걸음과 건강

걸음아 날 살려라 장생보법
이승헌 지음 / 한문화 / 2007년 5월

이 책은 걸음아 날 살려라고 겁나는 대상으로부터 허급지급 달아나는 것을 말하는 것이 아닙니다. 하루하루 우리들의 건강을 조여오는 건강상의 위험요소들로부터 멀리 멀리 달아나는 방법에 대해서 이야기 하는 책입니다. 저자는 좀 특이한 경력을 가진 사람입니다. 낙마를 하여 크게 다친 후 걸음걸이를 조절하여 건강을 회복한 이후 자신 나름의 ‘기’와 ‘단학수련’을 통하여 독창적인 ‘장생보법’을 개발한 분이라고 합니다. 장생보법이란 말 그래도 걸음걸이를 통하여 건강장수를 누리도록 한다는 말입니다. 저자는 걸을 때 발의 특수한 부분에 자극을 줄 수 있는 보법을 수련하여, 걷는 것만으로도 몸의 건강을 향상시킬 수 있다고 합니다. 운동의 필요성, 특히 걷기 운동의 필요성에 대해서는 저도 절감하고 있습니다. 쉽게 할 수 있을 것 같기는 하지만 마음뿐이지 좀처럼 실행하기가 쉽지가 않은 것이 걷기 운동입니다. 사실 개인적으로는 장생보법의 효험에 대해서는 잘 모르겠습니다. 기.. 운운이 저하고는 별로 친근하지 않은 사고방식이기 때문입니다. 그러나 이 책을 통해서 걷는다는 것, 그리고 잘 걷는다는 것은 무척 중요하다는 생각을 다시금 해봅니다.