왜 가족이 힘들게 할까

왜 가족이 힘들게 할까 - 지친 마음을 돌보는 관계 맞춤법
우즈훙 지음, 김희정 옮김 / 프런티어 / 2020년 2월

세상에 완벽한 가족이란 존재하지 않아요.

그건 어떤 가족이든 크고 작은 문제를 갖고 있다는 의미일 거예요.

어른이 되고서야 깨달았어요. 내 정신세계를 지배하는 가족의 영향력이 대해서.

과거에 상처받았던 어린 나를 위해서 얽혀 있던 관계를 풀고, 응어리졌던 미움을 용서하려고 노력해왔던 것 같아요.

사실 전문가의 도움을 받은 것이 아니라 순전히 책을 통해 배웠다고 볼 수 있어요. 완전히 풀지 못한 미완성의 숙제를 떠안고 사는 것 같아요.

<왜 가족이 힘들게 할까>를 읽게 된 것도 그 숙제를 하는 과정이었어요.

저자의 말처럼 이 책은 다정하고 쓸모 있는 책이라는데 동의해요. 누구든지 자신의 내면을 돌아보고, 가족과의 관계 개선을 원한다면 많은 도움을 받게 될 거예요.

"감지되어야 비로소 존재하게 된다."

미국의 심리학자 조지프 라인의 말이다.

내 감정이 감지될 때 자신이 그런 모습으로 존재하고 있음을 발견하게 된다는 의미다.

간단히 말해 한 사람의 존재감은 그의 감정이 타인에게 감지되는 일에서 비롯된다.

... 아이의 감정이 엄마에게 감지되면서 존재감이 생긴 아이는 그 기초로 '자아'를 형성한다.

자아가 분명하지 않은 사람은 이 단계가 실현되지 못해 직접적으로든 왜곡된 방식으로든 평생 타인의 눈에 띄기를 원한다.

... 존재는 감지되는 것이다. '존재감 없음'은 감정이 감지되지 못하는 데서 기인한다.

여러 경우가 있으나 가장 자주 보이는 세 가지 방식이 '무시', '이중 모순', '좀비화'다. (330-331p)

친밀한 관계 맺기를 방해는 세 가지 병이 위에서 언급한 무시, 이중 무순, 좀비화예요.

만약 가족 관계뿐 아니라 인간 관계 전반에서 어려움을 겪고 있다면 자신에게 이러한 병이 있다고 볼 수 있어요. 이 책은 자신도 몰랐던 그 병을 감지하게 만들어줘요.

병에 걸렸다는 걸 본인이 알아야 치료할 수 있듯이, 자기 내면을 제대로 볼 수 있어야 치유할 수 있어요.

'존재감 없음'으로 인해 병이 생겼으므로 치료법은 존재적 안전감을 느낄 수 있도록 감정을 보살펴줘야 해요.

아마 책을 읽으면 자신의 문제가 더 분명하게 보이게 될 거예요. 어쩌면 그동안 아무렇지 않은 척, 아무 문제가 없는 척 살아왔던 것 같아요. 일부러 들춰내면 아플까봐 적당히 덮었던 부분도 있어요. 가족과 사랑에 관한 여섯 가지 거짓말은 다소 충격적이었어요. 부모로서 참사랑을 제대로 알아야겠다는 다짐을 하게 됐어요.

결국 우리에게 필요한 건 진실이에요. 가짜 감정, 거짓 사랑이 아니라 진심과 진실이 무엇인지 알아야 그 믿음으로 나아질 수 있어요.

누군가의 자녀로서 혹은 부모로서 당당하게 행복할 권리를 위해서 알아야 할 내용이었어요.