솔직한 척 무례했던 너에게 안녕

솔직한 척 무례했던 너에게 안녕 - 칠 건 치고 둘 건 두는 본격 관계 손절 에세이
솜숨씀 지음 / 웅진지식하우스 / 2020년 9월

솔직한 척 무례했던 너에게 안녕

인간관계에 대한 책이라면 이미 시중에 나온 다양한 책들이 있지만 이 책은 제목과 부제만큼이나 사이다 같은 속시원한 조언을 읽을 수 있다. 특히 자기계발서 형식이 아닌 칠건 치고 둘건 두는 본격 관계 손절에 대한 에세이 형식이라 더 매력적이다. 

수많은 뼈때리는 글들이 담겨있는데 결국 착하고 쿨한 사람인 척은 그만하고 알고 보면 좋은 사람말고 이제는 그냥 좋은 사람이 되다는게 저자의 제안이다. 

솜숨씀이라는 재밌는 저자의 이름은 부캐라고 한다. 현직 출판사 편집자라고 하니 더 궁금해지는 책만큼이나 재밌는 분일 것 같다. 

정말 열받게 하는 손절치고 싶은 여러 인간 유형들이 소개되며 목차만 읽어도 속시원한 사이다글이 예상된다. 길지 않은 수십편의 글을 읽다보면 예전 일이 떠올라서 같이 열받고 내가 대응했던 방식이 후회되며 다음번에는 이 책에 나오는 제안들을 교훈삼아 정말 멋지고 통쾌하게 대응하리라는 다짐을 하게 된다. 

시원한 에어컨 밑에서 읽은 즐거움을 만끽할 수 있는 이 책은 호구력 만렙, “좋은 게 좋은 거지”는 너나 좋은 거지, 뒤처지는 꼰대는 거릅니다, 오래될수록 좋은 친구라는 판타지, 어떻게 회사를 사랑할 수가 있어요?, 행복을 주는 건 인맥이 아니라 치맥, 가늘고 길게 버티는 마음, 단단함은 디테일이 만든다, 월요일에는 빵을 먹는 것이 좋다, 오늘도 다시 출근할 용기, 마음의 오류에 대처하는 법, 할머니와 살았던 1년 6개월 등 다양한 장르(?)의 에세이 글들이 알차게 담겨있다. 

개인적으로는 마음의 오류에 대처하는 법에 대한 이야기들이 가장 인상적이었다. 단짠단짠 에세이에서 갑자기 뭔가 대단한 인간의 감정에 대한 인문학적 통찰(?)을 배우는 기분이었다. 

인간의 감정이 무척 복잡하고 이해 불가능해 보이지만 어떤 한 사람을 향한 마음은 의외로 굉장히 단순하다. 시기, 질투, 증오, 서운함, 불안함, 자존심 등 이름 붙여주면 그다음은 쉽다. 시기, 질투라는 이름이 붙은 관계는 피한다. 증오, 분노라는 이름이 붙으면 어떤 결정도 내리지 않고 일정 시간 동안 내버려둔다. 서운함, 불안함, 자존심이라는 이름이 붙을 땐 용기 내어 솔직해진다. 상대방에게 지금 내 마음이 어떤지 솔직하게 이야기하면 관계에 진척이 생긴다. 감정에 이름을 붙여주면 이 사람과 나의 관계에 어떤 문제가 쌓여 있었는지, 또 나의 문제는 무엇이었는지 조금 더 선명해진다.

같이 있으면 내가 소모되는 기분이 들거나 필요할 때만 나를 찾고 이용만 하는 사람과의 관계는 굳이 어정쩡하게 남겨두지 않는다. 태도나 말에 예의가 없는 사람은 비난하고 원망한다. 왠지 모를 께름칙한 느낌은 직관에 가깝고 직관이란 우리가 살면서 쌓아온 데이터를 기반으로 하는 경고음이다. 더이상 내가 어찌할수 없는 상황에 나를 내던지고 기어이 거절당해 속상해하고야 마는 일을 반복해서는 안 된다. 내게 주어진 시간과 에너지는 한계가 있다. 

이렇게까지 했는데도 마음의 오류가 개선되지 않을땐 내가 어떠한 노력을 하든 그와 무관하게 좋지 않은 결과로 끝나는 일들이 있음을 받아들인다. 

나는 풍요로웠고 지구는 달라졌다.

나는 풍요로웠고, 지구는 달라졌다
호프 자런 지음, 김은령 옮김 / 김영사 / 2020년 9월

나는 풍요로웠고 지구는 달라졌다. 

<랩 걸>의 저자 호프 자런의 신간이라니 알아볼 것도 없이 집어든 책이다. 

이번에도 우리 인류와 지구에 대해 여러 질문들을 던진다. 과학자의 책이지만 어려운 과학이론이나 연구물을 논하지 않는다. 이해하기 쉽고 직관적으로 와 닿는 여러 수치들을 에세이로 풀어낸다. 

생명, 식량, 에너지, 지구 이 네가지를 각 챕터에 배정해서 그녀의 어린 시절부터 지금까지 지구에는 어떤 변화가 있었는지 지구 환경과 우리 생활에 어떤 변화가 생겼는지를 이야기한다. 

그 옛날에 비해 생활 수준이 엄청나게 향상된 걸로 인식되지만 그 어두운 이면을 우아하면서도 자연스럽게 들춰서 보여준다. 

굳이 격하게 까발리거나 직접적으로 비판하지 않아도 그녀의 물 흐르는듯한 문체와 오랜 연구 활동에서 나오는 통찰과 직관적인 데이터들로 커다란 메시지와 사유할 거리를 던져준다. 

부록에서는 지구의 풍요를 위하여 당신이 취해야 하는 행동과 당신이 만들어내는 차이 그리고 환경 교리문답이 실려있다. 당신이 취해야 할 행동을 정리해보면 우선 나의 가치관을 살펴보며 기아문제, 생물종 멸종, 기후변화, 온난화, 해양 오몀, 동물 권리 등 중에 나에게 특별히 중요한 집중할 주제를 하나 정하고 기꺼이 희생을 감내할 주제를 고른다. 

그리고 정보를 모으고 가치체계에 합당하게 행동할 수 있을 까를 고민해보고 가치관에 합당한 개인적인 투자를 한다. 마지막으로는 내가 속한 기관을 나의 가치 체계에 맞에 변화시키자고 제안한다. 

1969년 이후 전 세계적으로 인구는 두 배가 되었고 아동 사망률은 절반으로 줄었다. 평균 기대수명은 12년 늘었고 곡물 생산량이 세 배로 증가했다. 인간이 매일 만들어 내는 폐기물은 두 배 이상 늘어났고 음식 쓰레기는 크게 늘어나 지구상 영양 부족 상태에 놓인 사람들에게 필요한 식량의 양에 필적한다. 매일 사용하는 에너지 양은 세배 늘었고 플라스틱 생산량은 열배 늘었다. 지구 표면의 평균 온도는 화씨 1도 가량 상승했고 해수면이 10센티미터 상승했다. 모든 양서류 및 새와 나비 종의 절반 이상에서 모든 어류와 식물 종의 4분의 1에서 개체 수 감소가 일어나고 있다. 

책의 구성 역시 명쾌하다.  1부 생명에서는 우리는 누구인가, 우리는 어떻게 존재하는가, 우리는 어디에 서 있는가를 논하고 2부에서는 곡식, 가축, 물고기, 설탕 등의 식량과 관련된 인류의 변화된 모습을 보여준다. 

3부 에너지 챕터에서는 우리가 태워버린 식물들과 우리가 돌리는 바퀴들에 대한 어두운 진실을 깨닫게 해주며 4부 지구에서는 변해버린 대기, 따뜻해진 날씨, 녹아내리는 빙하, 높아지는 수위에 대한 경각심을 일깨워준다. 

결국 우리는 오직 네 가지 자원만 주어져 있다. 땅과 바다, 하늘 그리고 우리 서로다. 이 모든 것이 위기에 놓인 상태이므로 명확하고 단순하게 생각하는 것으로 시작해보려 한다. 모든 인간의 이야기가 시작되는 그 시점에서 시작하게 될 것이다. 

게으른 허무주의에 유혹 당해서는 안된다. 한 가지 해결책이 우리를 구해주는 것이 아니기에 우리가 하는 모든 일이 중요하다. 우리가 먹는 모든 끼니, 우리가 여행하는 모든 여정, 우리가 쓰는 한 푼에 지난번보다 더 많은 에너지가 사용되는지 덜 사용되는지를 고민하며 선택해야 한다. 

출판사에서 도서를 지원 받아 작성하였습니다

[100자평] 동지현처럼

동지현처럼
동지현 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 9월

동지현 같은 워너비까지는 아니더라도 자기관리에 대한 경각심과 동기부여를 받을 수 있는 멋진 자기계발서이기도 했다.

오늘도 구하겠습니다!

오늘도 구하겠습니다! - 1퍼센트의 희망을 찾아가는 어느 소방관의 이야기
조이상 지음 / 푸른향기 / 2020년 5월

오늘도 구하겠습니다! 

평소 여러 다양한 직업의 사람들의 이야기를 읽을 수 있는 에세이를 즐기는데 이번에는 처음으로 어느 소방관의 이야기를 담은 에세이를 만났다. 말 그대로 1퍼센트의 희망을 찾아가는 어느 소방관의 길지 않은 글들을 엮어서 책으로 만든 형식이다. 

저자는 자신을 ‘힘들고 괴롭지만, 내가 아니면 안 된다’는 일념으로 뒤늦게 소방관직에 뛰어든 5년차 소방관이라고 소개하며 현재는 천안서북소방서에서 근무중이다. 중국어 실력도 갖추고 기타연주와 족구를 즐기고 소방관 노래도 작사 작곡한 그야말로 만능 실력자였다. 

올해 드디어 소방관들은 지방직에서 국가직으로 전환되었지만 아직도 근무 환경은 열악하다. 하지만 저자는 꿋꿋이 자신의 사명에 충실하며 보람차게 일하고 있었다. 이 책에서는 그의 다양한 화재진압, 구조, 구급상황을 경험하고 느끼고 배우며 사유한 것들을 풀어놓는다. 요즘 의사들의 파업사태를 한탄하며 지켜보는 상황에서 여러가지로 시사하는 바가 큰 이야기들이었다.

그렇다고 그의 이야기들이 너무 비장하고 장엄한 스펙타클 재난 영화같지는 않다. 어떻게 보면 그의 직업이고 일상이다 보니 어떤면에서는 솔직담백한 여느 에세이 같는 느낌이라 더 즐겁게 읽은 책이다. 

책의 초반부에 저자가 직접 작사 작곡한 노래 우리는 간다의 가사부터 눈에 들어왔다. 힘든 곳 뜨거운 곳 아픈 곳 위험한 곳 빌딩위 호수밑 폭풍속으로 언제 어디든 우리는 간다 우리는 간다 힘들지만 두렵지만 내가 아니면 안된다 우리가 흘린 땀방울과 열정으로 사람들의 아픔은 기쁨으로 바뀔거야

그리고 그가 소방관으로서 일해왔던 긴급 상황들을 찍은 사진들을 수십장 감상 할 수 있다. 책의 본문에서는 정말 다양한 상황들이 묘사되고 그의 활동들을 읽을 수 있다. 현장활동에서의 마찰을 아들러의 목적론으로 풀어내는 방식도 인상적이었고 민식이법과 관련된 소방관 입장에서의 생각과 혼자사는 노인분들에 대한 안타까움, 자살하는 사람들을 보고 느낀 점, 그라목속 음독 사고 등이 소개된다.  

그 외에도 심폐소생술로 살려낸 환자, 방화하는 사람들의 심리, 옥계휴게소를 덮친 불, 외상 후 스트레스 장애, PTSD, 민간구조대의 고양이 구하기, 13호 태풍 ‘링링’, 의용소방대원들의 활약 등의 이야기를 읽을 수 있고 마지막에는 최근 코로나발병과 관련된 생각들도 쓰여있다.

음식에 대한 거의 모든 생각

음식에 대한 거의 모든 생각 - 이제부터 당신 메뉴에 '아무거나'는 없다
마틴 코언 지음, 안진이 옮김 / 부키 / 2020년 8월

음식에 대한 거의 모든 생각

음식이라고 하면 요즘 먹방과 맛집, 요리가 연상되는데 이 책은 음식과 관련된 우리 건강과 다이어트,  정치, 경제, 사회, 문화 등 인문학적 읽을 거리를 제공하는 내용들이라 즐겁게 읽었고 다양한 지식들에 대한 갈증을 해소해주는 책이었다.

단순히 세끼 때우고 먹고 마시며 즐기는 음식이란 개념에 대한 깊은 고찰을 하게 되는 시간을 가지게 되었고 제대로된 식생활이 우리 건강과 행복에 직결됨을 되새길수 있었다. 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하고 어떻게 식단과 생활 방식에 긍정적인 변화를 꾀할 수 있을 지에 대한 해답과 동기를 선사하는 책이다. 

음식에도 팩트 체크가 필요하다는 첫장의 제목부터가 심상찮았다.음식에도 가짜 음식이 있고 그 팩트 체크를 할 수 있게 되면 아무 음식이나 먹지 못하게 된다. 말과 석기 시대 인류의 식성을 이야기하며 기존 관념들을 깨는 도발적인 이야기들을 읽을 수 있다.  

사람이 먹는 음식 중 말의 먹이와 가장 비슷한 음식은 오랜 전통을 가진 뮤즐리이다. 뮤즐리는 천연 상태의 귀리로 만든 음식이고 맛도 나쁘지 않다. 뮤즐리에 견과류, 건과일, 신선한 과일을 듬뿍 올리면 맛 좋은 한 끼 식사가 된다. 하지만 뮤즐리에 설탕을 추가할 때는 그 설탕에 몰래 숨어 들어간 다양한 성분을 주의하라. 항상 디테일이 중요하다. 

유제품과 제철과일을 찬양하고 날씬해지려면 지방을 먹어라는 반전도 있다. 지방 섭취는 나쁘기만 한 것이 아니다. 당신의 몸은 날마다 일정량의 지방을 필요로 한다. 그래야 뇌와 신경계가 작동하고, 당신의 피부와 머리카락이 건강한 상태를 유지하고, 당신이 음식을 먹을 때 지용성 비타민이 잘 흡수된다. 일반적으로 영양학자들은 당신이 하루에 섭취하는 열량의 3분의 1 정도를 지방의 형태로 섭취하라고 말한다

물을 많이 마셔라에 대한 충격적인 음모도 밝혀진다. 의심 많은 사람들은 물을 더 마셔야 한다는 취지의 연구들 중 최초의 연구가 네슬레 워터스Nestle Waters(페리에, 비텔, 아쿠아판나 등의 브랜드 생수를 생산하는 업체)의 자금 지원을 받았으며 두 번째 연구는 네슬레의 자회사로서 ‘연구 서비스’를 다름 아닌 네슬레에 제공하는 회사인 네스텍Nestec이 후원했다는 사실을 우려할 것 같다. 간단히 말하자면 물을 많이 마셔야 한다는 연구는 자본이 인도하는 길을 따라가다가 적절한 시점에 백악관의 캠페인으로 발전했다.

개인적으로는 온건한 마음챙김 식사법이 가장 인상적이었고 당장 실천에 옮기고 싶었다. 온건한 마음 챙김은 베트남 불교 수도승 틱낫한이 소개하는 방법으로 ‘차 한 잔을 천천히, 경건하게 마셔라. 마치 온 세상이 그 차를 축으로 회전하는 것처럼.’ 우리의 찻잔 밑바닥에 진짜 지혜가 숨어 있다. 현명한 사람들은 오래전부터 이를 알고 있었다. 그리고 적어도 뭘 먹는지는 알고 먹어라는 충고도 새겼다. 연어는 아름다운 풍경의 상징이며 자연이 주는 최고의 선물이다. 하지만 오늘날 우리는 대부분 양식 연어를 먹는데, 양식 연어는 콩과 생선을 섞어 만든 인공적인 사료를 먹고 자란다. 너무나 부자연스러운 먹이를 먹은 탓에 연어 살이 분홍색이 아니라 흰색을 띠기도 한다. 양식업자들은 연어 특유의 분홍색을 내기 위해 분홍색 염료가 잔뜩 들어 있는 정제를 사용한다. 그들은 색상 샘플지와 비슷하게 생긴 ‘연어 색상 샘플’ 또는 ‘연어 색상표’를 보고 그들이 원하는 연어 살의 빛깔을 고른다. 그리고 다시 말하지만 이 연어들은 폐쇄된 어장에서 양식되기 때문에 항생제(오비소겐)를 먹고 자란다.