내장비만을 없애자

내장비만 탈출법 - 죽어도 안 빠지는 숨은 뱃살
주부의 벗 엮음 / 넥서스BOOKS / 2008년 1월

오늘날 비만은 많은 사람들의 공통의 적이 되었습니다. ‘몸이 보기 좋습니다’라는 인사는 요즘에 와서는 최소한 젊은 사람에게는 더 이상 좋은 덕담이라기 보다는 일종의 모멸감을 일으킬 수도 있는 용어로 바뀌어가는 것 같습니다. 너나 할 것 없이 몸짱 열품이 일고 있는 요즘 나이가 든 사람에게는 몸짱이 아니더라도 건강을 지키기 위해서라도 반드시 해결해야 할 숙제이지만 그리 쉽게 해결할 수 있는 숙제도 아닌 것 같습니다. 내장비만은 건강에 분명히 나쁜 것이기 때문입니다. 그러나 문제는 내장비만을 해결하는 것이 말처럼 쉽지가 않다는 것입니다. 다이어트를 해서 어찌어찌 체중은 줄이더라도 내장비만 자체는 줄지 않거나 다이어트의 후유증으로 내장비만이 더 심해지는 경우가 많습니다. 그래서 어떻게 해야 효과적으로 내장비만에서 벗어날 수 있는 가에 대한 관심이 오늘날 건강에 관해 관심을 기울이는 사람들에게는 큰 고민거리가 아닐수 없습니다. 이 책은 내장비만의 원인과 그 원인에 입각한 내장비만을 퇴치하는 방법에 관해서 여러 가지 상세한 내용들이 구체적으로 들어있어서 좋습니다. 요즘 나오는 의학에 관한 책들 중에서 많은 것들이 사실 신뢰감이 별로 들지 않는 것들이 많습니다. 그러나 이 책은 보기 드물게 상당한 신뢰감을 주는 책인 것 같아서 퍽 마음에 드는 책입니다. 많은 사람들이 이 책으로 도움을 받았으면 좋겠습니다.