트라우마 대물림을 치유하는 법

트라우마 대물림을 치유하는 법 - 얽히고설킨 아픔을 풀기 위한 가족세우기 수업
유명화 지음 / 김영사 / 2020년 9월

트라우마 대물림을 치유하는 법

15년간 트라우마 치유와 의식 성장 프로그램 전문가로 활동한 저자의 얽히고 설킨 아픔을 풀기 위한 가족세우기 수업에 대한 채이다. 가족 세우기 수업은 이미 독일에서 오랫동안 수많은 가정에서 경험하고 그 성과가 입증된 심리 치료법이다.

저자가 가족세우기 수업을 연구하게 된 동기가 인상적이었는데 실제 막내아들이 여덟 살 때 교통사고로 갑자기 세상을 떠나면서 상실감에 애도작업을 하다가 가족세우기를 알게 되었다고 한다. 이미 사람의 마음을 치유하는 활동을 했던 터라 가족세우기의 놀라운 효과를 한눈에 알아보았고 가족세우기를 공부하면서 저자는 막내아들을 죽음으로 내몬 운전자를 미워하지 않고 있는 그대로 받아들였고, 마음의 짐을 털면서 자유로워졌다. 그뿐만 아니라 어릴 적 가부장적인 집안에서 자라며 딸이라는 이유로 차별과 멸시를 받아, 그로 인해 내면에 공고했던 트라우마도 해결하였다고 한다.

책의 구성은 네개의 큰 챕터로 이어지는데 제일 먼저 왜 우리는 상처를 안고 살아가는가에 대한 슬픔과 아픔에 대한 개념정리부터 한다. 인정받고 싶은 마음과 혼란스럽고 두려운 마음과 외롭고 슬픈 마음이라는 우리를 옥죄는 마음들에 대해 이야기하고 그물처럼 얽힌 관계들과 대물림되는 트라우마 그리고 한국인의 한恨과 집단 트라우마에 대한 해석과 설명을 읽을 수 있다. 

가족은 우리가 정신적으로 기대는 언덕이다. 이 언덕이 어떤 구조인가에 따라 삶이 달라진다. 심리학 세미나에서 강사가 ‘가족은 트라우마의 유적지’라고 말을 했을 때, 나뿐만 아니라 많은 사람이 고개를 끄덕이며 공감했다. 가족과 연결감이 없거나 고통의 대물림을 바로 알지 못하면, 다른 관계에서도 겉돌기 때문에 살기가 힘들어진다.

대물림은 부모나 선조에게서 물려받은 행동 패턴이나 정서 패턴 등을 포함하는 생활양식과 삶에 영향을 미치는 무의식 영역을 포함한다. 아들에게서 아버지의 모습이, 딸에게서 어머니의 모습이 나타나듯이, 후대에게 전수되는 삶의 패턴은 무의식적으로 나타나기도 한다.

두번째 챕터 부터 본격적으로 가족세우기 수업에 들어가고 트라우마를 푸는 법에 대해 알려준다. 

가족세우기가 필요한 이유는 마음의 응어리가 풀리고 트라우마 대물림을 알아가고 인간관계의 근원을 알게 된다는 점이다. 가족세우기가 필요한 경우로는 부모와 서먹하고 행복하지 않은 경우 , 인간관계가 어려운 경우, 운명적 얽힘으로 고통스러운 경우, 부부, 연인관계가 어려운 경우,  형제관계가 꼬인 경우, 의사결정이 어려운 경우, 죽음, 불임, 정신질환, 난치병, 희귀병으로 고통받는 경우 등을 열거 한다. 이후 세번째 장에서 이런 사례별, 상황별 이슈들을 상세히 풀어나간다. 

가족세우기 사례들은 정말 현실에서 부딪히는 공감되는 이야기들로 가득한데 예를 들면 어머니는 밉고, 아버지는 무섭다, 아들은 마마보이, 딸은 파파걸이다, 남편과 말이 통하지 않는다, 남편이 외도를 했다, 어머니가 결혼을 반대한다, 툭하면 언니와 싸운다, 오빠가 어머니 장례식에 오지 않는다, 의지할 사람이 없어 죽고 싶다, 돈 때문에 남편과 다툰다, 일중독으로 번아웃되었다 등이다. 

개인적으로는 근현대사 트라우마 세우기가 인상적이었는데 민주화운동에서 고문으로 폐인이 된 친구에게 부채감을 갖고 있다거나 베트남전쟁으로 아버지는 전쟁 트라우마를 겪고 있고, 나는 늘 불안하다, 국민보도연맹사건으로  할아버지는 실종되었고, 나는 상실감을 느낀다 등의 이슈들을 분석한다. 

전쟁 트라우마가 자녀에게 대물림되기도 한다. 전쟁터는 어떤 거대한 힘에 넘겨져, 누구도 그곳에서는 다르게 행동할 수 없었을 것이다. 그들은 삶과 죽음의 경계를 넘나들었던 운명을 스스로 지고 살아야 했다. 안타까운 마음에 그들을 위로하거나 개입하려 하지만 그렇게 해서는 안 된다. 그들은 자신의 운명을 스스로 지고 살면서 자기 존엄을 지킬 것이다. 그들은 힘이 있기에 누구도 함부로 하지 않으며 그에게 외경심을 품는다. 그렇게 함으로써 대물림은 풀리고 후손은 자유로워진다.

그 외에도 마지막 챕터에서는 더 깊은 치유를 위한 언어와 명상, 움직임에 대해 이야기한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다