마음을 읽고 쓰다

마음을 읽고 쓰다 - 뇌기반 독서심리치료
오수아 외 지음 / 책과나무 / 2024년 12월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡마음을 읽고 쓰다♡

이 책이 "하루"라는 시간이

힘겨운 분들에게

한 줌의 희망으로 

가닿기를...

이 책을 쓰신 분들은 여러명이예요. 그 분들은 책을 좋아하는 사람들이래요. 저도 책을 좋아하고, 독서심리치료의 힘~ 글자의 힘을 믿어요♡ 이 책은 3년 6개월.. 약 360시간을 공부하고 깨우친 내용들이자~ 각자의 삶에 독서치료를 녹여낸 이야기들이예요. 책 맨앞에 있는 헤르만 헤세의 글도 와닿더라고요. 나는 방금 책꽂이에서 한 권의 책을 꺼내 읽었다. 나는 이미 조금 전의 내가 아니다. 책을 읽으며.. 힐링되고~ 책을 읽으며.. 행복한 순간들이 너무 많기 때문에~ 이 책은 저에게 또다른 깨달음을 주리라는 기대가 있었어요^^

1장은 심리학과 독서의 연결로~ 독서치료와 우리 몸, 독서와 함께 성장하는 마음, 생각대로, 뇌마음대로로 구성되어 있어요. 2장은 뇌과학과 독서의 연결로~ 뇌는 답을 알고 있다, 뇌과학으로 나와 가장 친한 친구 되기, 뇌를 알면 마음의 결이 보인다로 구성되었고요. 3장은 마음과 독서의 연결로~ 마음의 근육 만들기, 내 마음의 맘되어주기, 몸과 마음은 연결되어 있다, 상실의 슬픔, 관계의 상처 뒤 만난 새 빛으로 구성되어 있어요. 

도입부부터 와닿더라고요. 시 치료지도사 과정에 등록한 은숙씨- 나태주 시인의 "맑은 하늘" 구절 중.. '내가 너무 불쌍해서 눈물이 나려고 한다'를 읽고 눈물이 터져버렸다고요. 책은 이렇게 무한 공감으로 내면을 치유해주는 것 같아요. 독서치료에서 말하는 치료란 인지 치료를 의미해요. 생각과 감정을다스려 보다 나은 행동으로 나아갈 수 있도록 돕는 것이지요. 독서심리치료사는 책이라는 매개를 통해 내담자가 자신의 아픔을 회피하는 것이 아니라.. 숙고할 수 있도록 도와주어요. 내담자의 상처가 아물고 회복할 수 있도록~ 잃어버린 꿈을 찾을 수 있도록 도와요. 자신의 가치를 스스로 발견하고 성장할 수 있도록 함께 걸어가는 역할을 해 주는 것이예요. 독서치료의 힘!!!! 저는 그것을 믿어요. 앞으로도 전 늘 책과 가까이 할 것이고~ 책을 써보고도 싶고~ 책과 함께 발전하고 성장해나가리라..기대해봅니다^^ 

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퇴근 후 바닐라, 라떼

퇴근 후 바닐라, 라떼
욱시무스 지음 / 하늘세상 / 2024년 12월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

욱시무스님의 책은 전에도 한 번 만나본 적이 있는데~ 너무 재밌었어요. 쌍둥이 바닐라&라떼와 함께하는 일상 공감이야기예요.   욱시무스는 오랜시간을 평범한 월급쟁이로 살다가 문득 태블릿 하나를 손에 들고, 나만의 이야기를 그리기 시작한~ 만화를 사랑하는 사람이예요. 오늘도 어디로 튈지 모르는 쌍둥이^^ 저도 세상에서 제일 힘들다는 육아를 경험해봐서- 더 공감되고 웃기더라고요. 

우선 등장인물 소개부터 재미있어요. 바닐라는 우째와 쓰유의 쌍둥이 첫째 아이인데, 감정기복이 심한 자유로운 영혼이예요. 라떼는 쌍둥이 둘째 아이로, 내성적이지만 강한 집중력의 소유자예요. 우째는 바닐라라떼의 아빠로.. ENFP~ 저와 똑같은 MBTI를 가졌어요^^ 쓰유는 바닐라라떼의 엄마로.. ISRJ 저와 반대 MBTI네요~ 바닐라라떼 친구들 여니비니 쌍둥이와 라온하온 쌍둥이도 나와요. 저도 어렸을 적에- 쌍둥이 낳아서 키우면 정말 좋을 것 같다고 생각했었는데.. 그게 제 마음대로 되지는 않더라고요. 그래도 훈민&정음 노남매를 키우며..행복육아 하고있어요♡ 

초입부에- 진급은 물건너 가고 진정 내게 소중한게 무엇인지 깨달은 우째는~ 육아휴직을 결심합니다. 바닐라라떼 쌍둥이들과의 소확행 일상들이 만화로 65가지 나와요. 중간 중간 있는 글들도..엄청 공감되더라고요. 바닐라&라떼 너무 귀엽고♡♡  훈민정음 육아할 때 생각이 나서..계속 웃음지으며 봤네요. 훈민이도 좋아하더라고요. 바닐라와 라떼의 매력에 푹~ 빠진^^ 마지막 멘트도 너무 좋았어요. 해를 향하여 자라가는 해바라기를 보거나 알에서 깨어나 맹목적으로 끊임없이 바다를 향해 내달리는 아기거북이들처럼 쌍둥이들도 그들만의 태양과 바다를 찾아 그곳을 향해 갔으면 좋겠다는~ 저도 바닐라라떼와 훈민정음의 행복미래~ 그리고 저의 미래도 응원합니다♡♡♡

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#가짜가족#동화 #초등학교 #고학년

가짜 가족 ㅣ 우리학교 상상 도서관
이귤희 지음, 이경석 그림 / 우리학교 / 2025년 1월

출판사로부터 무상으로 제공받았습니다

♡가짜 가족♡

아무도 모르게 새 인생을

설계해 준다고?

제목이 가짜 가족이라니.. 뭔가 제목부터 흥미롭더라고요. 표지도 스포트라이트를 받고 있는 무대 위의 한 가족! 뭔가 불안해보이고..두려워보이는 모습이예요. OX가 있는 무대도 뭔가 궁금증을 자아내요. 찬영이네 가족은 한 마디로 답이 없어요. 상황 판단력은 없고 겁만 잔뜩 있는 아빠~ 돈 욕심에 주식을 하다가 빚만 왕창 진 엄마~ 친구 물건을 함부로 건드려 망가뜨리고 전전긍긍하는 찬영이 ㅠㅠ 뭔가 궁지에 몰린 이 가족 앞에 나타난..쪽지 하나~ 이사전문업체 야반도주! "아무도 모르게 이사해드립니다. 새 인생을 설계해드립니다." 누구나 살다보면 실수도 하고, 잘못도 하고~ 새로운 인생으로 리셋되고 싶은 순간이 찾아올 거예요. 그럼에도 불구하고 우린.. 반성을 하고 새롭게 인생을 바꾸기 위해 노력을 하지요. 도피만이 정답은 아닌 것 같아요. 

이 책의 차례를 보면~ 이번 생은 망했어!, 새 인생, 야반도주, 즐거운 우리집, 직장, 놀고먹기, 보물 상자, 탈출, 가짜 가족, 바꿔치기, 맞짱, 야반도주의 정체, 판결, 뒤치다꺼리, 알 수 없는 인생으로 구성되어 있어요. 

내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 그토록 갈망하던 내일이다. -소포클레즈- 

이 글이 책 첫장에 나와 있는데 동화를 다 읽고 나니..이해가 되더라고요. 누구나 실수나 잘못을 하지만.. 그럴 때마다 책임지지 않고, 도망가고 ~ 회피해도 이미 없던 일이 되지 않아요. 용기를 내고 내가 벌인 일에 책임을 지고 잘못된 상황을 바로잡고 극복하려고 노력한다면.. 생각과 마음이 한 뼘씩 자랄 거예요. 

아무 생각할 필요 없이 편안해 지는 것이 행복한 것이 아니라- 가짜 가족이 아닌~ 진짜 가족으로 살아가는 것이 진정한 행복일 거예요. 훈민정음이 이러한 의미를 깨닫고- 가족의 소중함과.. 하루 하루 평범한 소확행 하루들이 그 누군가에게는 간절히 살고싶은 하루였음을 깨닫고~ 하루하루 즐겁고 행복하게 열심히 살아가길 바라는 마음이예요♡♡♡

#가짜가족#동화 #초등학교 #고학년#우리학교#이귤희#리뷰어스클럽

[100자평] 가짜 가족

가짜 가족 ㅣ 우리학교 상상 도서관
이귤희 지음, 이경석 그림 / 우리학교 / 2025년 1월

가족의 소중함과 하루하루 소중히 살아가라는 교훈을 주는 좋은 동화예요^^

오늘도 뇌 마음대로 하는 중

오늘도 뇌 마음대로 하는 중 - 건망증부터 데자뷔, 가위 눌림까지 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리
사울 마르티네스 오르타 지음, 강민지 옮김 / 풀빛 / 2025년 1월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

오늘도 내 마음대로가 아니라.. 뇌 마음대로 하는 중~ 제목부터 기가 막힙니다^^ 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리~~ 요즘 뇌과학과 관련된 연구를 하시는 지인도 있으셔서.. 더 관심이 생기더라고요. 우리가 보고 듣고 느끼는 모든 것은 뇌의 세계에서 왔다는~~ 우리 일상 속 사소하고 이상한 행동들을 이해하는 뇌과학과 관련된 책이예요. 

제1부는 나, 기억 상실인가? 제2부는 자꾸 헛것이 보일 때, 제3부는 인간은 선할까, 악할까? 제4부는 특별하고도 기묘한 경험들, 제5부는 뇌에 관한 궁금증 그리고 오해와 진실로 구성되어 있어요. 저도 요즘 자주 깜빡깜빡하고~ 1부가 정말 궁금하더라고요. 이 사람..그~ 그~ 맨날 생각안나서 대화할 때 그러고 있고, 차키를 어디에 뒀는지.. 핸드폰을 손에 들고 찾고 있고- 건망증인지.. 기억상실인지.. 자주 그렇거든요. 이것에 대한 것들을 임상 신경심리학을 전공한 의학 박사님이 설명해주시고..알기 쉽게 쏙쏙 들어오더라고요. 내 직감을 따라도 될지.. 왜 운전석에만 앉으면 예민하고 공격적이 되는지.. 유체 이탈~ 가위 눌림 등은 전부 환각일지.. 주의력이 산만하면 모두 ADHD인지.. 내향적&외향적인 이유가 있는지..궁금하고 재밌는 유익한 내용들이 너무 많아요. 나도 모르는 사이 내 마음대로가 아니라~ 뇌 마음대로 진행되는 새로운 사실들에 신기하기도 하고 놀랍기도 하고~ 재미있었어요. 뇌과학에 대해서 더 알고싶고, 공부해보고 싶어졌어요. 이 책은 절대적인 진리가 아니고~ 모든 상황을 실험해볼 수는 없겠지만.. 이러한 학문을 토대로 호기심을 갖고 탐구한다면 더욱 즐거움이 가득할 것 같아요. 

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