허준할매 건강솔루션

허준할매 건강솔루션 - 동의보감에서 쏙쏙 뽑은
최정원 지음 / 행복에너지 / 2020년 10월

어렸을때나 학창시절에는 인식하지 못하고 있었는데 나이드니 몇년전부터인가 몸의 건강이 나뻐지는것이 느껴지기 시작하더군요

그래서 시간날때마다 병원을 다녀도 회복은 되지 않고 현상 유지 정도만 하고 있는데 이 책을 통해 몸에 좋은 약초들을 섭취하여 잃어버린 건강을 회복하는 기회로 삼고자 합니다.

돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고, 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는 것이다라는 말도 있듯이 개개인마다 생각은 조금씩 다를지 몰라도 건강이 가장 중요한 것이라 할수 있겠죠

추천사들에 이은 서문을 통해 유튜브 채널 <허준할매 건강TV>를 운영하고 있다는 사실과 33만명의 구독자가 존재한다는 사실을 확인할수 있었는데 그만큼 건강에 관심있는 분들이 많고 또한 콘텐츠가 좋은 건강 정보를 제공해주었기에 가능한 일이 아닌가 싶습니다.

개인적으로 유튜브에 도전해볼까 하는 생각을 안해본것은 아닌데 어떤 콘텐츠를 선보여야 할지 그리고 꾸준히 업로드가 가능할지에 대해 고민해보았는데 아직은 능력이 부족하다는 것을 실감하여 실행에 옮기지 못하고 있는데 각종 전문 지식을 가진 분들이라면 가능하지 않을까 생각되네요.

책은 총 6장으로 구성되어 있으며 성별과 나이에 맞는 약초등으로 구성되어 있는데 독자는 자신의 성별이나 나이에 맞게 살펴보아 자신의 건강 및 가족의 건강을 지키는 디딤돌로 활용할수 있지 않나 생각되어지네요

아는 것이 힘이다라는 말처럼 하나하나 배우고 익히다보면 어느정도는 자신의 몸상태에 따른 약초를 선별하고 복용할수 있을꺼라는 확신이 드네요.

중년남성들에게 흔한 질병이라고 할수 있는 전립선비대증의 원인과 증상 그리고 약재별 효능과 약재사용방법으로 그동안 부족했던 지식을 보충하며 아울러 원인을 파악할수 있어 또한 예방도 가능하지 않나 싶은데 어떤 병이든지 꼭 빠지지 않는다고 알고 있는 과도한 스트레스는 전립선비대증이라는 병(病)에서도 등장하고 있네요.

"내 나이 370살이오. 나는 평생 구기자를 먹고 이렇게 건강한데 이 녀석이 먹지 않으려 하니 혼을 좀 내고 있소." p42

구기자의 효능을 알려주는 일화가 아닌가 싶은데 효능을 7가지나 소개해주고 있어 각종 질병에 시달리고 있는 저로서는 이보다 더 좋은 약재가 어디 있겠나 싶었으며 나이별로 발생하는 특유의 냄세 원인과 해결방법을 제시해주고도 있는데

어진향차가 그 해결책이라 하여 인터넷으로 검색해 보니 쉽게 구입할수 있어 참으로 좋은 정보를 알게 된 느낌이네요.

유방암의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 것은 없지만 완경 후 비만, 서구화된 식습관, 환경호르몬 노출, 스트레스 등 환경적 요인이 있다. p125

미처 인식하지도 못하고 있던 생강의 효능을 살펴보니 꼭 구입해서 먹어야 할 필수 약초라 여겨지며

탈모는 아직도 완벽한 치료약이 개발되지 못하고 있는것으로 알고 있는데 어렸을때는 탈모있는 사람들을 보더라도 전혀 의식하지 못했는데 한살한살 나이 먹고 머리가 흰색으로 변하면서 탈모 고민도 깊어지는 지금의 상황인데

하지만 하루 80가닥 이상 빠지고 모발이 점점 가늘어지고 탄력 없이 착 가라앉고, 모발을 당기면 쉽게 빠지고, 빠지는 양이 전에 비해 50% 이상 증가했다면 탈모가 맞다. p173

약재별 효능으로 3가지를 나열하고 있는데 탈모로 고민중인분들에게 많은 도움을 줄수 있지 않나 싶네요.

스스로는 인식하지 못하나 타인들은 인식할수 있는 입 냄세에 대해서도 알려주고 있는데 원인에 따른 해결방법을 차(茶)로 해결할수 있다고 하니 각자에 맞는 상황에 따른 차를 복용하면 입 냄세 고민으로부터 탈출할수 있을꺼라 생각되어지네요.

어렸을때부터 만성 비염으로 이빈인후과를 자주 다니는 편인데 완치는 되지 않고 한번씩 방문해서 치료 받으라고 하는데 일상생활에서 불편이 적다고 할수 없는데 책에서는 신이화라는 약제가 좋다고 알려주고 있어 한번 복용해보아할 것 같습니다. 병원에서는 큰 효과를 보지 못하고 있는지라 이제 다른 방법을 시도해보는것도 나쁘지는 않겠죠.

병원가도 딱히 치료법 없이 약 처방만 해주고 있다고 알고 있는 이명은 압진기나 지압봉으로 특정부위를 20회식 눌러주는데 잠들기 1시간전에 최소 6개월 이상 반복하라고 하니 조금 귀찮더라도 건강을 생각한다면 충분히 투자가치가 있을꺼라 여겨졌으며 요즘 따라 생각하는것이 많아서인가 불면증에 시달리는 날이 많은데 도움을 받을 수 있는 약초를 복용해보는것도 마음을 평안하게 가지는것만큼 좋은 효과를 볼수 있지 않나 싶습니다.

평소 우유가 몸에 맞지 않아 마트에서 구입조차 하지 않는데 찰떡궁합 식품으로 당근을 비롯한 여러식품들을 알려주고 있어 이제 걱정없이 우유를 마실수 있게 되기도 하였습니다. 식당에서 고기구워 먹을때 빠지지 않고 나오는 마늘은 효능이 좋다고 알고 있었느나 정확한 정보는 알지 못했는데 9가지의 효능이 있다고 하니 일부러라도 조금씩 섭취해야 한다는 결심을 하게 만들어 주었습니다.

병(病)에 관련된 다양한 약초들을 만날볼수 있었으며

그동안 너무도 무심했던 건강에 관련된 많은것을 생각하게 된 계기가 되었으며 몸에는 이로우나 시간을 내어 만들기 부담스러운 약재들은 인터넷을 통해 간편식으로 먹을수 있게 만든 제품을 구매해볼려고 합니다.

건강관련하여 많은 복용방법을 배울 수 있었던 뜻깊은 시간이 되었습니다.