나는 상처받지 않기로 했다

나는 상처받지 않기로 했다 - 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지
에이미 모린 지음, 유혜인 옮김 / 비즈니스북스 / 2015년 3월

저자는 임상사회복지사와 심리치료사로 활동중에 있으며 책 서두에서

자기연민의 위험성을 경고하며 어떤식으로 행동해야 하는지 알려주고 있습니다.

상황을 보는 관점의 차이와 조그마한 일에도 감사함을 가지라고 조언해주고 있습니다. 우리는 감사의 힘을 잘 알고 있으면서 더 많은 것을 욕심낼려고 할뿐 지금 가지고 있는 것에 만족하며 감사하는것에 소홀하기 쉬운데 다시 한번 일상의 모든것에 대해 감사하는 마음을 가질수 있게 해주는 대목이었습니다.

타인에게 자신의 힘을 내어주지 말라고 방법론을 소개해주고 있고 다른살마에 대한 비난과 비판을 다른사람에게 남의 힘을 내어주는것이라니 앞으로는 삼가하도록 하는것이 좋겠다는 생각이 들었습니다.

자신에게 원망과 분노를 품게 만드는 사람일지라도 용서하라고 합니다. 쉽지는 않겠지만 다른 누구도 아닌 자신을 위해서라도 꼭 필요한 것이겠지요

변화의 중요성에 대해서는 두려워 하지 말라고 충고해주고 있습니다.

삶이 자기뜻대로 모두 통제할수 없다고 역설하고 있습니다. 모든일을 뜻대로 되어 살수 있다면 정말로 이상적인 삶이 되겠지만 실패없는 인생은 없으니 완벽하게 모든일을 성공할 수 없다는 사실을 인정하고 조급해 하지 말아야겠습니다.

대인관계에서 모든 사람을 만족시키려 애쓰지 말고 자신의 뜻이 가장 최우선임을 강조하며 왜 그렇게 행동해야 하는지 역설하고 있습니다. 우리는 타인에게 좋은인상을 주기 위해 싫어도 부탁을 허락하는 경우가 많습니다. 하지만 삶에서 가장 중요한 우선은 자신이니 신중히 생각하고 판단하는것이 좋겠습니다.

무엇에 도전하든 새롭게 시작하는 삶에서는 무수한 실패가 우리를 기달리고 있습니다. 그렇다고 예측가능한 위험마저 피하지 말라고 하고 있습니다. 현실에만 안주한다면 성공도 희망도 낙도 없는거 아니겠습니까

과거에 너무 집착하지 말라는 현실적인 조언도 하고 있습니다.

과거에 연연하지 않게 생각을 바꾸고 과거를 발판삼아 삶을 바꾼 이를 소개해주기도 합니다.

실수에 관한 글에서는 실수를 계속해서 할 수 밖에 없는 이유와 대안을 제시해 목표달성을 위한 훌륭한 팁을 제공해주고 있습니다. 반복되는 실수의 고리를 끊어서 원하는 삶을 살수 있도록 노력해야 겠다는 생각이 들게 해주는 소중한 글귀였습니다.

타인의 성공을 시기하지 말고 자신만의 기준을 세우라고도 말하고 성공을 타인이 아닌 자신만의 방식으로 정의하고 타인의 성공을 축하하라고 합니다. 결국 타인과 나는 하나로 연결되어 있음을 깨달아라는 의미로 생각됩니다. 어렸을때부터 경쟁만을 강요당했지만 진정한 승리는 나와 타인이 함께 성공했을때가 아닐까 하는 생각이 됩니다.

성공에 대한 명쾌한 철학을 기술해 주고 있어 한두번의 실패는 누구나 할수 있고 실패없는 인생은 없다는 진리를 다시 한번 느껴 꿈을 이루고자 하는 자신에게 큰힘이 되었습니다.

비록 혼자 있는 시간이 있다고 해도 두려워하지 말고 즐겁게 할수 있는 일을 찾아야 한다고 합니다. 타인과의 관계도 중요하지만 자신만을 위한 시간도 소중하다고 생각합니다. 자신을 되돌아 볼수도 있고 명상으로 마음의 평정을 얻을수 있기 때문입니다.

자신만이 특별하다고 생각하지 말고 겸허함을 수용하며 확고한 의지의 중요성을 언급하고 사회의 변화속도만큼 자신은 빨리 변할수 없으니 즉각적인 결과를 기대하거나 조급함을 가지지 말고 장기적인 과제에 전념하라고 말해주고 있습니다.

너무나 빨리 변화하는 세상에서 빠른 성취를 바랄수도 있겠지만 바람에 무너지는 모래성보다는 벽돌집이 더 튼튼하겠지요.

기초를 다지고 차근차근 목표를 향해 나가다보면 꿈을 이룰 그날까지 달려갈 원동력이 되지 않겠습니까

상처받을 일이 많은 사회생활과 대인관계에서 자신과 타인에 대한 사례와 지침을 알수 있는 책입니다.