미중 패권 경쟁을 이해하고 그 흐름을 파악하려면 꼭 필요한 책

패권의 미래 - 미중 전략 경쟁과 새로운 국제 질서
이승주 외 지음 / 21세기북스 / 2022년 7월

패권의 미래

언젠가부터 미국과 중국의 무역 전쟁이 점점 심화되기 시작했다. 재유행으로 한 번 또 다시 떠들썩하는 코로나도 무섭지만, 미중 무역 전쟁이 앞으로 지금보다 더 심화될지도 모른다는 불안감이 더 무서울 지도 모르겠다. 이는 곧 전 세계적으로 사회적으로나 경제적으로 미칠 파장이 상당할거라 예상되기 때문일까. 그리고 우리 한국도 결코 피해갈 수 없을 것이다. 하지만 나는 무역과 미국, 중국 사이의 관계나 그들 사이의 주요 이슈를 잘 알지 못한다. 그래서 대학 교수님들이 심층적으로 알려주시는 ‘미중 전략 경쟁과 새로운 국제 질서’에 대해 공부해보고자 이 책을 선택하게 되었다. 평소 즐겨 읽던 장르가 아니라 두꺼운 책 분량에 처음 보자마자 입이 벌어졌지만, 이 책 한권을 읽고 나면 그래도 미중관계에 대해 문외한이던 내가 기본적인 지식은 갖춘 사람으로 성장해있을 것 같았다.

미중 전략 경쟁은 구조 변동 과정에 전통적 이슈와 새로운 이슈가 혼재하며, 다양한 장을 활용하여 새로운 질서의 수립을 경쟁적으로 추진한다는 점에서 패권 경쟁의 성격을 띤다. 미국과 중국은 무역과 같은 단일 쟁점을 둘러싼 갈등을 전개하는 가운데, 기술·공급망·투자 등 다양한 이슈와 연계하며, 궁극적으로 경제-안보 연계 전략을 추구한다. 이처럼 미국과 중국은 표면적으로는 개별 이슈에 대하여 양자 차원에서 접근하는 모습을 보인다. 그러나 더 심층적으로는 이슈의 연계와 장의 연계를 동시에 추구하는 입체적 접근을 하고 있다(p.11)

탈냉전 30여 년 동안 미국은 최강의 국력으로 패권 전략을 추진했지만 테러와 경제 위기, 코로나 위기 그리고 강대국 지정학 강화 흐름 속에서 지구적 리더십을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다. 이에 대한 대응으로 트럼프 대통령이 자국의 경제적 이익을 우선시하면서 동맹국들을 압박하여 더 많은 방위비 분담을 하도록 유도했던 것과는 달리, 바이든 정부는 다자주의 세계 질서의 복원과 동맹국들과의 협력을 강조하고 있다(p.71)

트럼프의 연설을 보면서 가슴이 철렁거렸던 적이 꽤 여러 번 있었다. 동맹국인 우리 한국에게도 방위비 분담을 더 내야한다며 소리치던 그의 모습을 보며 ‘아 이게 어쩔 수 없는 약소국의 운명인 것인가’ 싶었다. 물론 미국 자국민 입장에서 트럼프의 행보는 꽤나 만족스러울지도 모르겠다. 하지만 계속해서 미국의 보호와 지원을 받고 있던 동맹국들에게 미국의 그런 태도는 두려웠다. ‘갑자기 미군이 빠지면 우리나라는 어떻게 될까?’라는 생각부터 ‘북한이 또 쳐들어 오는 건 아닌지’ 등등.. ‘한 나라의 대표가 내비치는 입장에 따라 한 나라가 흔들릴 수도 있겠구나!’라는 생각이 들었다. 다행히 바이든 정부로 바뀌고 나서 이에 대한 걱정은 한 시름 놓을 수 있었다. 정치적으로, 나라와 나라 사이에 무슨 관계인지, 어떤 상황인지 큰 관심이 없던 나임에도 관심을 가질 수밖에 없었다.

미국과 중국의 향후 세력 경쟁의 결과는 ‘반도체, 전기차 배터리, 재생 에너지 산업을 누가 지배하느냐’에 달려 있다. 현재 미국과 유럽의 어려움은 특히 가치 사슬의 첫 단계인 원재료 채굴과 가공에 있다는 것이다. 세계 경제 자본 흐름의 기저에 첨단 산업과 그 원재료인 희토류, 리튬, 코발트, 니켈 등의 움직임이 있음을 주시하고 주요 국가들의 희토류와 희소 금속을 둘러싼 경쟁을 밝히고자 한다. 결국 첨단 산업과 그 원재료를 지배하는 국가가 미래를 지배할 것이다(p.211)

지난번에 유튜브 강의에서 미래에는 더 이상 기름(oil)이 아니라, 먹거리와 원자재를 많이 보유한 국가가 강대국이 될 것이란 강연을 본 적이 있었다. 계속해서 이슈가 되고 있는 반도체, 전기차 배터리, 재생 에너지 산업 등등 신문과 뉴스에서 자주 보던 단어들인데 막상 피부에 와 닿지는 않는다. 하지만 따지고 보면 미래에 주요 산업으로 주목받는 것들의 원재료들이 세계 경제 자본을 주도한다고 생각하면, 그것을 가지고 있느냐 없느냐의 유무는 굉장히 큰 힘이 될 것 같다. 코로나가 발발하고 ‘왜 공항을 폐쇄하지 않았느냐’라는 질타를 엄청 많이 받았던 정부의 입장도 이해가 간다. 무조건 공항을 폐쇄하면, 국가간 외교 정책에 있어 단절이 시작되고 결국 그것은 국가적 분쟁의 시발점이 되어 우리나라를 더욱 고립시키게 만들 수도 있으니 말이다. 뭐하나 쉬운 것이 없는 것 같다.

여러모로 다방면으로 생각하게 하는 책이다. 국제정치·첨단기술·무역·디지털·자원·안보 등 전방위적으로 극한 대립으로 치닫는 미중 패권 경쟁을 이해하고 그 흐름을 파악하려면 꼭 필요한 책이다.

［이 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.］

작고 소중한 벌레들의 삶과 죽음, 빛나는 그들의 하루

벌레를 사랑하는 기분 - 발밑의 우주를 들여다보는 한 곤충학자의 이야기
정부희 지음 / 동녘 / 2022년 6월

벌레를 사랑하는 기분(정부희)_동녘

작고 소중한 벌레들의 삶과 죽음, 빛나는 그들의 하루

벌레를 사랑한다니.. 책 제목을 보고 ‘저자는 도대체 누구길래 벌레를 사랑하지? 참 대단한 사람이다’ 싶었다. 대부분의 사람들이 무당벌레만 봐도 소리를 지르고 기겁을 하는 세상에 말이다. 그리마 같이 다리가 많이 달린 벌레에 비하면 무당벌레는 귀여운 애교쟁이 수준이다. 나는 시골에서 태어나 자라서인지 벌레에 조금은 익숙한 편인 것 같다. 아마 타인에 비해 벌레를 더 쉽고 자주 접했기 때문일까? 하지만 아직도 벌레가 무섭고 싫은 건 어쩔 수 없다. 한국의 파브르라 불리는 그녀처럼 나는 결코 벌레를 사랑할 수 없을 것 같았다. 하지만 책을 읽고 나보니 벌레에 대해 무언가는 조금 달라진 느낌을 받았다. 우리가 사랑하고 보살피며 지켜줘야 할 작고 소중한 존재라는 것. 책을 읽지 않았다면 난 아직도 벌레를 증오하며 싫어했을 텐데 말이다. 벌레 하나하나 그 작은 생명이 우리의 지구, 바로 우리가 살아가는 이 생태계를 유지하는 소중한 존재라는 것도 몰랐을 테다.

곤충을 성공적으로 잘 키우려면 자연 상태의 환경과 비슷하게 조성해줘야 한다(p.91)

어릴 적 수 없이 잡았던 잠자리들에게 미안해졌다. 책을 읽다보면 저자가 얼마나 곤충들을 아끼고 사랑하는지가 보인다. 하지만 나는 단지 나의 재미를 위해, 날아다니는 존재에 대한 호기심으로 수없이 잠자리들을 잡았던 기억이 난다(물론 어린 시절이라, 무작정 잠자리채를 마구 휘두르는 바람에 많이 잡지는 못했겠지만..). 그저 잠자리 통에 보관하고 하루가 지나면 쇠약해져있거나 죽어있는 잠자리들을 풀숲으로 던져주던 철없던 어린 꼬마아이가 조금은 야속했다. 먹이도 없이 풀잎도 없이 그 좁은 통 안에서 하염없이 가족들 품으로 돌아갈 잠자리들의 심정이 헤아리면 마음이 아프다. 어린 시절엔 왜 미처 생각하지 못했을까 싶기도 하다.

곤충은 몸집이 작아 이동 능력이 부족하다. 그래서 살던 곳이 파괴되면 대부분 그곳에서 죽을 가능성이 크다. 실제로 새롭게 조성되는 휴양림 가운데 사람들을 위한 편의시설 주변에는 곤충이 거의 살지 않는다(p.113)

최근 집에서 가장 가까운 지하철역 근처에 숲을 깎아 작은 공원을 만들었다. 사람들이 오갈 수 있는 산책로를 조성하고 가벼운 운동을 할 수 있게 운동기구도 설치하고 참 예뻤다. 하지만 인간의 편의를 위해, 인간의 욕심으로 숲의 일부가 사라졌다. 그리고 그 안에 서식하던 수많은 곤충들이 다 어디로 갔을까. 괜히 미안해졌다. 우리 인간이 어디까지 자연의 영역을, 곤충들의 터전을, 그들의 삶을 침범할까싶었다. 책이 아니었다면 이 부분에 대해서 생각해보지 못했을 것 같다. 역지사지가 되어 벌레들의 처지를 고려해보지도 않았을 것 같다.

죽은 나무는 곤충들에게 중요한 밥이다. 수많은 목식성 곤충들이 죽은 나무를 찾아와 썩은 나무 조직을 먹고 산다. 잠시 머무는 게 아니라 약 10개월의 애벌레 시절 동안 나무 속에 틀어박혀 산다. 죽어 쓰러진 나무는 곤충들의 밥상이자 집이자 쉼터인 셈이다. 그들은 썩은 나무 조직을 먹으면서 자신의 몸도 살찌우지만, 나무를 잘게 분해시켜 또 다른 식물의 거름으로 되돌려준다.

죽은 나무를 치우는 건 살상이다. 그저 내버려두면 죽은 나무 주변의 생태계는 알아서 잘 돌아간다. 죽은 나무를 중심으로 펼쳐지는 작은 생태계가 깨지는 순간, 침묵의 숲이 되는 건 시간문제다(p.119)

사실 나도 예전에 시청에 민원을 넣은 적이 있다. 태풍으로 도로 갓길에 쓰러진 나무가 너무 위험해보여서 치워달라고 전화를 건 적이 있다. 하루 이틀 후였을까, 쓰러진 나무는 금세 치워졌다. 그렇다. 그렇게 나는 수많은 벌레들의 밥을 치워버렸다. 누군가의 작고 소중한 생명을 치워버렸다. 굳이 자연의 시스템에 인간이 개입하지 않아도 저자의 말처럼 자연은 자연 그대로 잘 돌아갈 텐데, 언젠가부터 우리 인간이 자연 위에 군림하려고 한 것일까. 죽은 나무도 수십 년 수백 년의 생을 마감하고 그것의 가지가, 뿌리가 또 다른 새로운 벌레들에게, 자연에게 돌아갈 그 기회를 우리 인간이 무엇이라고 방해하는 것일까.

저자는 말한다. ‘파브르 곤충기’의 방대한 규모에 놀라고, 천대받으며 올바르게 평가되지 못했던 곤충들의 내밀한 삶을 보여줌으로써 대중들에게 곤충의 경이로움을 널리 알렸다는 점에 큰 감명을 받았다고(p.183)

어릴 때 파브르 곤충기를 읽었던 기억은 나지만, 정작 내용은 가물가물하다. 그리고 성인이 되어 만난 곤충 책 ‘벌레를 사랑하는 기분’은 다시금 곤충에 대해 생각해보게 하는 책이다. 그동안 잊고 지낸, 아니 그들의 삶을 떠올려볼 생각조차 안했던 나에게, 많은 독자들에게 그녀 역시 곤충의 경이로움을 널리 알리고 있다.

모든 생명은 존재의 의미가 있다. 모두가 생태계의 일원으로서 그들만의 방식으로 묵묵히 삶을 살아간다. 진화 과정을 통해 척박한 지구 환경에 적응하면서 지금 이 순간 이 땅에 존재하게 된 생명을 좌지우지할 권한은 인간에게 없다. 인간도 그 무수한 생명들 중 하나일 뿐이다(P.311)

［이 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.］

나를 살리는 내 몸의 전투력, 자연치유력 회복 프로젝트

면역의 모든 것 - 나를 살리는 내 몸의 전투력
헤더 모데이 지음, 최영은 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2022년 6월

나를 살리는 내 몸의 전투력 면역의 모든 것(헤더 모데이)

코로나 이후, 그 어느 때보다 면역에 대한 사람들의 관심이 하늘을 찌르고 있다. 예전에는 단순히 감기에 걸렸을 때나 면역력이 중요하다고 생각했는데, 코로나가 전 세계를 강타하고 나서부터 ‘면역력’의 중요성에 대해 새삼 깨닫게 된다. 하지만 대부분의 사람들이 단순히 면역력을 강화하기 위해서 어떤 노력을 해야하는지 정확하게 알지 못한다. 그저 올바른 식습관, 운동하기, 영양제 챙겨먹기, 행복하고 긍정적인 마음가짐 갖기 정도..? 사실 나도 이 정도까지만 알고 있다. 책에서도 말한다. 저렇게 가장 기본적인 것이 중요하다고. 하지만 그걸 알고 있는 우리는 막상 실천하기는 쉽지 않다. 담배가 몸에 좋지 않다는 걸 알면서도 피고, 술이 건강을 해친다는 걸 알면서도 마시니 말이다(물론 난 담배와 술을 즐기지 않는다).

연구 결과는 절대 거짓말하지 않는다. 금연, 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동, 건강한 식사 이 네 가지 건강 습관을 지니면 흔하고 치명적인 만성 질환 발병을 약 80% 줄일 수 있다(p.43)

*구체적인 근거

-하루에 과일과 채소 800g 이상 먹는 습관은 세계적으로 매년 780만 명의 조기 사망을 예방할 수 있다.

-스트레스는 만성 질환 발병의 75~90%에 관여한다.

-주변에 있는 여러 화학물질은 난소암, 전립선암, 유방암, 조기 폐경, 정자 질 감소, 난임, 심장병, 비만, 당뇨와 연관성이 있다.

-설탕이 전체 칼로리의 17~21%를 차지하는 경우, 8%를 차지하는 사람보다 심혈관질환으로 사망할 확률이 38% 더 높다. 또한 당을 과도하게 섭취한 사람이 류머티즘성 관절염 같은 자가면역질환을 겪을 위험은 더 크다.

-하루에 적어도 15분 이상 신체 활동을 하는 사람은 수명이 3년 더 늘어난다. 운동이 알레르기성 염증을 감소하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다.

한참 뾰족 구두를 신고 멋 내는데 관심이 많은 20대 초반, 무릎이 아파 한동안 정형외과와 한의원을 밥먹듯이 다녔던 적이 있다. 생각해보면, 그 때 당시 바쁘다는 핑계로 밥을 잘 안 챙겨먹고 인스턴트 식품, 과자, 음료 등등 서구화된 식습관을 즐겨했다. 당연히 운동도 멀리했다. 젊은 나이였지만, 안 아프다면 오히려 그게 이상했을 정도다. 몸에 안 좋은 걸 알면서도 쉽게 고치지 못했다. 단거, 짠거, 자극적인 것들의 유혹은 날이 갈수록 계속 됐고, 몸은 점점 안 좋아졌다. 바쁘게 일하던 곳을 그만두고 나서, 그나마 건강을 되찾았다. 그리고 책을 읽고나서 다시 한 번 잘못된 식습관을 가졌던 내 자신을 반성하게 된다. 어린 나이였지만, 그래도 바쁘다는 핑계로 건강관리에 소홀할 것이 아니라 조금만 더 내 건강에 관심을 가졌다면 얼마나 좋았을까하는.. 하지만 더 늦기 전에, 더 심각한 질병을 앓기 전에 이렇게 건강 관련 책을 찾아 읽고, 면역력 회복에 관심을 갖는 내 자신이 기특하다.

우리가 변화를 꾀한다면 면역 체계는 힘을 얻어 만성 염증과 다른 방해 요소로 인한 위협을 최소화할 수 있다.

먹거리는 비생산적 염증을 일으키는 주요 요소다. 당신이 매일 무엇을 먹을지 선택하는 그 음식에 따라 염증이 유발되기도 하고 완화하기도 한다(p.76)

잠만 충분히 자기 시작해도 면역 체계는 아주 빠르게 원상태로 되돌아갈 것이다. 연구에 따르면, 하룻밤만 잘 자도 NK세포의 활동이 정상 수준으로 되돌아간다. 게다가 혈당 수치가 좋아지고, 스트레스 호르몬 수치가 낮아지며, 다음 날 건강에 나쁜 음식을 먹고 싶은 욕구도 훨씬 가라앉는다. 그리고 집중력과 에너지가 높아지고, 긍정적인 생각도 들 것이다. 이런 즉각적인 반응이 바로 수면이 가진 아주 놀라운 장점이며, 동시에 건강을 최적화하는 데 얼마나 중요한지를 잘 보여 주는 증거다(p.127)

요즘 특히나 건강에 관심이 생겨 건강에 대한 책을 자주 읽는데, 모든 책에서 강조하는 것은 역시나 몸에 좋은 채소, 과일류 섭취와 운동, 그리고 빠지지 않는 숙면! 예전에는 그저 피곤하니까 잠을 자는 것으로 쉽게 생각했었는데, 잠을 자는 행위 자체가 얼마나 중요한지 새삼 깨닫는다. 하루만 잠을 설쳐도 다음 날이 피곤하고, 하루종일 컨디션이 좋지 않다. 하지만 며칠 피곤해하다가도 하루만 잠을 잘자도 굉장히 몸이 개운하고 가볍다. 건강을 위해서는 물론 몸에 좋다는 음식 섭취도 중요하지만, 우선 잠을 잘자는 것부터가 굉장히 기본적이면서 중요한 것 같다.

암을 극복한 사람들에게서 다음과 같은 비슷한 특징과 습관이 있음을 발견한다(p.280)

1. 식단을 조정했다.

2. 건강을 스스로 통제했다.

3. 직감을 믿고 따랐다.

4. 허브와 보충제를 먹었다.

5. 억압된 감정을 풀었다.

6. 긍정적인 감정을 키웠다.

7. 사회적 지지를 수용했다.

8. 내면의 건강한 힘을 길렀다.

9. 삶에 대한 강한 열망이 있었다.

우리 모두는 우리의 의지대로, 건강한 삶을 실천하고 관리함으로써 지금보다 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있다. 우리의 노력으로 삶과 죽음을 결정할 수 있다.

［이 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.］

인지기능 향상, 회복을 위한 최초의 프로토콜, 건강필독서!

알츠하이머병 종식을 위한 프로그램 - 인지기능을 향상, 회복시킬 수 있는 최초의 프로토콜
데일 브레드슨 지음, 권승원 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2022년 7월

알츠하이머병 종식을 위한 프로그램(데일 브레드슨)_청홍

아직 나이가 젊다고 생각하면서도 언제인가부터 뇌의 기능이 둔화되는 듯한 기분을 가끔 받을 때가 있다. 가끔씩 멍해지고 뇌의 순환이 빨리빨리 되지 않는 것 같아서 내가 ‘젊은 치매’는 아닌지 걱정이 되기도 했다. 그래서 <인지기능을 향상, 회복시킬 수 있는 최초의 프로토콜>이라는 서브제목을 갖고 있는 이 책이 나에겐 필독서일 것 같다는 생각이 들었다. 실제로 읽었을 때 인상적인 부분도 많았고, 꽤나 충격적인 부분도 있었고, 그리고 앞으로 내가 기억하고 실천해야할 것들도 많아서 읽는 동안 한참 인덱스 표시를 하며 읽었다.

어릴 때 실과시간에 배웠던 것 같은 음식 피라미드는 더 이상 우리에게 적합하지 않고, 이 시대의 새로운 음식 피라미드도 굉장히 인상적이었다. 비전분성 채소, 건강한 지방 등 가장 많이 섭취해야하는 음식들은 피라미드 맨 아래에 위치해있고, 내가 즐겨먹는 초콜릿과 같은 사치품은 가장 섭취를 덜 해야 하는 피라미드 맨 꼭대기에 위치해있었다. ‘어떤 음식이 몸에 좋다, 안 좋다’ 사실 대부분의 사람들이 알고 있지만, 알고 있는 그대로 식습관을 고치고 실천하기는 쉽지 않다. 하지만 이렇게 시각적인 그림으로 피라미드를 눈으로 직접 보니 머리에 잘 저장하고 꼭 올바른 식습관을 유지하고 실천하기 위해 노력해야겠다는 생각이 들었다.

단식은 가장 좋은 치료약이며, 내면의 의사다 –파라켈수스

단식의 건강상 이점은 매우 많으며, 여러 기전을 통해 치유가 이루어진다. 단식의 목적 중 제일 중요한 것은 인슐린 감수성의 회복을 돕는 것인데, 이것이 인지기능의 개선으로 바로 이어진다. 단식은 인슐린 감수성을 회복할 기회를 제공한다. 또한 단식은 염증을 감소시키고 미토콘드리아 기능을 향상시켜 장수할 수 있게 돕는다. 또한 심장질환, 암 및 자가면역질환에 걸릴 위험도 역시 낮춘다.(p.132)

*케로틀렉스 12/3의 단식 목표

-잠들기 전 최소 3-4시간 동안 금식하자.

-저녁식사와 다음 날 아침식사 사이 최소 12시간 동안 단식하자.

-단식을 깰 때 해독 음료를 마시는 것이 좋다.

-앞서 언급했듯이, 인슐린 저항성이 있으면 단식을 시작하기 어렵다.

예전에 생로병사의 비밀이라는 건강 프로그램에서 간헐적 단식이 건강에 좋다하여, 한 때 간헐적 단식이 선풍적인 인기를 끌었던 기억이 난다. 나는 딱히 ‘먹기 위해 사는 것’이 아니라, ‘살기 위해 먹는다.’는 표현이 더 적합하며 먹는 행위 자체도 그다지 즐기지 않는다. 그래서인지 먹는 것이 귀찮아 굶은 적도 많았고, 그러다 엄마한테 혼나기도 많이 혼났다. 어려서부터 잘 먹고 몸을 잘 챙겨야한다고.. 물론 이런 단식이(간헐적 단식 포함) 대부분의 사람들에게 좋은 습관이겠지만, 나처럼 먹는 음식물 자체가 다른 사람에 비해 적고 영양분도 골고루 섭취하지 않으면 오히려 독이 될 수 있을 것 같다. 또한 책에서는 어떤 것이 좋다고 무조건 강요하지 않는다. 특이 질병이나 질환을 앓고 있으면 일반적으로 건강한 습관이어도 쉽게 권하지 않는다. 그리고 몸에 좋은 영양제라고 무조건 권하지 않는다. 그런 영양제보다는 운동같이 활발한 신체 활동과 건강한 식이습관을 권한다. 이런 부분에서 ‘아 이 책에는 의사가 환자를 대하는 진정성 있는 진심이 담겨있구나!’를 느꼈다. 책 제목이 알츠하이머병 종식을 위한 프로그램이라고는 하지만, 미리 치매를 예방하고 작지만 생활 속에서 놓치기 쉬운 중요한 습관들을 미리미리 행함으로 건강을 관리하고 싶은 사람들에게도 추천한다.

그리고 인지기능 향상, 회복에 중점적인 내용을 다루고 있지만, 그러기 위해서 또 기본적으로 우리 몸에 대해서도 이야기하고 있기 때문에 건강필독서로도 적합하다. 역류성 식도염으로 고생하는 친구, 잠을 잘 못자서 매번 잠들기 전에 불면증으로 고생하는 친구, 우유가 몸에 좋다며 시도 때도 없이 유제품을 챙겨먹는 친구, 귀찮다며 움직이기 싫어하고 운동을 멀리하는 친구 등등.. 책을 읽으며 해당 내용이 나올 때마다 그 친구들이 한명씩 떠올랐다. 그리고 책의 내용을 알려주고 추천해줬다. 참고해서 읽어보라고.

물론 나도 운동하는 걸 귀찮아하지만, 운동만큼 신체를 건강하게 회복하고 관리하기 좋은 건 없다는 말에 그 날 바로 1시간 운동을 했다. 앞으로도 꾸준히 실천해야겠지만, 건강에 관심이 소홀해질 때마다 경각심을 갖고 읽기에도 좋을 것 같다. 매번 건강 검진을 하러 병원을 갈 수 없고, 의사를 만날 수 없으니 언제라도 내 옆, 가장 가까이에서 직설적으로 쓴 소리를 해줄 의사 선생님 같은 책이다.

［이 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.］

결혼에 대한, 우리를 위한, 극사실 결혼생활 이야기

외모지상주의자의 극사실 결혼생활 - 슬기로운 결혼생활과 부부 심리상담 이야기
나다움 지음 / 리더북스 / 2022년 6월

외모지상주의자의 극사실 결혼생활(나다움)_리더북스

결혼에 대한, 우리를 위한, 극사실 결혼생활 이야기

‘혼자일 땐 환상, 함께일 땐 환장!’ 책 겉표지에 있는 작은 문구가 내 손을 이 책으로 이끌었다. 어느덧 앞자리가 3이라는 나이에 접어들면서 나도 ‘결혼’이라는 사회적 관습(?)에 나도 모를 불안함을 느끼며, 전에 없던 관심이 생겼나보다. 주변에는 아직 결혼을 하지 않은 친구들이 더 많지만, 하나둘 결혼을 한다며 결혼소식을 알려올 때면 사소한 불안함을 느끼는 건 비단 나만의 문제는 아닐 것 같다. 하지만 그래도 이 책을 읽고 나니 결혼에 대한 생각도 조금은 바뀌었고, 내가 가지고 있던 그런 사소한 불안함도 조금씩은 사라졌다.

*결혼을 인생 숙제처럼 여기는 그대에게(p.27)

1) 지금 ‘나’의 상태를 돌아볼 것 – 다리가 아플 땐 의자를 사면 안 되고, 배가 고플 땐 장을 보지 않는다

2) ‘상대’를 다 안다고 확신하지 말 것 – 지금 보는 그 사람의 단점이 내가 수용 가능한 최대치가 아닐 수 있다. 같은 의미로 지금 보는 그 사람의 장점이 나의 예상과 달리 최소치일 수 있다.

3) ‘상황’에 이끌려 가고 있나 확인할 것 – 다수가 가는 길이 반드시 행복하고 옳은 길은 아닐 수도 있음을 잊지 말자.

우리 부부는 로또 3등이다. 다 맞지는 않고 일부만 맞는다. 그것도 어쩌다 한 번씩.

그 일부도 세월과 노력이 가져다준 일치이다. 그래서 로또 3등만 해도 기쁜 것처럼, 우리도 그렇게 살고 있다. 당연한 거 아닌가. 30년을 각자 다르게 살아온 이들이 한 공간에 함께 산다는 것만 해도 로또 1등과 같은 기적이다(p.78)

나도 지금의 남자친구와 사귀면서 마음이 잘 맞아서 좋은 점도 있지만, 다를 땐 너무 달라서 도통 이해가 가지 않을 때도 있다. 하지만 그러려니 하고 살아간다. 이해하려고 노력하지만, 그래도 정 이해가 되지않을 땐 그냥 ‘그래.. 난 나고, 쟨 쟤고.. 몇 십년을 각자 다른 환경에서 살아왔는데 당연히 다르지!’하며 그러려니 한다. 친언니에게도 자주하는 말이 있다. “이해가 안가? 그럼 이해를 하지마~” 언니가 들으면 눈이 똥그래져서 어이없어 하지만, 다툼을 줄이고 자기의견을 일방적으로 고집스럽게 주장하는 것보다는 차라리 상대방을 나와는 다른 존재로 받아들이고 ‘맞으면 맞고, 다르면 다르다’라고 받아들이는 것이 오히려 속이 편하다.

‘조건 없는 희생’보다는, 기꺼이 ‘내가 선택한 봉사’를 하는 중이다. 기분 좋게 할 수 있는 선까지 하려고 노력한다. 상황에 따라 그 선을 조절하는 것도 잊지않으며(p.123)

사실 이 말이 굉장히 든든하게 다가왔다. 결혼도 결혼이지만, 나는 아직 결혼이라는 거대한 행사도 겪어보지 않았고, 결혼 후에는 또 결혼보다 더 무시무시한(?) 육아라는 것이 기다리고 있다는 말을 어디선가 어렴풋이 들어본 적이 있다. 그래서 그런지 ‘아이를 키운다는 것’이 굉장히 부담스럽고 두려웠다. 하지만 저 말을 듣고 보니 스스로 고개가 절로 끄덕여졌다. 그‘래 맞아.. 저게 맞지’하면서! 엄마라서 해야 하는 ‘조건 없는 희생’이 아니라, 기꺼이 ‘내가 선택한 봉사’라고 생각하면서 육아에 임해야 더 올바르고 바람직한 육아를 할 수 있을 것 같다. 그리고 그렇게 스스로에게 무조건적인 희생을 강요하는 것이 아니라, 내가 선택했고 그래서 행하는 봉사라는 사실이 육아에 대한 무지막지한 부담감을 덜어주는 것 같다. 이미 그것만으로도 이 시대를 살아가고있는 수많은 엄마들에게 큰 위로가 되어주는 것 아닐까.

［이 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.］