나이들수록 새로운 환경에 적응하기 심들고더이상 인생에서 변화가 달갑지 않은 당신을 위한 심리수업오래된 것이 주는 안정감은 달콤하다하지만 과거에만 머무르는 사람은 변화가 닥쳐오면 큰 심리적타격을 입고 휘청거리다 결국 무너진다반대로 어떤 사람은 상황에 금세 적응하여 중심을 잡는다그 차이는 변화를 대하는 마음가짐에 달려있다당신이 새로운 것에 적응하지 못하는 건 능력이 없어서가 아니라변화에 유연하게 대응하는 방법을 모르기 때문이다버려야 할 것과 남겨야 할것을 구분할줄 아는 사람은 변횐에 휘둘리지 않는다과거의 상처와 모욕감은 과감하게 버리노 쥐고 있던 손을 펴 새로운 것을 잡을 준비를 한다도전적인 성겹이 아니라고 해서, 나이가 많다고 해서좌절하지 마라. 흔들리더라도 부러지지 않으면 된다마음이 단단한 사람은 언제라도 다시 일어설수 있다때로는 문제가 그냥흘러가야한다누군가 나서서 풀어주거나 해결해주는 역할을 할때결코 풀릴수 없다어려서 부터의 상처를 담아두고 산다면 위축되며 자격지심을 절대 버릴수 없다버릴건 버리고 나의 좋은점을 남겨 비로서 나를 찾아가면된다인정하기가 힘들어 그 실수를 매번 범하고 사는 우리들에게이책을 추천한다!!마음의 치유가 필요한 분들께 추천한다
행복은마음이 아니라 뇌에서 시작된다고 합니다코로나시대에 바이러스와의 전쟁을 겪고있는 지금 시기에안정되고 싶고 편안해지고 싶은 마음이 더 클꺼라 생각한다이책은 평범한 일상의 우울을 떨쳐주고 삶의 활기를 불어 넣어주는 행복 호르몬인 세로토닌에대한 소개를 하고있다학창시절 엔돌핀이돈다는 애기는 많이 들었지만사실 생소한 단어긴 하다이책은 세로토닌은 어떻게 우리를 행복하게 만드는지세로토닌형인간은 뭐가 다른지 소개하고 있다스트레스에대처하는 방법세로토닌 처방전세로로닌 뇌과학세로토닌 워킹세로토닌 파워 다이어트 등 뇌과학에대한 소개가되어있는책이다표지에서 소개하듯 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로로닌 테라피라고 하는 원인부터 처방까지!!특히 현실적으로 가장 시급한 다이어트방법이 기억에 남는다행복하고 싶다면 세로토닌을 공부하라무기력과 권태에 빠진 사람들에게 선사하는 세로토닌 테라피를 시작해 보자
오랜만에 꽤 두꺼운 소설책을 읽었네요맨 처음에 발사된 총알 중 하나가 루카가 소변을 보려는 변기 위의 열린 창문으로 날아든다. 루카는 그것이 총알인 줄도 모른다. 미간에 총알이 박히지 않은 이유는 순전히 운이 좋아서다. 자신을 지나친 총알이 뒤쪽 타일 벽에 부드럽게 박히는 소리도 듣지 못한다각자 자기 자리를 정하고 간격을 벌리며 서로 상대에게 기차를 따라 뛸 공간을 준다. 또한 기차가 도착할 때 급습하는 이민국 요원이 없는지도 살핀다. 갑자기 더 많은 사람이 이틀 동안 숨어 있던 은신처에서 나와 위험천만한 질주를 시작한다....“여기서 무슨 일이 벌어지는지 알고 있지?” 사령관이 묻는다.리디아는 뭐라고 대답해야 할지 모른다. “폭력과 납치, 금품 갈취, 강간”이라고 대답하고 싶지는 않다. “사악하고 악랄한 소행”이라고 말하고 싶지도 않다. “여기서 빨리 나가지 않으면 내가 죽겠죠”라고 대답하고 싶지도 않다. 적당한 대답이 없다.“가끔은 불행한 결과가 있기도 하지.” 사령관은 사무실 밖의 죽은 남자가 있는 쪽을 향해 막연히 손을 흔들더니 루카에게 미소 짓는다. 루카의 얼굴은 완전히 무표정하다. “하지만 이 결과를 기억하게 될 거야. 그 기억 때문에 침묵을 지킬 거고. 따라서 행복한 미래가 보장되는 거지.”“난 살아남을 거야. 왜냐하면 내겐 아직 루카가 있으니까. 내겐 루카가 있어.”멕시코 남서부 태평양 연안에 자리한 아카풀코,고요한 주택가에 울려퍼진 총성은 열다섯살 생일을 축하하는성인식인 칸세아네를 순식간에 피로 물들인다얼음이 담긴 잔에 맺힌 이슬이 채 마르기도 전에싸늘하게 식어간 열여섯 명의 가족들지옥같은 살육 현장에서 가까스로 살아남은 두 모자리다아와 루카는 자신들의 목숨을 노리는 잔혹한 카르텔의손아귀에서 벗어나기 위해 당장 떠나야만 한다가족들의 장례도 치르지 못한채 매 순간 목숨을건 선택이 이어지는 엘 노르테를 향한 여정에서 알게된 그날의 진실들분노의 질주 연극을 본적이 있다사실 처음 봤을때는 무슨 내용인줄 모르고 봤었다두번째는 연출님의 팬이되어 함께 낭독극을 하면서다시 보게되었다오직 살아남겠다는 일념으로 짐승이라 불리는 기자 지붕에올라야 했던 두 모자의 처절한 여정...한번 펼치면 끝까지 빠져들게 하는 소설이다
아들의 대회준비로 보게된 캐드책남편이 캐드를 할때는 단축키 몇개만 사용하는지라뭐가뭔지 몰랐는데책을 직접 보면서 연습을 하게되니 꽤 어려워 보였다650페이지가되는 책 두께에 놀랬지만처음 접하는 나에게는 무척 도움되는 책이였다기초가 튼튼해야 정확한 도면을 그릴수 있다준비단계를 거쳐도면작업을 시작하고기본 객체 그리기화면제어와 객체 스냅활용하기효율적인 도면 작업과 관리하기객체수정 명령 익히기객체선택 방법 알아보기다양한 객체 수정 명령익히기폴리선과 스플라인 활용하기블록알아보기도면에 문자넣기해치 입력하기테이블입력하기치수스타일이해하기치수넣기다중지시선활용하기유틸리티활용하기도면 출력하기기초부터 차근차근 탄탄히 익힐수 있는책이다처음접하는 캐드 초보자들에게 추천하는 책이다
2030세대들을 위한 한계를뛰어넘는 29가지방법자기관리부터 목표달성, 능력, 직장 그 모든것을 돌파하라변화하고 싶다면 반드시 적어라오래가지 않는 기억력 은 계획을 정하고 이를 정리하는 습관을지녀야한다바로 다이어리작성이다메모하는 습관을 어릭적부터 습관화 한다면 반드시 빛을 발하는 순간들이 올것이다물음표가 느낌표로 변하는 과정할수 있다에서 해낼것이다로 바뀌는 과정인생을 바꿀 정도로 확고한 목표를 세워라서로의 조언과 응원이 가져다주는 효과두마리 토끼를 다 잡는 방법확실한 보상은 확실한 행복인생길에도 하프타임이 필요하다간략하게 정리되어있는 단락의 글중에서 가장 기억에 남는 페이지들이다총 4장의 단락으로 구성된 책이다이제는 초돌파력이 핵심이다확고한 목표가 나를 움직이게 한다나의 최대치를 끌어내라미래를 대비한 전략을 세워라궁금증이 확 당기는 제목들이 책을 볼수록 궁금하게 만든다"내인생은 무엇으로 채울것인가?" 라는 질문이 생겼다실패에 대한 두려움을 언제까지 끌어안고 살수는 없다이광민저자의 사이다 같은 해답들이 돋보이는 책이다당장 눈앞에 고민을 해결하고 싶다면 이책을 추천한다이책은 라온북에서 협찬받아 주관적인 서평작성입니다