[기대서평]생활 속 아로마테라피

생활 속 아로마테라피 - 건강한 피부를 위한 천연화장품과 천연비누와 일상에서 즐기는 116가지의 아로마테라피 ㅣ The 쉬운 DIY 시리즈 15
한혜원 지음 / 시대인 / 2016년 8월

조만간 꼭!! 읽어볼 책.

천연생활의 즐거움과 유익함을 알게 되면서 올해 부터 천연비누와 화장품을 만들어 쓰기 시작했다. 이때 천연 에센셜오일로 비누와 화장품에 향을 내주게 되는데 이것이 아로마테라피이다. 적절한 블렝딩이나 고유의 향을 이용해 건강에도 도움을 줄수 있는 아로마테라피에 대해서 더욱알고 싶어서 최근에는 아로마테라피스트 자격증까지 취득했다. 하지만 이제 시작이다. 나는 아직도 알아야 할 것이 많고 그렇기에 이 책은 꼭 한번 읽어보고 싶다. 비누, 화장품, 캔들에 아로마테라피를 잘 활용하는 법에 대해서 나와있다. 비누와 화장품 레시피 책은 많아도 아로마테라피를 제대로 응용해서 알려주는 책은 드물다. 그렇기에 나는 이 책이 나의 삶을 더욱 향기롭고 건강하게 만들어주길 바라며 이 책을 읽고 싶다.

반려견은 인간을 정말 사랑할까?

반려견은 인간을 정말 사랑할까? - 세계최초 뇌과학으로 밝혀낸 반려견의 생각
그레고리 번스 지음, 김신아 옮김 / 진성북스 / 2016년 5월

가끔 강아지가 무슨 생각을 할까? 궁금하게 생각해본 적이 있다. 강아지도 생각을 할까?

주인이 시키는 것을 척척 알아듣고 명령대로 움직이는 모습들을 보면 분명 이해하고 사고하는 부분은 있는 것 같은데,

그렇다면 과연, 강아지에게도 감정이 있을까? 반려견에게 조건없는 사랑을 주는 사람들을 과연 강아지도 사랑하고 있는 것일까?

저자 그레고리번즈는 정신과 의사이자 신경 경제학 분야 교수인 자신의 전공을 살려 반려견들이 가지고 있는 생각을 알아보고자 실험을 진행하기로 한다. 15년이라 함께 살아온 개 뉴턴의 죽음이 그녀로 하여금 자신이 강아지들에게 주고 있는 마음을 강아지들이 알고 반응하고 있는지 알고 싶도록 했다. 그녀는 개의 뇌를 찍는 MRI를 진행하기로 한다.

하지만 그것은 결코 말처럼 쉽지가 않다. 깨어있는 개의 뇌를 찍기 위해선 진정제 없이 MRI기계에 개가 들어가도록 훈련시켜야 했다.

그리고 MRI기계에서 나는 엄청난 소음에 적응하는 훈련 또한 필요했다. 그녀는 그녀의 반려견 칼리를 MRI에 들어갈 첫번째 강아지로 선정하고 칼리를 훈련시키기 시작한다.

모의 테스트에 놀라울 정도로 좋은 결과를 보여주었지만 정식으로 MRI촬영을 진행하게 된날, 예상대로 움직여주지 않는 칼리와 또다른 실험 개 맥켄지로 인해 조금 애를 먹지만 결국 그들은 세계최초로 개 MRI를 찍어내는데 성공한다.

이들이 이러한 실험을 통해 알아내게 된 것이 무엇일까?

짐작이 아닌 과학으로 이들이 발견해낸 것은 새롭지는 않았지만 과학적인 근거로 밝혀졌음에 조금 신기했다.

개 뇌의 꼬리활동이 핫도그같은 보상과 관련된 수신소의 의미를 전달한다는 것을 보여주었다.이러한 연구결과는 개들의 우수한 사회적 인지와 인간과의 관계에 화답하는 능력을 가지고 있다는 것을 보여준다.

아마도 그레고리 번즈는 자신의 반려견과 진행한 이 실험을 통해 자신이 주고있는 사랑을 반려견들이 충분히 느끼고 감정의교류를 하고싶어 한다는 결론에 이르지 않았을까 싶다. 다른 건 모르겠지만 실험을 통해 개가 인간에게 집중하고 있다는 결과는 얻었기때문이다.

개도 생각이 있고 감정이 있는 존재이며 인간에게 집중하고 노력한다는 사실을 이 책을 통해 많이 알 수 있었다.

강아지를 사람처럼 대하는 사람들을 볼때마다 좋지 않게 본것도 사실이다. 말도 안통하는 개에게 저게 뭔짓인가 싶은 생각을 한적도 많다.

하지만 강아지는 사람의 말을 하지 않을 뿐 감정이 있고 생각이 있는 존재이다.

표현할 수 있는 만큼 표현해주고 사랑해주어야 할 존재인 것이다.

"작은 애완동물은 환자, 특히 오랜 만성질환의 경우, 매우 훌륭한 동료가 된다."라고 말하며 동물치료로 호전적인 결과를 얻을 수 있었던 치료의 예를 보며 우리에게 동물 특히 개라는 존재가 우리에게 보통 이상의 영향을 주고 받을 수 있는 존재라는 생각과 함께 그렇다면 우린 앞으로도 좀더 적극적으로 개와의 소통을 위해 궁금해하고 연구해볼 필요가 있다는 생각이 들었다.

엄마여 움직여라! [엄마의 돈공부]

엄마의 돈 공부 - 나를 잃고 싶지 않아 처음 시작한
이지영 지음 / 다산3.0 / 2016년 4월

'엄마는 강하다.' 라는 말이 있는 건 엄마들은 가족이라는 이름앞에 그 누구보다 모든것을 바칠 준비가 되어 있는 사람이기 때문일 것이다.

이 책은 엄마들이 왜 돈 공부를 해야하는지, 그것이 그토록 그녀들이 사랑하는 가족에게 어떻게 돌아가는지 의지를 주고 용기를 준다.

강력한 <Why >는 < How >로 이어진다

​나는 누구에게도 통제당하지 않는'나를 잃지 않는 삶'을 살고 싶었다.

나는 사랑하는 남편과 돈 문제로 아등바등 살고 싶지 않았다.

나는 아이들이 잠재력을 펼칠 수 있도록 경제적으로 충분히 뒷받침 해줄 수 있는 부모가 되고 싶었다.

나는 돈때문에 건강을 잃는 사람이 되고 싶지 않았다.

위의 네가지는 저자 이지영씨가 종잣돈을 모으기 위해 ​ 세운 why이다.

저 문장들을 읊고 있자니 나 또한 돈을 모을 이유가 너무 많았다. 가족의 행복을 위해, 나의 행복을 위해 종잣돈 모으기는 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었다.

저자는 하루에 두시간을 자기계발에 써야 한다고 말하고 있다. 워킹맘과 전업주부의 여유시간 2시간을 어떻게 쓰는가를 분석한 내용이 나에게 흥미롭게 와닿았다. 워킹맘들 중 퇴근 후 2시간을 어떻게 쓰는지 크게 3그룹으로 나누었다. 워커홀릭으로 집에서도 업무의 연장선에 있는 엄마, 자기계발을 하며 미래를 준비하는 엄마, 경제적 자유의 시스템 마련을 위해 쓰는 엄마로 나누었다고 했다.전업주부도 3부류로 나누었다. 좋은엄마가 되기 위해 가정에 충실한 모습을 보이는 엄마와 역시 자기계발에 도전하는 엄마, 그리고 마지막으로 경제적 자유의 시스템 마련을 위해 쓰는 엄마라고 했다. 두번째와 세번째는 크게 다르진 않지 않을까 싶다. 둘다 미래지향적인 준비를 하는 것이니까.

여기서 저자가 말하고자 했던 것은 더 나은 삶을 위해 투자, 공부,자기계발이 필요하다는 것이었다

그리고 열심히 일하다는 것만으로는 충분하지 못한 사회에 살고 있다하면서 좀더 과감한 투자를 통해 수익을 얻어야 한다고 말하고 있다.

투자의 방법을 알려주는 책이 아니다. 하지만 이런 과감한 도전에 여성들이 쉽게 도전하지 못하는 바를 캐치하고 그래야하는 이유를 계속하며 집어내준다. 그리고 엄마들이 처음 '돈공부'을 시작하려면 어떤 단계를 밟아야 하는지 추천도서와 생활습관 등을 교정해 준다.

이 책을 읽고 나면 나도 저자처럼 아바타 수입이 따라오는( 내가 직접 발로 뛰어 일하지 않아도 들어오는 수입) 삶을 살고 싶어지고 그러기 위해 공부를 하고 싶어질 것이다. 리스크가 있다하더라도 도전해볼만한 분야로 부동산을 들고 있으므로 책에는 해당관련 추천도서들이 꽤 나와 있다.

나도 더 나은 삶을 위해 오늘의 방향을 잘 잡고 살고 싶다.

읽고 나니 부동산 경매 공부가 엄청 해보고 싶어지는 책이다.

완전 초보도 쉽게 따라하는 [나의 첫 바느질 책]

나의 첫 바느질 책 - 패브릭 소품으로 꾸미는 내방 인테리어
송효은 지음 / 즐거운상상 / 2016년 7월

어렸을때부터 바느질에 취미는 없었다. 아기자기한 소품으로 내방을 꾸미는 일에도 관심이 없었다. 그런데 결혼을 하고 나니 기본바느질도 못하는건 좀 문제가 있어보였다. 남편의 와이셔츠 단추나 겨우 달 뿐 튿어진 내 옷의 수선하나 직접 해내지 못했다.

기본을 알아야겠다 생각했는데 이왕이면 기본바느질을 이용하여 쉬운것들은 만들어 써보고 싶어졌다. 그래서 택했다.<나의 첫 바느질 책>

정말 기본중의 기본인 티매트와 키친클로즈조차 만들 줄 모르는 나는 이정도만 할 수 있어도 정말 동네방네 자랑하고 싶을 것 같다.

나의 주방 인테리어가 한층 업그레이드가 되는 그날을 상상해본다.

이 책은 참 친절하다. 나처럼 바느질 초보를 위해 바느질 기본 기법(홈질, 박음질, 공구르기 등)을 설명하고 재봉틀을 이용할 경우를 생각해서 재봉틀의 기본 구조 설명부터 시작해나간다.그리고 바느질에 필요한 기본 도구 및 재료를 설명한다.나같이 감이 없는 사람들은 이런 기본 도구들조차 뭐가 필요한지 모르고 그냥 바늘이랑 실만 있으면 되지 하고 시작했다가 시침핀 찾으러 일어나고 가위가지러 일어나고, 자도 찾으러 다니고 우왕좌왕 했을 것이다. 한번에 바로 앉아서 완성된 결과물을 뽑아낼 수 있게끔 기본 도구를 꼼꼼히 챙겨준다.

그리고 원단의 종류 두께, 짜임등에 대해서도 설명하고 있어서 내가 사용해보고 싶은 원단 선택의 폭을 넓혀주었다. 원단 구입처까지 잊지않고 챙겨주었으니 참 유용하다.

만드는 과정을 하나하나 사진으로 보여주고 있기때문에 약간의 과장을 더하면 글자를 모른다해도 사진보고 따라해볼 수 있을 정도이다.

완성된 결과물 사진들이 너무 이뻐서 얼른 따라해보고 싶어졌다.

바느질만 할 줄 알면 만들 수 있는게 이렇게 많은가 새삼 깨닫게 해준다. 액자, 테이블보, 방석, 앞치마는 물론 오너먼트, 인형, 파우치, 러그, 실내화, 커튼까지. 홈 인테리어에 응용할 수 있는 많은 아이디어들이 이 책 속에 담겨 있다. 사계절에 맞게 응용할 수 있는 아이템들이 실려 있기에 일년 내내 아기자기하고 예쁜 인테리어를 만들어 나갈 수 있을 듯 하다.

책의 맨 뒷면에 부록으로 있는 '실물 크기의 본'이다. 처음에는 이게 뭔가 한참 생각했는데 색깔별로 따라 본을 뜨면 되는 것 같다. 한페이지에 많은 도안을 한번에 실어 좀 복잡한 면이 없지 않으나 이렇게라도 실물 크기의 본을 실어준 건 막연한 초보자에겐 더없는 팁으로 느껴진다.

이번 주말엔 첫 티매트에 도전해볼까한다. 패브릭 소품으로 꾸미는 나의 주방 인테리어가 기대가 된다.

스물아홉 나는, 유쾌하게 죽기로 했다

스물아홉 나는, 유쾌하게 죽기로 했다
슝둔 지음, 김숙향.다온크리에이티브 옮김, 문진규 감수 / 바이브릿지 / 2016년 7월

슝둔이라는 중국의 유명 일러스트레이터가 암 투병기를 만화로 그려내어 많은 응원을 받고 그녀의 이야기는<꺼져버려 종양군>이라는 영화로 까지 나오게 되었다. 그러나 1년여의 투병생활 끝에 그녀는 결국 세상을 떠나고 만다.

하지만 그녀는 언제나 유쾌했다. 제목처럼 죽음의 두려움으로 하루하루 절망으로 살지 않고 긍정적으로 오늘을 받아들이며 그 안에서 즐겁게 이겨내려했다. 이런 모습이 우리아빠와 매우 닮아서 나는 이 책을 읽는 내내 마음이 너무아프고 눈물이 났다.

우리 아빠도 슝둔양이 세상을 떠난 그 해 슝둔과 같은 비호치킨 림프종을 선고받으셨다. 결혼날짜를 잡고 받은 암 선고에 아빠는 나의 결혼식을 망치지 않으려 엄청나게 노력을 하셨다. 항암치료를 받게 되면 몸의 컨디션은 이루 말할 수 없이 바닥으로 떨어져버린다. 항암치료약을 투여받은 며칠간은 반짝 식욕이 좋아지고 몸의 컨디션이 좋다. 그리고 약 일주일 뒤부터는 본격적인 약의 효과인지 물도 입에 댈수 없이 입이 헐어버리고 퉁퉁붓는 발때문에 한걸음 걷는게 힘들어진다. 이러한 몸의 극에서 극으로 가는 컨디션을 이겨내며 항암을 9차까지 받으셨다. 항암시도 후 몸의 컨디션이 괜찮은 날과 나의 결혼식 날이 겹치게 하기 위해 아빠는 항암치료 일정까지 조정해가시면서 나의 결혼식에 결국 웃는 모습으로 주례 단상에 서실 수 있었다.

이런 아빠가 계시기에 나는 안다. 항암치료가 유쾌하려 노력한다고 유쾌해질 수 있는 일이 아니라는 걸. 스물아홉의 젊은 처자 슝둔이 느꼈을 고통과 외로움에 대한 감정들이 나는 아빠를 봐왔기에 느껴졌다. 그래서 너무 마음이 아팠다.

아프고 난뒤 어리광이 늘어버린 슝둔에 대한 모습이 그려져 있다. 엄마에게 손을 꼭잡아달라는 모습이 얼마나 짠하고 눈물이 나는지..

아빠가 항암치료로 병원에 입원해 계실때 나는 평일에 일하고 주말에는 바쁘단 이유로 아빠 병문안 가기를 소홀히 했다.

자꾸 보고싶다고 하는 아빠의 전화를 부담스럽게 느꼈고 병원에 홀로 있을 아빠의 외로움을 생각해줄 여유가 없었다.

이 책이 없었더라면. 아픈 환자의 입장을 절대로 피부에 와닿게 느끼지 못했을 것 같다.

아빠는 항암치료를 받으며 성격이 조금 변해가셨다. 평생 반찬투정이라곤 없었는데 반찬을 가지고 엄마에게 신경질을 내게 되셨고

매사에 예민해지게 되셨다. 평생을 엄마앞에선 웃는 모습말곤 모르던 아빠가 이제는 엄마에게 많이 짜증을 내고 화를 내셨다.

나는 가뜩이나 자신을 간병하느라 힘든데 왜 그렇게 엄마를 못살게 구나 싶어서 아픈 아빠에게 모진말도 하고 할수 있는 표현도 안했다.

얼마나 아팠으면 그랬을까 생각하면 지금도 순식간에 눈물이 차오른다. 슝둔도 그랬다. 쉴새없이 자신을 간호하는 엄마에게 짜증이 늘었고 뒤돌아 서면 미안한 마음에 사과를 하고 싶고.. 슝둔의 에피소드들마다 나의 상황들이 겹쳐 보여 너무 많은 눈물을 흘리며 봐야했다.

몰라보게 부어오르는 얼굴이며 몸때문에 고민하는 장면에서도 스물아홉 슝둔은 유쾌하게 써내려갔지만 퉁퉁부운 아빠를 지켜본 나로선 웃을 수가 없었다. 약때문에 좀처럼 나아지지 않는 붓기와의 싸움. 곁에서 보지 않은 사람은 결코 그 힘듬을 알수가 없다.

아빠는 끝내 병마와의 싸움을 이겨내셨다. 간성혼수로 일주일동안 의식을 없으시고 간이식까지 진행하셨지만 결국 다시 나를 향해 웃어주셨다. 허나 슝둔은 그렇지 못했다. 그토록 유쾌하게 이겨내고자 했지만 결국 병은 우리에게서 그녀를 빼앗아가버렸다.

그녀 덕분에 림프종이라는 암 투병기가 여러사람에게 읽힐 수 있어서 다행이라 생각한다. 그리고 항암치료로 고생하는 많은 사람들에게 조금이나마 유쾌함을 전해줄 수 있으면 좋겠다. 그녀가 살아 있었다면 훨씬 힘이 되었을텐데.. 슬프고 안타깝다.

오늘도 나를 그리워 하는 아빠가 생각나 나는 또 눈물이 난다.

오늘은 아빠를 위해 하늘에서 더욱 유쾌하게 살고 있을 슝둔을 위해 기도해야겠다.