건강한 몸을 위해

유태우 교수의 내몸개혁 6개월 프로젝트 - 강하고 질병없는 멋진 내몸 만들기
유태우 지음 / 김영사 / 2005년 5월

서울대학교 가정의학과의 주임교수님이 쓴 책입니다. 가정의학과는 비만을 포함해서 우리들의 건강에 관한 여러 가지 관심사에 특히 많은 관심을 가진 분야로 생각되고 있습니다. 아픈 사람을 치료하기도 하지만, 건강을 증진하고 질병을 예방하는 것에 더 관심이 많은 과목이 아닌가 생각됩니다. 그 가정의학과의 수장이 참 재미있는 책을 ›㎧윱求? 너무 쉽고 너무 일상적인 이야기들을 하기에 친숙하게 느껴지기도 하지만 좀 너무 탈 권위적이 아닌가 하는 생각도 듭니다. 아마도 이런 책을 쓰는 사람은 그 성품도 소탈할 것으로 생각됩니다. 책의 내용은 아주 중요하면서도 아주 일상적인 것입니다. 예를 들면 국을 먹을때 건더기를 먹고 국물은 먹지 말자. 라면을 끓일때 스프는 조금만 넣자... 이런 이야기들입니다. 심지어 음식점에 갈 때 1일분을 더 시키는 것이 아니라, 1인분을 덜 시키자는 이야기까지 있습니다. 음식점 주인들이 들으면 싫어할만한 소리이지만, 소식이 몸에 좋다는 것을 구체적으로 설명하기 위한 사례들이라고 생각됩니다. 곁에두고 자주보며 건강을 위한 길잡이로 삼을 만한 책이라고 생각됩니다.