고엔카의 위빳사나 명상 2

고엔카의 위빳사나 명상 2 - 평정심으로 맞는 죽음의 기술 ㅣ 고엔카의 위빳사나 명상 2
S.N. 고엔카 지음, 버지니아 해밀턴 엮음, 담마코리아 옮김 / 김영사 / 2021년 1월

고엔카의 위빳사나 명상 2

여러 명상과 관련된 책들을 봤지만 이 책은 특히하게도 평정심으로 맞는 죽음의 기술을 배울 수 있는 살짝 섬뜩하기도 한 죽음을 화두로 하는 명상에 대한 책이다. 저자 고엔카는 죽음이 삶의 기술이라고 말하며 두려움과 슬픔에서 벗어나 평온함으로 죽음을 맞을 수 있게 돕고자 이 책을 썼다. 

책 속에서는 위빳사나 명상을 통해 아름다운 죽음을 맞이했던 사람들이 전하는 이야기들이 담겨있고 세계적인 명상가 고엔카의 강의와 질의응답, 관련 경전들의 문구를 만날 수 있다. 

책의 구성은 먼저 위빳사나 명상에 대해 알려주고 아홉개의 강의가 한 챕터씩에 배정되어 이어진다. 한 챕터는 먼저 담마 안에서 돌아가신 어머니, 죽음 앞의 평화, 본보기가 되는 죽음, 치명적인 병에 걸렸을 때의 평정심 같은 죽음과 관련된 사람들의 이야기가 먼저 나오고 붓다의 지혜, 죽을 때 일어나는 일, 아닛짜의 진리, 자신의 구원을 위한 수행 같은 고엔카의 강의가 이어진다. 그리고 마지막에는 관련된 경전들의 멋진 문구들이 나오며 마무리 된다. 

위빳사나 명상은 매일의 삶을 더 행복하고 평화롭게 만들어주는 ‘삶의 기술’인 동시에, 슬픔과 두려움 없이 삶의 마지막을 잘 맞이하도록 도움을 주는 ‘죽음의 기술’이기도 하다. 있는 그대로 본다는 의미의 위빳사나는 2,500여 년 전 붓다가 발견한 명상법으로, 붓다는 이를 인간의 고통을 치유하는 보편적인 삶의 기술로 가르쳤다. 

“우리는 무지로 인해 자신과 타인을 해치는 방식으로 계속 반응합니다. 그러나 실상을 있는 그대로 관찰하는 지혜가 일어나면, 반응하는 습관은 사라집니다. 맹목적으로 반응하기를 멈추면, 우리는 진정한 행동을 할 수 있는데, 이는 균형 잡힌 마음에서 나온 행동, 진리를 보고 이해하는 마음에서 나오는 행동입니다. 그러한 행동은 긍정적이고 창조적이며, 자신과 타인에게 도움이 됩니다.”

이 책을 읽다보면 단순한 명상법을 가르쳐주는 책이 아닌 내 삶과 마음을 다스리는 가슴을 울리는 글들이 가득하단걸 알 수 있다. 또 어떤 대목에서는 문학책의 한 대목을 읽는 듯한 감수성도 느낄 수 있어싸. 

“죽음이 내일 아침에 올지 아니면 가을이 100번 지난 뒤에 올지, 나는 모릅니다. 하지만 앞으로 살아갈 날이 얼마나 남았든, 만족스런 마음으로 내 마음 자질을 완벽하게 하는 데 남은 날들을 쓸 것이고, 인간으로서의 삶을 의미 있게 만들 것입니다. 어떠한 결과가 오든지 오게 놔둡니다. 나는 그것을 담마(진리)에 맡깁니다. 내가 할 일은 계속해서 최선을 다하여 남아 있는 시간을 잘 사용하는 것입니다.”

개인적으로는 죽음 알아차림이란 개념이 신선했고 아주 인상적이었다. 

죽음을 두려워할 필요는 없습니다. 다만 매 순간 준비해야 합니다. 때때로 우리는 마라나누사띠(죽음 알아차림)를 수행해야 합니다. 이것은 매우 이롭습니다. 수행하는 동안 자신의 마음을 살펴봐야 합니다. ‘내가 내일 아침 죽는다면, 이 삶의 마지막 순간에 내 마음 상태는 어떨까? 집착이 남아 있을까? 담마의 임무를 완성하려는 집착이라도 남아 있는가?’

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다