불안을 강함으로 바꾸는 기술

불안을 강함으로 바꾸는 기술
김민소 지음 / 한국경제신문i / 2022년 5월

♡불안을 강함으로 바꾸는 기술♡

한 부모 가정에서

자란 사람들의

불안을 낮추는

심리상담서

요즘 아이들의 친구들 보면 한 부모 가정 아이들이 종종 보여요. 괜히 짠하기도 하고, 안쓰럽기도 하고... 신경쓰이더라고요. 그런데 아이들의 성격은 어떻게 보면 더 활발하고 독립적으로 스스로 잘 지내는 것 같아 보여서 좋아보일 때도 많아요. 이 책을 읽으며.. 결핍의 경험이 오히려 큰 힘을 발휘할 수 있음을 알았어요. 김민소 작가님의 어린 시절 두 번의 이별에서 눈물이 날 뻔 했어요. 여섯 살.. 기차역에서 엄마에게 버려지고.. 나나라는 강아지의 죽음ㅠ.ㅠ 어린 나이의 아이가 감당하기에는 너무 큰 아픔이 아니었는지... 마음이 아프더라고요. 아마 주변 한부모 가정 아이들도 각자의 사정이 있겠지만... 선입견을 가지고 보지 말고 그냥 아이들의 모습 있는 그대로 보아주는 노력을 해야겠어요.

1장은 나는 왜 이렇게 힘들까.. 2장은 내 삶의 기준은 내가 정한다.. 3장은 상처투성이 세상에서 나를 지키는 단단한 마음 만들기.. 4장은 불안을 강함으로 바꾸는 8가지 기술.. 5장은 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다..라는 내용으로 구성되어 있어요.

너무 힘들어서 좌절하고 무너질 수 있는 상황에서도.. 주변 사람들의 색안경 낀 시선들에 슬퍼질 때에도.. 본인을 사랑하고~ 꿈을 잃지 않고~ 삶의 기준을 정하는 그런 모습에서 사실 적잖이 감동 받았어요♡ 저의 삶도 힘들 때도 있었지만..작가님에 비하면 새발의 피인ㅠㅠ 이런 긍정적인 단단한 마음 너무너무 배워야 할 것 같아요. 자신감을 갖고 바로 지금!!!! 무언가 도전해야 하는 삶♡ 불안을 강함으로 바꾸는 8가지 기술이 인상깊더라고요. 1. 생각만 하지 말고 행동하라. 2. 의식을 통째로 바꿔라. 3. 미리 걱정하고 혼자 상상하며 불안해하지 마라. 4. 어설프게 착한 사람이 되지 마라. 5. 돈에 대한 욕망에 솔직해져라. 6. 배움에 투자하라. 7. 착한 부모가 되기 위해 애쓰지 마라. 8. 마음이 원하는 대로 살아봐라. 주옥같은 기술들이네요^^ 많이 배우고 앞으로도 본받아 행복하게 살 수 있도록 노력해볼게요♡

# 불안을 강함으로 바꾸는 기술, #한부모가정 추천 책, # 미혼모 추천 책, #한부모가정

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

사랑받은 아이는 흔들리지 않는다#육아

사랑받은 아이는 흔들리지 않는다 - 우리 아이의 잠재력을 깨우는 존중의 육아법
린다 해트필드 외 지음, 신솔잎 옮김 / 빌리버튼 / 2022년 5월

♡사랑받은 아이는 흔들리지 않는다♡

우리 아이의

잠재력을 깨우는

존중의 육아법

23년 동안 수많은 부모와 아이들의 삶을 바꾼 가족관계 전문가 부부의 실전 육아 10가지 원리가 궁금했어요. 아이의 행동을 바꾸기 위해서는 부모가 먼저 달라져야 하는~~ 부모와 아이 사이의 관계를 단단하고 평화롭게 만드는 마음 중심형 육아의 10가지 핵심 원리는..

1. 아이들에게는 정서적 욕구가 있다

2. 아이들은 스트레스에 반응한다

3. 아이들은 자신의 감정을 표현하고자 한다.

4. 아이들은 매일 조금씩 자란다

5. 아이들은 저마다 고유한 기질을 타고난다

6. 아이들은 부모를 보고 배운다

7. 아이들에게는 자신의 문제를 스스로 해결할 기회가 필요하다

8. 아이들은 자신의 바운더리를 존중해주는 사람이 필요하다

9. 아이들에게 나이에 맞는 제한이 필요하다

10. 아이들은 욕구가 충족되지 않을 때 좌절한다

아이를 대하는 태도에 대한 내용이 인상적이었어요. 통제형 양육방식, 허용형 양육방식, 마음 중심형 양육방식~ 아이들을 키우다보니.. 엄마들의 양육방식들이 다 다른 것을 느낄 수가 있어요. 통제형은 한계를 확실하게 설정하고, 갈등 상황에서 아이의 의견이나 감정은 무시한 채 충동적이고 독단적인 한계를 정하지요. 허용형은 한계도 엄격하게 설정하지 않고 매번 제대로 지키지도 않아요. 자녀와의 갈등 상황에서 항상 져주고, 체계 없는 자유를 허락하며, 바운더리를 정확히 설정하지 못해요. 통제형과 허용형 어느 쪽으로 쏠려도 문제가 되는 것 같아요. 마음 중심형은 아이에게 관대하고도 건강한 정서적 지지를 제공해요. 부모와 자녀 간의 상호 합의^^ 아이도 의견을 내고 부모와 아이가 함께 토론하는~ 그런.. 마음 중심형 부모가 되기 위해 노력하고 싶어요♡

아이의 행동과 말에 응답하기! 정말 중요한 부모 역할 같아요. 부모가 된다는 것은 아이의 질문, 문제와 감정, 그리고 아이의 욕구에 응답하는 것이예요. 아이와 윈윈 협력 체계를 세우고, 관계를 더욱 돈독히 다지며, 내가 대접받고 싶은 것처럼 아이를 대하기.

이 책은 11세, 9세 육아를 하고 있고...앞으로 육아를 쭉 해나가야 할 엄마로서 쭉~ 도움이 될 것 같아요. 마음 중심으로 아이들을 지지해주며..행복 육아 하도록 할게요♡ 사랑받은 훈민정음은 흔들리지 않을 거예요♡.♡

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

[100자평] 사랑받은 아이는 흔들리지 않는다

사랑받은 아이는 흔들리지 않는다 - 우리 아이의 잠재력을 깨우는 존중의 육아법
린다 해트필드 외 지음, 신솔잎 옮김 / 빌리버튼 / 2022년 5월

우리 아이의 잠재력을 깨우는 존중의 육아법~ 마음중심형으로 육아하고 싶어졌어요^^

조물조물 종이접기

조물조물 종이접기 - 손재주 없어도 괜찮아! ㅣ 괜찮아! 시리즈
스쿨존에듀 편집부 지음, 도희전 감수 / 스쿨존에듀 / 2022년 3월

♡조물조물 종이접기♡

손재주 없어도 괜찮아!

창의력 UP

사고력 UP

집중력 UP

종이접기를 좋아하는 훈민정음 남매는..이 책을 받자마자 신이 났답니다♡ 종이접기는 단순한 놀이, 취미에서 끝나는 것이 아닌 두뇌 발달, 집중력, 인내력, 상상력 등에 도움을 주는 아이들에게 꼭 필요한 좋은 놀이예요. <조물조물 종이접기>는 처음 종이접기를 접하는 아이들을 위해 기획되었다고 해요. 아이들이 친근하게 생각하는 동물, 과일, 꽃 등으로 구성되어서 더 좋아하더라고요^^ 특히 동물요♡

책의 오른쪽 상단에 QR코드를 찍으면 선생님이 엄마처럼 만드는 법을 알려주더라고요. 굿굿굿~ 심리적, 정서적 안정감과 더불어 공간 지각 능력과 창의력까지도 생기는 좋은 교구이자 교재 <조물조물 종이접기>~ 종이접기를 한 후 역할놀이까지 함께하면 너무 좋은 것 같아요.

두뇌계발을 하는 데에 종이접기만 한 것이 없어요. 두 손을 사용하면 소근육이 발달하고 두뇌에도 좋은 영향을 끼쳐요. 이 책은 설명을 최대한 줄이고 그림과 영상으로 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였어요. 직관적으로 보고, 아이 스스로 유추하고 생각할 수 있는 힘을 기를 수 있어서 사고력도 좋아져요. 라인을 따라가며 순서대로 종이를 접을 수 있게 길을 제시해 주고, 완성을 한 후에 동물들의 눈,코,입을 그려 넣거나 장식을 그려 넣어서 예쁘게 꾸며주면 상상력과 창의력을 키울 수 있어요.

쫑으미가 만든 동물들이 너무 귀엽더라고요. 뒤뚱뒤뚱 펭귄, 밤이 좋아 올빼미, 아빠곰, 새침데기 고양이, 파티를 준비하는 곰 등 너무 예쁘게 만들어서 감동감동♡ 종이접기 화일까지 만들어서..저장해둔대요^^ 기특기특^^ 조물조물 종이접기 덕분에~ 행복한 훈민정음이네요^^

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

SCP와 괴물도감2(배틀편)

SCP와 괴물도감 2 : 배틀편 ㅣ SCP 재단 시리즈 2
꿈소담이 편집부 지음, 서우석 그림 / 소담주니어 / 2022년 4월

♡SCP와 괴물도감2(배틀편)♡

SCP 관련 책이 집에 여러권 소장될 정도로 아이들이 좋아해요^^ 오자마자 또 관심을 마구마구^^ SCP와 괴물도감1이 집에 있는데..이미 너무 많이 봐서 너덜너덜해요ㅠㅠ 그만큼 자주 펼쳐본다는^^ 이 2권도 받자마자 서로 보겠다고^-^ 학교도 가져가고..좋아하네요♡♡♡

SCP와 괴물도감1은 국내 최초의 SCP도감이고~ SCP 재단의 괴물들과 신화 속에 등장하는 괴물들 총 34종의 이야기를 쉽고 재밌게 즐겨요.

SCP와 괴물도감2는 배틀편이예요. 더 화려하고 풍성해진 일러스트와 함께 상상력과 창의력을 총동원하여 총 19가지 배틀을 즐길 수 있어요.

어느 날 편집됨 기지에서 한 보고서가 발견되어요. 절대 격리를 풀어선 안될 SCP들과 현재 재단에서도 확보하지 못한 변칙적 존재들을 싸움을 붙이고 실험한 보고서이지요. 보고서의 SCP나 괴물들은 능력이 수치화되어 있어요. 생명력, 파워, 스피드, 변칙성, 공격성, 방어력 등~ 페이지를 넘기면 격렬한 전투가 시작되지요. 그래서 아이들이 더 흥미진진해 하는 것 같아요. 저는 보면서 조금은 무섭기도- 놀랍기도- 배틀편이라 더 즐겁고 신나게 즐길 수 있었던 것 같아요. SCP vs SCP, 괴물 vs 괴물, SCP vs 괴물 과연 싸우면 어떻게 될지..이 책을 열자마자 궁금증과 호기심이 풀릴 거예요♡

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*