남색 시각의 너희들은

남색 시각의 너희들은 - 제14회 야마다 후타로상 수상작
마에카와 호마레 지음, 안소현 옮김 / 뜰book / 2025년 7월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 뜰book의 신간 <남색 시각의 너희들은>에 대해서 나눠 보려고 해요.

정신적인 문제를 가진 가족을 부양하는 세 명의 아이들은 수수께끼의 어른 아오바 씨를 만나 마음을 기댈 곳을 찾았어요. 그 나날들은 2011년 3월 몰아닥친 재해에 의해 송두리째 무너지고 말아요.

고하네는 조현병을 앓는 어머니를 돌봐요. 고헤이는 양극성 장애를 앓는 할머니를 돌봐요. 린코는 알코올 중독자 어머니와 어린 동생을 돌봐요. 남색의 바다가 일렁이는 바다마을에서 주변의 이해를 받지 못하고 서로를 의지하며 고립된 생활을 보내고 있었어요.

그러던 어느 날 뇌경색으로 고하네의 할아버지가 쓰러지세요. 그때 의지할 어른 없이 모든 일을 처리해야 할 고하네에게 손을 뻗은 어른이 있었는데 바로 도쿄에서 왔다는 수상한 어른 아오바 씨였어요. 이후 아이들은 자신들을 향한 아오바 씨의 진심을 느낀 후 아오바 씨를 점점 기대고 의지하며 자신들의 행복한 미래를 그리기 시작했어요.

그때 아오바 씨에 대한 안 좋은 살인자라는 소문이 돌기 시작했어요. 고헤이는 아버지에게 그 소문을 들었지만 고하네와 린코에게 말하지 않았어요. 아이들은 언제까지 아오바 씨와 함께 지낼 수 있을 것이라 믿었어요. 동일본 대지진이 발생했어요. 아오바 씨는 아이들을 지키기 위해 온 힘을 다하지만 재난 이후 깊은 상처와 불안만 남았어요.

현재 우리 나라는 초고령화 사회로 분류되잖아요. 최근 초고령화사회가 되면서 간병이라는 주제를 두고 사회적 문제로 대두되더라고요. 영케어러 부담이 가중되고 있고 뉴스에서도 자주 보도되고 있잖아요. 영케이러에 대한 정확한 정보가 없어 잘 모르겠더라고요. 참고로 영 케어러의사전적인 의미는 질병, 장애, 알코올, 약물 문제 등으로 고통 가운데 있는 가족 구성원을 돌보는 아동·청소년을 지칭하는 용어더라고요.

부모님들의 세월의 빠른 속도에 따라 점점 연세를 드시니까 이곳 저곳 점점 노환증세와 함께 질병도 돌봐드리는 데 마음이 아프더라고요. 아직 어린 청소년들이 한참 성장해야 될 때에 가족 돕기로 기회조차 갖지 못한다고 생각하니까 참 애잔하더라고요.

사람은 나이로 성장하는 게 아니라 신체적으로나 정신적으로 스스로 홀로 서기할 수 있을 때까지 기다려주고 응원해 주어야 된다고 생각해요. 만약 영케어러에 해당된 어린 자녀들은 이런 과정을 통해서 성장할 기회조차 없을 것 같아요.

그 시기 자체가 힘들 수 있는데 여기에 스스로 감당할 수 없는 책임감까지 더한다면 너무 힘들고 매우 야속할것 같아요.

오늘도 스스로 감당하기 힘든 상황이나환경 가운데 살아가는 이들이 있어요. 우리 곁에 있지만 여러 가지 이유로 우리는 그들을 외면해요. 이제라도 우리는 그들을 향해서 우리의 시선을 돌려야 해요. 동시에 우리는 그들의 삶에 대해서 이해하고 도와주려고 노력해야 되는 것 같아요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 서평을 작성했습니다.]

우리 아이 집중력이 흔들리고 있다

우리 아이 집중력이 흔들리고 있다 - 공부와 일상을 넘어서 삶의 주인이 되는 집중력 단련법
박은선 지음, 문지현 감수 / 뜨인돌 / 2025년 7월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 뜨인돌출판사의 신간 <우리 아이 집중력이 흔들리고 있다 <>에 대해서 나눠 보려고 해요.

요즘 자녀들이 스마트폰과 함께 각종 미디어에 깊숙이 빠져들어 자녀들의 사고력과 집중력을 빠른 속도로 상실하게 만들어 버리고 있어요. 이 책은 저자의 경험과 함께 통찰력을 토대로 쓰였어요. 저자는 단순하게 집중하지 못하는 자녀를 바꾸는 기술적인 접근방식에 대해서 단순하게 정보를 전달하는 차원을 넘어 집중력의 본질적인 의미에 대해서 이해하고 생각할 수 있는 계기를 마련해 주세요.

오늘날 많은 부모들은 자신의 자녀에 대해서 원래 산만하다고 쉽게 평가해 버리는 것 같아요. 저자는 집중력에 대해서 타고난 게 아니라 후천적인 훈련과 함께 환경에 의해서 향상되는 것이라고 강조해서 정의해 주세요.

오늘 저자의 메시지는 현재 자녀의 집중력에 대해서 고민하는 부모들에게 큰 위로와 격려를 주세요. 저자는 집중력을 단순하게 공부를 잘하는 능력이라 제한하지 말라고 당부해 주세요. 자녀가 스스로 자신의 삶을 주도적으로 살아갈 수 있도록 응원해 주고 격려해 주는 메시지를 통해서 스스로 자신의 미래에 대해서 바꾸어 나가는 상태로 나아갈 수 있도록 충분하게 설명해 주세요.

저자의 주장은 새로운 사실을 의미에 대해서 말하는 게 아니예요. 문제는 이것을 단기 안에 고치려고 하니까 포기하게 되는 것 같아요. 뿐만 아니라 성적 향상에 제한해 버리니까 좌절하게 되는 것 같아요.

이제는 더 이상 앞서 나눈대로 생각하지 말고 자녀에게 장기적으로 성장을 할 수 있도록 위로와 격려로 응원해 주어야 해요. 감사하게도 저자는 이론적인 설명에 그치는 게 아니라 자녀의 일상에서 바로 실천할 수 있도록 구체적으로 방법을 제시해 주세요. 이 점이 이 책의 가장 큰 장점이라고 생각해요.

저자는 자녀의 집중력을 위해서 부모의 격려부터 시작해서 신뢰하고 기다려주는 게 바로 자녀의 집중력을 키우는데 가장 중요한 밑거름이라고 강조하세요.

혹시 이 글을 읽은 분들 가운데 자녀의 산만함 때문에 고민하고 있거나 자녀가 스스로 자신의 삶을 주도적으로 살 수 있도록 도와주고 싶은 분들에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요. 이 책은 불안한 마음에 큰 용기와 지혜를 제공해 주세요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 서평을 작성했습니다.]

셀프 케어

셀프 케어 - 감정 치유 다섯 단계 REACH
백명 지음 / 포르체 / 2025년 8월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 포르체의 신간 <셀프 케어>에 대해서 나눠 보려고 해요.

우리는 자신의 감정에 대해서 잘 처러리하지 못하는 것 같아요. 우리는 자연스럽게 가까운 사람들에게 내 감정을 쏟아붙는 것 같아요. 이 후 우리는 스스로 자신의 말과 행동에 대해서 자책하게 되는 것 같아요. 오늘 저자는 반복되는 감정의 악순환에 대해서 이해하고 해결할 수 있는 방법을 속해 주세요 .

저자는 자신의 감정을 무시거나 억눌른 상태로 방치해서 더 큰 감정적 손상으로 이어진다고 말해요. 저자는 오늘 자신의 책셀프케어를 통해서 이 감정의 신호를 인식하고 회복할 수 있는 자기 치유 루틴 ‘REACH’를 소개해 주세요. 

저자가 소개해 준 자기 치유 루틴을 위한 훈련에 대해서  Recognize (인지하하),  Empathize (공감하기), Accept (수용하기), Change (바꾸기), Heal (치유하기) 총 5단계로 소개해 주세요.

저자는 자신의 감정을 잘 제어하지 못할 때 스스로 가장 많은 상처받다고 설명해 주세요. 자신의 불안정한 감정 상태는 배우자, 자녀, 동료 등 가장 가까운 사람들과 관계를 무너뜨리고 반복된 좌절감에 의해서 결국 자신도 스스로 무너지게 된다고 설명해 주세요.

오늘도 우리는 타인에 의해서 스스로 무너지고 있어요. 이제 더 이상 자신이 무너지는 것을 간과하지 말아야 해요. 저자는 우리에게 독려해 주세요. 감정을 잘 다루는 사람은 처음부터 저절로 되는 게 아니라 반복적이고 체계적인 훈련을 통해 이루어지는 것이라고 말해주세요.

여러분 오늘부터 우리는 셀프케어를 통해서 시작하면 될 것 같아요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 서평을 작성했습니다.] 

별집 달집 그리고 등대

별집, 달집 그리고 등대 ㅣ 이지북 어린이
김완진 지음 / 이지북 / 2025년 7월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함 이지북의 신간 <별집 달집 그리고 등대>에 대해서 나눠 보려고 해요.

어느 날 작은 바위섬에 등대 하나가 지켰어요. 친절하고 믿음직한 등대지기가 찾아와 등대를 지키기 시작했어요. 등대지기는 작은 바위섬에 머무르고 사계절을 섬세하게 느끼며 살아가는데…….

이 그림책은 봄, 여름, 가을, 겨울이라는 사계절 동안 작은 바위섬의 풍경을 보여주기 위한 게 아니라 마음속 깊은 울림과 함께 잔잔한 위로의 메시지를 전해 주세요. 저자는 오늘 어린 독자들에게 한결같이 자신의 자리를 지키고 누군가에게 빛을 비춰주는 존재로서 그 자리를 지키는 버팀목과 같은 삶을 살아가야 된다고 메시지를 전해주세요.

등대지기가 궂은 날씨에도 바다를 비췄어요. 배는 거친 바다를 지났어요. 등대지기는 외롭고 쓸쓸해요. 등대지기는 이따금씩 찾아오는 갈매기와 비오는 날 찾아오는 고양이들 뿐이었어요. 봄부터 시작해서 여름, 가을, 겨울 사계절 동안 찾아오는 친구들이 있었어요. 

우리는 삶은 항상 외롭고 쓸쓸하지 않아요. 우리 사회는 등대지기나 누군가의 도와주고 도움을 받아 어려운 상황을 통과하는 게 우리에게 너무 필요한 것 같아요.

오늘 우리는 등대지기와 같이 살아야 해요. 우리는 누군가의 도움을 받으며 함께 살아가야 해요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 서평을 작성했습니다.]

[100자평] 유방암 환우를 위한 요리닥터

유방암 환우를 위한 요리닥터
최정희 외 지음 / 투비스토리 / 2025년 5월

이 책은 유방암 뿐만 아니라 건강한 삶을 위한 가이드라고 생각해요.