건강을 위하여

위.장만 제대로 알면 건강완전정복
신야 히로미 지음, 박인용 옮김 / 한언출판사 / 2007년 5월

우리나라 속담에 '건강힌 치아는 만복의 근원'이라는 말이 있다. 음식을 잘 씹고 잘 먹는 것에서 건강이 출발한다는 뜻으로 이해가 된다. 치아도 중요하지만 음식을 제대로 잘 먹기 위해서는 건강한 장과 위가 필수적이라고 생각된다. 이 책은 우리와 문화가 약간 다른 일본 사람이 지은 것이지만 우리의 건강에 대한 지혜와 그리 크게 다르지는 않다는 생각이 든다. 이 책에 실린 내용도 사실 우리가 일상적으로 알고 있는 건강관련 상식들과 큰 차이가 나는 것은 없어보인다. 평범하고 다 잘 아는 것 같은 것, 아무런 대단한 내용이 없는 것 같은 책, 그러면서도 우리가 정말로 알고 기억하고 실천해야 할 것들에 대해서 혹시 잊은 것은 없는지 확인시켜주는 책. 그래서 쉽고 친근하게 읽히면서 잘 안다고 생각하는 것에 대해서 다시 한번 경각심을 일깨워주는 책이다.