나는해낼수있다

나는 해낼 수 있다
보도 섀퍼 지음, 박성원 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 1월

경제적 자유와 정서적 자유를 이룩할 수 있는 마법의 말, 《나는 해낼 수 있다》

유럽에서 가장 성공한 투자 코치이자 경영 컨설턴트인 보도 섀퍼의 《나는 해낼 수 있다》를 만나보게 되었다. 이 책은 저자인 보도 섀퍼가 자신의 인생을 토대로 쓴 책이다. 그런 느낌에 처음에는 에세이인가 하는 생각도 들었지만 이 책은 장르의 경계를 넘나들고 있는 듯하다. 카를이라는 한 젊은이를 등장시키면서 소설같은 분위기였다. 카를은 자동차 사고를 겪으면서 자신의 삶의 멘토를 만나게 된다. 그 멘토인 '마크'는 카를에게 삶을 살아가는 방식에 대해 알려주고 있다.

보도섀퍼의 《나는 해낼 수 있다》를 읽으면서 어른용 자존감을 높이는 책이아닐까 하는 생각을 해보았다. 아이들의 자존감을 높이기 위해 아이를 믿어주고, 칭찬해주는 등의 노력을 기울이듯이 어른이 나 자신도 나의 자존감이 낮아지게 되면 삶에서 자존감이 낮아진 모습이 고스란히 드러나기 때문이다. 나 자신을 사랑할때 나의 자존감 또한 높아질 수 있음을 알고는 있지만 구체적으로 어떻게 해야 자존감이 높아지게 될까 하는 생각을 하곤 한다. 자존감은 자신이 어떤 눈으로 자신을 바라보는지에 따라 달라짐을 알려주고 있다.

내가 그것을 해낼 수 있을까? 나는 사랑받을 만한 사람인가? 나는 누구이고 어떤 사람인가?
이 세가지 질문에 대한 당신의 삶속 모든 것을 결정 짓는다. 당신이 살아가며 매 순간 어떤 감정을 느끼는지, 자신을 어떤 사람으로 여기는지, 어떤 결정들을 내리는지, 무엇을 하는지 결정짓는다는 말이다. p.12

삶의 질을 결정지을 세가지 질문을 보면서 나를 바라보는 시선을 생각해본다.
내가 어떤 문제를 만났을 때 나는 그 문제에 대해서 어떻게 생각하는가. 부딪혀보지도 않은채로 그 문제에 대해서 어렵게 느끼고 포기하려고 들지는 않는가. 두려움의 순간에 그 두려움을 넘어서는 도전의식이 나에게는 있을까.
내가 누리는 행복한 삶, 즐거운 인생, 사랑받을 자격이 있는 사람인가. 나 스스로 나 자신을 사랑할 수 있을지 냉정하게 생각해보게 되는 질문이 아닐까. 나 자신조차도 사랑할 수 없으면서 내가 누군가를 사랑하고, 사랑받기를 원한 것은 아니었을까.

《나는 해낼 수 있다》는 이야기 속 카를과 같은 전세계 많은 사람들에게 희망을 알려주고 있다. 저자인 보도 섀퍼가 겪은 일들을 카를을 통해 보여주면서 우리에게 없는 멘토가 되어주고 있다. 그리고 실제로 고액채무가 있었던 보도 섀퍼가 어려운 상황을 견디어내고 성공을 거둔 모습을 보면서 나도 보도 섀퍼를 통해 변화의 길에 들어설 수 있다는 희망과 마주하게 되는 것이리라. 그의 삶을 통해 깨우친 행복과 성공, 우리도 변화하고 노력한다면 얻을 수 있지 않을까.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

당신의마음에영화를처방해드립니다

당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다 - 영화를 사랑한 심리학, 심리학이 새겨진 영화, 2022 한국 사회 및 성격 심리학회 [올해의 책] 선정
전우영 지음 / 행성B(행성비) / 2022년 12월

영화와 심리학의 만남으로 위로받게 되는 심리학자가 쓴 영화 에세이 《당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다》

사회심리학가 전우영 작가님이 쓰신 《당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다》라는 영화 심리에세이를 만났다. 우리는 영화나 드라마, 책을 보면서 그 속에 놓인 사람들에게 위로 받고 있다. 우리가 영화나 드라마, 책을 보게 되는 이유 중의 하나가 바로 위로받고 싶은 마음일것이다. 누군가의 이야기를 보면서 공감하고 내가 저런 상황이었으면 어땠을까 하는 생각을 하게 된다. 그렇게 우리는 내가 아닌 다른 사람의 마음을 이해하려고 한다. 그런 공감하려는 마음이 바로 심리학에 근거한 일일것이다.

《당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다》는 51편의 영화로 전하는 위로에 대한 에세이다. 우리의 사계절과 함께 다가오는 때로는 따뜻한 위로가 되기도 하고, 때로는 뜨거운 위로, 쓸쓸한 위로, 차가운 위로로 다가오고 있다. 수많은 위로들 속에서 사계절과 함께 전해지는 위로라 흥미를 끌었는지도 모른다. 미처 알지 못하는 심리학 용어들도 함께 나오고 있어서 더 좋은지도 모르겠다. 초점주의 오류, 체험의 심리학, 동화와 조절, 접촉가설 등이 등장하여 영화에서의 위로를 발견해 나간다.

책을 읽으면서 지금껏 보지 못한 영화에 대한 호기심을 안겨주고, 직접 보았던 영화에 대해서는 다시 한번 생각해보는 위로의 시간을 안겨준다. 몇년전 재밌게 봤던 소재인 <늑대소년> 영화는 사회화 되지 못한 늑대인간이 순이를 만나 사회적인 존재로 바뀌어가는 과정 속에서 동등한 존재의 감정을 느끼는 관계라기보다 마치 엄마와 아이같은 관계임을 드러낸다. 그러면서도 혼자 나이들어버린 순이와 늙지 않지만 순이의 대한 기억을 그대로 간직한 존재의 만남으로 드러나는 대상영속성을 보여준다.

<우리들의 블루스> 드라마를 제대로 시청하지는 않았지만 신문기사로 보았을때 내게도 신선한 충격이었던 장면들에 대한 이야기가 언급되어져 있다. 쌍둥이 자매이지만 너무나도 다른 모습을 가진 영희와 영옥. 동생인 영옥의 역할이 한지민이었기에 기대했던 쌍둥이 언니에 대한 이미지는 다운증후군인 사람의 등장으로 보는 이들조차 당황스러웠다. 하지만 그런 아픔을 가진 영옥과 그런 아름 속에서도 그림을 그리는 영희의 모습은 장애인에 대한 우리의 편견에 대해 충고하는 동시에 우리에게 따스한 시선이 필요함을 이야기하고 있다. 결국 영희가 가장 힘들었던 것은 영희를 바라보는 사람들에 대한 고정관념에서 비롯되었으니 말이다.

한동안 이슈화 되어 자폐아들의 특별한 능력이 숨어있을지도 모른다는 생각을 갖게 했던 드라마 우영우는 모든 자폐아를 가진 부모들이 보기에 조금은 불편했을지도 모른다. 내아이에게는 없는 능력이 우영우에게는 존재했기에, 변호사까지 될 수 있었던 그녀를 보면서 자폐 또한 각자 다르게 나타남을 알게 되면서 불편할 수 밖에 없었는지도 모른다. 하지만 그들의 순수함만은 우리에게 위로를 건네기에 충분했다고 생각한다.

사람들은 미래를 계획한다. 하지만 계획했다고 해서 모든 일이 계획대로 진행되는 것은 아니다. 계획에 없던 일들이 발생하는 것이 인생이다. 문제는 계획에 없던 일들이 발생했을때 받는 충격의 크기가 사람마다 다르다는 것이다. 특히 그 사람이 가지고 있는 재산의 규모에 따라 예상치 못했던 사건이 삶에 주는 충격의 정도는 크게 달라진다. p.158

가난해진다는 것은 심리적인 차원에서 보면 합리적인 찬단과 의사결정을 하고 미래를 계획하는 데 필요한 충분한 심리적 자원이 부족해짐을 의미한다. 경제적 빈곤은 심리적 자원의 빈곤을 유발한다. p.159

이렇듯 심리적 자원의 빈곤인 가난, 그런 가난으로 무계획적으로 살아간다면 절대 성공할 수 없다. 미래에 대한 계획적인 준비를 하는 사람에게만 성공으로 갈 확률을 높여주는 것이다. 우리는 영화를 통해서 우리가 겪어보지 않은 부유한 삶과 가난한 삶을 대비하여 보게 된다. 그렇게 보면서 우리가 느끼는 감정이 심리적으로는 어떤 위로를 주는지 생각해보게 된다.

자고 일어나면 완전히 다른 모습으로 태어나는 사람의 이야기를 다룬 <뷰티 인사이드> 영화에 대하 예고편을 보았을때만 해도 날마다 다른 삶을 살아간다는 것에 대한 호기심이 가득했다. 하지만 내가 내가 아닌 존재가 되어 정체성이 사라져 버린 삶을 살아간다는 것은 어떤 것일까? 나의 외모가 달라지면서 다른 사람들에게는 내가 달라져버리는 것이니 그들의 기억속에는 내가 사라지는 것이나 마찬가지다. 내가 나로서 존재할 수 없게 되는 현실에서 느끼게 될 상실감을 느끼게 만들었던 <뷰티 인사이드>를 통해 나의 본질에 대한 쓸쓸함을 느꼈다.

영화는 우리의 삶이고, 그속에 우리가 미처 알지 못했던 우리의 마음이 녹아있다. 녹아 있는 감정을 영화나 드라마를 보다 들키고 마는 것이다. 영화를 사랑하는 심리학자인 전우영 작가님이 아니셨다면 미처 생각지 못했던 심리학이 새겨진 영화이야기를 만나면서 평범하게 보기만 하던 영화들이 나의 기억 속에서 살아숨쉬게 될꺼 같다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

성공을부르는용기는다르다

성공을 부르는 용기는 다르다 - 일, 리더십과 삶에서 더욱 용감해지는 법
마지 워렐 지음, 손미향 옮김, 이우용 감수 / 더로드 / 2022년 10월

일, 리더십과 삶에서 더욱 용감해지는 법 《성공을 부르는 용기는 다르다》

당신은 무엇을 위해서 노력하나요? 어떤 성공을 하고 싶은가요? 목표를 가지고 성공을 위해 달리면서 용기가 필요한 순간은 없었나요? 용기를 내지 못하고 놓쳐버린 기회가 있지는 않나요? 무언가 성공하고 싶다면 도전하는 용기가 필요하다. 하지만 무턱대고 달려드는 것은 용기라기보다 무모함이다. 성공하기 위한 용기는 어떻게 다를까. 성공을 부르는 용기는 다르다에서는 세가지로 우리에게 이야기하고 있다.

1부에서는 '핵심 용기'는 훌륭한 의사결정과 전향적 행동을 하기 위한 기반을 형성함을 알려준다. 그리고 2부에서는 '용기의 작용'은 도전 과제를 다루고 일과 삶에서 기회를 포착할 때, 더 용기를 내며 효율성을 높이는 개념과 실제적인 전략을 제공한다. 3부에서는 '용기를 내어라'는 당신이 처음 이 책을 집어드는 변화가 일어난 것처럼, 실제로 적용해 보는 내용이다. 그리고 영리하게 위기를 관리하고, 더 큰 미래와 더 나은 세상을 향한 새로운 길을 닦을 수 있도록 환경을 조성해야 함을 알려준다.

인생에서 최고의 비전으로 살겠다는 결심은 가장 깊숙이 자리한 당신의 가치와 일치하는 삶을 살아야 함을 요구한다. 편리하거나 안락한 것에 앞서 옳은 일을 하는 것이다. 아무리 용감하거나 영특해도 부족한 진실성을 보충하지는 못한다. p.94

무언가 할 용기를 가지기 위해서는 두려움을 다룰줄 알아야한다. 하지만 많은 사람들이 두려움을 다룰줄 모르고 그 두려움에 조종당한다. 해낼 수 있는 일들도 두려워서 미처 도전하려는 용기를 내지 못하는 것이다. 우리의 그런 마음은 위험혐오 마인드셋에 의한 것이다. 위험을 두려워하기 보다 실패할 수도 있다는 생각으로 위험대비 마인드셋으로 도전한다면 우리는 인생을 보다 충실하게 살아갈 수 있을것이다.

진정한 리더십은, 많은 사람이 전통적으로 리더십의 조건이라고 생각하는 '지휘와 통제'의 개념을 초월한다고 한다. 리더십은 소수의 영역인 아닌, 용기를 가지고 그것으로 행동하는 자들의 영역이다. 책에서는 용기있는 세가지 영역을 보여주고 있다. 리더십이랑 개개인을 연결하여 단합이 될 수 있도록 하며, 위험에 있어서도 이겨낼 수 있도록 용기를 북돋아주고, 무언가 할 수 있다는 가능성의 영감을 주는 것이다.

진정성 있게 자신을 공유하는 것은 다른 말로 인간성을 드러내는 것인데, 이는 주식 시장에 투자하는 것과 같다. 내려가는 것이 없이는(취약성), 올라갔을 때 (개방되고, 보살피며 신뢰가 가득찬 관계)이익을 얻지 못한다. 다른 사람들이 동료 인간으로서 관계를 맺을 수 있는 - 단순한 예산을 삭감하거나 업무를 아웃소싱하는 힘을 지닌 사람보다는 리더는 직원을 참여시켜 성과를 올리게 할 수 있다. p.234 ~ p.235

리더십을 발휘하고 싶다면 자신의 약점을 드러내지 않아야 할것이라고 생각했지만 자신의 연약함을 포용하는 모습을 주변 사람들에게는 인간적으로 다가갈 수 있고, 그들의 연약함마저 포용해줄 것이라는 믿음이 생길것이다. 진정서으로 형성한 관계는 더 의미있게 다가가게 될것이다.

"용기는 한순간의 것이 아니에요. 그것은 두려움의 웅덩이로 둘러싸인 용기의 저수지에서, 계속 끌어냐야 하는 순간들의 연속시잊요. 날마다, 매 순간, 계쏙 끌어냐야 하는 순간들의 연속이지요. 날마다, 매 순간, 계속 물구멍을 내고 또 내야 해요. 당신의 두려움이 당신을 앞지르지 않도록 말이에요." p.275 ~ p.276

성공하고 싶다면 나아가야 한다. 불필요한 관계를 유지하는 채로 다른 사람의 기분을 맞출 필요는 없다. 성공하게 되면 인맥은 자연히 따라오기 마련이다. 용기있게 행동하고 나아간다면 인생은 보답을 할것이다. 때로는 원하는 결과와 마주하지 못하더라도 그것을 교훈삼아 나아간다면 성공과 마주하게 될것이다.

가장 비싼 대가를 치뤄야 하는 것이 바로 놓쳐버린 기회이고, 이제는 용기를 가지고 행동해야 할 때임을 알려주며 내가 원하는 삶을 살기 위해서는 용기 위에 올라타는 것이라고 알려주고 있는 《성공을 부르는 용기는 다르다》였다.

책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

이시원의영어대모험 접속사

이시원의 영어 대모험 18 - 접속사, 만화로 시작하는 이시원표 초등영어 ㅣ 이시원의 영어 대모험 18
이시원 지음, 이태영 그림, 박시연 글, 시원스쿨 기획 / 아울북 / 2023년 1월

만화로 시작하는 이시원표 초등영어 이시원과 함께 떠나는 영어 대모험 접속사편

우리에게 너무나도 잘 알여진 시원스쿨, 그 시원스쿨 대표강사이신 대표이신 이시원 선생님이 캐릭터화되어 등장하는 학습 영어 만화 이시원의 영어 대모험을 만났답니다. 학습만화는 책을 읽기 싫어하는 아이들에게 흥미를 끌어들이듯이, 영어 학습 만화 또한 만화로 보여주면서 학습이 되는 효과가 있어서인지 부담없이 아이들이 읽고 싶어하는 시리즈라고 해요. 초등학생 97.3%가 "영어에 흥미가 생겼다!"라고 하는 바로 그 책이랍니다.

이시원의 영어 대모험에는 개성 넘치는 캐릭터들이 등장하고요. 흥미를 끌기 위해서 악당이 존재한답니다. 시원쌤의 예쓰 잉글리시 단원의 적인 노잉글리시사단의 대결을 보는 재미도 한몫하고 있답니다. 이번 편에서는 백악관의 대통령에게 이상 변화가 생겨 그것을 해결하기 위해서 예쓰 잉글리시 단원들이 출동하게 되지요. 백악관 유니버스로 출동한 예쓰 잉글리시 단원은 대통령의 연설 중 힌트문장을 들을 수 있었답니다.

Snow or rain is romantic!
눈이나 비는 낭만적이라는 이 문장에서 접속사를 발견하셨나요? 'or'이 들어가는 문장을 대통령이 이야기 하고 있답니다. 영어 학습만화라고 해서 주구장창 영어단어만 알려주고 있지 않답니다. 초등 영어교육과정에 등장하는 800개의 영어 단어를 배울 수 있는 것과 동시에 우리와 다른 영어권의 문화도 함께 배울 수 있답니다. 그리고 이렇게 나온 힌트 문장들은 눈으로만 익히는 것이 아니라, 문법강의 문법 정리까지 해주고 있는 친절한 시원쌤이죠. QR코드를 찍으면 동영상 강의도 볼 수 있답니다.

엄마표 영어를 하면서 가장 신경쓰이는 것이 바로 영어 발음이죠. 엄마의 잘못된 발음이 아이의 영어 발음에 영향을 미치지는 않을까 하는 걱정을 덜어줄 수 있게 동영상 강의가 수록되어 있어서 엄마표 영어를 하는데 큰 문제가 없답니다. 이번 접속사 편에서 나온 단어들의 원어민 발음을 QR코드로 들어보고, 책에 언급된 단어의 뜻과 철자도 함께 확인하고 영어단어 시험까지 하도록 유도하고 있답니다.

게다가 영어 실력을 올리기 위해서 영어 단어게임과 읽고 쓰기까지 정리되어 나온답니다. 접속사가 들어가는 문장을 읽어보고 써보면서 접속사의 뜻을 익히고 문장을 익혀봅니다. 그리고 문장을 익히다보면 단어들의 어순을 익힐 수 있어 영작연습을 하는데 도움이 될꺼라고 생각해요. 책과 함께 영단어 코드네임 딱지와 1일1단어 영단어 브로마이드로 영어단어 공부를 할 수 있어서 너무 좋아요. 국어만 문해력을 위해 어휘 공부를 하는게 아니죠. 영어도 단어를 익히면서 어휘가 확장되어 있어야함을 알고 있기에 영단어 암기는 빠뜨릴 수 없지요.

이시원의 영어 대모험을 처음 읽어본 아이는, 여러가지 단어를 쉽고 간단히 알 수 있고, 관련 단어를 모아 알려주는 동시에 역사나 상식을 알려 주어 더 대밌게 볼 수 있어서 좋다고 하면서 별점 4.9점을 주었답니다.그러고는 보지 못한 시리즈를 보고 싶다고 이야기하네요. 그런 아이 모습에 영어 학습 만화의 장점아닐까 싶네요.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다

톨스토이와행복한하루

톨스토이와 행복한 하루
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 이항재 옮김 / 에디터 / 2012년 2월

톨스토이와 함께 인생을 걷는 기분을 느낄 수 있는 《톨스토이와 행복한 하루》

요즘 읽고 있는 책이 《톨스토이 고백록》이다. 톨스토이 하면 사람은 무엇으로 사는가부터 떠올리다 읽기 시작한 고백록으로 톨스토이에 대한 궁금증이 더 커져간다. 톨스토이, 그는 누구인가? 러시아의 사상가이자 세계적인 소설가로 어려서 부모님을 여의었다. 하지만 형의 권유에 의해 입대하여 틈틈이 글을 쓰며 여러 작품을 완성했다. 그의 작품에는 그리스도교에 관한 이야기를 담으면서도 자신의 신념을 굽히지 않고 있다. 그렇게 자신의 신념대로 살아가며 우리에게 많은 작품을 남긴 톨스토이가 마지막 순간까지 손에서 놓지 않았던 바로 그 책! 《톨스토이와 행복한 하루》다.

이 책을 만나고 하루의 변화가 생겼다. 아침에 일어나 커피한잔을 즐기던 일상에서 커피보다 먼저 톨스토이와 행복한 하루를 펼치고 그날의 이야기, 격언, 명언들을 읽어보고 적어본다. 마치 나의 하루에 에너지를 주는것 같다. 때로는 나를 다독이는 거 같기도 하고, 때로는 나에게 힘을 주는 것도 같은 글들과 마주한 순간에는 위로 받고 무엇이든 다 할 수 있을것만 같은 용기를 얻는다.

어떤 행복도 진리가 주는 행복에는 비할바가 없다는 부처의 가르침을 적어나가며, 책에서 위로 받고 배워나가고 있는 내 자신의 모습을 칭찬받는 기분이었다. 책만 읽는 바보가 아닌, 미처 느끼지 못했던 책에서 배우고 느끼는 진리에 대한 갈망을 확인하고 나의 하루에 기운을 북돋을 수 있었다.

지금 이순간 내 앞에 펼쳐질 일을 알지도 못한채 내일 일어날 일에 대한 걱정하는 나를 아시기라도 하는 듯, '내일에 대해 걱정하지 마라. 왜냐하면 너는 오늘조차 무슨일이 일어날지 모르기 때문이다.' 는 탈무드 속의 문구처럼 걱정으로 하루를 보내기에는 너무 아쉽지않은가. 나만의 시간이 사라져버린 요즘, 걱정 대신 나를 위하는 시간으로 채워나가 보는 건 어떨까.

내가 미처 겪지 않은 삶, 그 속에서 겪은 격언들과 명언. 톨스토이 작가님이 아니셨다면 알지 못했을 수많은 말들을 되새기며 나의 하루와 함께 할 수 있음에 감사한다. 톨스토이 작가님의 수고로움이 있으셨기에 나는 너무나 손쉽게 삶의 수많은 지혜와 마주하게 되었으니 말이다. 살아가면서 놓쳤을지도 모를 지혜의 순간과 마주하니 너무도 부족한 나를 발견하며 반성의 시간을 가지기보다 배움의 시간으로 채워나가야겠다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.