엄마의 명상으로 아이가 달라진다

엄마의 명상으로 아이가 달라진다
카렌 밀러 지음, 김은희 옮김 / 티움 / 2014년 4월

예전에는 태교와 아이 교육은 전적으로 어머니의 역활이 중대하고 믿어졌으나

요즘은 세상이 달라졌지요.. 아버지의 역활도 어머니의 역활 못지 않게

중요하게 인식되어진 세상입니다..

하지만 어머니의 마음, 모정으로 아이를 대한다는것

아이에게 마음의 안식처와 안정감을 제공해주는것은 아버지보다 어머니의

역할이 더 큰것이 사실입니다..

아이의 성장과정에서의 성격, 행동, 말씨 등등 모든것을 잘 이끌어주고

안내해줄려면 무엇보다 부모, 특히 어머니가 마음의 안정감을 가지고 있어야지만

가능한 일입니다..

이러한 어머니의 인격과 소양을 명상으로 단련시켜줄 엄마가 명상으로 아이가 달라진다

는 이책은 아이를 바른 길로 안내해줄려는 어머니의 명상이 아이에게도 좋은 영향을

줄꺼라 믿어 의심치 않습니다

스무 살의 명상책

스무 살의 명상책 - 심리학과 학생들의 마음챙김 명상 사용법
김정호 지음 / 불광출판사 / 2014년 2월

TV에서 방영되었던 명상에 관한 프로그램을 본적이 있습니다.

오랜 시간 동안 명상한 분들을 대상으로 한 결과
명상은 몸과 마음건강에 상당한 효과가 입증되었다는 내용

어느날 부터 조용히 다가온 주제.  "명상"

하지만 어떻게 해야 할지? 어떤방법으로 해야 할지 참으로 처음 대하는 이들에게는

생소하지 않을수 없습니다

이 책을 통해 오랜동안의 마음속의 주제로 다가온 명상의 방법과

실행활의 응용을 알수 있게 되었습니다 ..

마음이 불편하거나 괴롭다는것은 마음의 병을 초래하고

마음의 병은 육체적은 병을 초래합니다.

이 책의 명상으로 몸과 마음을 치유하는 건강한 하루가 되었습 합니다

숨만 쉬어도 셀프힐링

숨만 쉬어도 셀프힐링 - 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡
유하진 지음, 감자도리(하랑) 그림 / 판미동 / 2014년 3월

현대인들의 수많은 생각과 스트레스.
뭐든지 마음먹기에 달렸다고 쉽게 생각할수도 있겠으나

우리는 너무 많은 생각과 업무에 치이어
자기치유할 시간이 없다고 할수 있습니다.

이러한 시대에 시대의 흐름인 힐링을
접할수 있다는 사실 자체만으로도 커다란
희망이고 즐거움이라 할수 있겠습니다

모두 힐링하는 하루가 되었습 합니다

[100자평] 숨만 쉬어도 셀프힐링

숨만 쉬어도 셀프힐링 - 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡
유하진 지음, 감자도리(하랑) 그림 / 판미동 / 2014년 3월

현대인들의 수많은 생각과 스트레스.

뭐든지 마음먹기에 달렸다고 쉽게 생각할수도 있겠으나



우리는 너무 많은 생각과 업무에 치이어

자기치유할 시간이 없다고 할수 있습니다.



이러한 시대에 시대의 흐름인 힐링을

접할수 있다는 사실 자체만으로도 커다란

희망이고 즐거움이라 할수 있겠습니다



모두 힐링하는 하루가 되었습 합니다

[도서]틱낫한 스님이 말하는 섹스, 그리고 사랑

틱낫한 스님이 말하는 섹스, 그리고 사랑
틱낫한 지음, 신소영 옮김 / 영림카디널 / 2014년 2월

베트남 출신의 승려로서 많은 존경과 귀감을 얻고 있는 틱낫한 스님이

저술하신 사랑의 의미에 대해 생각해볼수 있는 소중한 글입니다.

자기자신에 대한 사랑을 바탕으로 가족 및 타인들과도 좋은 관계를 유지, 형성할수

있겠금 방법을 제시해 주고 있습니다.

사랑, 언제부터인가 너무나 익숙하지만 낯설어진 단어이기도 합니다.

우리 모두는 사랑의 삶 속에서 살아야 합니다. 그것이 진정한 삶이기 때문입니다.

타인에게 사랑받기 위한 삶이 아닌 타인을 사랑하기 위한 삶이 진정한 행복과 사랑을

가져다 주기 때문입니다..

스님의 사상과 가르침을 많은 분들에게 전파되었습 합니다.