기적의 50일

기적의 50일 - 체력고갈 현대인을 위한 인생역전 프로젝트
김성태 지음 / 라온북 / 2016년 11월

작가는 고등학교때 친구의 근육질 몸을 보고 부러운 마음고 열망에 헬스클럽에 등록한 것이 터닝 포인트가 되었다고 하네요. 저도 5~6년전인가 헬스클럽에 처음 등록하고 몇달 다녀보니 배에 王(왕)자 표시도 나고 어느정도 운동한 표시도 나타나기도 하던데 하지 않으니 아무것도 하지 않은것과 같이 되어 버리더군요. 시간은 흘러 매년 새해 결심으로 "운동좀 하자". 이러면서 막상 제대로 된 운동계획조차 없다보니 하다가 말다가 이렇게 흐지부지 되기가 일수였던차 이 책을 접하게 되었습니다.

미라클 50 프로젝트 소개하면서 일반인들을 위한 지침서라고 하니 반가운 마음 감출수가 없었네요. 무엇이든 시작이 반이다는 말처럼 처음 시작하는 것이 시발점인데 처음 시작하는 사람과 어느정도 단계에 들어간 사람과는 차이가 있기 마련이라 운동을 다시 시작하는 분이나 새롭게 시작하는 분들께는 도전의식을 불러일의키는데 도움이 되지 않을까 싶네요.

몸을 바꾸는 일이 인생을 바꾸는 일과 직결된다고 하니 반신반의하게 만든다고 해야 하나?  다이어트의 행위동기가 자신이 아닌 타인에 의한것일때 어떤 현상이 발생하는지 사례로 잘 소개해주고 있네요. 이런경우가 아니더라도 삶의 주체는 자신이니 자신감을 가지고 살아야하는데 그렇지 못한 경우가 비일비재한것이 현실이니까요.

후배에게 운동을 가르쳐 건강을 찾은 이야기와 함게 다른 3명의 이야기도 알수 있었고 고등학생때 운동을 함으로써 주목받게 되고 성격도 바뀌기 시작했다고 하니 운동의 놀라운 효과를 확실이 알수 있었습니다. 자신감 넘치는 모습으로 국내굴지의 대기업에 취업준비도 없이 입사하게 된 사연을 보고 있노라니 과연 저자가 운동을 하지 않았으면 이런 행운의 주인공이 될수 있었을까 하는 생각이 들었습니다. 그에게 운동이란 자신감과 용기를 심어주었기에 고시라고 불리는 어려운 대기업 시험에 합격할수 있지 않았나 싶네요.

이처럼 운동을 통해 자신을 변화시킨다면 어떠한 어려움에도 굴복하지 않고 원하는 삶을 살수 있는 원동력이 되지 않을까 싶습니다.

입사후 업무의 연속으로 운동을 하지 못하게 되고 교통사고까지 당하게 되나 본사로 발령후 다시 운동을 시작하였다고 하네요.

인생에는 정답이 없다고 하던데 자기에게 주어진 여건에 맞추어서라도 운동을 하는것이 여건이 좋으면서도 하지 않은것보다는 좋지 않나 싶습니다. 사실 운동할 시간이 없다없다해도 정말로 열정이 있으면 하루30분정도는 어떻게 시간을 할애하더라도 할수 있다고 생각합니다.

그리고 마라톤 경기와 철인3종 올림픽 코스 완주, 보디빌더 도전까지. 보통사람들은 꿈도 꾸기 힘든 3가지를 실행에 옮기신 용기와 도전정신에 감탄하지 않을수가 없네요.

책 후반부에는 미라클일지의 소개와 미라클50프로젝트를 소개해주고 있습니다. 근력운동으로 근육량을 늘려라는 조언도 있고 아침식사가 왜 중요한지 말해주고 있습니다.

용기내어 시도하는것이  목표한 바를 이루는 첫걸음이 아닌가 생각이 되네요. 처음부터 거창하거나 무리하지 않고 조금씩이라도 시도하는 자세를 지키는것이 중요하다고 생각됩니다. 왜 운동을 하여야하는지에 대한 충분한 답변서로 손색없다고 생각되네요