당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요

당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 - 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방
양스위엔 지음, 박영란 옮김 / 미디어숲 / 2023년 6월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나누고 싶은 책은 우리 자신에 대해서 자주 갖게 질문과 관련되어 있는 이야기에 대해서 애기해 주고 있어요. 바로 미디어숲에서 출판된 신간 <당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요>이예요.

이 책은 외향성 고독부터 시작해서 내적 치유, 경계 의식, 관계의 실체, 단단한 자아 만들기까지 총 다섯 개의 파트를 통해서 외향성 미소 우울증을 가진 사람들에게 위로와 해결책을 함께 제시한다.

저자는 겉으로 보기에 상당히 밝아보이고 긍정적인 것처럼 보이지만 실제로 많이 지치고 외로워하는 증상을 가리켜 '미소 우울증'이라고 해요.

겉으로 긍정적이고 밝아보이는데 우울증 이라고요?

우리는 많은 사람들과 관계를 맺고 서로 영향을 주고 받으며 살아가요. 안타깝게도 어느 순간부터 본래 우리는 자신의 모습을 잊어버리게 되었어요.

사회는 외향적인 사람들에 대한 선입견을 가지고 있는 것 같아요. 예를 들면 외부적인 사람은 일을 너무 잘 한다고 생각해요. 그렇다보니까 내향적인 사람도 자연스럽게 거기에 맞추기 위해서 가면을 쓰기 시작했어요.

겉으로 적극적인 척, 좋은 척, 쿨한 척 가장하지만 속 마음은 어느 누구도 이해할 수 없을 정도로 지쳐버린 성인 아이가 숨어 있어요. 실제로 그들은 집으로 들어오는 순간 밖에서 사용했던 자신의 가면을 벗어 던져요. 이 후 그들은 많이 우울감과 외로움에 사로잡혀 버려요.

잠시 사람들은 우울감과 외로움부터 벗어나기 위해서 자신의 왜곡된 모습을 소셜미디어로 계속해서 표현해요. 지금 당장 겉으로 자신의 모습이 잘 드러나지 않는다고 계속해서 억지로 미소를 지고 자신의 본래 모습을 표현하지 않은체 지속적으로 자신의 감정을 억누르다 보면 어느 순간 자신이 느끼는 감정에 대해서 잘 모르는 지경에 이르게 될 수 있어요. 이게 참 위험한 것 같아요.

감사하게도 저자는 오랫 기간동안 수많은 내담자들과 상담한 사례들을 토대로 저술했어요. 독자는 책 속에 담겨 있는 실제 사례를 읽다보면 자신의 아픔에 대해서 엿볼 수 있어요. 독자는 저자에 의해서 제시되는 해결책을 통해서 이제 가면을 벗어 던지고 당당하게 본래 모습으로 돌아갈 용기를 얻을 수 있을 것 같아요.

나 좋자고 하는 일인데요

나 좋자고 하는 일인데요 - 회사가 아닌 나에게 충성하는 일잘러 7인의 이야기
고재형 지음, 전호진 사진 / 뜨인돌 / 2023년 5월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 일잘러 7인의 이야기를 담아놓은 뜨인돌 출판사에서 출판된 신간 <나 좋자고 하는 일인데요>에 대해서 나눠 보려고 해요.​

​이 책은 7인의 인터뷰한 내용을 근거로 저술된 책이예요. 그들은 우리가 이름을 언급하면 알만한 회사에서 근무하고 계세요. 예를 들면 네이버, 우아한형제들 등 하나같이 요즘 핫한 IT 기업이예요. 

개인적으로 이 책을 읽으며 책 속에 담긴 내용이 큰 매력을 다가왔던 부분은 우리와 다른 사람들의 이야기이기보다 우리와 동일한 고민 때문에 이리 저리 흔들리는 상황 속에서도 오뚝이처럼 자신의 자리를 지켜 온 사람들의 이야기라 좋았어요. 실제로 책 속에 담겨 있는 그들의 모습은 자신의 회사에 얽매이기보다 자신의 일을 적극적으로 찾고 즐기며 일하시는 모습을 솔직담백하게 담아놓았기 때문에 너무 공감되고 그들의 삶처럼 살고 싶더라고요. 

지금 우리에게 필요한 것은 어느 회사를 다니느냐도 물론 중요하지만 우리가 어떤 태도로 회사를 다니고 있느냐도 그 못지 않게 중요한 것 같아요. 그들이 우리에게 보여주는 모습에서 볼 수 있듯이 회사에 얽매이지 않고 자신의 일을 좋아하고 열심히 살아가는 줏대 있는 사람들으로 살아가는 것이 너무 중요한 것 같아요.  

우리는 살다보면 우리보다 반 발자국 앞서 살아온 인생의 선배의 이이야기를 들어야 될 때가 분명히 있는 것 같아요. 이런 관점에서 <나 좋자고 하는 일인데요>는 우리 회사나 주변에 어느 회사를 다니고 있는 선배의 이야기인 거 같아요. 그들의 이야기 속에서 우리 자신의 모습을 발견할 수 있어요. 

저자들의 공통된 이야기처럼 우리가 회사를 좀 더 이기적으로 다녀야 할 것 같아요. 이런 우리의 모습이 아이러니하게도 회사에 더 큰 이득으로 작용할 수 있을 것 같아요. 왜냐하면 우리 자신을 위해서 회사를 다니면 이전보다 회사의 일에 대해서 더 적극적이고 능동적으로 다닐 수 있기 때문이예요.

책 속에 등장하는 선배들의 이야기를 읽어보니까크게  두 가지 공통점을 발견했어요. 하나는 모두 조금씩 흔들렸다는 점이예요. 또 다른 하나는 치열하게 일했다는 점이예요. 그들은 우연한 계기, 아니면 자신의 길이 맞는지에 대해서 고민했어요. 한 마디로 그들은 처음부터 준비된 사람이 아니라 회사생활을 하면서 점점 준비되어진 우리와 너무 똑같은 사람이라는 점이예요. 

구지 우리와 다른 점을 이야기해야 된다면 크게 2가지 차이점이 있더라고요.첫째, 그들은 자신에 대해서 끊임없이 탐구했어요. 그들은 항상 자신에 대해서 진지하게 고민했다고 해요. 둘짜째, 이것은 첫째와 긴밀하게 연결되어 있어요. 그들은 자신의 무엇을 좋아하고 잘하는 지에 대해서 잘 알고 있었어요. 그래서 자신이 좋아하는 것을 발견하게 되면 누가봐도 무모할지라도 과감하게 선택했다고 해요. 

부의 퀀텀점프

부의 퀀텀점프
김형준 지음 / 마인드셋 / 2023년 5월

안녕하세요.

우리는 삶을 살다보면 불연듯이 앞으로 어떻게 살아가야 할 지에 대해서 많이 고민하게 되는 것 같아요. 이런 고민은 나이를 먹거나 가정을 갖게 되면 더욱 심해는 것 같아요.\

이때 우리는 자신보다 더 성공한 사람들의 이야기를 담아놓은 책을 보게 되면 좋은 방법을 많이 얻게 되더라고요. 그래서 오늘 여러분에게 마인드 셋에서 출판된 신간<부의 퀀텀점프>을 나눠 보려고 해요.

저자의 이야기를 잘 이해하기 위해서 책의 구성에 대해서 살펴볼 필요가 있어요.

1장. 가난을 벗어나기 위한 몸부림

2장. 평범한 청년이 1억원을 벌 수 있었던 구체적인 방법

3장. 성공한 사람 대부분이 실천하는 방법

4장. 퀀텀점프하고 싶은 당신이 기억해야 할 사실

위와 같이 책은 총4개의 장으로 구성되어 있어요.

먼저 ​저자는 책의 앞부분에서 자신의 어린 시절 꺾었던 결핍에 대해서 이야기를 해 주세요. 왜냐하면 결핍은 자신의 어려유 상황을 돌파하고 싶은 의지를 갖게 해 주는 원동력으로 작용하기 때문이예요.

물론 결핍은 우리를 깊은 절망의 상황 가운데로 강하게 몰아넣기도 해요. 다른 한편으로 앞서 언급해 듯이 지금의 상황으로부터 벗어나고 싶은 강력한 의지를 갖을 수 있도록 도와주기도 해요.

저자는 우리의 경험에 대해서 끌어당김의 한 방법이라고 제시해 주세요. 아무리 좋은 내용이라도 우리가 삶 속에서 배운 내용을 실천하지 않으면 안 되는 것 같아요. 그래서 작은 실천을 해 보았어요.

예를 들면 저자가 제시해 준 대로 매일 하루를 시작하면서 실제로 할 수 있는 작은 목표를 정해 보았어요. 이후 저는 목표를 읽은 후 하루를 시작했어요. 이 외에도 저자가 실천해서 월 억대 수익을 갖게 해 준 모닝 5분 루틴과 30포인트 챌린지 또한 적용해 보면 참 좋을 것 같아요.

저자는 각자 자신의 목표를 최대한 구체적으로 적으라고 애기해 주세요. 이어서 저자는 많은 씨앗을 뿌리라고 제시해 준 지혜를 다시 한 번 새겨 보았어요.

이 책을 다 읽은 저자가 제시해 준 내용을 보다 더 알고 싶고 적용해 보고 싶어서 저자의 교육 영상 및 유투브도 함께 찾아 보았어요. 저는 아직 시작단계이지만 저자의 삶에서 터득한 지혜를 잘 적용하면 너무 좋을 것 같아요. 영업하는 분 뿐만 아니라 자신의 목표를 성취하길 원하는 분 들에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요.

이상한 나라의 사춘기- 비밀코드를 풀어라

이상한 나라의 사춘기 - 비밀코드를 풀어라 ㅣ 우리아이 스스로 배우는 1
나영희 지음, 이경 그림 / 유앤북 / 2023년 5월

주변에 사춘기 자녀를 두신 부모들이 자신의 자녀의 너무나 다른 모습에 대해서 놀라시는 이야기를 자주 되게 되요. 

부모님들은 여전히 자녀를 너무 사랑하지만 너무 다른 자녀의 모습에 대해서 많이 속상해 하시고 힘들어 하시더라고요. 누구나 다 사춘기를 경험하잖아요. 그런데 우리는 정작 사춘기에 대해서 잘 모르는 것 같아요. 

 그렇다면 사춘기는 무엇일까요?

자녀가 아직 어리지만 학습만화로 된 책을 통해서 자녀와 함께 미리 읽고 사춘기에 대해서 알아두면 좋을 것 같아서 유앤북에서 출판된 신간<이상한 나라의 사춘기- 비밀코드를 풀어라>를 제가 먼저 읽어 보았어요. 

처음 책의 제목 <이상한 나라의 사춘기>와 부제로 "스스로 배우는 성교육 만화"를 함께 보았을 때 사춘기의 특징과 시기에 대해서 스스로 많이 생각할 있도록 도와주는 책이라 취지와 함께 너무 잘 어울린다고 생각했어요. 

"보건선생님이 아이들의 눈이에 맞춰 풀어낸 성교육 이야기"

이 책을 읽한편으론 상당히 부끄럽더라고요. 동시에 다른 한편으로 상당히 기대하는 마음이 켰어요. 우선 사랑하는 자녀와 함께 책을 펼쳐 보았어요.

​자녀들은 만화라 형식으로 되어 있는 게 너무 좋은 것 같아요. 아무래도 자녀도 이 책을 재밌게 읽을 수 있을 것 같아요. 책 안에는 초등 중고학생 아이들이 사춘기의 비밀을 스스로 풀어나갈 수 있도록 유익한 내용으로 구성되어 있어요. 특히 사춘기 자녀들이 잣니의 신체에 대해서 긍정적인 시선으로 바라보는 게 도와주는 게 너무 중요한 것 같아요. 단 아무래도 이 책이 성교육 학습만화라 조금만 더 상세하게 설명을 해 주었다면 지금도 좋지만 더 좋았을 것 같아요.

요즘 자녀들은 스마트폰의 보급으로 이전보다 잘못된 영상에 쉽게 노출되기 쉬운 것 같아요. 안타깝게도 자녀들은 잘못 내용의 영상으로 인해서 자연스럽게 소중한 우리의 신체에 대해서 너무 왜곡된 관점을 가지기 더 쉬워진 것 같아요.

저자는 사춘기의 시기와 그로 인해서 자신에 찾아오는 신체의 변화에 대해서 건전하게 성장할 수 있도록 도와주는 것 같아요. 뿐만 아니라 자녀들에게 긍정적인 자아상을 확립할 수 있도록 도와주는 것 같아요. 이 후 자신에게 다가올 사춘기 시기에 대해서 큰 변화나 어려움 없이 무난하게 성장할 수 있도록 도와주는 것 같아요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 

자유롭게 작성한 것입니다.]​

커서 뭐 될까?

커서 뭐 될까? - 병관이의 진로 탐색
고대영 지음, 한지선 그림 / 길벗어린이 / 2023년 5월

안녕하세요.

평소 자녀가 성장하면 무엇을 하며 살지에 대해서 궁금하더라고요. 그래서 어느 날 가끔씩 자녀에게 꿈을 물어봐요.

현재 저희 자녀의 꿈은 피아니스트, 화가, 수학자 등을 하고 싶어하더라고요. 물론 언젠가 바뀌겠죠. 자녀의 천진난만한 꿈이야기를 듣다보면 웃음이 나오더라고요. 동시에 자녀에게 더 많이 생각할 수 있도록 도와주고 싶더라고요. 그래서 길벗 출판사에서 출판된 <커서 뭐 될까?: 병관이의 진로 탐색>예요.

주인공 병관이는 5학년 3반이예요. 어느 날 선생님은 친구들에게 자기소개서를 써오라고 하셨어요. 이게 책의 주제예요.

이 책은 병관이가 숙제로 장래희망에 대해서 고민한 후 자신의 부모님에게 자신의 꿈을 이루어 가는 과정에 대해서 부모님과 함께 상의하는 과정에 대해서 이야기해 주고 있어요.

개인적으로 자녀가 열두 살 병관의 모습을 통해서 꿈을 더 다양하게 꿨으면 좋겠어요.

이게 도화선이 되어 이 전보다 자녀와 함께 다양한 꿈을 이루는 과정들에 대해서 더 많이 나누게 되었어요.

감사하게도 저자는 어린 독자에게 아직 꿈이 없어도 괜찮다고 권면해 주세요. 이와 같이 천천히 미래를 그리라는 따뜻한 권면해 주는 저자의 한 마디는 불안한 부모와 자녀의 마음에 큰 위로를 주세요.

자녀가 자신의 꿈을 이루는 과정 속에 어러움을 당황할 때 저자의 권면을 기억해야겠어요. 앞으로 자녀와 함께 자녀의 꿈에 더 많은 나누며 한 걸음씩 나가고 싶어요.

끝으로 자녀가 무엇을 좋아하고 무엇을 잘하는지 무엇을 하고 싶은지 등에 대해서 곰곰이 생각하고 자신의 꿈을 어떻게 나갈지에 대해서 고민하며 자신의 진로 탐색하는 방법을 알고 싶어하는 자녀를 두신 부모님에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요.