내려놓기의 즐거움

내려놓기의 즐거움 - 삶과 사랑 그리고 죽음에 대한 놀라운 인생 자세
주디스 오를로프 지음, 조미라 옮김 / 처음북스 / 2014년 9월

삶에서 내려놓기.

어느듯 우리의 일상속에 친근하게 다가온 구절이긴 하지만 쉽게 느껴지지 않는 구절입니다.

이 책은 어떻게 내려 놓아야 하는지 방법론과 타인의 이야기를 통해 실제생활에 어떻게 적용해 나가고 있는지를 알려주고 있습니다.

책서두에는 내려놓기의 장점과 이점에 대해 그리고 왜 내려놓아야 하는지에 대한 설명으로 위기가 동기부여성이 될수 있는 실례를 보여주고, 내려놓기의 3단계도 설명하고 있습니다.

행복으로 가는 근본적 비밀은 현재의 상황을 받아들이는것이라는 사실과 직관적 소리에 귀 기울이는 방법 그리고 모든 상황에 최선을 다하는것이 가장 중요하다는것을 역설하고 있습니다.

어떻게 보면 모두다 알고 있는 사실이라고도 할수 있지만 다시 한번 되짚어본다면 과연 이성적으로 이런방법들을 잘 실천하고 있는 사람은 많지는 않을 듯 합니다. 알고 있다는것과 실행하고 있다는것은 천지(天地)차이가 아닐런지요?

이런 맥락에서 본다면 앎을 실천으로 옮길수 있게 우리의 인식을 다시 한번 일깨어주는 주디스 오를로프 박사의 내려놓기의 즐거움은 진정한 내려놓음으로써 우리를 행복의 길로 인도해주지 않을까 하는 생각이 듭니다.

돈에 관한 부분에서는 다른 사람과 비교하지 말라고 하고 물질적 성공이 행복을 보장해 주지는 않는다고 그리고 돈에 대한 환상에 대해 기술하고 있습니다. 우리는 어렸을때부터 타인과 비교하는 삶에 익숙해져 있습니다. 그때는 몰랐지만 지금 생각하면 참으로 어리석은 행동의 결과를 겪어온 것이 사실입니다. 무지의 소산이기는 하지만 나와 타인은 똑같을수는 없습니다. 왜냐하면 그들과 나는 다른 존재기이기 때문입니다. 다른 존재인 타인과 나를, 공부나 금전(돈)을 비교해가면서 자존심을 상하게 만드는 그런 교육과 부모들에 의해 우리는 늘 비교당하며 심적으로 고통받아 왔습니다.

하지만 그런 비교와 심적 고통으로 얻은것보다 얻지 말아어야 하는것이 더 많았습니다.

보통 돈이 많으면 행복하다고 잘못 생각하는 사람들도 많은데 책에서는 그런사람들이 잘못 생각하고 있다는것을 각인시켜주고 있습니다. 물론 돈은 기본생활의 필요조건이지만 필요충분조건은 되지 않습니다. 돈으로 행복이라던지 자기만족등 개인마다 조금씩 다르지만 모든것을 원하는 방향으로 이끌수 없기 때문입니다.

돈의 노예로 살것인지? 자기 만족감으로 살아야 할지 생각해 보게 해주는 계기가 되었습니다.

사람과의 관계에 대해서도 말하고 있습니다.

타인을 정확히 인식하려면 그들에 대한 판단하는 태도를 버려야 한다고 말하고 있습니다. 왜 이런 말은 하는지는 많은 사람들이 인식하고 있을 듯 합니다. 누군가를 비판하고 판단하는 영역은 인간의 영역이 아니기 때문이 아닐까요? 그리고 잘못된 행동을 하는 사람들을 비판하고 비난한다고 해도 결코 그들은 바뀌지 않습니다. 스스로 잘못을 깨닫거나 뉘우치기 전에는. 또한 저자는 사람을 읽는 4가지 기술을 익혀서 환자들과의 상담에 이용한다고도 말하고 있습니다.

의학적인 지식뿐만 아니라 심리적인 측면, 그외 이러한 노력으로 많은 의사들이 고통받은 환자들에게 치유와 평안을 주고 있습니다.의학도 중요하지만 심리적인 치료도 중요하다고 생각합니다. 세상에 많이 존재하는 다양한 종류의 사람들과 소통하는 방법론, 소울메이트를 현실에서 찾는 방법, 동물도 훌륭한 소울메이트가 될수 있다는 점 등 우리 일상에서 필요로 하는 다양하고 많은 정보를 제공해주고 있습니다. 단순히 내려놓기라 해서 자기스스로의 마음을 내려놓는 방법만을 열거할꺼라 생각하고 있었는데 타인과의 교류와 공감에 대해서도 많은 부분을 할애하고 있음으로써 다양한 사회생활에서 부딪치는 어려움을 극복할수 있도록 우리를 돕고 있는 유용한 책입니다

또한 우리 몸에 보내는 신호를 무시하지 말고 받아들이므로써 건강한 생활을 해야 한다고도 말하고 있고 성적능력의 향상도 언급하고 있습니다. 도교 스승의 영향을 받은 무위의 원칙도 언급하고 자연과 인간이 하나되고 있습을 말하고 있습니다. 우리는 언듯 혼자 세상을 살아가고 있는 듯하고 타인과의 관계,그리고 지구(자연)와 하나됨으로 엮어져 있다는 불변을 진리를 다시한번 깨닫을수 있게 해주고 있습니다.

내려놓기란 병이나 고통에 저항하지 말고 조화를 이루는 것이라는 말도 덧붙이고 있습니다. 조화란 동서고금을 통틀어서 인류의 역사와 함께 많이 다루어지는 주제로 알고 있습니다. 자연과의 조화,타인과의 조화 조화로움에 마음의 풍요와 안정이 있고 즐거움이 있기 때문이 아닐가 합니다. 혼자 독불장군처럼 살수는 없으니깐요.

건강문제로 고민이 있을때 직관을 통한 5단계 치유법도 소개해주고 있습니다.

인간의 피할수 없는 영원한 숙제인 노화와 죽음에 대해서도 언급하고 있습니다. 노화의 원인과 예방책. 노화와 늙음을 느끼는 차이를 설명해주고 시도해볼만한 방법도 소개해주고 있습니다.

많은 사람들이 노화와 죽음을 늦추는 방법에 대해서 궁금해합니다. 개인적으로도 운동,가족간의 화목,균형잡힌 식사,친구(타인)과의 교류들을 꼽고 있는데 책에서도 이런 방법들을 알려주고 있습니다.

마지막으로 알상의 작은 것들이 주는 황홀함을 받아들이라고 합니다. 우리는 각자 다른 생활방식,생각,패턴,직업,개성등을 가지고 생활하고 있습니다만 보편적으로 현재를 보는 관점을 긍정적이고 활기차게 보는지 부정적이고 암울하게 보는지에 따라 현재의 모습은 물론이고 미래의 모습도 달라진다고 알고 있습니다. 현재가 부정적인 상활일지라도 긍정적으로 보고 행복하게 살려고 노력하는것이 내려놓기의 즐거움을 실천하는 길 뿐만이 아니라 진정으로 후회없는 삶을 살았다고 말할수 있지 않을까요.