미라클 모닝 다이어리

미라클 모닝 다이어리 ㅣ 미라클 모닝
할 엘로드 지음, 이현주 옮김 / 한빛비즈 / 2016년 11월

얼마전 KLPGA 첫우승을 한 안송이가 읽고 썼다는 연말 연초 새해를 준비하는 특별한 다이어리

챔피언 퍼트를 넣는 순간 지난 세월이 떠올라 자신도 모르게 눈물샘이 터졌다. 안송이는 “나도 많이 울었지만 많은 후배들이 ‘자기도 울었다’면서 연락해 왔다. 내가 정말 많은 사랑을 받는 사람이었구나 하는 걸 느꼈다”고 말했다.

안송이에게는 그동안 뒷심 부족이라는 꼬리표가 붙어 있었다. 우승 문턱에만 서면 무너지기 일쑤였다. 올 시즌 전반기를 마치고 그는 “나는 안 되는구나”라고 생각했다고 한다. 그 때 후배 이소영의 추천으로 읽게 된 책 한 권이 그의 인생을 바꿨다. 할 엘로드가 쓴 ‘미라클 모닝’이라는 책이었다.

‘나는 스스로 운명을 통제한다. 나는 성공할 자격이 있다. 나는 내 목표에 도달하기 위해, 내가 꿈꾸는 삶으로 뛰어들기 위해 오늘도 열심히 노력한다’라는 문구가 마음에 와서 꽂혔다. 그날부터 그는 매일 그 문구를 되뇌었다. 수첩 앞면에 그 문구를 붙여놓고 틈날 때마다 읽었다. 희한하게도 하루하루가 달라졌다. 힘들기만 했던 훈련이 재미있어졌다. 아침에 해가 뜨는 게 기다려졌다. 그는 “별거 아닌 것 같은 문구 하나가 이상하게 큰 힘이 됐다. 하루를 어떻게 보내야 하는지를 알게 된 것 같았다”고 설명했다. 그 덕분인지 ADT캡스 대회 1, 2라운드에서 간발의 차로 리드해 나갔고, 곧잘 무너지곤 하던 최종 라운드에서도 1타 차 승리를 지켜냈다. 안송이는 “이번 기회마저 놓치면 평생 후회가 될 것 같았다. 떨지 말고 내 플레이만 하자는 주문을 마음속으로 계속 외웠다. 내 인생에서 가장 간절한 외침이었다”고 당시를 떠올렸다.

매일 아침 6분×52주＋365개의 다짐

나를 바꾸는 기적

미라클모닝 다이어리는 미라클모닝의 여섯 가지 아침습관 중 하나인 ‘기록하기’에서 아이디어를 얻은 일기책으로, 미라클모닝의 핵심인 라이프 세이버(Life S.A.V.E.R.S)와 저자가 제안하는 365개의 다짐을 다이어리와 함께 담았다.

오늘을 마지노선으로 삼아라!

언제든지 시작할 수 있는 세심한 다이어리

날짜가 정해져 있는 다이어리 또한 시작의 부담을 크게 만든다. 하지만 최고 등급의 성공을 위해 지금 해야 하는 것은 삶을 변화시키겠다고 결심하고 펜을 드는 것이다. 한 주 단위로 구성한 미라클모닝 다이어리는 당신이 언제든지 결심하고 시작할 수 있도록 도울 것이다.

최고의 한 해를 보내려면 1월 1일부터 새로운 다짐을 실행하면 안 된다. 오늘부터 시작이다. 만약 다음 몇 주간 대부분의 사람처럼 비생산적인 습관을 들인다면, 새해도 실패할 확률이 높다. 내년을 최고의 해로 보내고 싶다면 남은 12월을 최고의 달로 보내는 데 집중하라.

침묵은 소란스럽고 정신없는 삶을 사는 우리에게 가장 필요한 습관 중 하나다. 여기서 침묵은 단순히 입을 다물고 있는 것이 아니다. 삶의 목적을 찾는 것이어야 한다. 스트레스에서 지금 당장 해방되고 싶다면, 하루를 차분하고 평화로운 마음으로 시작하고 싶다면, 그래서 깨달음의 경지에 오르고 싶다면 대부분의 사람들과 반대로 행동하면 된다. 목적을 찾는 침묵으로 매일 아침을 시작하는 것이다.

기록하기는 새로운 아이디어와 당면한 문제의 돌파구, 새로운 깨달음과 교훈, 성장과 발전의 발자취를 미래에 다시 한 번 확인할 수 있도록 기억을 저장하는 역할을 한다.