했다는 거예요. 

자신만의 노트 혹은 일기를 쓸 수 있다면 좋겠지만 만약 아직 엄두를 못내고 있는 사람이라면 이 책을 활용하면 훨씬 쉽게, 마음을 챙길 수 있는 365일 습관을 만들 수 있어요. 

명언집 더하기 필사노트 그리고 감사일기까지, 이 한 권의 책 속에 다 들어 있어요. 

무엇이 좋은지 이미 알고 있어서, 매일 잘하고 있는 나 자신을 칭찬하고 싶네요. 또한 주변에도 널리 알려주고 싶어요. 말 대신 책 선물이라면 누구든 마다할 리 없겠지요.

 13일 

◆ 오늘의 글 : 자신을 국보로 여기고 정말 조심조심 다루세요.  - 양주동

◆ 이해하기

늘 자신이 '국보 1호'라 칭하며 다닌 천재 국문학자.

남들에게 가장 많이 한 이야기도 자신을 국보같이 소중히 여기고 소중히 대하라는 말씀.

내가 나를 소중히 여기지 않는데, 어떻게 남을 소중히 여길 수 있으며, 어떻게 남이 나를 소중히 대해줄까.

나는 정말 소중한 존재입니다. 감사합니다.

◆ 필사와 다짐 

       (20p)

저자는 지난 십 수년간 훌륭한 분들의 말씀을 모았고, 그 말씀을 하루에 하나씩 마음에 새긴다면 자신의 운명을 바꿀 수 있다고 설명하고 있어요. 운명을 하루 아침에 바꿀 수는 없지만 365일이라면 충분히 가능하지 않을까요. 

"내 운명을 바꾸고자 꾸준히 노력하는 것을 <수행>이라 하며, 모든 것은 내 마음에 달려 있다는 점. 

... 내 운명의 주인이 되어 행복하고 자유로운 삶을 살아보자."  (4-5p)