애프터 워크

애프터 워크 - 가정과 자유 시간을 위한 투쟁의 역사
헬렌 헤스터.닉 서르닉 지음, 박다솜 옮김 / 소소의책 / 2024년 2월

안녕하세요.

오늘 여러분과 나눌 책의 제목은 소소의 책에서 출판한 신간 <애프터 워크>예요.

<애프터 워크>는 노동을 키워드로 작성된 책이예요. 저자는 독자들에게 인류 역사 속에서 나타난 노동에 대한 관점의 변화와 오늘 우리 시대의 관점으로 바라본 노동에 대한 의미 및 대안을 제시해 주고 있어요.

작년에 한 해동안 직장생활의 워라벨과 주간 52시간 노동시간의 법제화 변경에 대해서 큰 이슈를 낳았어요. 2022년 한 해 동안 한국 노동자의 주당 근로시간은 1,901시간이예요. 이는 OECD에 가입한 나라들 가운데 가장 많은 근무시간에 해당돼요. 실제로 우리 나라 노동자의 주당 근로시간은 세계에서 가장 긴 시간 동안 근무하고 있어요.

기업측에서 법적으로 인정하는 주당 근로시간을 주 52시간에서 주 69시간으로 늘라고 강력하게 제시했지만 노동조합과 청년들의 강한 반발로 힘겹게 버티어 냈어요. 모든 분야의 한국 노동자의 평균 여가 시간이 크게 감소되었어요.

외국 전문가의 눈에 비친 우리 나라 노동의 현실에 대해서 들어볼 기회가 많지 않다보니까 상당히 흥미롭더라고요.

책은 일의 감소를 할 수 있을지에 대한 질문으로 시작해요. 마지막 6장에 어떻게 요구할 것인지를 다루고 있어요. 특히 저자는 가족 내에서 행해지고 있는 노동을 다루고 있더라고요. 사실 우리가 노동을 떠올리면 자연스럽게 회사나 육체 노동을 떠올리잖아요. 우리는 노동을 경제적 활동과 연관지어 생각하는데 가정 내에서 일어나는 노동의 불평등에 대해서 이야기하는데 깜짝놀랐어요. 이런 인식의 출발은 우리의 전통문화적 관점에서 비롯된 것 같아요. ​​

아무리 시간이 흐르고 과학기술의 발달로 인해서 가사노동에 많은 발전을 가져왔지만 아직도 개선해야 되어야 할 부분이 많더라고요. 저자는 유럽의 사례와 문화적 배경을 토대로 제시하고 있기 때문에 당장 우리 사회에 바로 적용할 수 없는 것들도 있지만 여러 가지 제시해 준 제안을 통해서 우리의 문화적 배경에 맞게 하나씩 논의하고 노력해 나가면 좋을 것 같아요.

[100자평] 아부지 일기

아부지 일기
경국현 지음 / 부크크(bookk) / 2024년 2월

어떤 인생을 살아가야 되는 지와 삶의 마무리는 어떻게 마무리해야 되는 지에 대해서 배웠어요

아부지일기

아부지 일기
경국현 지음 / 부크크(bookk) / 2024년 2월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 부크크에서 출판한 신간< 아부지일기>이예요.

저자는 52세라는 이른 나이에 갑작스럽게 찾아 온 백혈병으로 인해서 화려한 이력을 뒤로 한 체 투병생활을 시작하게 돼요. 저자는 백혈병을 치료하기 위해서 제주도에서 요양을 핑계 삼아 항암치료를 받으며 살았어요. 5년 후 백혈병이 재발하게 되었어요. 저자는 책 속에 완치되어 계속해서 살아갈 수 있을 지 계속해서 지켜보아야 하지만 남은 자신의 삶을 멋지게 늙어가길 바라는 마음으로 담아 놓았어요.

이 책은 나는 죽어간다는 내용을 시작으로 에피스도 나의 행복이 너의 행복, 아니면 할 수 없고라는 수십개의 이야기를 남아 놓았어요.

이전에 저자는 죽음의 문턱까지 이르렀던 자신의 경험을 토대로 죽음에 대해서 매우 객관적으로 바라보고 글로 표현하려고 노력한 흔적을 느낄 수 있어요. 예를 들면 저자는 기다리는 과정에 대해서 혼자 죽어가는 과정이라고 표현했어요.

우리는 이 과정을 통해서 치료가 잘 되어 완치되든지 아니면 안 되든지 간에 우리는 죽음을 맞이하게 된다고 고백해요. 뿐만 아니라 죽음은 자신을 사랑하는 부모님과 배우자 그리고 사랑하는 자식일지라도 그 상황과 결과를 대신해 줄 수 없기 때문이예요. 결국 저자는 홀로 자신의 죽어가는 시간을 이겨내야 된다고 고백해요. 이 책은 누구나 한 번쯤 경험하게 될 죽음에 대해서 다시금 깊이 생각할 수 있도록 이끌어 주세요. 죽음은 누구나 고민하지만 참 답하기 어려운 것 가운데 하나인 것 같아요. 과학은 계속해서 발달하고 있지만 과연 죽음이라는 난제를 해결할 수 있을지에 대해서 의구심을 가질 수밖에 없는 것 같아요. 우리가 죽음에 대해서 열심히 고민한다고 달라진다는 사실에 대해서 전혀 확신할 수 없기 때문에 자꾸 무의미한 것처럼 마음을 가지게 되더라고요.

우리는 오늘을 살 수 있다는 사실에 대해서 감사해야 돼요. 우리는 매일 눈을 뜨면 내일을 밎이하기 대문에 당연하게 여기는 것 같아요. 그러다보니까 우리는 삶의 소중함에 대해서 가볍게 여기게 되는 것 같아요. 내일은 누구나 바라는 삶이예요. 오늘 하루에 대한 소중하게 여기고 감사한 마음으로 살아야 해요. 개인적으로 책을 통해서 깨달운 삶의소중함에 대해서 잊지 않길 바래요. 오늘도 최선을 다하자고 다짐해요.

이것만 따라하면 골다공증 끝

이것만 따라하면 골다공증 끝 - 칼슘박사 숀리의 20년 비법 공개
숀리 지음 / 청년정신 / 2024년 2월

나이가 들수록 자신의 건강에 대해서 자신할 수 없게 되는 것 같아요. 자연스럽게 건강에 대한 관심도 많아지게 되는 것 같아요.

사람들의 생존수명은 늘어나지만 안타깝게도 삶의 질은 반비례하더라고요. 그래서 건강과 관련된 책을 찾다가 이 책을 보게 되었어요. 바로 <청년정신>에서 출판한 신간<이것만 따라하면 골다공증 끝>예요.

요즘 여성은 2명 중 1명이고 남성은 4명 중 1명이 골다공증으로 이한 골절을 겪는다고 해요. ​​

이 책은 사진과 그림을 함께 수록해 되어 있어서 책의 내용을 이해하는데 큰 도움을 받을 수 있어요. 특히 이 책을 통해서 칼슘에 대해서 새로운 사실을 많이 배우게 되었어요.

인간의 뼈는 매 6년에서 10년 사이에 완전히 새로운 뼈로 바뀐다고 해요. 우리가 나이 들어가는 과정에도 뼈는 계속해서 새롭게 만들어진다고 하네요. 우리가 골밀도를 올리기 위해서 계속해서 관심을 갖고 관리를 해 주어야 건겅한 뼈 건강을 유지할 수 있어요.

그렇다면 어떻게 관리해야 골밀도가 올라가고 뼈 건강도 함께 유지할 수 있을까요? 칼슘은 무조건 많이 섭취하면 좋은 걸로 알고 있었지만 하지만 정상인의 하루 칼슘 필요량은 200mg이면 충분하다고 하네요. 저자는 적정체중 유지와 근력운동을 강조하세요. 평소에 이 부분에 대해서 많이 노력하만 참 말처럼 쉽지 않은 것 같아요. 우리는 건강한 뼈 건강을 유지하기 위해서 부지런히 노력해야 될 것 같아요. 이번에 새롭게 알게 된 사실이 있어요. 화병이 골다공증을 유발한다고 하네요. 평소 화를 잘 다스리는 것도 신경 써야 될 것 같아요. 감사하게도 제일 마지막 장에 골밀도를 올려주는 음식과 함께 운동법도 함께 수록되어 있어요. 이 책은 그동안 골다공증 예방에 대해서 잘 알지 못했던 부분에 대해서 참 유익한 정보를 수록해 놓았더라고요. 저자는 골다공증을 얼마든지 예방하고 극복할 수 있다고 말씀해 주세요.​

현재 골다공증을 앓고 계시거나 골다공증에 궁금하시거나 골다공증이 우려되는 분들에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요.

[100자평] 이것만 따라하면 골다공증 끝

이것만 따라하면 골다공증 끝 - 칼슘박사 숀리의 20년 비법 공개
숀리 지음 / 청년정신 / 2024년 2월

골다골증에 대한 바른 예방법에 대해서 알 수 있어서 너무 좋은 것 같아요.