안부를 전하며

안부를 전하며 - 헤르만 헤세 x 빈센트 반 고흐 ㅣ 세계문화전집 1
헤르만 헤세.빈센트 반 고흐 지음, 홍선기 옮김 / 모티브 / 2026년 4월

학창시절 데미안으로 찾아와

그 지독한 사춘기의 터널을 견디게 해주었던 작가 헤세

그의 작품인 데미안, 수레바퀴아래서 등을 무척 좋아했지만

막상 작가 헤세 자체에 대해서는 별로 아는 사실이 없었다.

그냥 그의 작품을 읽고 좋아했을 정도

그런데 이 책을 만났다.

그의 작품이 아니라 그 자체를 이야기 해주는 책.

그리고 또 한사람 빈센트 반 고흐

해바라기, 밤의 카페테라스, 별이 빛나는 밤...

역시나 너무나 사랑하는 그림들...

어쩌면 한국인이 가장 사랑하는

작가와 화가라 해도 과언이 아닐 두 사람

왜 이 책을 엮은 이는 이 둘을 하나로 묶었을까?

하는 의문을 갖게 한 책.

엮은이는 이 둘을 한 자리에 담은 이유를 "안부"

라는 단어로 정의한다.

고전적으로 안부를 전할 때 사용했던 글....편지....

헤세의 편지와 수많은 사인들 그리고 고흐가 남긴 편지

그 둘이 갖는 의미와 공통점 차이점 등을 풀어가면서

다른 시대에 살면서도 서로 비슷했던 두 사람의 삶을

조망하고자 했던 듯하다.

헤세의 후손과 직접 편지를 주고 받고,

초대되어 방문까지 하고 온 저자의 열정과 수고로움에

감탄할 지경이었다.

심지어 엮은이 어머니의 그림까지 보여드렸다니...

이쯤 되면 헤세 덕질이 아닌가..

아름답고도 열성적인 덕질이 만들어 낸 결과물이 바로 이 책?

헤세의 초기작이라고도 할 수 있는 헤르만 라우셔.

헤세의 작품이라면 데미안, 수레바퀴아래서, 나르치스와 골드문트,

싯다르타 정도로 알고 있었는데

헤르만 라우셔는 솔직히 이름도 처음 듣는 작품이었다.

헤세가 어린시절 일했던 서점에서 자비로 출간한 책.

생소하지만 출간은 세번이나 되어 서문 역시 세가지 버전이있는...

23세의 헤세, 30세의 헤세, 56세의 헤세가 남긴 서문을

모두 모아서 소개하고 있는

엮은이의 집념(?)이 더 놀라운 작품이기도 했다.

특히 헤세가 직접 부탁해서 넣었다는

군터 뵈뭐의 삽화가 인상깊은 작품이기도 하다.

그리고...헤세가 남긴 편지들, 일기, 시....

헤세의 알려지지 않은(덜 알려진?) 글들의 모음집

정말 엮은이가 얼마나 헤세를 사랑(?)했는지

그리고 내가 헤세에 대해 얼마나 몰랐었는지

알게 되는 글들이었다.

헤세가 얼마나 많은 어려움을 겼었는지,

헤세의 글 속 인물들이 헤세의 또 다른 자아들은 아니었는지....

독자와 끊임없이 소통했던 그가 남긴 편지와 서명이

몇 천 건이 더 된다하니...

정말 대중들이 사랑할 수 밖에 없지 않을까...

그리고 또 한사람

빈센트 반 고흐

살아 있는 동안 불행하게만 살다

죽은 뒤에야 그 진가를 알리게 된 불운의 화가...

그의 작품 하나하나 아름답지 않은 것이 없는데

왜 그의 삶은 그토록 처절하게 가난하고 고통스러웠는지...ㅠ.ㅠ

헤세와 고흐가 연결(?)됨을 증명이라도 하듯이 모아놓은

글들은 엮은이가 의도한 것이기는 하지만

고개를 끄덕이게 되는 내용들이었다.

헤세의 소설속에, 그리고 헤세의 글속에

이렇게나 많은 고흐의 그림자들이 담겨 있었다니...

내가 가장 좋아하는 데미안의 구절도 고흐의 편지속에서 찾아내는 작가...

이 정도면 헤세와 고흐 덕후?

두사람이 남긴 글과 편지들을 읽으면서

너무 마음이 아프고 슬프기도 했지만

또 그 둘의 삶이 행복한 면보다 고통스러웠던 면들이 유사해서

더 마음이 아프기도 했지만...

그래도 덕분에 사랑하는 작가 헤세와 고흐에 대해

조금 더 가까이 가게 된 듯해서 행복했던 시간이었다.

귀엽고 유용한 견종도감

귀엽고 유용한 견종 도감 - 국제 공인 강아지 대백과 185
후지와라 쇼타로 지음, 장하나 옮김 / 모두의도감 / 2026년 4월

강아지를 보는 건 무지 좋아하지만

막상 직접 접하면 무서워(?) 좀처럼 다가가지 못하는 울집 식구들...

그런 우리 식구들에게 딱 맞는 책을 만났다.

바로 전 세계 185가지나 되는 견종들을 모아 놓은 대박과

귀엽고 유용한 견종도감

국제 애견협회에서 공인한 견종들을 총 마스터할 수 있는

유용한 책이다.

강아지들의 종류가 이렇게나 많을줄이야...

유명한 종류 몇 가지 빼고는 처음 들어보는 신기한 견종들도 많고

개의 몸을 지칭하는 용어(기갑, 스톱, 머즐, 비절...

이런 용어도 처음 들어본다)도 각각이고,

개의 귀를 직립귀, 장미귀, 늘어진 귀, 반직립귀, 박쥐귀,,,

등등으로 나눈다는 것도,

개의모질을 와이어, 스무스, 롱, 헤어리스, 언더코트, 오버코트,

싱글코트, 콤비네이션....등등으로 부른다는 것도,

모색을 애프리콧, 옐로, 위튼, 크림, 골든, 페퍼...등등으로 부른다는 것 등등 너무 재밌고 새로운 것들 천지였다.

특히 달마시안의 모색을 일컷는 말이 "할리 퀸"이라니...

국제 애견협회에서 붙여준 견종번호가 있다는 사실 역시 처음 알았는데

요 귀여운 요크셔 테리어는 견종번호가 86번이란다.

개의 크기에 따라 소형견, 중형견, 대형견 세가지로 나누는데

역시 요크셔 테리어는 소형견...

대형견도 멋지긴 하지만 아무래도 귀엽고 이쁜 맛은 소형견이 최고였다.

세계 각국에서는 개의 외형이나 활용목적을 기준으로

여러그룹으로 나누는데

그룹 분류 방식을 나라에 따라 그 분류를 다르게 한다고 한다.

이 책은 FCI(국제 애견협회)의 기준에 따라

10그룹으로 구분해 주고 있었다.

요 귀여운 푸들은 가정에서 키우는 반려견을 위해 만들어진 견종 그룹으로

제9그룹.

치와와, 푸들, 시츄, 파피용, 말티즈 등이 이에 속한다.

견종의 양육 난이도에 따라 그래프로 표시해주어

처음 강아지를 입양하고 싶은 이들에게

양육의 난이도를 파악하기 쉽게 해준것도

이 책의 장점이다.

직관적으로 그래프의 노란색 면적이 넓을수록 양육이 쉬운 종.

그 외에도 각 견종에게 필요한 운동량을 기준으로

산책시간과 횟수도 알려주고,

모질에 따라 필요한 빗질 도구는 물론

각 강아지들이 취약한 부분, 걸리기 쉬운 질병들도 정리해줘서

정말 대단하다는 생각이 들었다.

아니 그냥 강아지를 좋아하는 모든 이들이라면

그냥 푹 빠져서 보게 될 책이다.

보고 있는 것만으로도 미소지어지는 책.

귀여운 강아지 보고 싶다면 추천!

장미여, 오 순수한 모순이여

장미여, 오 순수한 모순이여 : 릴케 시 필사집 ㅣ 쓰는 기쁨
라이너 마리아 릴케 지음, 배명자 옮김 / 나무생각 / 2026년 4월

장미 가시에 찔려 죽은 시인(?)으로 유명한 시인 릴케

시인 윤동주가 사랑한 시인

릴케의 이름이야 익히 알고 있었지만

그의 삶이나 시는 정작 제대로 읽어보지 못했는데

이번 기회에 그가 남긴 시라도 접할 수 있게 되어 좋았다.

오래오래 간직하며 읽어볼 수 있게

하드양장본으로 출간된것도 아주 맘에 들었다.

표지 색도 예쁘고, 촉감도 좋고....

친구에게 선물하기에도 딱 좋을 것 같은 책.

시라는게 어떻게 번역되는지에 따라

그 느낌이 많이 달라지는 장르라

직역을 하는게 나을지, 의역을 하는 게 나을지...

번역가로써도 몹시 힘들고 어려운 작업이었을거라는 생각이 든다.

내가 원서를 읽을 능력이 안되는지라

어차피 번역된 시를 감상 할 수 밖에 없다면

조금이라도 잘 번역된 시를 읽고 감상하고 싶은데...

그런 의미에서

이 시집은 그나마 릴케의 시를 잘 전달해주고 있지 않나 싶다.

사랑을 노래한 그의 시들을 읽으면서는

함께 감미로워지고

신앙을 노래한 시에서는 신에 대한 믿음과 복종을

철학적인 사유를 그린 시에서는

존재에 대한 깊이를 잘 느낄 수 있었다.

그만큼 번역을 하면서 시인의 느낌과 감정을

제대로 전달하기 위해 노력한 결과가 아닐까 싶다.

나이가 들어 읽는 릴케의 사랑시는

순수했던 20대로 돌아가게 하는 힘이 있는 듯하고,

신앙과, 철학이 담긴 원숙함이 있는 시들은

지나온 삶을 돌아보고

앞으로의 삶을 마주하는 힘이 있는 듯하다.

릴케가 묘비에 적어 달라고 했던 시

"장미여, 오 순수한 모순이여

그 많은 눈꺼풀 아래에서 누구의 잠도 되지 않겠다는 갈망이여"

라는 싯구는

릴케 자신의 순수함과 사랑을 너무나 함축적으로 담아놓은 시가 아닌가 싶다.

시인이 사랑한 여인일 수도 시인 자신일 수도 있는...

누군가에게 영원한 장미로 남을 시인의 시를

하나 하나 필사하다보면

꺼져가던 사랑의 불씨가 다시 타오를 것 같은 생각이 든다.

김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 - 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
김민식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 4월

방송을 즐겨보긴 하지만 출연자의 이름을 잘 모르는 나.

그러다보니 그 방송을 만든 사람들에 대해서는

더더욱 무관심한 나이기도 하다.

그러는 나이니 김민식이라는 이름은 생소하기만 했다.

대체 누구길래 자기 이름까지 걸고 책을 낸걸까?

궁금하기도 했다.

나만 모르는 유명한 사람이겠거니...

책을 낼 정도로 획기적인 건강변화를 일으킨 사람이겠구나 하고 펼쳐든 책.

알고 봤더니 예전에 재밌게 봤던

시트콤 "뉴 논스톱"을 만든 PD였다.

엥? 시트콤 pd가 건강서적을? 웬열?

살짝 신뢰도가 떨어지려 했다.

근데 막상 책을 읽다보니 꽤 재밌다.

극적인 투병생활이 있는 것도 아니고,

획기적인 다이어트 방법이나

근육량을 확 늘리는 비법이 있는 것도 아니다.

어찌보면 소소한 개인의 건광관리 방법들을 적은 글인데

뭔가 설득력이 있다.

어찌보면 너무나 당연한 이야기를...

잘먹고, 잘자고 , 잘싸고, 잘놀고, 잘늙어가자는 이야기를

루틴이라는 키워드로 풀어나가고 있는 책.

그동안 수많은 건강서적들을 읽어보다보니

어디서 들은 이야기고, 당연한 이야기들인 것 같은데

그 풀어가는 방식이 재밌고 솔깃하다.

그리고 작가가 직접 경험하고 실천하는 내용들을

적어주다 보니 뭐 그닥 어렵지 않게

나도 할 수 있겠다는 생각이 들게 한다.

그의 건강의 핵심은 습관이다.

말그대로 평생 지켜나갈 수 있는 건강루틴을 만드는 것.

말이 쉽지 하루도 빠짐없이 무언가를

똑 같은 습관으로 지켜나간다는 것이 결코 쉽지 않은 것이라는 걸

뭐 하나라도 도전해본 사람이라면 누구나 잘 알것이다.

그런데 작가는 그 어렵다는 걸 해낸다.

성격인가?

규칙적으로 무엇을 한다는 걸 잘 못하는 나에게는

너무나 어려운 미션인데

작가는 너무도 편하게(?) 잘만 지켜나간다.

아니 결코 편하지 않았으리라...

그가 가지고 있는 강한 의지와 긍정에너지가

습관을 만들고 그걸 지켜나가도록 한 것 같다는 생각이 든다.

그리고 이 책의 또다른 재미는 유머코드다.

pd를 그만두고 작가와 강연자로 살아가고 있어서인지

글이 재밌다. 내용이 재밌다.

습관과 의지와 루틴에 대해서 말하고 있지만

딱딱하지 않고 재밌어서 혹하게 한다.

너도 할 수있다고 나를 꼬신다. ㅎㅎ

역시 시트콤은 아무나 만드는 게 아닌가보다

타고난(?) 긍정 에너지가 남들에게도 전해지는 느낌...

책을 읽어가면 읽을수록

작가의 꼬임(?)에 나도 모르게 빠져들어

뭐 하나라도 나만의 루틴을 만들어 보고 싶게 한다.

작가의 말처럼

습관은 나쁘기도 하고 좋기도 하지만

나쁜 게 없는 루틴을 만들어 나가기만 한다면

무엇이든 이룰 수 있을 것 같다.

작지만 좋은 습관을 루틴으로 만들어 가는 과정 자체가

나에게는 미션이 되긴 하겠지만

그걸 루틴화 하는 순간

뭔가 성취감이 들것 같긴하다.

그 작은 성취감의 힘으로 또 다른 루틴을 쌓아간다면

건강한 삶을 사는 것도 어려운 일만은 아닐 듯하다.

100세시대를 앞두고 가장 두려운게 건강한 삶이다.

경제적인 궁핍도 두렵지만

그래도 내 몸이 건강하기만 하다면 어떻게든 살아나갈 수 있을텐데

여기저기 몸이 아파오기 시작하면서

정신적인 공황이 오기 시작한다.

먹는 것도, 자는 것도, 움직이는 것마져 내뜻대로 되지 않다보니

만사가 귀찮고 싫어지는 현상...

그걸 노화라고 치부하기에는

내 몸에 대한 예의를 다하지 못한 것 같다는 생각이 들었다.

즐겁고 건강하게 늙어가고 싶다면

지금부터 당장이라도

좋은 습관, 좋은 루틴을 하나씩 만들어 나가야 겠다.

젊음의과학

젊음의 과학 - 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴
라라 헤메릭.아나스타샤 메이블 지음, 엄성수 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 3월

어리석게도 늙는다는 게

나와는 상관없는 줄 알았던 시기가 있었다.

여기저기 몸이 아프기 시작하고

뭔가 예전갖지 않은 내 모습을 만나면서 서서히 자각하게 되는...ㅜㅜ

그래서일까

예전엔 눈에 들어오지도 않던 방송들이,뉴스가, 책들이

눈에 들어오기 시작했다.

이 책 역시 그런 선상에서 눈에 든 책.

젊음의 과학이라니 얼마나 매력적인가

공동저자인가

한분은 벨기에 출신 줄기세포 연구자이고

또 한분은 건강 장수분야의 대중 소통 전담가라고 한다.

쨌든.

과학을 통해서 삶의 질을 획기적으로 높일 수 있도록

돕는 일을 하고 있다하니

잘 읽어볼테다.

책은 정말 이쁘고 직관적이고

간단하면서도 재미있게 잘 꾸려져있다.

복잡하고 어려운 내용들이라 여겨질 만한 것들임에도 불구하고

음식, 운동, 수면, 생각, 삶

다섯가지로 요약해서 매우 이해하기 쉬우면서도 흥미롭게 다루고 있다.

건강과 노화에 좋다는 매우 많은 식단들이 있지만

이 책은 그 중 지중해식 식단을 가장 건강한 식단으로 꼽는다.

물론 개인에 따라 다를 수는 있겠지만

개인적으로 나역시 이 지중해식 식단이

가장 자연과 가까운 건강식이라는 생각을 한다.

다만 지중해식 식단을 하기엔 비용적인 부담이 크기에

처지에 맞게, 신토불이방식으로

최대한 자연식에 가깝게 식단을 하면 되지 않을까 싶긴하다.

그리고 운동.

이 역시 아주공감되는 내용이었다.

중요한건 운동의 강도가 아니라 꾸준함.

적은 양의 운동이라도 규칙적으로,

몸뿐만 아니라 마음도 함께 단련하는것.

그리고 근육 지키기...

왜 근육을 지켜야 하는지

근육속 항염증분자들이 어떻게 면역체계를 보호하고

뇌를 강화하는지 등등

어려운 과학지식을 아주 쉽고 재미있게 설명해주고 있어서

이해가 쏙쏙 되는 걸 넘어

당장이라고 근육을 위해

운동을 시작하고 싶은 마음을 불러 일으켰다.

그리고 잘 자는것.

규칙적으로 자고 일어나기, 충분히 자기,

생체시계가 왜 중요한지에 대한 설명들...

물론 잘 알고 있는 것들이었지만

수면을 기록하고 조절함으로써

몸에 더 나은 환경을 조성해주는 방법까지

친절하게 설명해주고 있어서 좋았다.

그리고 생각과 삶.

쉽게 말해 스트레스 관리하기

회복탄력성을 높이고 마음가짐을 바꾸기위한

호흡훈련과 명상, 신경계 재훈련등

노화를 두려워하기보다 노화를 관리하며

뇌를 유연하게 만드는 훈련들이 필요하다는 말에

많이 공감이 되었다.

자신의 건강을 잘 보살피고 많이 웃고, 깊이 사랑하고...

자신이 살아가는 삶의 방식이

곧 건강을 지키고 노화를 늦추는 방식이라는 것.

젊게 살고 싶다면 자신의 삶을 성찰하고

삶의 목적을 가지고 사는 삶이라는...

결국 스스로를 사랑해야 먹고 자고 운동하고 하는 모든것들에

진심으로 대할 수 있다는 말을 하고 싶은듯하다.

결국 노화도 젊음도 다 자기 하기 나름이라는 것.