우리 몸에 좋은 30가지 약용식물 활용법 1

약용식물 활용법 1 - 우리 몸에 좋은 30가지 ㅣ 약용식물 활용법 1
배종진 지음 / 다차원북스 / 2018년 1월

평소 은퇴후나 여유가 된다면 지금이라도 산속에서 저만의 주거공간을 만들고 힘든 도시에서 느끼고 있는 스트레스와 바쁜일상에서 벗어나 여유와 참맛을 알아가면서 생활해보고 싶은것이 꿈입니다.

물론 어느정도의 여유돈도 있어야 하고 산속생활에 도움을 받을수 있는 책이나 기술을 습득하는것도 중요하다고 생각하고 있었는데 이번에 30가지나 되는 약용식물에 관한 정보를 접할 수 있게 되었습니다.

산속생활이 아니더라도 당장 자신의 건강에 도움을 줄수 있는 식물들을 30가지나 알수 있다는것만으로도 큰 도움을 받을수 있지 않나 싶네요. 영지버섯에서 오미자덩굴까지 이름만으로도 낮익은 식물들이 참으로 많이 보이는군요

아직 한번도 맛본적이 없는것으로 기억되는 영지버섯, 특성과 성분 그리고 면역력을 증강하고 암세포의 성장을 억제하는 효과까지 있다고 하니 과히 명약이 아닐수 없네요. 이래서 사람들이 영지,영지하는구나 하는 생각이 들었고 이유를 정확히 알수 있게 되었습니다. <신농본초경>과 <중국약식도감>에 소개된 내용만 보아도 효과를 단번에 인식할수 있고 치료 가능한 질병들도 식물마다 열거해 놓아 독자의 증상에 맞게 복용할수 있도록 배려주기도 하여 저 같이 약용식물에 입문하고자 하거나 공부하고자 하는 분에게는 기본서 및 지침서로 훌륭하지 않나 생각됩니다.

어디서 이름은 많이 들어본 당귀, 당귀의 성질과 <동의보감>, <본초>에서 말하고 있는 효과 그리고 과학적 지식과 치료할수 있는 질병명도 알수 있어 여성들에게도 매우 효과가 있음을 직시(直視)할수 있게 되었습니다. 차근차근 하나씩 정보를 접하고 배운다면 자신의 건강뿐만이 아닌 가족의 건강에도 도움을 받을수 있을꺼라 생각되네요

주위에서 흔히 볼수 있는 진달래도 약용식물임을 처음으로 알게 되었고 나쁜 해충으로만 알고 있던 말벌 하지만 말벌집이 항암효과가 우수하고 폐·간질환에 좋다는 점은 적지 않은 나이임에도 들어본적이 없는 정보네요. 지식을 접하고 있노라니 새삼 부족한 자신을 뒤돌아보고 반성하게 되네요.

민들레 또한 흔히 볼수 있는데 대부분 서양종이고 토종 민들레는 희귀식물이 되어 버진지 오래되었다고 하니 근래들어 우리나라에 외래종 동식물에 의해 생태계가 교란되고 파괴되는 현실을 뉴스나 인터넷으로 접하고는 하는데 참으로 안타깝기 그지 없네요. 이러다 우리의 산천이 외뢰종에 의해 무너지는것은 아닌지 자연스레 걱정이 앞서게 되네요. 민들레는 간과 위장에 좋다고 하니 저같이 속이 좋지 않는 사람들에게는 용담(龍膽)과 함께 도움이 되지 않나 싶습니다.

차(茶)로만 알고 있던 둥글레, 하지만 폐질환과 피로회복 그리고 당뇨병등에도 효과가 입증되었다고 하니 인스턴트 커피 대신 둥굴레차라도 마시는것이 건강을 위한 길이 아닐까 싶고 어렸을때 외갓집에 있었던 감나무에서 감을 따먹던 기억이 나는데 감나무가 생각지 못했던 효과들이 있다고 하니 그저 과일로서의 감이 아닌 약용식물로서의 감을 인식하게 된 계기가 되었네요.

마지막으로 소개된 오미자덩굴은 긴장과 피로를 풀어 사고력·기억력·주의력을 높여주기 때문에 수험생이나 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인에게 도움이 된다고 하네요.

일상에서 접하기 힘든것이 약용식물이라 생각하고 있었는데 의외로 주위에서 흔히 접할수도 있다는 사실과 함께 각각의 약용식물마다 질병에 대한 효능를 알수있어 건강을 지키고 유지하는데 도움을 받을 수 있지 않나 싶습니다.

큰 활자에 큰 사진들과 작은 사진들이 곁들어져 있어 보기도 편하고 가독성도 뛰어나네요